Психологи онлайн: работа с самокритикой

Не все в этой жизни зависит от нас, но то, что зависит, можно и нужно менять. Откройте в себе возможности, о которых вы не знали, и измените свою жизнь к лучшему.

Моя основная задача как немедицинского психотерапевта во всех множественных подходах и технологиях найти способы решения Ваших задач, помочь понять, как Вам внести изменения в свою жизнь в лучшую строну. В работе подбираю оптимальные методы в зависимости от запроса клиента — консультации, коучинговые технологии, психотерапевтические подходы, преимущественно эмоционально — образную терапию, в которой органично сочетаются элементы психоанализа, гештальт терапии, транзактного анализа. В процессе психотерапии мы исследуем бессознательные механизмы Вашей психики, которые в настоящем определяют восприятие окружающего, эмоциональные состояния, отношения в социуме, качество сексуальной жизни, карьеры, денежной сферы, психосоматические проявления телесного и др. Я знаю, как затруднительно, а порой невозможно, влиять на эти механизмы волевыми усилиями, терпением, стараниями, но другие способы в обычной жизни малодоступны. 

Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с детьми разных возрастных групп (начальная, средняя и старшая школа). Проводила индивидуальную и групповую диагностику.

Использую эффективные, подтвержденные методы и технологии современных психотерапевтических направлений: ССТ – семейной системной терапии, Генограммы, КСТ – краткосрочной стратегической терапии, ЭФТ — эмоционально-фокусированной терапии, Гештальт терапии, Психодрамы и др. Наша работа может быть краткосрочной (направлена на решение конкретной цели) и долгосрочной (для глубоких изменений).
Я даю своим клиентам поддержку и принятие, помогаю посмотреть на проблему с разных сторон, проработать ее, найти ресурс и возможности выхода из проблемного состояния. Помогаю парам вернуть гармонию в отношения.

Помогаю клиентам  бережно наполняться ресурсом. У меня полимодальный подход  — это комбинирование в работе разных направлений психологии. Я использую только проверенные методики. Помогаю найти ресурс, опору, баланс, снизить тревожность, разобраться в себе, подружиться с эмоциями и перестать жить на автопилоте.

Помогу Вам найти комфортный и безопасный путь для решения проблемы. Имею высшее психологическое образование и ряд дополнительных курсов. Использую микс техник для понимания, что Вам больше откликается: ЭОТ,КПТ, Гештальт-терапия, МАК.

У вас появится возможность лучше узнать себя, найти ответы на волнующие вопросы, улучшить качество повседневной жизни и общения с окружающими людьми.
Работаю в интегративном подходе, что позволяет применять самые эффективные техники из разных модальностей. Использую инструменты из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), Коучинга, Психоанализа, Арт-терапию и гипноз.

В работе я строго придерживаюсь принципа конфиденциальности и честности. Сессии проходят в тёплой и дружеской атмосфере, где вы сможете открыто выражать свои чувства и мысли.

Мне в работе важен человек, его внутренний мир и уклад. В ходе терапии мы будем исследовать не только то, что происходит с Вашими внутренними (мысли, эмоции) и внешними (поведение) процессами, но и то, что происходит в пространстве между нами. Это может рождать сложные чувства, но со своей стороны я могу гарантировать безопасное пространство, в котором Вам можно разместиться.
Глубинная психотерапия рождается в открытом и честном контакте, который выстраивается благодаря взаимному доверию.

Я организую работу так, что мои клиенты начинают осознавать свои проблемы, находить способы их решения, лучше понимать себя и находить ресурсы для дальнейших изменений и принятия себя и других. Это заметно улучшит вашу жизнь!

Я психолог и схема-терапевт. За плечами 6 лет частной практики, 450+ часов на кризисной линии Молодежного телефона доверия и 10 лет в HR. Я видела людей в очень разных состояниях и хорошо знаю, как выглядит момент, когда жить по-старому уже невозможно. Кажется, что у вас всё под контролем: вы тянете на себе близких, работу, всех вокруг. Только однажды ловите себя на мысли: а где во всём этом я? Я помогаю найти ответ и вернуть себе силы, желания и опору.

В психоаналитической психотерапии мы исследуем ваши психические процессы, внутренний мир, анализируем то, каким образом прошлое оказывает свое влияние на настоящее и сказывается на образе будущего, изучаем ваши внутренние отношения с самим собой и с другими людьми, как психическое способно влиять на телесное и многое другое.

На своих сессиях я создаю безопасное пространство, где вы можете быть собой, где ваш голос услышан, а все ваши чувства приняты.

Приветствую! Меня зовут Ольга, и я профессиональный семейный психолог, психоаналитик и сексолог. Моя основная задача — помочь людям в улучшении качества их жизни, отношений и сексуального благополучия. В своей работе я уделяю особое внимание семейным отношениям. Семья — это основа нашего общества, и здоровые семейные отношения являются залогом счастья и гармонии в нашей жизни. Я работаю с парами, которые испытывают трудности в общении, доверии и понимании друг друга. Я помогаю им выявить и разрешить проблемы, которые мешают им наслаждаться полноценной и счастливой семейной жизнью. Также я работаю с индивидуальными клиентами, которые испытывают трудности в личной жизни или в отношениях с противоположным полом. Я помогаю понять свои потребности, желания и границы, чтобы Вы могли строить здоровые и гармоничные отношения. В качестве сексолога я работаю с клиентами, которые испытывают сексуальные трудности или проблемы в интимной жизни. Я помогаю разрешить сексуальные проблемы, акцентируя внимание на сексуальной идентичности, удовлетворенности и интимности в отношениях. Темы сексуальных дисфункций и здоровья являются важной частью моей практики, и я стремлюсь создать безопасное пространство для обсуждения даже самых тонких вопросов. Помогаю улучшить качество своей интимной жизни и расширить свои сексуальные горизонты.

Я клинический психолог, окончил факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова. Более 16 лет работаю медицинским психологом в ведущих медицинских и научных учреждениях России и Москвы. Практическую деятельность сочетаю с исследовательской работой, являюсь неоднократным участником научных конференций, имею ряд публикаций, статей, методических рекомендаций в соавторстве. Веду преподавательскую деятельность, с 2023 г. приглашенный преподаватель факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.