Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Ольга Асафова

Отвечает ~ 17 минут
Опыт 4 года
63 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Приветствую! Меня зовут Ольга, и я профессиональный семейный психолог, психоаналитик и сексолог. Моя основная задача — помочь людям в улучшении качества их жизни, отношений и сексуального благополучия. В своей работе я уделяю особое внимание семейным отношениям. Семья — это основа нашего общества, и здоровые семейные отношения являются залогом счастья и гармонии в нашей жизни. Я работаю с парами, которые испытывают трудности в общении, доверии и понимании друг друга. Я помогаю им выявить и разрешить проблемы, которые мешают им наслаждаться полноценной и счастливой семейной жизнью. Также я работаю с индивидуальными клиентами, которые испытывают трудности в личной жизни или в отношениях с противоположным полом. Я помогаю понять свои потребности, желания и границы, чтобы Вы могли строить здоровые и гармоничные отношения. В качестве сексолога я работаю с клиентами, которые испытывают сексуальные трудности или проблемы в интимной жизни. Я помогаю разрешить сексуальные проблемы, акцентируя внимание на сексуальной идентичности, удовлетворенности и интимности в отношениях. Темы сексуальных дисфункций и здоровья являются важной частью моей практики, и я стремлюсь создать безопасное пространство для обсуждения даже самых тонких вопросов. Помогаю улучшить качество своей интимной жизни и расширить свои сексуальные горизонты.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Кондратенко Полина

Отвечает ~ 1 час
Опыт 4 года
14 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Talk, Teams, Макс

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Не все в этой жизни зависит от нас, но то, что зависит, можно и нужно менять. Откройте в себе возможности, о которых вы не знали, и измените свою жизнь к лучшему.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4200 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 5000 руб.
Подробнее

Что такое самооценка и как психологи работают с ней?

Дипломированный клинический психолог Денис Викторович рассказывает про самооценку
Смотреть
Длительность: 13 минут
Фотография Воронина Елена Александровна

Отвечает ~ 52 минуты
Опыт 7 лет
95 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Zoom, Яндекс Телемост, Teams

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Моя основная задача как немедицинского психотерапевта во всех множественных подходах и технологиях найти способы решения Ваших задач, помочь понять, как Вам внести изменения в свою жизнь в лучшую строну. В работе подбираю оптимальные методы в зависимости от запроса клиента — консультации, коучинговые технологии, психотерапевтические подходы, преимущественно эмоционально — образную терапию, в которой органично сочетаются элементы психоанализа, гештальт терапии, транзактного анализа. В процессе психотерапии мы исследуем бессознательные механизмы Вашей психики, которые в настоящем определяют восприятие окружающего, эмоциональные состояния, отношения в социуме, качество сексуальной жизни, карьеры, денежной сферы, психосоматические проявления телесного и др. Я знаю, как затруднительно, а порой невозможно, влиять на эти механизмы волевыми усилиями, терпением, стараниями, но другие способы в обычной жизни малодоступны. 

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5500 руб.
Подробнее
Фотография Ковальчук Оксана

Отвечает ~ 44 минуты
Опыт 3 года
17 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Помогаю клиентам  бережно наполняться ресурсом. У меня полимодальный подход  — это комбинирование в работе разных направлений психологии. Я использую только проверенные методики. Помогаю найти ресурс, опору, баланс, снизить тревожность, разобраться в себе, подружиться с эмоциями и перестать жить на автопилоте.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Арабаджи Надежда
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Kontur.tolk

Работает с возрастами: 22+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Каждый из нас обладает внутренним потенциалом для достижения успеха и счастья, однако не всегда мы осознаем и используем все свои возможности. Моя цель заключается в том, чтобы помочь Вам раскрыть ваш потенциал. Вы можете обратиться ко мне как для единоразовой консультации, так и для долгосрочной работы. Я готова помочь Вам найти оптимальное решение, которое улучшит вашу жизнь, сделает ее более комфортной, приятной и насыщенной.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Иванов Никита Сергеевич

Отвечает ~ 6 минут
Опыт 2 года
4 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Яндекс.Телемост, МАХ

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Самооценка

В работе я строго придерживаюсь принципа конфиденциальности и честности. Сессии проходят в тёплой и дружеской атмосфере, где вы сможете открыто выражать свои чувства и мысли.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Ольга Владимировна Сучкова

Отвечает ~ 46 минут
Опыт 2 года
3 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Zoom, Телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Самооценка

У вас появится возможность лучше узнать себя, найти ответы на волнующие вопросы, улучшить качество повседневной жизни и общения с окружающими людьми.
Работаю в интегративном подходе, что позволяет применять самые эффективные техники из разных модальностей. Использую инструменты из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), Коучинга, Психоанализа, Арт-терапию и гипноз.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Финоженкова Яна

Отвечает ~ 23 минуты
Опыт 8 лет
6 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Яндекс Телемост, B17.

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Меня зовут Яна, я дипломированный психолог с опытом работы более 6 лет. Я постоянно учусь и повышаю квалификацию. Работаю очно в кабинете в Санкт-Петербурге и онлайн с клиентами из разных стран. Работаю в интегративном подходе, бережно выбираю техники и методы для каждого клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Романенко Виктория Николаевна

Отвечает ~ 2 минуты
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Telegram, Whatsap, Zoom

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

На своих сессиях я создаю безопасное пространство, где вы можете быть собой, где ваш голос услышан, а все ваши чувства приняты.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 7000 руб.
Подробнее
Фотография Тарасова Екатерина

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 15 лет
8 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с детьми разных возрастных групп (начальная, средняя и старшая школа). Проводила индивидуальную и групповую диагностику.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Дудова Евгения

Отвечает ~ 1 час
Опыт 2 года
12 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Яндекс Телемост, Контур-толк,

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Дипломированный психолог с медицинским образованием. Опыт работы в клинике врачом 20 лет. Помогаю выйти из надоевших сценариев и стать автором своей жизни с помощью методов и техник быстрых изменений.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Семашко Светлана Анатольевна

Отвечает ~ 39 минут
Опыт 5 лет
3 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Контур, Teams, Max

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Моя квалификация подтверждена дипломом психолога, а также дипломом о профессиональной переподготовке в сфере аналитической психологии и психоанализа. Я специализируюсь на глубинном подходе, исследуя бессознательное через юнгианскую психотерапию и психоанализ. Являюсь действительным членом Ассоциации Аналитических Психологов (ААП). Данное членство подтверждает мое непрерывное развитие в профессиональной сфере, прохождение личного анализа, получение регулярных супервизий, участие в конференциях, обучающих программах и семинарах.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Корчинская Арина

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 11 лет
8 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 14+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Работаю с 2015 года, несколько лет посвятила работе в образовательных организациях c детьми, подростками, врослыми в семьях с детьми. В своей работе использую мультимодальный подход, сильно ориентирована на когнитивно-поведенческую психотерапию, в данный момент углубленно изучаю этот метод. Верю в то что эмоции, мысли и поведение человека влияют на всё сферы жизни человека и с этим можно и нужно работать.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Петрова Дарья СЕргеевна

Отвечает ~ 9 минут
Опыт 2 года
13 обращений с сайта

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Моя философия работы: Я верю, что каждый человек способен на большее, чем думает. Моя задача — поддержать Вас на пути к самопознанию, уверенности и гармоничной жизни. Мой подход строится на доверии, эмпатии и внимании к индивидуальности. Вы увидите ощутимый результат в обозримые сроки. Я не растягиваю процесс на годы. Работаю честно: если пойму, что не могу быть Вам полезна — прямо скажу и помогу найти другого специалиста.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 3750 руб.
Подробнее
Фотография Ирина Давыдова
Опыт 12 лет
5 обращений с сайта

Онлайн-консультация: Контур Толк, Teams

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Самооценка

Для меня важен принцип уважения к уникальности личности и к жизненному опыту человека. Каждый обладает правом быть собой, быть услышанным и принятым, в поисках своего лучшего способа взаимодействия с миром.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

FAQ о том как психологи работают с самооценкой

отвечает дипломированный клинический психолог
к данному психологу можно записаться через наш сайт

Как психологи работают с самооценкой?

1. Самооценка человека и самоотношение: в чем разница

Самооценка человека — это то, как он оценивает себя в конкретных действиях, навыках и проявлениях: как работает, заботится, думает, справляется, проявляет внимание. Самоотношение — это то, как человек относится к себе как к личности, к своей ценности и сути. Эти понятия часто путают, но именно различие между ними помогает точнее понять, с чем человек на самом деле приходит в терапию: с вопросом самооценки личности или с более глубоким вопросом отношения к себе.

2. Уровни самооценки: заниженная, повышенная и адекватная

Уровни самооценки могут быть разными: заниженная, повышенная самооценка или более адекватная, устойчивая оценка себя. Повышенная самооценка, как и заниженная, не всегда говорит только о неправильной оценке своих способностей. Часто за этим стоит негативное самоотношение: человеку трудно принять себя обычным, хорошим, но не идеальным. Он может преувеличивать свои качества или, наоборот, принижать себя, чтобы справиться с внутренним ощущением недостаточной ценности.

3. Высокая самооценка, стабильность и ситуативные колебания

Высокая самооценка не обязательно означает завышенную оценку себя: она может быть здоровой, если человек видит свои реальные сильные стороны и ограничения. Самооценка может быть стабильной, когда человек в целом адекватно оценивает себя, и нестабильной, когда оценка скачет: то завышается, то занижается. Также она может быть ситуативной — основанной на последнем событии, или ядерной — основанной на более широком понимании того, как человек обычно проявляется.

4. Как повысить самооценку через работу с самоотношением

Когда человек спрашивает, как повысить самооценку, часто важно смотреть не только на достижения, успехи и навыки, а на самоотношение. Многие люди сравнивают себя с другими, чувствуют себя хуже, не видят собственной ценности и не умеют спокойно замечать свои изменения: где стало лучше, где хуже, что получилось, а что нет. Более здоровая позиция — сравнивать себя не с другими, а с собой в прошлом и признавать свою ценность независимо от результата.

5. Формирование самооценки и самоотношения в детстве

Формирование самооценки связано с тем, как взрослые реагируют на действия ребенка, его успехи, ошибки и усилия. Но самоотношение формируется еще раньше — через то, как с ребенком обращаются, как на него смотрят, как реагируют на его потребности. Если ребенок регулярно чувствует себя лишним, неудобным или недостаточно хорошим, это может лечь в основу негативного отношения к себе. А если взрослые оценивают не действие, а личность, это может искажать развитие самооценки.

6. Развитие самооценки: действие не равно личность

Развитие самооценки начинается с важного различения: поступок, результат или ошибка не равны личности человека. Если отличник получил двойку, это не делает его «двоечником»; если ребенок получил пятерку, это не делает его лучше других. Важно отделять действия от ценности человека. Принимающее, ровное и уважительное отношение помогает выстраивать более здоровую самооценку личности и более устойчивое самоотношение.