Ирина Николаевна Психолог, психолог-консультант., 36 лет

Наверное, я никогда не думала, что однажды пойду в психологию. Я сама столкнулась с несправедливостью, которую было очень сложно принять и пережить. Тогда я начала искать ответы на вопросы: «Как с этим жить? Как это принять? Что с этим делать внутри себя?» Так я пришла в психологию — сначала для себя. А потом поняла, что могу помогать и другим.

Мои главные опоры в жизни и работе:

• Баланс между «брать» и «давать». Важно замечать и то, сколько мы отдаём, и то, сколько позволяем себе получать. Невозможно постоянно отдавать и не опустошаться. Я помогаю найти тот самый живой баланс, где есть место и вам, и другому человеку.
• Честность. Честность с собой — это первый шаг к принятию. Не делать вид, что мне не больно. Не убеждать себя, что я не злюсь. Сначала остановиться и сказать себе: «Да. Мне больно. Да. Я злюсь. Да. Я обижена». Именно через эту честность постепенно приходит настоящее принятие и прощение — не из позиции «я должна простить», а потому что вы действительно прожили то, что с вами произошло. И это относится не только к другим людям, но и к прощению себя.

Я не думаю, что у меня есть какой-то универсальный рецепт, как правильно жить. Я сама продолжаю этому учиться. Но именно поэтому мне и близка психология — потому что она помогает не становиться «идеальной», а становиться честнее с собой. Замечать себя, замечать другого. Учиться брать и отдавать. Выдерживать свои чувства. И постепенно возвращаться к себе — без необходимости становиться кем-то другим.