Психологи , использующие терапию принятия и ответственности (ACT) онлайн (online)

Психолог для взрослых и подростков от 12-ти лет. Дипломированный практикующий психолог в интегративном подходе. Сертифицированный Мастер-коуч, член Международной Ассоциации ICI. Специалист в области семейных и детско-родительских отношений.

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Помимо частной практики, работаю в онлайн-клинике, в том числе на кризисной линии, и преподаю. Опыт психологической практики и работы с сотрудниками и руководителями IT-компаний.

Работаю в подходе Терапия принятия и ответственности (АСT). Терапия ACT — один из психотерапевтических подходов, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии. Основное отличие ACT от других подходов состоит в том, что в нем фокус работы направлен не на борьбу с симптомами, а на создание той жизни, которая соответствует ценностям человека. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

Я работаю в интегративном подходе, используя техники разных психотерапевтических направлений. Прошла дополнительное обучение в научно-доказательных методах EMDR /ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия).

Я делаю все возможное, чтобы вы почувствовали себя комфортно и уверенно в процессе работы со мной.
100% результат — это не просто слова для меня, это мое обязательство перед каждым клиентом. Я гарантирую, что вы получите не только поддержку и понимание, но и простые и эффективные инструменты, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!

Психолог, арт-терапевт и ведущая трансформационных игр.

Я психолог в АКТ-подходе, окончила НИУ ВШЭ по направлению «Психология» и со специализацией в «Психологическом консультировании.  Люблю сочетать структурность поведенческих методов с творческим, индивидуальным взглядом на историю каждого клиента.
С трепетом и ответственностью создаю безопасное пространство для раскрытия. Опираюсь на признанные методы и следую современным исследованиям. Верю в уникальность каждого и силу терапевтических отношений, бережно помогаю находить свои ценности и выстраивать жизнь в согласии с ними

Моя цель работы как психолога — это помочь клиентам, и тем, кто читает мой блог, начать относиться к себе и к своему партнеру чуточку бережнее, лучше слышать себя, своего партнера, свои потребности, замечать свои чувства и эмоции, разрешать им быть, использовать их для достижения своих целей, выполняя конкретные действия.

Я организую работу так, что мои клиенты начинают осознавать свои проблемы, находить способы их решения, лучше понимать себя и находить ресурсы для дальнейших изменений и принятия себя и других. Это заметно улучшит вашу жизнь!

Помогаю легче совладать со своими мыслями, действиями и переживаниями. Вернем контроль над вашей жизнью Вам!

Суть моего подхода: проблема или симптом никогда не рассматриваю изолированно. Всегда смотрю на человека комплексно: что происходит с его телом, как работают его мысли, как влияет окружение и где он находит ресурс и смысл. Без оценок, советов и «спасательства». Я не знаю, как вам правильно. Я рядом, чтобы вместе искать ваши ответы. Верю, что у каждого уже есть внутри все, чтобы точно справиться с его проблемой. Моя задача — помочь это найти, распознать, опереться на себя и двигаться дальше.

Мой интерес к психологии возник задолго до того, как я поступила учиться на психолога. Как многие в этой профессии, я выбрала эту специальность исходя из своих не решенных на тот момент психологических проблем и желания узнать больше о психике человека, его мотивах, поведении. Я считаю, что развитие в профессии психолога невозможно без непрерывного обучения, ведь это позволяет мне быть в курсе последних исследований и методик. Я вижу свою профессиональную ценность в том, чтобы помогать клиентам раскрыть свой потенциал и научиться лучше справляться с жизненными трудностями

Я анализирую ситуацию – выявляю потребности, ценности и сильные стороны – разрабатываю стратегию – открываю путь к желаемым результатам клиента. Полная конфиденциальность и уважение к вашей уникальности гарантированы: все ваши переживания и мысли останутся строго между нами. Никакой критики: я не осуждаю, а направляю к позитивным переменам. Хотите лучше понимать и контролировать свои чувства? Мечтаете о большей уверенности в себе? Я приложу все усилия, чтобы вам помочь.

Я люблю то, чем я сейчас занимаюсь. А мой извилистый профессиональный путь и нескончаемая любознательность оказались моими главными помощниками в понимании многогранности человеческой природы.

Я — психолог, для которого важно помочь людям услышать своё внутреннее «я» и научиться жить в гармонии с собой. Моя работа — это поддержка на пути к самопознанию и ответственности, которая не ограничивает, а даёт свободу выбора и уверенность в своих действиях.

Работаю с людьми более 20 лет. По первой профессии я режиссер .Поэтому  имею колоссальный опыт в выстраивании взаимоотношений ,в умении видеть суть проблемы, понимании мотивации и внутреннего мира человека.

Мои основные интересы в психологии это: Общество, социальные явления, культурно-историческое влияние. Травматичный опыт, кризисные состояния, ПТСР. Когнитивные нарушения, нейробиология, нейропсихология.

Я работаю со взрослыми с 18 лет по запросам: неуверенность в себе, самокритика и самообвинения, обесценивание себя и своих достижений, много чувств и в них сложно разобраться, депрессивная симптоматика, вы устали и потеряли смысл в жизни, поиск ценностей, развитие самосострадания, чувство вины, обида, агрессия, беспричинная грусть, страх сделать первый шаг в новом деле, исследование личных границ, интерес к себе, самопознание, знакомство с собой.

Дипломированный психолог. Бережно и эффективно работаю с выгоранием, тревогой, чувством одиночества, страхами.

Я работаю индивидуально и с союзами. Это значит, что ко мне можно прийти одному, всей семьей, с партнерами, мамой, папой, братом, сестрой, ребенком. Я искренне верю, что у вас уже есть все необходимые знания и навыки, чтобы справиться с ситуацией, но не хватает условий, в которых эти умения были бы доступны. Моя задача – сотрудничая с вами, создать эти условия, в которых вы сможете жить предпочитаемую жизнь.