Анастасия Александровна Психолог-консультант, 25 лет

Я психолог-консультант с высшим психологическим образованием, владею методом ДПДГ и сейчас нахожусь на длительном обучении методу глубинной терапии в экзистенционально-гуманистическом подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

Хочу сказать, что веду своих клиентов с тёплым, принимающим и внимательным чувством, бережно и участливо сопровождаю их в этом пути к самому себе. Придерживаюсь гуманистических ценностей. Не навешивая ярлыки, стараюсь понять как это устроено именно у Вас. Не грусть, которая описана в книгах или клинической практике, а что именно Вы вкладываете в это слово, как это переживается именно Вами.

Моё главное правило - Вы сами эксперт своей собственной жизни.

А я могу стать для Вас попутчиком, создающим принимающее пространство для того, чтобы Вы смогли прислушаться к самому себе.

Работа в экзистенциально-гуманистическом подходе это длительная работа, она больше направлена на преодоление трудностей в построении взаимоотношений; поиск смысла жизни, ценностей и внутренних опор; разрешение внутренних конфликтов; работу с тревожными, депрессивными и паническими состояниями. Если Вам откликаются ценности этого подхода, я приглашаю Вас на консультацию, честно признаюсь, что нахожусь в процессе обучения этому подходу.

Работа в методе ДПДГ это красткосрочная работа, она имеет более узкую направленность: терапия ПТСР, фобий, страхов, навязчивостей, изолированных травм. Если Вы хотите справиться с точечным запросом, например, страх высоты или травма насилия, но страшно или не хочется в длительную терапию, то приглашаю Вас на сессию в методе ДПДГ. Это научно обоснованный метод, основанный на билатеральной стимуляции мозга, что способствует переработке травматичных воспоминаний и снижению остроты эмоционального переживания. Возможно, эта сессия станет для Вас безопасным знакомством с работой с психологом.

Вам не нужно стараться подготовить заученный и выверенный запрос для того, чтобы начать работу. Достаточно того, что есть внутренний порыв что-то изменить. На первой встрече мы сможем обсудить то, что для Вас важно и что хотелось бы достичь от психологической работы. Я смогу соориентировать какой метод больше подходит именно для Вашего запроса и расскажу подробнее о предстоящем процессе.