Стоимость услуг
-
Стоимость консультации
"сессия знакомство"
0 руб.
-
Стоимость консультации
50 минут онлайн
3000 руб.
Запросы, с которыми работаю
- Агрессия
- Апатия
- Беременность и материнство
- Внутренняя агрессия
- Вредные привычки и зависимости
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Психосоматика
- Раздражение и злость
- Расстройство пищевого поведения
- Ревность
- Сексуальные отношения
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Сложности с детьми
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Утрата близкого человека
- Чувство одиночества
С чем я не работаю
- диагнозы требующие незамедлительной госпитализации или обращения к профильному специалисту
Как проходит сессия?
Психотерапевтическая сессия — это конфиденциальное пространство для обсуждения проблем и поиска решений совместно с квалифицированным специалистом. Процесс может варьироваться в зависимости от Ваших потребностей. Однако есть общие черты:
Моей задачей является создание комфортной и доверительной атмосферы. Начав с обмена приветствиями и уточнения Вашего самочувствия мы перейдем к постановке целей (а если это не первая сессия)вспомним о целях терапии, установленных ранее, и уточним их, если это необходимо. В начале терапии этот этап занимает больше времени. Затем мы сфокусируемся на текущих проблемах, переживаниях, мыслях и чувствах. При необходимости я задам уточняющие вопросы, чтобы нам удалось лучше разобраться в ситуации. Фокус зависит от метода терапии:
Психоанализ: Фокус на бессознательных процессах, анализе сновидений, исследовании детских воспоминаний.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокус на выявлении и изменении негативных мыслей и поведенческих паттернов.
Гештальт-терапия: Фокус на осознании здесь и сейчас, телесных ощущениях, разрешении незавершенных ситуаций.
Системная семейная терапия: Фокус на отношениях между членами семьи и их влиянии на индивидуальные проблемы.
Позитивная психотерапия: Фокус на сильных сторонах личности, ресурсах и позитивных переживаниях.
Я могу предложить интерпретации вашего поведения, выявлять подспудные мотивы и паттерны поведения. Обратная связь может включать в себя разные подходы, помогающие вам найти наиболее приемлемые решения.
В завершении следует краткое обобщение обсужденных вопросов и договоренностей.
Планирование следующих шагов, обсуждение плана действий до следующей сессии, возможно, назначение домашнего задания.
Важно то, что одна сессия является лишь частью терапевтического процесса и во многом зависит от этапа терапии и поставленных целей.
