ЛК психолога
онлайн в любое время
от 1500₽ за сессию

Найдите своего психолога всего за несколько минут

Подбор лучших психологов России
Начать поиск

Даже самые сильные люди нуждаются в поддержке

Мы часто думаем, что можем сами справиться с любыми трудностями. Но вовремя обратиться за помощью — это не проявление слабости.
Подобрать специалиста
Наши преимущества
Сессия в любое время и в любом формате

Вы можете выбрать специалиста, который принимает онлайн или очно — как вам удобно

Поиск психологов по любым критериям

Вы можете выбрать те характеристики, которые важны именно для вас: пол специалиста, методы работы и др.

Специалисты в любом ценовом диапазоне

Цена — не показатель качества услуг, мы подбираем профессионалов, которые работают по приемлемым ценам

В нашу базу попадают только проверенные психологи

Мы проверяем все необходимые документы на подлинность и проводим беседу.
Образование и опыт
Результаты клиентов
Собеседование
К себе - В нашу базу попадают только профессионалы

Как работает сервис?

01
Выставляете фильтры
Укажите в фильтрах все важные для вас критерии: метод работы, опыт, пол, возраст специалиста.
02
Выбираете специалиста
Изучите карточки психологов из предложенного списка и выберете подходящего для вас.
03
Оставляете заявку
Нажмите на кнопку «Записаться», и специалист свяжется с вами сам по указанным вами контактам.
Подобрать специалиста
Отзывы о психологах
Всего отзывов: 1355
А
Анонимный клиент
19.09.2024
Хочу поделиться результатами, потому что радость меня переполняет) Прошло только три сессии с психологом и итоги подводить рановато, но улучшения, как говорится, налицо. Уже пару недель ночью сплю спокойно, перестала просыпаться в холодном поту от жуткого непонятного страха. Несколько лет я страд...
Отзыв оставлен для: Ярошенко Наталья Викторовна
Читать целиком
Н
Наталья
19.09.2024
Визит к психологу оказался совсем не страшным, а наоборот очень комфортным. Жалею, что так долго тянула с обращением и мучала себя☹️ Мой совет: обращайтесь вовремя, не доводите ситуацию до предела. Зачем страдать, если можно обратиться к знающему, ответственному специалисту и решить свои проблемы...
Отзыв оставлен для: Ярошенко Наталья Викторовна
Читать целиком
А
Андрей
19.09.2024
Елена помогла мне избавиться от панических атак. Меня это доставало и мешало жить обычной жизнью, несколько сессий мы работали в подходе ДПДГ, Елена сказала что он помогает быстрее всего и что у нее есть опыт решения подобных проблем. Не обманула! Очень благодарен за помощь, теперь работаем уже н...
Отзыв оставлен для: Ивлева Елена
Читать целиком
Н
Надежда
Нет рейтинга
13.09.2024
Я давно знакома с Анной и она не раз помогала справится мне с теми или иными трудностями. Будь то семейное проблемы или профессиональное выгорание. Всегда приветлива и спокойна. Все прорабатывает на глубоком уровне, что приводит к быстрому решению вопроса. Очень благодарна за ее отзывчивость и че...
Отзыв оставлен для: Маслова Анна Андреевна
Читать целиком
А
Анна
12.09.2024
Долго хотела пойти к психологу, но переживала и боялась. После нескольких минут сессии мое волнение ушло, Елена очень располагает к себе, успокаивает. Я очень благодарна за эту чуткость и бережность! После сессии всегда ощущение какой-то ясности и легкости, хотя иногда и плакала. Но в конце сесси...
Отзыв оставлен для: Ивлева Елена
Читать целиком
А
Александра
10.09.2024
Татьяна - замечательный профессионал! Уникальность ее - в большом опыте и совершенно разных методах психологической работы: иногда лучше срабатывает одно, а порой лучше подходит другое. Татьяна чувствует состояние клиента даже на расстоянии через экран! И это ее качество не позволяло мне в сесс...
Отзыв оставлен для: Миштуряк Татьяна Ивановна
Читать целиком
Часто задаваемые вопросы
Что включает в себя психотерапия?

Психотерапия – это форма лечения, которая помогает справляться с эмоциональными, психологическими и поведенческими проблемами. Обычно она включает в себя:

  • Беседа
    Психотерапевт вместе с вами обсуждает ваши переживания. Это помогает выявить корни проблем и найти способы их решения.
  • Поддержка
    Вы получаете эмоциональную поддержку, которая помогает чувствовать себя услышанным и понятым.
  • Другой ракурс
    Терапевт помогает вам посмотреть на ситуацию с другой стороны и прийти к новым решениям.
  • Упражнения
    Психотерапевт дает вам специальные техники для управления стрессом, улучшения настроения и изменения негативных мыслей и привычек.
Чем психолог отличается от психотерапевта, психиатра, коуча?

Психолог проводит исследования, оценивает психическое состояние людей и консультирует их. Он помогает справляться с повседневными проблемами, стрессом, улучшать отношения и общее благополучие.

Психотерапевт может иметь образование в области психологии, медицины или социальной работы, а также дополнительную сертификацию в психотерапии. Он работает с более глубокими психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, травмы и т.д.

Психиатр — это врач, который имеет медицинское образование и специализацию в психиатрии. Он диагностирует и лечит психические заболевания. Может проводить психотерапию, но основное отличие в том, что психиатр может назначать и контролировать медикаментозное лечение.

Коуч может иметь разнообразное образование, не обязательно связанное с психологией. Он помогает людям ставить и достигать личные или профессиональные цели, улучшать навыки, развивать карьеру. Работа коуча направлена на мотивацию и достижение конкретных целей.

Как выбрать психолога?
  1. Перейдите на страницу с каталогом специалистов Ссылка .
  2. Используйте фильтры для поиска:

Город

Если вы хотите на очную консультацию, выберите здесь свой город, либо просто пропустите этот фильтр.

Специализация

Если вам нужна детская, семейная или узко направленная терапия (например, сексология), обязательно проставьте здесь галочку.

Тип приема

Выберите, если вам нужны консультации онлайн.

Что вас беспокоит?

Укажите, с какими проблемами вы хотите работать (например, тревожность, депрессия, проблемы в отношениях и т.д.). Можно выбрать сразу несколько.

Методы работы

Отметьте, какие направления психотерапии вам интересны (например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, гипноз и т.д.). Либо можно пропустить этот фильтр.

Пол

Отметьте, с кем хотите работать, с мужчиной или женщиной. Если не важно — пропустите.

Опыт

Выберите, насколько опытный вам нужен специалист.

  • 3. Используйте функцию «Сортировка» в верхней части страницы, чтобы отсортировать специалистов по цене, рейтингу или количеству отзывов.

Просмотрите результаты поиска. В карточках специалистов указана основная информация.

Нажмите на имя психолога, чтобы открыть его профиль. Там вы найдете подробную информацию о его образовании, опыте работы, методах и подходах.

Прочитайте отзывы других клиентов, если они есть на странице специалиста.

Когда найдете психолога по душе, нажмите «Записаться» и оставьте свои контакты. Психолог свяжется с вами, чтобы согласовать время консультации.

Какие есть виды психотерапии и чем они отличаются друг от друга?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это подход помогает изменить негативные мыслительные и поведенческие шаблоны.



Гештальт-терапия

Фокусируется на осознании "здесь и сейчас". Помогает понять свои чувства и переживания в текущем моменте, а не углубляться в прошлое.



Гипнотерапия

Использует гипноз для лечения различных психических проблем. Помогает расслабиться и войти в измененное состояние сознания, чтобы работать с подсознанием.



Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Включает методы когнитивной и поведенческой терапии, а также элементы осознанности. Чаще всего используется для лечения пограничного расстройства личности.



Системная семейная психотерапия

Ориентирована на работу с семьей как системой. Помогает улучшить коммуникацию и отношения внутри семьи.



Терапия принятия и ответственности (ACT)

Комбинирует когнитивные и поведенческие методы с акцентом на принятие собственных чувств и ценностей. Помогает людям жить более полноценно.



Психоанализ

Глубокая терапия, исследующая бессознательные мысли и чувства. Часто включает анализ сновидений и детских воспоминаний.



Эмоционально-фокусированная терапия (EFT)

Фокусируется на эмоциях и их выражении. Помогает улучшить эмоциональные связи в парах и семьях.



Транзактный анализ

Изучает и изменяет взаимодействие между людьми. Основан на концепциях "Родитель", "Взрослый" и "Ребенок" в каждом человеке.



Арт-терапия

Использует творчество для выражения внутренних переживаний. Это может быть рисование, лепка и другие виды искусства.



Мотивационное консультирование

Направлено на изменение поведения, особенно в отношении вредных привычек. Использует техники, которые помогают людям найти собственную мотивацию для изменений.



Схема-терапия (SFT)

Интеграция элементов когнитивно-поведенческой терапии, психоанализа и привязанности. Работает с глубинными схемами или паттернами мышления и поведения, которые сформировались в детстве.



Психодрама

Использует драматические методы и ролевые игры для исследования внутренних переживаний и отношений. Помогает понять и переработать личные проблемы через действие.



Телесноориентированные направления

Фокусируются на связи тела и разума. Используют техники работы с телом, такие как дыхательные упражнения, движения и осознание тела, чтобы улучшить эмоциональное состояние.



Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

Акцент на развитие сострадания к себе и другим. Помогает людям справляться с чувством стыда и самокритикой.



Юнгианский анализ

Основан на теориях Карла Юнга, исследует архетипы и коллективное бессознательное. Использует анализ сновидений и мифов для глубокого понимания личности.



Экзистенциальная психотерапия

Исследует вопросы существования, смысла жизни, свободы и ответственности. Помогает людям найти смысл и цель в жизни, справляться с экзистенциальной тревогой.

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Фокусируется на изменении иррациональных убеждений, которые вызывают эмоциональные и поведенческие проблемы. Помогает людям развивать более рациональные и здоровые способы мышления.



Терапия внутренних семейных систем (IFS)

Основана на идее, что личность состоит из различных субличностей или "частей". Работает с этими частями, чтобы создать гармонию и интеграцию внутри человека.

Как часто нужно ходить к психологу?

На начальном этапе рекомендуется встречаться с психологом раз в неделю. В процессе работы можно сократить до одного раза в две недели. Когда уже есть ощутимые улучшения — раз в месяц или реже, для поддержания результата и профилактики рецидивов.

Как обычно проходит сеанс?

Сеанс обычно длится 45- 60 минут и проходит примерно так:

  • В начале психолог задает несколько вопросов о вашем самочувствии и настроении в последнее время.
  • Вы рассказываете о том, что произошло с вами недавно, какие мысли и чувства вас беспокоят. Психолог внимательно слушает и задает уточняющие вопросы.
  • Далее он помогает вам сфокусироваться на конкретных темах, которые требуют внимания. Вы обсуждаете прошлые события, текущие ситуации или планы.
  • Психолог предлагает различные техники и методы, такие как когнитивные упражнения, ролевые игры, медитации, и другие.
  • В конце сеанса вы обсуждаете, что было полезным и какие выводы можно сделать. Психолог может дать вам задания для самостоятельной работы до следующей встречи.
Что лучше: онлайн сессия или очная встреча?

Преимущества очной встречи:

  1. Личное присутствие позволяет установить более тесный контакт. Это повышает уровень доверия.
  2. Вживую легче замечать невербальные сигналы, такие как язык тела, выражения лица. Это важно при терапии, психологи всегда обращают на это внимание.
  3. Возможность выйти из привычной обстановки и сосредоточиться на терапии.

Недостатки очной встречи:

  1. Нужно время, чтобы добраться к месту встречи.
  2. Вы ограничены специалистами только в своем городе.

Преимущества онлайн встречи:

  1. Можно проводить сеансы из дома или любого другого места, что экономит время на дорогу.
  2. Легче назначить сеанс в удобное время, особенно если у вас плотный график.
  3. Можно выбрать любого специалиста, не ограничиваясь одним городом.

Недостатки онлайн встречи:

  1. Возможны перебои в связи или технические сложности.
  2. Сложнее уловить невербальные сигналы и установить тесный контакт.
  3. В домашней обстановке могут быть отвлекающие факторы.
Сколько стоит психотерапия и от чего зависит стоимость?

В среднем, стоимость одного сеанса психотерапии в России составляет от 1500 до 5000 рублей за сессию. У крутого специалиста в Москве или Санкт-Петербурге цена может быть выше — 6000-10000 рублей и больше.

От чего зависит цена?

  • Квалификация и опыт специалиста. Психологи с большим опытом, дополнительными сертификациями и узкой специализацией дороже.
  • Тип психотерапии. Некоторые методы, такие как психоанализ или EMDR, могут быть дороже из-за своей специфичности и длительности обучения специалистов.
  • Локация. В крупных городах стоимость психотерапии выше.
  • Форма проведения. Онлайн-сеансы могут быть немного дешевле, чем очные встречи, так как специалисту не нужно арендовать помещение.
Гарантируется ли конфиденциальность во время сеансов?

Да, это один из ключевых принципов психотерапии. В России это регулируется законодательством, таким как закон о персональных данных и медицинская тайна. Кроме того, психологи и психотерапевты обязаны соблюдать профессиональные этические стандарты.

Что делать, если психолог мне не подошел?

Если вы чувствуете, что психолог вам не подходит, это нормально. Важно найти специалиста, с которым вам будет комфортно. Вот что можно сделать в такой ситуации:

  • Оцените свои чувства и причины
    Постарайтесь понять, что именно вам не понравилось: стиль работы, личность психолога, подход или что-то другое. Возможно, вы просто чувствуете дискомфорт на первых сеансах, что тоже нормально. Дайте себе немного времени, чтобы привыкнуть.
  • Обсудите свои ощущения с психологом
    Поделитесь своими чувствами с психологом. Часто открытый диалог может помочь улучшить взаимопонимание и настроить работу. Психолог может адаптировать свой подход или предложить альтернативные методы.
  • Не бойтесь сменить специалиста
    Если после обсуждения вы все еще чувствуете, что этот психолог вам не подходит, не бойтесь искать другого специалиста. Смена психолога — это нормальная практика. Важно найти того, с кем у вас будут доверительные отношения.
Всего статей: 22
Перейти к сравнению