Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
С кем работает психолог: взрослые (мужчины и женщины)
Работает с возрастами: 18+
Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты
Специализация:Для взрослых
Психотерапевтический метод:Арт-терапия Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Телесно ориентированная терапия Эриксоновский гипноз
Психолог работает с проблемой: Агорафобия Агрессия Апатия Внутренний конфликт Внутренняя опора Выгорание Депрессия Другая проблема (другие состояния) Зависть Измена Ипохондрия Карьера Конфликты Личные границы Навязчивые мысли Неразделённая любовь Неуверенность в себе ОКР Одиночество Панические атаки Переезд Перфекционизм Понимание себя Проблемы в отношениях Проблемы в семье Проблемы на работе Прокрастинация Психологическая травма Психосоматика Раздражение Расставание Ревность Самокритика Самоопределение Самооценка Синдром самозванца Сложности в общении с людьми Созависимость Страхи Стресс Стыд Тревога ( тревожность ) Фобии Чувство вины Эмоции Эмоциональная зависимость
✅ПОМОГАЮ: - Избавиться от тревоги и панических атак
- Справиться с навязчивыми мыслями
- Вернуть уверенность в себе
- Наладить отношения
🧠МЕТОДЫ: EMDR • КСТ • Телесная терапия • Гипноз
Я не даю волшебных таблеток. Но я даю рабочие инструменты и опору, пока вы учитесь пользоваться ими сами.
🌏 Онлайн по всему миру и очно Москва
С чем я работаю?
- С тревогой, страхами и эмоциональным состоянием
▪ Вы постоянно тревожитесь без видимой причины
▪ Ваши мысли похожи на бег по кругу – бесконечное «накручивание» и обдумывание худших сценариев
▪ Вы часто испытываете панические атаки, страх смерти, страх потерять контроль или сойти с ума
▪ Вас мучает ипохондрия – страх серьёзных болезней, частые походы к врачам без видимых причин
▪ Преследуют навязчивые мысли и ритуалы (ОКР)
▪ Вам трудно расслабиться, даже в спокойной обстановке – чувство тревоги не отпускает
▪ Вы не можете заснуть из-за тревожных мыслей и ощущаете утреннюю тревожность
- С самооценкой, уверенностью в себе и сложностями в общении
▪ Если вы часто сомневаетесь в себе и боитесь принимать решения
▪ Если вам кажется, что вы хуже других и ничего не добьётесь
▪ Если зависите от чужого мнения и одобрения
▪ Если постоянно недовольны собой
▪ Избегаете публичных выступлений и общения
▪ Если вам сложно говорить «нет» и отстаивать границы.
Какие методы я использую в своей работе?
EMDR (ДПДГ) Если у вас травма: Мы будем использовать движения глаз, чтобы "переварить" и нейтрализовать болезненные воспоминания.Результат: вы сможете вспоминать тяжелое событие без паники и слез, как отстраненный наблюдатель.
Краткосрочная стратегическая терапия.Стратегический - значит, мы не просто говорим. Мы создаем конкретную пошаговую стратегию, которая ломает механизм вашей проблемы. Если у вас есть симптом, который мешает жить (паника, фобия, навязчивости): Мы не будем искать "причину в детстве". Вместо этого я дам вам точные упражнения, которые разрушат порочный круг проблемы. Результат: часто для значительного улучшения не требуются годы терапии.
Телесно-ориентированная терапия. Если тревога "живет в теле" (ком в горле, сжатые челюсти, дрожь, напряжение): Мы научимся считывать сигналы тела и безопасно высвобождать накопленное напряжение. Результат: вы почувствуете расслабление и сможете лучше понимать свои истинные потребности.
Как строится наша работа?
▪ Первая консультация – знакомимся, обсуждаем ваш запрос, определяем цели и разрабатываем стратегию работы.
▪ Практические упражнения – вы не просто говорите о проблемах, а получаете инструменты, которые помогают их решать.
▪ Поддержка между сессиями – вы сможете получать рекомендации и домашние задания, которые ускоряют прогресс.
▪ Чёткая структура и измеримые результаты – мы будем отслеживать ваш прогресс и адаптировать терапию под вас.
Не откладывайте свое спокойствие на потом. Тревога и последствия травм имеют свойство накапливаться, как снежный ком.
Сделайте первый и самый простой шаг — запишитесь на консультацию, чтобы:
· Кратко описать свою ситуацию.
· Задать мне любые вопросы.
· Понять, подхожу ли я вам как специалист, и почувствовать атмосферу безопасности.
P.S. Помните: то, что вы чувствуете — не ваша вина, а следствие пережитого опыта и сбоя в нервной системе. Но ваша ответственность — дать себе шанс это исправить. Я знаю путь и готова быть вашим проводником.
Образование:
Первая консультация – знакомимся, обсуждаем ваш запрос, определяем цели и разрабатываем стратегию работы.
▪ Практические упражнения – вы не просто говорите о проблемах, а получаете инструменты, которые помогают их решать.
▪ Поддержка между сессиями – вы сможете получать рекомендации и домашние задания, которые ускоряют прогресс.
▪ Чёткая структура и измеримые результаты – мы будем отслеживать ваш прогресс и адаптировать терапию под вас.
Работаю с Юлией более полугода. Очень комфортно, безопасно и чувствую постоянную поддержку.
Юлия тактичная и не навязывает готовые решения, я ко всему прихожу сама.
Рекомендую!
Юлия прекрасный специалист!) В самом начале задала очень правильный вопрос : "опишите, что происходит ", далее Юлия задала ещё несколько вопросов по ситуации, которая не дает покоя, чувствуется профессионализм и неравнодушие к моей ситуации )
Благодарю Юлию за проделанную работу, помогла мне расставить приоритеты в сложной для меня ситуации, дала действенные инструменты чтобы поддержать себя. На консультации я уже получила облегчение, и знаю куда двигаться. Ощущение поддержки, и что как бы остудили голову, сняли напряжение.
Меня Юлия успокоила, мне понравилось вести с ней беседу, хороший специалист знающий свое дело. Хотелось бы и дальше выходить с ней на сеанс работы.
После сеанса с Юлией стало легче. Она показала как можно справляться с тревожными мыслями и немного прояснился план действий. Спасибо большое!
Сперва мне было некомфортно с психологом. Потому что я начала сразу с ноги говорить о себе, да о своих проблемах(а когда другие люди говорят что от моего негатива им плохо, то я начинаю думать, что только в тягость людям со своей телегой.) Но в процессе все же расположилась и даже немного прониклась. Понравилось то, что смогли быстро договориться и сразу организовать консультацию, когда мне это было важно и удобно. И что консультация продлилась несколько дольше, пока мне не наступило чуточку лучше. Хотя и за короткое время, но мне смогли немного помочь. Дали рекомендации на литературу, которая поможет мне справляться с трудностями. Хотелось бы продолжать работу. Сама понимаю, что за короткое время все не решить. Но пока нет возможности. Не понравилось немного скобочка в слове почему?) и упражнение с листком бумаги(я чувствовала себя невероятно глупо в этот момент).
Спасибо за эту небольшую, но полезную консультацию, она оказалось приятной для меня, при общении со специалистом я чувствовала себя комфортно, была предложена интересная методика борьбы с моей проблемой.
Спасибо что дали совет как вернуть отношения.
Очень благодарна психологу в первую очередь за вежливость и приятное общение, мне было комфортно высказывать свои проблемы! Спасибо большое! Буду работать над собой:)
Сеанс с психологом был для меня необходим и очень полезен . Очень благодарна Юлии за советы . Понравилась простота в общение и понимание истинных проблем .
Была проблема страхов и тревог. Юлия разложила все по полочкам и доказала, что все не так, как я привыкла накручивать. Работать конечно еще нужно, но часть уже позади! Спасибо
Общение с Юлией мне помогло. Я все ещё пребывала в подвешенном состоянии после недавнего неприятного опыта стыда, но после разговора с психологом смогла успокоиться. Юлия выслушала меня, задала вопросы, помогла докопаться до сути проблемы. Понравились упражнения) Я смогла расслабиться в общение с ней, видя, что психолог заинтересован в помощи.
Сеанс прошел довольно эффективно. Я описала свою ситуацию, ответила на пару вопросов. Мне давали хорошие развернутые ответы. На этом сеансе я сделала свои выводы, которые дают мне новый вдох в дальнейшей жизни. Сеанс может проходить по видеосвязи по звукосвязи или в письменном формате. Я была на письменном сеансе. Мы все успели. Спасибо большое!!!
