Евгения Александровича мне порекомендовали как отличного специалиста в марте 2024 года. На тот момент я уже находился в непростой ситуации. Меня беспокоили тревожные состояния, чувство вины, лень, прокрастинация, проблемы в отношениях и многое другое. Я уже проходил лечение у психотерапевта и принимал лекарства, но чувствовал, что мне необходима именно психотерапия для более глубоких изменений. В этом мне невероятно помог Евгений Александрович. Перед нашей первой встречей Евгений Александрович связался со мной, задал несколько важных вопросов и попросил заполнить тесты для диагностики. Уже тогда я почувствовал его внимательное и серьёзное отношение. На первой консультации мои ожидания полностью оправдались. Евгений Александрович внимательно изучил всё, что я отправил заранее, задал уточняющие вопросы и детально объяснил, что происходит со мной, а главное, как будет строиться моя терапия. Было видно, что он тщательно подготовился, не ограничиваясь поверхностным чтением материалов. Это сразу расположило меня к нему как к специалисту. На протяжении всех наших встреч Евгений Александрович проявляет высокий профессионализм. Он всегда готов к сессиям, внимателен к деталям, фиксирует важные моменты и помнит нюансы, о которых мы говорили много времени назад. Это создаёт ощущение, что твои проблемы действительно важны, что ты находишься в надёжных руках. Что касается результатов, то они превзошли мои ожидания. Я научился управлять своими эмоциями и справляться с тревогой, точнее, она практически перестала появляться. Я перестал мучить себя чувством вины, стал более продуктивным и начал выполнять огромный объём задач, которые раньше постоянно откладывал. Кроме того, я стал спокойнее и увереннее, улучшил свои отношения с близкими. Одним из самых значимых достижений стало то, что я наконец-то бросил курить. Раньше я пытался это сделать много раз, но максимум, которого я достигал - это неделя без сигарет. С Евгением Александрович же мне удалось преодолеть этот барьер: сегодня уже 66 дней, как я не курю. Это огромное достижение для меня, и я благодарен Евгению Александровичу за поддержку в этом вопросе. Моё качество жизни значительно улучшилось, и я рад этим переменам. Я уже рекомендовал Евгения Александровичу своему другу, который также прошёл курс терапии и остался очень доволен. Уверен, что ещё многим могу его порекомендовать. Евгений Александрович — это не просто профессионал, который формально выполняет свою работу. Это человек, который искренне горит своим делом, глубоко погружается в проблемы клиента и действительно помогает их решить. Он всегда отдаётся работе на 100 % и стремится к результату, что особенно важно, когда речь идёт о столь деликатной сфере, как психотерапия. Евгений Александрович, огромное вам спасибо за вашу помощь, поддержку и вклад в мою жизнь. Вы делаете её лучше, и я искренне ценю вашу работу!
Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Богун Евгений Александрович
Психолог, КПТ-терапевт., 41 годПринимает очно:г. Краснодар, ул. Корницкого, 49
Приём по видеосвязи: Да (skype, telegram, whatsap).
Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT)
-
Стоимость консультации
онлайн 2500 руб. -
Стоимость консультации
очно 3600 руб.
Здравствуйте! Меня зовут Евгений Богун. Я – психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.
Пришел в психологию в возрасте 33 лет. Занимая руководящую должность, обратился за консультацией к бизнес-психологу для работы по созданию благоприятной атмосферы в трудовом коллективе. Результат превзошел все ожидания, что и послужило моему увлечению психологией в дальнейшем. Когда пришло осознание, что прежняя деятельность отходит на второй план, мною было принято решение получить психологическое образование и сменить сферу своей профессиональной деятельности. Полученные знания и практический опыт в процессе обучения помогли мне выработать необходимые компетенции и навыки для оказания качественной психологической помощи! Имею опыт прохождения личной терапии у специалистов разной направленности. Принимал участие, а в последствии и проводил, групповые встречи и тренинги по различным темам. Был ведущим психологического круга, основанного коллегой для целей популяризации терапии, где и встретил свою будущую супругу! По окончании обучения в университете выбрал для себя в качестве направления работы психологом когнитивно-поведенческую психотерапию. Параллельно с получением новых знаний активно применял их в ходе психологической практики.
В жизни придерживаюсь философии стоицизма. Во взглядах гибок. Открыт новому опыту. Смотрю на жизнь с интересом и восхищением! В процессе обучения и прохождения личной терапии удалось уйти от ряда вредных привычек, привнеся на их место ряд ценных увлечений и практик. Занимаюсь спортом, йогой и медитацией. Очень люблю игровые виды спорта, где силен дух товарищества, можно оттачивать навыки командной работы и умения формировать и достигать общие цели.
Полученные знания и опыт позволяют мне оказывать эффективную помощь и поддержку клиентам при преодолении трудных периодов в их жизни, формировании их индивидуального пути личного и профессионального развития, в выстраивании гармоничных взаимоотношений с родными и близкими, и лучшему пониманию своих эмоций, чувств и потребностей.
В работе строго придерживаюсь этическим принципам и нацелен на максимальный результат в короткие сроки!
Специализируюсь на помощи в процессе:
- личностного развития (целеполагание, прокрастинация, самооценка, сила воли, уверенность в себе, устранение негативных привычек и формирование полезных и др.);
- межличностных взаимоотношений (работа, семья, друзья);
- профессиональной самореализации (поиск своей профессии, профессиональное становление).
- Агрессия
- Апатия
- Вредные привычки и зависимости
- Выгорание
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Расстройство пищевого поведения
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Чувство одиночества
- -
Первичная сессия состоит из нескольких стадий:
- Знакомство;
- Обсуждение причины обращения;
- Знакомство с методом работы в КПТ;
- Определение цели терапии;
- Обсуждение условий.
На 2-й формулируется концептуализация и план терапии.
С 3-й сессии начинается процесс терапии.
Обратился к Евгению Александровичу за помощью в преодолении неприятного самочувствия после завершения отношений. Евгений Александрович подробно рассказал о причинах моего состояния и о том, как я могу его изменять и управлять им. Также Евгений Александрович помог распознать и изменить ошибки мышления, что помогло мне действовать эффективнее в различных сферах жизни. В общем, от работы с Евгением Александровичем у меня остались положительные впечатления и ценные навыки. Выражаю свою благодарность Евгению Александровичу за оказанную мне помощь в решении моего вопроса!
Евгений, хочу сказать тебе спасибо от всего сердца. Я долго откладывал поход к психологу, хотя понимал, что нужен. Был пару раз у других специалистов, но не почувствовал "своего" человека. Вроде и было что-то полезное, но всегда уходил с ощущением, что меня не понимают. Тут посоветовали тебя, и я решился попробовать. С первого же сеанса почувствовал, что это именно тот человек, с которым можно говорить по-настоящему. Мы начали копать мою проблему, вытаскивать всё, что я прятал. Первые несколько встреч были тяжелыми, но важно, что именно в этот момент я понял, что без этого никак. Ты не просто мне помог, ты научил смотреть на вещи под другим углом. Мы проработали вопросы с родителями, и, честно говоря, это было как будто выдохнуть после долгого напряжения. Я наконец-то смог сепарироваться и наладить отношения с мамой, а это для меня прям огромный шаг. Каждое задание, которое ты мне давал, помогало продвигаться. Я и сам теперь знаю, как работать с теми вещами, которые раньше меня просто разрушали. Очень рад, что наконец-то попал к тебе, и теперь могу точно сказать - если кто-то сомневается, что это нужно, то пусть даже не думает. Я уже порекомендовал тебя своему другу, [...]. Короче, Евгений, спасибо тебе огромное за всё! Чувствую себя намного лучше, и всё благодаря тебе. ??
Долго откладывал, но все же написал Евгению. И рад, ведь после первого сеанса мое эмоциональное состояние стало улучшаться. Кто-то скажет, самовнушение, а я скажу, что правильный диалог этому помог. Именно к Евгению обратился по рекомендации от друга, т.к. они решили его ситуацию, и теперь решаем мою. Моя ситуация - это потеря радости и красок мира, первые сеансы мы разбирали сами взгляды и искали установки, в одном из недавних сеансов я точно понял выражение "побывал в моей голове", мы действительно прошлись по углам моих воспоминаний и мыслей, которые я уже и забыл, сейчас найдя все то, что надо исправить - мы работаем над этим. Если вы все еще раздумываете, то перестаньте и просто действуйте.
Прохожу терапию у Евгения Александровича, обратилась с диагнозом СТДР и всеми вытекающими из него последствиями. Евгений Александрович - в первую очередь замечательный человек, с которым комфортно общаться и раскрываться с первой встречи. Он - специалист с большой буквы. Для него абсолютно нормальны мои тревоги и мысли, выходишь с сеанса совершенно нормальным человеком, которому есть о чем задуматься и провести анализ? своей жизни и главное - понимаешь что не так. Также хочется отметить, Евгений Александрович всегда на связи. За пять терапий, что прошла, мне реально легче, это замечанию не только я, но и мое окружение. Благодаря ему, я уверена, что мое расстройство лечится и все восприятие может быть иным. Я только в начале пути своего выздоровления, но верю, оно не за горами. Все это, благодаря этому великолепному специалисту!
Пришла к Евгению Александровичу по совету подруги, она ранее проходила к него терапию и не разочаровалась. Подруга мне рассказала, что КПТ - это действительно то, что работает. У меня были проблемы с уверенностью и постоянные сомнения в себе. Евгений показал, как можно разбирать свои мысли и менять отношение к ним. Очень понятные и полезные техники, теперь чувствую, что держу жизнь под контролем. И моя самооценка сейчас в стабильном состоянии.
Обратилась к Евгению с проблемой дерматилломании. Эта тема давно тревожила меня и приносила не только моральный ущерб, но и физический. Решила довериться именно этому специалисту, поскольку было интересно поработать в КПТ. Хочу сказать, что результаты нашей совместной работы с Евгением меня радуют: каждую сессию открываются новые грани моей личности, я лучше узнаю себя и понимаю не только причины моей проблемы, но и пути ее решения! От всей души благодарю Евгения Александровича за трепетный, чуткий, мудрый и профессиональный подход! Замечательный психолог!
Евгений Александрович — отличный специалист, знает свою работу. Пришла к нему с чувством постоянной тревоги и неуверенностью. Решила обратиться, когда самочувствие было уже на грани. Он выслушал меня, собрал анамнез, потом показал мне, как можно контролировать мысли и не давать тревоге захватить все внимание. Очень ценно, что каждый раз я уходила с какими-то новыми открытиями о себе. Вообще психотерапия стала для меня открытием. Спасибо за профессионализм и спокойствие!
Попал к Евгению Александровичу по рекомендации и ни разу не пожалел. Столкнулся с проблемой навязчивых мыслей, и он предложил начать работу в КПТ. Честно говоря, не очень верил сначала, но Евгений Александрович все очень понятно объяснил, и я понял, как можно управлять своими мыслями. Этот метод оказался для меня настоящим открытием, всё просто, и всё действительно работает.
Евгений Александрович Богун - прекрасный психолог, после онлайн консультации с ним, в голове у меня все встало на свои места, как говорят, по полочкам. Мы вместе определили дальнейший путь продвижения к цели, во время беседы я написала конспект, который станет руководством к действию.. Евгений Александрович помог посмотреть на ситуацию со всех сторон, в том числе и глазами мужчины, что было особенно ценно в моей личной истории. Спасибо Вам огромное и хороших клиентов!