Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Вероника Витальевна Клинический психолог, нейропсихолог, АСТ, ДПДГ и схема-терапевт, сексолог, 25 лет
С кем работает психолог: взрослые
Работает с возрастами: 5+
Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты
Специализация:Для взрослых Клинический психолог Психолог-сексолог
Психотерапевтический метод:EMDR (ДПДГ) Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Схема-терапия Терапия принятия и ответственности (ACT)
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
2500 руб. -
Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога
2500 руб. -
Стоимость онлайн-консультации
90 мин. 3500 руб.
Главное обо мне
Здравствуйте! Давайте знакомиться! 🌱
Меня зовут Вероника, и со мной можно на "ты", если, конечно, Вам так комфортно
Я – клинический психолог, сексолог (психолог-консультант в сфере сексуальных отношений), член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки и Медицинской психотерапевтической ассоциации.
В работе использую методы доказательной психотерапии: АСТ, EMDR (ДПДГ), элементы схема-терапии, DBT и CFT. А в последнее время мне близки идеи экзистенциально-гуманистической психологии.
Я РАС, СДВГ и травма информированный специалист, это значит что я учитываю особенности нервной системы отдельных клиентов, а также знаю о том как травматический опыт (будь то кПТСР, буллинг, неблагоприятный детский опыт, дисфункциональная семья) влияет на человека. И выстраиваю терапию учитывая эти обстоятельства.
~
Каждый человек для меня это уникальный мир, и мне важно не загонять его в рамки подхода/типологии. Поэтому я выбираю отталкиваться от того, кто сидит напротив меня, а не следовать выученному шаблону. Я отношусь с уважением к Вашему опыту и индивидуальности.
Мне важно не сводить сложность человеческой жизни к одной причине: «всё из детства», «надо полюбить себя» или «вы сами это притянули». Обычно трудности устроены сложнее. На человека влияет личная история, отношения, особенности нервной системы, трудный опыт, культура, религия, семья, социальный контекст и те способы справляться, которые когда-то помогали, но теперь могут мешать.
Я работаю бережно, но бережность для меня не означает бесконечно обходить сложные темы по кругу. В терапии мне важны ясность, уважение, честность, хороший контакт и понимание, куда мы движемся.
Для меня не имеет значения как вы выглядите, во что верите и кого любите. Уважения, сочувствия и поддержки достоин каждый человек, с которым я работаю
// на сессиях со мной можно шутить, ругаться, плакать, обращаться ко мне на ты/вы, объяснять ситуацию на мемах, сидеть в пижаме, обнимать игрушки и просто быть собой.
~
С чем ко мне можно обратиться?
Спойлер: в любом состоянии «мне плохо/одиноко/разочаровано/невыносимо/тошно/страшно/etc»
(Ниже я оформила список запросов, чтобы вы могли понять, работаю ли я с Вашим, хотя в любом случае у Вас есть возможность уточнить это у меня при записи на приём)
Психотерапия и консультирование:
• Тревожные состояния и фобии, панические атаки, генерализованное тревожное расстройство и тд.
• Сниженный фон настроения: апатия, депрессия, дистимия
• Расстройства: пограничное, обсессивно-компульсивное, дисморфическое и др.
• Посттравматический стресс (ПТСР)
• Самоповреждающее поведение
• Расстройства пищевого поведения (ИМТ не <16): анорексия, булимия, приступообразное переедание
• Распознавание и регуляция эмоций/состояний
• Трудности с принятием своего тела
• Адаптация: переезд, жизненные кризисы, смена работы, статуса
• Самооценка, личностный рост
• Поиск смысла жизни, трудности в достижении целей, страх выбора
• Изменение стратегий поведения
• Неуверенность, неумение говорить нет
• Перфекционизм и прокрастинация
• Стресс/выгорание
• Построение семьи
• Недоверие, страх близости
• Неудовлетворенность отношениями, конфликты, обиды, ревность
• Работа с изменой (изменивший, кому изменили, любовник/любовница)
• Расставание, развод
• Созависимость
• Одиночество, невозможность построить отношения, повторяющиеся неудачи
Сексология:
• Сексуальное просвещение, вопросы репродуктивного и сексуального здоровья, планирование беременности
• Стыд за тело, сексуальность
• Снижение или отсутствие сексуального влечения, либидо
• Трудности с возбуждением, достижением оргазма (аноргазмия)
• Сексуальные травмы (насилие, инцест), негативный сексуальный опыт
• Снижение чувствительности
• Миотоническая (дезадаптивная) мастурбация
• Отвращение к близости
• Посткоитальная дисфория
• Вагинизм, диспареуния, боль и дискомфорт при половом акте
• Посткоитальный цистит
• Синдром хронической тазовой боли (СХТБ)
• Отсутствие или недостаточность естественной смазки (любрикации)
• Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)
• Разнообразные страхи в сексуальной жизни
• Эректильные дисфункции
• Расстройства эякуляции: преждевременная, задержанная, отсутствие эякуляции
• Порнозависимость, мастурбационная зависимость
• Навязчивые мысли
• Необычный сексуальный интерес
• Вопросы половой самоидентификации/ориентации
• Нарушение коммуникации в паре, измена, ревность
• Неудовлетворенность сексом в отношениях, различие в предпочтениях/частоте
• Сложности в обсуждении секса с партнером
• Улучшение качества секса (техники, рекомендации)
• Несоответствие ожиданий в интимной жизни
• Восстановление интимности в паре (последствия измены, беременности и т.д.)
• Партнерские дисгармонии в виде снижения влечения друг к другу и неудовлетворенности сексуальной жизнью
В зависимости от запроса работаю при параллельной медицинской поддержке
Важно помнить, что большинство ментальных расстройств и психологических трудностей — имеют хронический характер. Но я верю, что работая в команде, мы можем достигнуть стойкой ремиссии и разрешения трудностей, а значит — повысить качество жизни.
Видеть, как человеку становится лучше, это для меня главная опора и вдохновение.
Спасибо за внимание и до встречи!
Запросы, с которыми работаю
- Абьюз ( эмоциональное насилие )
- Агорафобия
- Агрессия
- Апатия
- Беременность и материнство
- Буллинг
- Внутренний конфликт
- Внутренняя опора
- Возрастные кризисы
- Вредные привычки и зависимости
- Выгорание
- Деперсонализация
- Депрессия
- Дереализация
- Другая проблема (другие состояния)
- Живу не свою жизнь
- Жизненный кризис
- Жизненный сценарий
- Зависимость от гаджетов
- Зависть
- Игровая зависимость ( лудомания )
- Измена
- Ипохондрия
- Карьера
- Конфликты
- Личные границы
- Навязчивые мысли
- Неразделённая любовь
- Нервные тики
- Неуверенность в себе
- ОКР
- Обида
- Одиночество
- ПТСР
- Панические атаки
- Переезд
- Перфекционизм
- Понимание себя
- Послеродовая депрессия
- Проблемы в отношениях
- Проблемы в семье
- Проблемы на работе
- Проблемы с мамой
- Проблемы с отцом
- Проблемы с ребенком
- Проблемы со сном
- Прокрастинация
- Психологическая помощь при аутизме РАС
- Психологическая травма
- Психосоматика
- Развод
- Раздражение
- Расставание
- Расстройство пищевого поведения
- Ревность
- СДВГ
- Самоидентификация
- Самокритика
- Самоопределение
- Самооценка
- Сексуальные отношения
- Синдром самозванца
- Сложности в общении с людьми
- Смысл жизни
- Созависимость
- Социофобия
- Страх смерти ( танатофобия )
- Страхи
- Стресс
- Стыд
- Тревога ( тревожность )
- Утрата близкого человека
- Фобии
- Чувство вины
- Эмоции
- Эмоциональная зависимость
- кПТСР
С чем я не работаю
- Авторы насилия, химическая зависимость (если это является основным запросом), острые психотические состояния
Как проходит сессия?
На сессиях со мной можно шутить, ругаться, плакать, обращаться ко мне на ты/вы, объяснять ситуацию на мемах, сидеть в пижаме, обнимать игрушки и просто быть собой.
/ Первая встреча
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем, что вас привело, какие трудности сейчас важнее всего, чего вы ждете от терапии и какой формат работы может вам подойти.
Не нужно заранее идеально формулировать запрос или рассказывать всю жизнь по хронологии. Мы будем разбираться постепенно.
/ Определение запроса
После первых встреч мы уточняем, с чем именно работаем: тревога, отношения, эмоциональная регуляция, самокритика, травматический опыт, кризис, личностные трудности или другая тема.
Запрос может меняться в процессе терапии. Это нормально: иногда человек приходит с тревогой, а дальше становится видно, что за ней стоят отношения, стыд, усталость, страх близости или привычка все контролировать.
/ Регулярная терапия
Обычно встречи проходят регулярно, чаще всего 1 раз в неделю. Такая частота помогает сохранять рабочий ритм, не начинать каждый раз с нуля и постепенно переносить изменения из сессий в обычную жизнь. По мере закрепления успешных результатов мы увеличиваем интервалы между сессиями до 2−3 недель. А затем переходим на формат поддерживающих консультаций по запросу.
Гибкий сеттинг возможен, если :
— вы уже имели опыт психотерапии
— присутствуют знания, частично опыт, но не хватает системного понимания
— у вас нет РЛ, суицидальных рисков, тяжелого депрессивного эпизода
В индивидуальном порядке, мы можем договориться с вами о встречах раз в 10−14 дней.
/ Конфиденциальность
Все, что обсуждается на сессиях, остается между нами. Исключения касаются только ситуаций серьезной угрозы жизни и безопасности, о чем мы отдельно говорим в начале работы.
/ Ответственность терапевта
Я отвечаю за профессиональные рамки нашего общения, конфиденциальность, уважительное отношение, качество своей работы, регулярное повышение квалификации, супервизии и честное обсуждение того, что происходит в терапии.
Если я вижу, что вам нужна помощь другого специалиста, например психиатра, невролога или врача другого профиля, я скажу об этом прямо.
/ Ответственность клиента
Клиент отвечает за участие в процессе: вовлеченность, открытость, посещение встреч, готовность говорить о важном, быть честным, по возможности замечать свои реакции между сессиями, обсуждать сомнения, несогласие, злость, усталость или желание прекратить терапию.
В терапии не нужно быть «удобным клиентом». Но важно быть в вовлеченным в процесс настолько, насколько сейчас возможно.
Дипломыпроверено командой «К себе»
