Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Анастасия Ивановна КПТ-психолог, нейропсихолог, 27 лет
С кем работает психолог: Взрослые
Работает с возрастами: 18+
Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты
Специализация:Для взрослых Нейропсихолог
Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)
Психолог работает с проблемой: Абьюз ( эмоциональное насилие ) Агорафобия Агрессия Апатия Внутренний конфликт Внутренняя опора Выгорание Депрессия Живу не свою жизнь Жизненный кризис Карьера Конфликты Личные границы Навязчивые мысли Неуверенность в себе Одиночество Перфекционизм Понимание себя Проблемы на работе Прокрастинация Раздражение Самоидентификация Самокритика Самоопределение Самооценка Сложности в общении с людьми Смысл жизни Страхи Стресс Тревога ( тревожность ) Фобии Эмоции
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
60 мин. 3000 руб. -
Стоимость очной консультации
60 мин. 3500 руб.
Главное обо мне
Меня зовут Анастасия. Я психолог и нейропсихолог, магистр СПбГУ по когнитивной психологии. Я люблю свою профессию и подхожу к ней без лишней академичности — с теплом, но и с практическим умом.
В работе я опираюсь на КПТ — это не «умные слова», а реально работающие инструменты, которые помогают менять мысли, привычки и состояние. Не просто говорить о проблеме, а шаг за шагом находить выход. Я не даю готовых советов — мы ищем решения, которые подходят именно вам, вашей жизни и вашему ритму.
Я работаю со взрослыми и подростками. Чаще всего ко мне приходят, когда:
-
тревога не даёт дышать, а в голове бесконечный шум;
-
всё кажется серым, нет сил и энергии;
-
трудно сказать «нет» или отстоять себя;
-
сложно с людьми — на работе, в семье, в паре;
-
хочется понять себя, но одной не получается.
На сессии нам не нужно «говорить всё подряд». Мы ищем конкретные шаги, которые уже сегодня могут сделать вашу жизнь легче. Я не держу клиентов годами — я за то, чтобы вы научились справляться сами. И при этом я рядом, пока вам это нужно.
Я регулярно прохожу супервизии, чтобы моя работа была качественной. Для меня это не «галочка», а уважение к вам и вашему запросу.
Если вы чувствуете, что застряли, устали или потеряли себя — давайте попробуем разобраться вместе. Это не страшно. Это про шаг к себе.
Запросы, с которыми работаю
- Абьюз ( эмоциональное насилие )
- Агорафобия
- Агрессия
- Апатия
- Внутренний конфликт
- Внутренняя опора
- Выгорание
- Депрессия
- Живу не свою жизнь
- Жизненный кризис
- Карьера
- Конфликты
- Личные границы
- Навязчивые мысли
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Перфекционизм
- Понимание себя
- Проблемы на работе
- Прокрастинация
- Раздражение
- Самоидентификация
- Самокритика
- Самоопределение
- Самооценка
- Сложности в общении с людьми
- Смысл жизни
- Страхи
- Стресс
- Тревога ( тревожность )
- Фобии
- Эмоции
С чем я не работаю
- Семейные и парные консультации
- Зависимости и созависимость
- Психосоматика, РПП, лишний вес
- Суицидальные мысли и состояния
Как проходит сессия?
Сессия длится 60 минут, мы знакомимся, уточняем ваш запрос и понимаем, в каком направлении будем двигаться. Я задаю вопросы, чтобы увидеть картину целиком, но без лишних деталей, если они не ведут к решению. В процессе сессии мы не просто обсуждаем проблему, а ищем конкретные шаги и инструменты, которые можно применить сразу. Между встречами я даю домашние задания — небольшие, но рабочие, чтобы вы могли закреплять прогресс. Мы регулярно отслеживаем динамику, и если что-то идёт не так — корректируем план. Терапия заканчивается, когда вы чувствуете, что можете справляться сами и опираться на себя.
Дипломыпроверено командой «К себе»
Супервизии и личная терапияпроверено командой «К себе»
1. Справка о прохождении личной психотерапии в объёме 30 часов с 2025 года
2. Справка о прохождении личной психотерапии в объёме 81 часа с 2024 года по 2025 год
