Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Маргарита Галкина
Экзистенциально-гуманистический терапевт, 28 летПринимает очно:-
Приём по видеосвязи: на платформе Google Meet
Методы терапии:Экзистенциальная психотерапия
-
Маргарита Галкина
"сессия знакомство" 0 руб. -
Маргарита Галкина
онлайн индивидуально 2000 руб.
Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я клинический психолог и экзистенциально-гуманистический терапевт.
Помогаю тем, кому сложно, тревожно и запутанно, разобраться в себе, своих чувствах и отношениях и выстраивать жизнь в согласии с собой.
Ко мне можно обратиться, когда
- вы испытываете сложности в отношениях с собой и другими;
- у вас сложный период в жизни (резкие или сильные изменения, в том числе утрата, расставание, эмиграция, как ваша, так и знакомых);
- вы замечаете слишком частую или сильную тревогу;
- вы чувствуете, что жить по-старому уже не получается, а как по-новому ещё непонятно;
- хочется узнать получше «а что же там, у меня внутри»;
- слишком сильно (или сильнее, чем раньше) раздражаетесь, пустяки способны вывести из себя;
- не до конца понятно, что именно беспокоит, но присутствует ощущение «что-то не так»;
- вы испытываете сложности с принятием себя;
- вы ощущаете, что стало меньше сил и энергии;
- вам трудно принимать решения и делать выбор;
- у вас есть переживания, которые нуждаются в выражении;
- вы ощущаете потребность в поддержке.
Проблема не существует отдельно от человека и того, как он живёт свою жизнь. Поэтому именно сам человек является в моей работе главным фокусом. На встречах я стремлюсь услышать вас и то, как вы говорите о своей жизни, посмотреть вместе с вами, какая она в ваших глазах. Каждый человек - это уникальный мир, и я готова сопроводить вас в этом зачастую непростом, но удивительном пути к самому себе.
Работаю онлайн со взрослыми в индивидуальном формате. All-friendly.
Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, участвую в благотворительных проектах.
- Агрессия
- Апатия
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема
- Зависть
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Утрата близкого человека
- Чувство одиночества
- Не работаю с тематикой зависимостей, насилия, а также суицидальным поведением.
Когда мы договоримся о начале работы и её условиях, за вами будет закреплено конкретное время, а также для вас будет создана специальная ссылка на платформу Google Meet, по которой можно будет подключаться в назначенное время.
Первые несколько встреч часто носят проясняющий характер: я могу задавать много вопросов и просить подробнее рассказать о том, что вас привело, а также в целом о вас и вашей жизни. На этих же встречах мы попытаемся определить, к чему в процессе терапии вам хотелось бы прийти.
На последующих встречах мы начинаем глубже исследовать то, что происходит. Проходят они в формате беседы. На них отсутствует чёткая структура, что означает, что вы можете использовать время на своё усмотрение. У вас есть свобода и пространство для направления беседы в сторону того, что актуально и важно в конкретный момент.
В процессе я внимательно слушаю вас, в своих откликах стремлюсь лучше и глубже понять вас, подмечать чувства, взаимосвязи, противоречия и в целом то, что видится мне существенным и способным продвинуть вас. Терапия — зачастую непростой, а иногда болезненный процесс, поэтому на наших встречах можно рассчитывать на уважение и поддержку.
Я придерживаюсь следующих принципов:
▪️ Я считаю важным всё, что вы говорите или хотите сказать.
▪️ Уникальный жизненный опыт каждого человека важнее ярлыков и терминов.
▪️ «Здесь-и-сейчас» — один из главных фокусов в моей работе; я не даю домашние задания, почти не обращаюсь к конкретным упражнениям и техникам.
▪️ На сессиях можно (и даже нужно) рассказывать о сновидениях, особенно о тех, которые вызвали у вас сильный отклик.
▪️ Я не виду записей на сессии, тем самым обеспечивая максимальную включённость и присутствие.
▪️ Я сопровождаю ваше самоисследование и помогаю в него углубиться, не занимаю позицию эксперта, который обладает особым знанием о вас и вашей жизни.
