Подростковые психологи онлайн

Найденное количество дипломированных психологов = 150
Cредний стаж работы = 5 лет
Стоимость приёма: от 2500 руб. до 15000 руб. за сессию,
средняя цена = 4603 руб.
К СЕБЕ — сервис подбора психолога
Удобный выбор, быстрая запись, оплата напрямую психологу

Мы помогаем выбрать психолога бесплатно и быстро. Далее вы работаете со специалистом напрямую без посредников.

Цитата дня:

"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека". Зигмунд Фрейд.

13312+5396+15938+28952+28697+25663+28652+25557+12193+22676+11860+20371+14645+8518+8964+18904+4808+18940+8899+14508+24656+25467+26597+8774+12477+14005+10719+27612+7654+12058+14834+5896+11989+26418+17261+10540+15289+6781+21270+22059+12048+13122+6023+10297+17749+13000+8703+11596+29881+8424+5501+16981+5090+12592+8034+21530+13685+13236+11320+13771+7440+34242+20389+11141+9146+35956+34990+33697+28475+27750+31524+8352+33344+20806+25707+14734+9158+8888+32377+34515+6123+9622+23756+18764+36882+13593+17671+17405+37137+16634+21610+13628+24764+7824+18832+32937+26085+25766+6373+21871+15538+36589+21894+5489+8102+22350+33712+16734+28716+22204+10234+13939+32479+9188+10987+29112+11201+19318+18971+13389+23374+8328+30093+16857+34289+31853+24483+5499+6493+22300+20100+4919+23734+36728+21359+20254+7820+14168+12905+33386+31783+31458+26313+29702+34600+28502+24269+12689+8478+18741
Фотография Попова Наталия Юрьевна

Отвечает ~ 1 час
Наталия ЮрьевнаСпециалист по психокатализу, КПТ терапевт, педагог-психолог., 52 года
Опыт 3 года
73 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Мотивационное консультирование

Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по психокатализу, Работаю с запросами: детско-родительских, партнерских и семейных взаимоотношений; кризисными и эмоциональными состояниями; проблемами выбора и самореализации; тревога; панические атаки, неуверенность в себе; чувство одиночества. В работе со мной люди возвращаются к жизни, обретают уверенность и силы, разрешают множество «безвыходных» проблем. Бережно, профессионально, эффективно.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Александра Кондратьева

Отвечает ~ 39 минут
Опыт 13 лет
44 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Интегративный (смешанный) подход

Я клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, а также член Международной Ассоциации Психологов. В своей практике уже более восьми лет я помогаю людям справляться с различными жизненными трудностями и находить пути к внутреннему равновесию. В моей работе особое внимание уделяется таким вопросам, как: Расстройства пищевого поведения (РПП), включая помощь в избавлении от лишнего веса; Невротические состояния; Детско-родительские взаимоотношения; Генерализованное тревожное расстройство (ГТР); Панические атаки; Психосоматические проявления (ВСД); Депрессивные состояния; Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); Беспокойство и тревожность; Эмоции, такие как гнев, обида, вина, страх, стыд, одиночество, злость; Разнообразные фобии; Нарушения сна; Проблемы самооценки; Зависимости и созависимые отношения (как от людей, так и веществ); Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР); Состояния острого горя; Травмы, связанные с насилием; Деструктивные убеждения, как поверхностные, так и глубинные.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Затрудняюсь с выбором психолога
Если вам трудно выбрать, напишите нам в саппорт и мы оперативно предложим вам несколько вариантов специалистов под ваш запрос
Фотография Савина Евгения Владимировна

Отвечает ~ 1 час
Евгения ВладимировнаКлинический психолог, психоаналитик , 32 года
Опыт 6 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

ПринимаетОнлайн Очно

Я клинический психолог психоаналитического направления. В профессии с 2015 года, работала по специальности со взрослыми и подростками в бюджетной социальной организации, психологическом центре, а также на горячей линии психологической помощи. На данный момент полностью в частной практике.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
img 8893 1 e1775722627602
Карина АлексеевнаКлинический психолог, психолог - консультант , 30 лет
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Дипломированный клинический психолог, выпускница Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова по направлению «Клиническая психология». Проходила дополнительное обучение по следующим направлениям:
Детская нейропсихология – диагностика и коррекция. Суицидология – профилактика и поддержка лиц, находящихся в критическом состоянии. Когнитивно-поведенческая терапия – эффективное изменение негативного восприятия мира и улучшение общего самочувствия.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее

Дипломы всех психологов проверены в ручную редакцией сайта. На сайте представлены психологи либо с высшим психологическим образованием, либо с дипломом о переподготовке по психологии от 1000 часов обучения.

Фотография Цыбенко Варя
Варвара Владимировнапсихолог, 24 года
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Психодрама

Психология для меня — это увлекательное исследование загадок нашего «я»: эмоций, желаний, внутренних потребностей. Мне близка идея бережного отношения к себе и мягкого экспериментирования в терапии. Мне особенно нравится работать с темами, которые часто вызывают у нас сопротивление: стыд, вина, страх, злость. Для меня важно создавать пространство, где эти эмоции принимаются и понимаются без осуждения и с вниманием. Я знаю, что на сессия можно получить чувство разделенности этих эмоции, а как следствие облегчения. Я считаю, что нам важно исследовать и понимать себя глубже, и готова быть рядом, поддерживая вас на этом пути.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Романов Сергей Александрович
Сергей АлександровичКлинический психолог, психолог-сексолог, специалист по работе с семьей, 31 год
Опыт 3 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Мотивационное консультирование Позитивная психотерапия Символдрама

Я клинический психолог, сексолог, специалист по работе с семьёй и преподаватель психологии. Более 7 лет я поддерживаю взрослых, подростков и родителей в самых разных жизненных ситуациях — от тревоги и выгорания до потерь, семейных конфликтов и внутреннего кризиса. За плечами — десятки курсов повышения квалификации, супервизии и профессиональная практика. Я совмещаю научный подход и уважение к индивидуальности каждого клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 5100 руб.
Подробнее
Фотография Гусева Анастасия Михайловна

Отвечает ~ 43 минуты
Анастасия МихайловнаПсихолог-консультант, 30 лет
Опыт 6 мес.
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Меня зовут Анастасия, я психолог-консультант. Получила качественное образование по направлению «Психологическое консультирование» и в настоящее время продолжаю профессиональное развитие в области клинической психологии. Это дает мне более глубокое понимание механизмов возникновения и развития психологических трудностей.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Лебедева Екатерина Олеговна
Екатерина Олеговнапсихолог, 32 года
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн Очно

Занимаюсь консультированием и проработками травм с 2013 года. Я работаю с глубинными травмами, как с психологическими так и с физическими.
Работаю за экстремально короткие строки. От 1 до 5 сеансов. Моя задача помочь подсознанию человека за короткие сроки без откатов! Многие называют меня хирургом по подсознанию так как я, как скальпелем, вырезаю травмы, которые потом забываются как когда-то вырезанный аппендицит. Я тот специалист, который знает как сделать вас счастливым!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4900 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4900 руб.
Подробнее
Фотография Юнда Лилия Игоревна
Лилия ИгоревнаПсихолог, психолог по работе с кризисами и травмами, психолог-сексолог, специалист в области девиантного поведения, преподаватель, 31 год
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Мотивационное консультирование

Как психолог могу быть полезна в том, чтобы поддержать вас в трудной ситуации и помочь в решении конкретных задачь, с целью достижения положительных изменений и повышения качества вашей жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Положий Наталия Александровна

Отвечает ~ 2 часа
Наталия АлександровнаПсихолог, кризисный психолог, 51 год
Опыт 5 лет
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Схема-терапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

В своей работе я применяю научно-обоснованные методы, которые помогают удовлетворить ваши глубинные потребности, заменить неэффективные стратегии поведения на адаптивные и научиться гибко справляться с вызовами жизни. Результатом работы со мной будет – изменение эмоционального состояния, улучшение качества жизни, решение возникшей проблемы!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Юлия Ивлева

Отвечает ~ 33 минуты
Юлия АлександровнаПсихолог, 49 лет
Опыт 5 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Я провожу индивидуальные и семейные консультации, а также занимаюсь ведением груповой терапии для взрослых и подростков от 12 лет.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Шипова Наталья Сергеевна

Отвечает ~ 2 часа
Наталья СергеевнаПсихолог, дефектолог, 36 лет
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Я психолог, кандидат психологических наук, специалист в области индивидуального и семейного психологического консультирования, магистр в области специального образования, специалист по адаптивной физической культуре. Работаю с детьми и взрослыми по проблемам взаимоотношений, конфликтов, самореализации, самооценки, выхода из кризисных ситуаций. Особой группой моих клиентов являются взрослые инвалиды и родители детей с ограниченными возможностями здоровья.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 4000 руб.
Подробнее
Ольга Щюрская психолог
Ольгапсихолог, 44 года
Опыт 3 года
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия Системная семейная психотерапия

Я дважды сменила профессию, уйдя из бизнеса в приёмное родительство, а потом в психологию.
Воспитала 17 приёмных детей, с которыми поддерживаю тёплые отношения. Собственно, дети и привели меня в психологию. Сегодня я практикующий психолог, гештальт-терапевт и эксперт в воспитании. Я нашла себя в любимом деле и счастлива им заниматься. В профессии выбрала гештальт-направление. Для меня это про отношения и что-то на очень уютном, тёплом и поддерживающем.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2800 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 2800 руб.
Подробнее
Фотография Закатей Виктория Михайловна
ВикторияПсихолог, 24 года
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Экзистенциальная психотерапия

Я верю в то, что нет ничего невозможного, в то, что каждый человек уникален. Для меня безумно ценно быть свидетелем и помощником в изменениях. Для того, чтобы бережно и профессионально помогать я слежу за своими навыками, прохожу обучения, углубляю знания.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Тарасова Екатерина

Отвечает ~ 36 минут
Екатерина ВасильевнаПсихолог, 43 года
Опыт 8 лет
7 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход Психодрама Терапия внутренних семейных систем (IFS) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с детьми разных возрастных групп (начальная, средняя и старшая школа). Проводила индивидуальную и групповую диагностику.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ульянов Даниил Эдуардович

Отвечает ~ 2 часа
Даниил ЭдуардовичПсихолог, 29 лет
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), пары, подростки, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Если вы ищете специалиста, который поможет разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с тревогой, стрессом или неуверенностью в себе, конфликтах в семье и на работе, я буду рад вам помочь. Я практикующий психолог с 3-летним опытом работы, специализируюсь на методе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ).

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 3000 руб.
Подробнее
Джура Валентина Николаевна
Валентина НиколаевнаПсихолог, гештальт-терапевт, 29 лет
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия

В работе живая, чувствующая, бережная, внимательная. В то же время мне важно оставаться ясной, четкой, честной. Особенно значимыми считаю возможность быть принимаемым с любыми чувствами, находить возможность диалога и близости, оставаясь самим собой.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Корчинская Арина

Отвечает ~ 3 часа
Арина Валерьевнапсихолог, клинический психолог, преподаватель психологии, 33 года
Опыт 10 лет
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки, дети

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Работаю с 2015 года, несколько лет посвятила работе в образовательных организациях c детьми, подростками, врослыми в семьях с детьми. В своей работе использую мультимодальный подход, сильно ориентирована на когнитивно-поведенческую психотерапию, в данный момент углубленно изучаю этот метод. Верю в то что эмоции, мысли и поведение человека влияют на всё сферы жизни человека и с этим можно и нужно работать.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3200 руб.
Подробнее
Фотография Нестеренко Екатерина Анатольевна
Екатерина АнатольевнаПсихолог, семейный/детский , педагог-психолог, 39 лет
Опыт 7 лет
10 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Люблю свою профессию за возможность вносить свой вклад в мир, улучшать качество жизни другого человека посредством выстраивания доверительных отношений. Если Вы нуждаетесь в помощи, поддержке, хотите быть услышанным — приходите!

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4500 руб.
Подробнее
Фотография Рахманов Роман Павлович

Отвечает ~ 45 минут
Роман ПавловичКлинический психолог, 27 лет
Опыт 5 лет
7 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Транзактный анализ

С 2022 года провожу индивидуальные и групповые консультации. В своей работе, как базу, я практикую клиент-центрированный подход, но также использую элементы арт-терапии, МАК, игротерапии и пескотерапии для детальной проработки запросов клиента. Моя основная цель — найти первопричину состояния и мягко направить вас в сторону его улучшения.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2851
М
Марина
21.02.2026
Нашли способы снижать тревогу. Приятно, что специалист не даёт готовых решений, а помогает найти свои. Благодарна за поддержку.
Отзыв оставлен для: Мудракова Анна Владимировна
И
Иван
19.02.2026
Хороший специалист объяснила всё
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
С
Святослав
19.02.2026
Обратился в непростой для себя период. Было много переживаний и внутреннего напряжения. С первых встреч почувствовал, что меня действительно слышат и принимают без осуждения. Психолог очень бережно выстраивает работу, всё объясняет спокойно и понятно. После консультаций стало легче, появилось бол...
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
Читать целиком
E
Elena
11.02.2026
Огромную благодарность Елене за помощь мне к возвращению в нормальную, живую жизнь после долгого, продолжительного стресса и абьюзивных отношений. С каждой сессией появлялись силы которые ранее уходили на нестабильные, разрушающие меня эмоции, панические атаки и нескончаемую тревогу, и физические...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком
Ю
Юлия
02.02.2026
Мы обратились к психологу для работы сначала с нашей дочерью, потом и с сыном и остались очень довольны результатом. Занятия проходили в спокойной, доверительной атмосфере, где каждый ребёнок чувствовал себя безопасно и открыто. Психолог очень тонко и бережно выстраивала контакт, учитывая характе...
Отзыв оставлен для: Булатова Альфия
Читать целиком
С
Сергей
06.01.2026
Столкнулся со своей проблемой дома находясь в зоне проведения боевых действий. Не справлялся с эмоциями, искал срочно с помощью интернета. Многие отказывались искать удобный способ оказать помощь (только тимс, только зум, только очно и так далее). Спустя время поисков увидел страницу Елены. Изна...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком
Р
Руслан
17.12.2025
Чувствуется, что человек не просто знает своё дело, а действительно умеет слушать и помогать разобраться в себе — без давления, без шаблонов. После сессий остаётся ощущение лёгкости и ясности. Рекомендую.
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Д
Денис
29.11.2025
Хочу поблагодарить Снежанну за оказанную помощь в восстановлении своих ресурсов, понимания ситуации и решения проблемы. Все по делу, по человечески!!!
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
A
Alina
28.11.2025
Хочу поблагодарить Снежану за терапию.Спецалист с первых минут раскрыла мне глаза на мою проблему с другой стороны.Чем в дальнейшем мне помогла.Дала много интересной практики.Я по.оканчанию терапии почувствовала себя лучше , снизилась тревога.Блгаодпою, рекомендую Снежану ,как высокого уровня пси...
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
Читать целиком
В
Вероника
26.11.2025
Я обратилась к Елене в очень сложном состоянии, испытывая полное разочарование в терапии. Елена очень внимательный и чуткий профессионал, очень приятный человек. Особенно ценю её умение точечно и деликатно добирать до глубоких "поломок" при любом запросе. Сейчас мне значительно лучше, удивительны...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком

Часто задаваемые вопросы

С чем работает подростковый психолог?

Психолог помогает подросткам справляться с трудностями, которые возникают в этот период их жизни. 

Проблемы в школе

  • Низкая успеваемость, перегруженность, страх перед экзаменами и контрольными работами.
  • Конфликты с одноклассниками, буллинг, враждебная атмосфера в классе.
  • Плохие отношения с учителями.

Стресс и тревожность

  • Тревога перед важными экзаменами, которая влияет на сон, аппетит и концентрацию.
  • Социальная тревожность, боязнь выступать на публике, заводить новых друзей или участвовать в мероприятиях.

Разногласия с родителями

Когда подросток чувствует, что его не слышат и не понимают в семье.

Депрессия и эмоциональные проблемы

  • Чувство одиночества и изоляции, депрессивные состояния.
  • Низкая мотивация, апатия, безразличие и потеря интереса ко всему.

Социальные навыки

Например, подросток стесняется начинать разговоры, не знает, как поддерживать беседу. Ему трудно заводить друзей и доверять людям.

Проблемы с самооценкой

Очень критическое отношение к себе, постоянное сравнение себя с другими, чувство неполноценности.

На сеанс нужно приходить одному или с родителями?

Можно прийти как одному, так и с родителями, в зависимости от конкретной ситуации и целей сеанса. Вот как это может работать:

  1. Первичная консультация с родителями
    Часто первый сеанс проводится с родителями. Это позволяет психологу получить более полное представление о проблемах подростка и его семейной ситуации. Родители делятся своими наблюдениями и тревогами.

  2. Индивидуальные сеансы с подростком
    После первичной консультации, психолог обычно проводит сеансы наедине с подростком. Это важно для создания доверительных отношений, для того, чтобы подросток мог свободно выражать свои мысли и чувства без страха быть осужденным родителями.

  3. Семейные сеансы
    В некоторых случаях психолог может предложить совместные сеансы, где участвуют и подросток, и его родители. Это может быть полезно для улучшения семейного общения, разрешения конфликтов и создания более поддерживающей домашней атмосферы.

  4. Консультации с родителями
    Иногда психолог может проводить отдельные сеансы с родителями, чтобы обсудить стратегии помощи подростку и дать рекомендации по воспитанию и поддержке.

Можно ли обратиться анонимно?

Да, чтобы оставить заявку на онлайн сеанс, достаточно указать только имя или псевдоним. 

Можно ли обратиться самостоятельно без родителей?

Да, с 15 лет вы имеете право на конфиденциальную психологическую помощь. До этого возраста по закону нужно согласие родителей. Но в исключительных случаях психолог может помочь и без согласия родителей, если это необходимо для безопасности и благополучия клиента.

Как проходит онлайн сеанс с психологом?

Сеанс обычно проводится через Zoom, Skype, Google Meet, WhatsApp и другие сервисы, где можно созвониться по видео. При желании сессию можно провести в аудио или текстовом формате.

Психолог начнет встречу со знакомства и поможет вам почувствовать себя комфортно. Важно установить доверительные отношения.

В начале сеанса он будет задать вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Далее психолог даст обратную связь и предложит техники для улучшения вашего состояния. Например:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Поможет заменить негативные убеждения на более реальные и позитивные. Если вы думаете, что никому не нужны, психолог поможет увидеть, что это не так, и предложит подумать о положительных моментах в жизни и отношениях с другими.

2. Разговорная терапия

Вы можете рассказать о трудностях в школе или семье, а психолог выслушает и поможет найти пути решения.

3. Методы релаксации

Эти методы помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Психолог научит вас дыхательным упражнениям, медитации или визуализации (представлению приятных картин в голове).

4. Арт-терапия

Это использование творчества, чтобы выразить чувства и эмоции (рисование, лепка или др).

5. Техника «Стоп»

Это способ остановить негативные мысли и переключиться на что-то позитивное или нейтральное.

6. Дневник эмоций

В течение недели вы записываете все произошедшие события и ваши чувства по этому поводу. Затем на сеансах обсуждаете эти записи с психологом.

7. Ролевые игры

Проигрывание ситуаций, чтобы научиться справляться с ними в реальной жизни. 

8. Телесно-ориентированная терапия

Работа с телом для улучшения эмоционального состояния. 

  1. Социальные навыки

Психолог может помочь научиться начинать и поддерживать разговор, решать конфликты и понимать эмоции других людей.







1
SFT
Перейти к сравнению