Психологи онлайн: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

184 Психологов
Цена от 2500 ₽
Средняя цена 4409 ₽
Дипломы проверены
Запись напрямую

Разделы

Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.

Подобрать психолога

Юлия Владимировна

Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Я клинический психолог и специалист по работе с психологической травмой, работаю в методе КПТ. Моя цель в том, что помочь вам как можно скорее избавиться от тревоги, страхов, стресса, депрессивных состояний и вернуть гармонию и уверенность в себе.

Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4500 руб.
Стоимость очной консультации 55 мин. 5200 руб.

Подробнее

Отвечает ~ 8 часов

Людмила Евгеньевна

Опыт 1 год

2 обращений с сайта

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Занимаюсь индивидуальным консультированием. В рамках психологической консультации оказываю поддержку и помощь в анализе сложных жизненных обстоятельств, выработке личной позиции, а также поиску ресурсов для решения ваших задач.

Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 4500 руб.

Подробнее

Отвечает ~ 6 часов

Виктория

Опыт 2 года

1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Магистр психологии, EMDR, CBT и АСТ-терапевт. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии, Член ассоциации EMDR России.

Стоимость очной консультации 55 мин. 6000 руб.
Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 5000 руб.

Подробнее

Ирина Николаевна

Опыт 2 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Я — психолог, работаю преимущественно с женщинами и запросами, связанными с внутренним напряжением, неудовлетворённостью жизнью, сложностями в отношениях с собой и близкими, поиском опоры и изменений.

Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.

Подробнее

Как мы отбираем психологов

Проверяем образование, документы и данные профиля перед публикацией специалиста в каталоге. Как проходит проверка

Как выбрать психолога

Смотрите на запрос, формат, опыт, специализацию и стоимость. Внутри - подсказки для спокойного выбора. Читать руководство

Как записаться к психологу

Рассказываем, что происходит после выбора: заявка, связь со специалистом, первая встреча и оплата. Инструкция по записи

Подробнее про КПТ

отвечает дипломированный психолог

Ольга Викторовна

Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Подробнее про КПТ (когнитивно-поведенческую терапию)

Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, — это современное направление психотерапии, которое помогает человеку понять связь между мыслями, эмоциями, телесными реакциями и поведением. В КПТ считается, что на наше состояние влияет не только сама ситуация, но и то, как человек её воспринимает, объясняет и какие действия выбирает в ответ. Такой подход описан, например, в материалах NHS о CBT/КПТ.

КПТ относится к методам, которые активно используются в рамках доказательной медицины: Американская психологическая ассоциация указывает, что когнитивно-поведенческая терапия показала эффективность при ряде психологических трудностей, а NHS называет CBT рекомендованным методом помощи при разных состояниях, включая тревогу и депрессию.

На встречах специалист помогает замечать автоматические мысли, проверять их на реалистичность, искать более полезные способы реагирования и постепенно менять привычные модели поведения. Это не просто разговор о проблеме, а структурированная работа с конкретным запросом, целями и навыками, которые человек может применять в повседневной жизни.

В России профессиональное сообщество специалистов по этому направлению представлено, в том числе, АКПП — Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии. На официальном сайте АКПП указано, что ассоциация объединяет психологов, психотерапевтов, психиатров и других специалистов в области психического здоровья.

При выборе специалиста важно обращать внимание на его образование, опыт, прохождение профильного обучения по КПТ и профессиональную подготовку. Формулировку «сертифицированный специалист» лучше использовать аккуратно: у АКПП на официальном сайте отдельно описана аккредитация специалистов, которая подтверждает владение методологией когнитивно-поведенческой терапии.

Главная задача когнитивно-поведенческой терапии — не заставить человека «думать позитивно», а помочь ему мыслить точнее, лучше понимать свои реакции и находить более устойчивые способы справляться с трудными ситуациями. КПТ даёт практические инструменты, которые помогают постепенно менять поведение, снижать влияние автоматических негативных мыслей и улучшать качество жизни.