Наталья Андреевна Психолог, 38 лет

Я работаю в аналитическом (юнгианском) и процессуальном методах, при необходимости добавляю инструменты и методы других подходов. Ко мне приходят, когда отношения снова причиняют боль, чувства захлёстывают, а привычная жизнь перестаёт ощущаться своей. Мне важно не «исправить» вас, а помочь услышать себя:  в том числе те свои части, которые пока остаются незамеченными.

С чем ко мне обращаются

• Отношения и близость. Болезненная привязанность, повторяющиеся сценарии, трудности с доверием, ситуации, когда невозможно ни уйти, ни остаться.

• Отношения с собой. Стыд, самокритика, ощущение собственной недостаточности, зависимость от чужой оценки, потеря контакта со своими желаниями.

• Сильные чувства. Высокая чувствительность, эмоциональная интенсивность, ситуации, когда чувства захватывают настолько, что сложно выбирать, как поступить.

• Кризисы и перемены. Расставания, утраты, переезды, эмиграция, смена профессии, периоды, когда прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не сложилась.

• Семейная история. Отношения с родителями, сепарация, семейные сценарии и то, как прошлое продолжает влиять на наши решения.

• Поиск собственного пути. Когда внешне всё может быть вполне благополучно, но внутри возникает ощущение, что живёшь не совсем свою жизнь.

Как я работаю

В своей практике я соединяю аналитическую психологию Карла Густава Юнга и процессуальный подход Арнольда Минделла.

Мне близка мысль, что понимание само по себе ещё не означает изменения. Иногда мы прекрасно знаем, почему поступаем определённым образом, но продолжаем снова и снова оказываться в знакомых болезненных ситуациях.

Поэтому в терапии мы не только разговариваем и ищем объяснения. Мы исследуем живой опыт: чувства, телесные ощущения, сновидения, неожиданные реакции и внутренние конфликты. Иногда именно в том, что кажется странным, неудобным или противоречивым, обнаруживается что-то важное.

Я исхожу из того, что в нашей психике нет заведомо лишних частей. То, что мы привыкли считать слабостью, недостатком или помехой, может оказаться частью более сложной внутренней истории, которая заслуживает внимания.

Для меня психотерапия – не попытка привести человека к некоторому идеальному образцу. Скорее, это возможность познакомиться с собой глубже: обнаружить собственные желания, научиться выдерживать противоречия и постепенно находить способы жить, которые больше соответствуют тому, кто вы есть.

Мне важно создавать пространство, в котором можно быть разным: сильным и уязвимым, уверенным и растерянным, злым, любящим, сомневающимся. Не обязательно сразу понимать себя или знать, куда двигаться дальше.

Возможна долгосрочная психотерапия, а также несколько встреч для исследования конкретного вопроса.