Людмила Владимировна психолог, 33 года

Меня зовут Людмила. Я - психолог, профайлер, полиграфолог. Консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

✅ Я помогаю людям справляться с трудными ситуациями, кризисными периодами и находить внутренние опоры для восстановления.

Каждая кризисная ситуация уникальна, если Вы испытываете сильные эмоциональные переживания, тревожность и беспокойство, пребываете в стрессовом или подавленном состоянии, если вы в ситуации, с которой не находите ресурсов справиться — во мне вы найдете опоры и мы вместе найдем ресурсы, чтобы справиться с переживаниями.

Мой подход

С 2014 года занимаюсь кризисной психологией.

Работаю в когнитивно-поведенческом направлении (КПТ), использую арт-терапию, эриксоновский гипноз и метафорические карты.

Профессиональный опыт:

✅Я начала работать кризисным психологом в 2014 году. Тогда мы с командой Центра экстренной психологической помощи оказывали психологическую помощь в образовательных организациях Москвы после чрезвычайных происшествий (чаще всего связанные с гибелью ребенка).

✅Работала в МЧС России, в Вооруженных силах и Министерстве обороны Российской Федерации.

✅Преподавала в Федеральном центре профессионального развития специалистов системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних и Международной академии исследования лжи.

✅Сейчас я - психолог экстренного реагирования и психологического консультирования Федерального координационного центра по обеспечению развития психолого-педагогической помощи в системе образования Российской Федерации.

За годы практики оказывала помощь:

Детям и подросткам, их родителям и педагогам после чрезвычайных ситуаций (теракт в "Крокус Сити Холле", горе из-за внезапной гибели друга или близкого родственника)

Детям и подросткам, кто проживает или эвакуирован из регионов, подверженных боевым действиям

Населению, эвакуированному в ПВР

Военнослужащим и семьям погибших

Обучала специалистов методам психологической поддержки детей и молодежи, профилактике девиантного поведения

Анализировала социальные сети и выявляла потенциальные риски и угрозы

Разрабатывала и проводила тренинги:

Коммуникативные тренинги

Развитие эмоционального интеллекта и мягких навыков для жизни

Профилактика эмоционального выгорания

Преодоление тревожности и стресса

Укрепление ресурсов и улучшение состояния

Профилактика различных видов девиантного поведения

С чем могу помочь:

Острый/хронический стресс, "предэкзаменационный синдром", страх публичных выступлений

Тревога, беспокойство, страхи, панические атаки

Подавленность, депрессивные тенденции, суицидальные мысли, самоповреждения (сопровождение после попытки)

Переживание горя и утраты

Эмоциональное выгорание, кризис, утрата смысла, "потеря себя"

Трудности в общении, социальная тревожность

Проблемы самооценки и принятия себя