Олеся Алексеевна психолог, парный эмоционально-фокусированный терапевт, 29 лет

Внутренний голос говорит - "надо старатся больше", а сил уже нет. 
Ощущение, будто делаешь недостаточно давит.
Кажется, что другие успешнее. 
А любой разговор с партнером заканчивается новой волной непонимания.

Часто мы все понимаем, но сделать ничего не можем. 

Меня зовут Олеся, я практикующий психолог и парный терапевт. 
Работаю очно в Рязани и по всему миру.
За 5 лет практики я не одну тысячу раз слышала об усталости, стремлении к совершенству, страхах, тревогах и сомнениях. Я знаю, какого это - чувствовать себя неуслышенным и оторванным, одиноким. Как часто хочется что-то изменить, но непонятно как.

Мне важно работать не через советы или техники, а с личностью. С живым человеком, который чуствует, но сомневается или ругает себя.
Я считаю, что психотерапия работает тогда, кога благодаря ей удается услышать себя, узнать, смочь наконец проявляться без стыда, страха, отказывать, и не ощущать вины за это.
Все это возможно через получение нового опыта отношений - сначала с психологом, а дальше смелее двигаться в жизнь.

Мне в работе важен человек, его внутренний мир и уклад. В ходе терапии мы будем исследовать не только то, что происходит с Вашими внутренними (мысли, эмоции) и внешними (поведение) процессами, но и то, что происходит в пространстве между нами. Это может рождать сложные чувства, но со своей стороны я могу гарантировать безопасное пространство, в котором Вам можно разместиться. 
Глубинная и меняющая психотерапия рождается в открытом и честном контакте, который выстраивается благодаря взаимному доверию.

"Раны, полученные в отношениях, в отношениях и заживают".

Я знаю, как важно найти того, что не осудит, не обесценит, поможет разобраться и быть рядом.

Индивидуальная терапия

Мы начинаем знакомиться друг с другом, с вашей историей, теми чувствами и переживаниями, которые терзают в данный момент. Мы обнаруживаем истоки этого, исследуем их влияние на жизнь. Не даю советов "как надо", а помогаю нащупать свои желания и действовать в соответствии с ними. Исцелить внутреннего ребенка, которому часто не хватало любви и тепла, через бережный, поддерживающий и безопасный контакт.

Парная терапия

Конфликты с партнером могут превращаться в череду бесконечных претензий и невозможность услышать и быть услышенным. Этот цикл, в который вас засасывает, мы будем учиться видеть внутри нашей терапии.
Моя задача не найти виноватого, а дать место каждому на его чувства и переживания.
Основная причина конфликтов - восприятие действий другого и последующие переживания этого восприятия. 
Опираясь на теорию привязанности, моя задача помочь подсветить каждому восприятие другого, тем самым создать близость и безопасность внутри вашей пары.
 
Моя задача - быть вашим союзником и подарить вам место, где можно быть собой.