Психологи, работающие с перфекционизмом онлайн

Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Оксана Фёдоровна Елисеева
Опыт 4 года
2 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
4 диплома
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Иногда бывает, что тяжелые эмоциональные воспоминания, тревога и стресс, трудности в отношениях, чувство одиночества появляются в жизни и с ними сложно жить. Помощь психолога  может помочь лучше понять свои потребности, найти свои уникальные ресурсы и найти равновесие в жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2900 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4502 руб.
Подробнее
Фотография Ярчак Анастасия Ивановна
Опыт 4 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я психолог и нейропсихолог, магистр СПбГУ по когнитивной психологии. Я люблю свою профессию и подхожу к ней без лишней академичности — с теплом, но и с практическим умом.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Добромильский Виктор Викторович
Опыт 16 лет
3 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Google Teams, Телемост, МАКС

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я не волшебник, при этом смогу помочь замечать и проживать чувства, находить пути изменений, смотреть шире на ситуацию. Если хотите уметь находить внутренние опоры и ресурсы, повышать осознанность уверенность и свободу в жизни — приходите на консультацию!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2800 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Сологуб Ольга Владимировна
Опыт 3 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Помогу посмотреть на проблему под новым углом, поддержу и помогу найти ответы на вопросы.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Шемена Елизавета Дмитриевна
Опыт 6 мес.
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: 4000 р.

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Психология стала моей мечтой ещё в школьные годы — с тех пор я ни разу не усомнилась в выбранном пути. Мне всегда было важно не просто «интересоваться» тем, как устроен человек, а иметь настоящую опору в знаниях.
Именно поэтому я получила фундаментальное клиническое образование в стенах одного из лучших медицинских вузов страны. Это дало мне не только понимание психики, но и научило бережному, вдумчивому отношению к человеческому страданию, без упрощения и ярлыков.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Бирюкова Вероника Витальевна

Отвечает ~ 15 минут
Опыт 1 год
20 обращений с сайта
8 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да (телемост, мах)

Работает с возрастами: 5+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Специализируюсь на нарушениях всех аспектов сексуальной жизни как конкретного человека, так и в паре. В своей практической работе использую системный мультимодальный подход, EMDR, mindfulness, техники когнитивно-поведенческой, гештальт и секс-терапии.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Федоренко Алина Олеговна
Опыт 7 мес.
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Терапия — это путь, который мы проходим вместе. В своей работе я придерживаюсь бережного отношения, помогаю создать условия, в которых вам будет комфортно. Со мной вы можете выбрать ваш индивидуальный темп работы. В результате терапии вы сможете научиться лучше распознавать и регулировать свои эмоции, появится ощущение опоры, станет понятнее, что происходит.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Юрчева Анна Андреевна
На сайте с 2026 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Если вы хотите понять свои внутренние ценности, найти смысл и гармонию, я буду рада сопровождать вас на этом пути.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Александр Яковлев
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: MaxЯндекстелемостSalutjazz

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Оказываю психологическую поддержку и помощь в различных жизненных ситуациях. Внимательно и бережно подхожу к сути вопроса и вместе находим направление работы.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 6000 руб.
Подробнее

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Перфекционизм»?

Перфекционизм: что важно заметить

Часто человек приходит не с готовой формулировкой, а с ощущением, что что-то в жизни застряло. В таких случаях важно описать, как проявляются завышенные требования, страх ошибки, откладывание задач и ощущение, что достаточно хорошо никогда не бывает, и что меняется в поведении.

На что обратить внимание

  • Вы долго не начинаете дело, потому что результат должен быть идеальным.
  • Даже успех быстро обесценивается, а внимание цепляется за недочеты.
  • Ошибка воспринимается как доказательство несостоятельности.
  • Отдых вызывает вину, если не все сделано безупречно.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Не обязательно ждать крайней точки. Помощь уместна, когда эти проявления повторяются и начинают менять поведение, настроение или отношения.

Что можно делать на консультациях

Психолог не решает за человека, как жить дальше. Его задача - помочь вернуть больше выбора, опоры и уважения к собственному темпу.

  • Исследовать правила, которые звучат как должен, обязан, нельзя ошибаться.
  • Снижать страх несовершенного результата через маленькие эксперименты.
  • Отделять качество работы от самоценности.
  • Искать более гибкий способ планировать, завершать и отдыхать.

Похожие направления помощи

Для уточнения направления можно открыть связанные темы: психологи при прокрастинации онлайн, психологи при самокритике онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если перфекционизм связан с ОКР, РПП, тяжелой тревогой или депрессией, важно учитывать эти состояния и при необходимости подключать врача. Если вы сомневаетесь в безопасности состояния, лучше обратиться очно или вызвать экстренную помощь.

Еще несколько важных моментов

Подойдет ли консультация, если запрос пока неясный?

Да. Психолог поможет собрать картину постепенно, начиная с ситуации, где вы долго не начинаете дело, потому что результат должен быть идеальным.

Будут ли практические шаги?

Вместе со специалистом можно искать, как отделять качество работы от самоценности.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.