Полина Алексеевна

психолог-консультант

от 4000 руб.

К СЕБЕ

Cервис подбора психолога

Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.

Полина Алексеевна

психолог-консультант, 26 лет

Опыт 1 мес.

С кем работает специалист: взрослые

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Стоимость услуг

Стоимость онлайн-консультации
55 мин. 4000 руб.
Стоимость очной консультации
55 мин. 5000 руб.

Главное обо мне

Здравствуйте, давайте знакомиться.

Меня зовут Полина.

Важно: я психолог, а не моралист. И как любой другой профессионал своего дела, я не оцениваю, не осуждаю и не учу «как правильно жить». В работе мы опираемся на вас, ваш опыт и ваш запрос

Наша сессия - место, где может быть спокойно, а может быть и тревожно, может быть тихо, а может и громко, но главное, что всегда безопасно.

И я буду рада пройти этот новый путь вместе с вами.

Запросы, с которыми работаю

Агрессия
Апатия
Внутренний конфликт
Внутренняя агрессия
Внутренняя опора
Вредные привычки и зависимости
Выгорание
Депрессия
Другая проблема (другие состояния)
Живу не свою жизнь
Жизненный сценарий
Зависть
Измена
Карьера
Конфликты
Личные границы
Навязчивые мысли
Неуверенность в себе
Одиночество
Панические атаки
Переезд
Понимание себя
Проблемы в отношениях
Проблемы в семье
Проблемы на работе
Проблемы с мамой
Проблемы с отцом
Проблемы со сном
Прокрастинация
Психологическая травма
Раздражение
Расстройство пищевого поведения
Ревность
Самокритика
Самооценка
Сложности в общении с людьми
Смысл жизни
Созависимость
Страхи
Стресс
Стыд
Тревога ( тревожность )
Фобии
Эмоции

С чем я не работаю

Не работаю с суицидальным риском и психотическими расстройствами (в т.ч. шизофренией).

Как проходит сессия?

Сессия проходит в формате диалога, в безопасной и поддерживающей атмосфере. Вы можете открыто говорить о своих мыслях, чувствах и переживаниях в комфортном для вас темпе.

В процессе работы:

* мы подробно разбираем текущие ситуации и трудности
* исследуем мысли, эмоции и поведенческие реакции
* находим взаимосвязи и устойчивые паттерны
* постепенно формируем более адаптивные способы реагирования

Я задаю вопросы, помогаю структурировать переживания и предлагаю инструменты, которые можно применять в повседневной жизни.

В рамках работы могут даваться домашние задания — это небольшие практики или наблюдения, которые помогают закрепить результат и перенести изменения в реальную жизнь.

Сессии проходят с соблюдением профессиональных границ, конфиденциальности и уважения к вашему опыту.