Психологи, работающие с чувством вины онлайн

Ты имеешь право быть собой — без страха, вины, чувства «я недостаточно хорош(а)». Если внутри тревожно, сложно понять себя или отношения не приносят радости, я помогу разобраться в причинах, найти внутренние опоры и выстроить жизнь, в которой комфортно именно тебе.

Вас одолевают страхи и тревоги, навязчивые мысли и действия (вы снова и снова проверяете выключен ли утюг и закрыта ли дверь), страдаете от панических атак, неприятия себя и сложностей в общении. С этими и многими другими проблемами можно эффективно работать в терапии.
Приходите.В своей работе использую техники телесно-ориентированной, краткосрочной стратегической терапии, дпдг/emdr и эриксоновского гипноза.

Помогаю разобраться в сложных чувствах, отношениях и повторяющихся жизненных сценариях, справляться с тревогой и последствиями травматического опыта. Для меня важно сочетать бережную поддержку и глубокое исследование причин трудностей, чтобы вы могли лучше понимать себя и выстраивать жизнь, опираясь на собственные ценности и выбор.

Жизненные ситуации для обращения ко мне: поиск партнёра для отношений, вопросы сексуальной сферы, смена работы, места жительства, развод, измена, вопросы воспитания детей, «трудный подросток» в семье, горе или другие травмирующие события, психологическая поддержка для участников СВО и членов их семей и др.

Я верю, что безвыходных ситуаций не бывает. В каждой, даже самой сложной, существует решение. И ключи к нему уже находятся внутри вас. Иногда сложно разобраться в этом в одиночку, и тогда важно иметь рядом того, кто поддержит. Я знаю, что обратиться к психологу бывает сложно, поэтому я очень бережно и с пониманием отношусь к каждому клиенту. Моя цель — быть рядом и помочь вам найти в себе силы и ресурсы для изменений. Я работаю со взрослыми от 18 лет в интегративном (смешанном, комплексном) подходе, подбирая техники из разных направлений, исходя из запроса и вашей индивидуальности.

Меня зовут Аня, я психолог с высшим образованием. Работаю только онлайн. Не растягиваю работу с клиентами на годы. Работаю методом быстрых результатов, с помощью которого одной сессии может быть достаточно при четком запросе на узкую тему. Работаю быстро, эффективно, качественно и бережно. Обратившись ко мне вы увидите видимые результаты за короткое время (за 1-5 сессий)

Хочу сказать, что веду своих клиентов с тёплым, принимающим и внимательным чувством, бережно и участливо сопровождаю в этом пути к самому себе. Придерживаюсь гуманистических ценностей. Не навешивая ярлыки, стараюсь понять как это устроено именно у Вас. Не грусть, которая описана в книгах или клинической практике, а что именно Вы вкладываете в это слово, как это переживается именно Вами. Моё главное правило — Вы сами эксперт своей собственной жизни.

Если в этом мире вы столкнулись со сложностями и проблемными ситуациями, это приносит в нее тревогу, грусть, разочарование, раздражение и множество других, мешающим вашему состоянию, чувств — помогу вам найти силы и решения.

В своей работе я опираюсь на психоаналитическую базу и целостный взгляд на человека. И конечно же на терапевтические отношения, которые мы создаем совместно с клиентом. Основа этих отношений — уважение, взаимное доверие, отсутствие оценок и осуждения со стороны психолога. В этих отношениях клиенту можно быть разным: растерянным, уязвимым, злым — и при этом оставаться в безопасном контакте. В первую очередь за создание терапевтических отношений отвечаю я, во вторую — клиент.

Ко мне обращаются, чтобы найти ясность в отношениях. Я помогаю увидеть баланс и понять функционал ролей в семье и рабочем коллективе, чтобы не тратить энергию и ресурс на неэффективные взаимодействия. Научу не путать роли в семейной системе: быть ребёнком своих родителей и родителем своих детей. Помогу разобраться в желаниях, чтобы сделать правильный для вас выбор в сложных ситуациях.

Если вы столкнулись с проблемами в жизни, понимаете, что сами уже не справляетесь и ищете помощи, то я готова помочь вам.

Верю, что лучший эксперт в вашей жизни — это вы сами, а моя задача — создать пространство для совместного исследования вашего опыта. В нашем тандеме результат зависит от нас обоих: я помогаю вам услышать и почувствовать те решения и ответы, которые уже есть внутри. Помимо работы с убеждениями используем образы, телесные ощущения и элементы интеграции разных частей личности. Работаем на трех уровнях: понимание, образное мышление и чувствование. 

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Помимо частной практики, работаю в онлайн-клинике, в том числе на кризисной линии, и преподаю. Опыт психологической практики и работы с сотрудниками и руководителями IT-компаний.

Являюсь действующим членом Европейской ассоциации развития психоанализа и психотерапии (ЕАРПП), магистр психологии. Самым главным в работе для меня является конфиденциальность.

Помогаю людям бережно разобраться с тревогой, чувством вины, выгоранием, кризисами, переживаниями утраты, сложностями в отношениях и другими тяжёлыми состояниями. Понимаю, что обратиться за помощью бывает страшно — и очень ценю смелость тех, кто решается на этот шаг. Для меня важно, чтобы на консультации вы чувствовали себя комфортно и в безопасности: чтобы можно было заплакать, злиться, молчать или говорить всё подряд — и знать, что вас не осудят.