Психологи, использующие когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) в Воронеже

Я — психолог, работаю преимущественно с женщинами и запросами, связанными с внутренним напряжением, неудовлетворённостью жизнью, сложностями в отношениях с собой и близкими, поиском опоры и изменений.

Мой подход — это не просто беседы. Я даю практические техники, которые работают здесь и сейчас. Со мной вы получите не только поддержку, но и четкий план действий.

Психология стала моей мечтой ещё в школьные годы — с тех пор я ни разу не усомнилась в выбранном пути. Мне всегда было важно не просто «интересоваться» тем, как устроен человек, а иметь настоящую опору в знаниях.
Именно поэтому я получила фундаментальное клиническое образование в стенах одного из лучших медицинских вузов страны. Это дало мне не только понимание психики, но и научило бережному, вдумчивому отношению к человеческому страданию, без упрощения и ярлыков.

Уже несколько лет я работаю с девушками и женщинами по вопросам отношений. В работе с клиентами разбираем именно какая ты женщина в отношениях и какие отношения твои, а не снятые с просторов соцсетей шаблоны.

Я помогаю выйти из жизненных и профессиональных кризисов, гармонизировать хаос, справиться с эмоциями и неуверенностью в себе. Когда почва уходит из-под ног — начинается глубокая перестройка. Я бережно проведу вас через этот период к новой устойчивой опоре.

В своей работе я придерживаюсь доказательного подхода и использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и ДПДГ (EMDR). Постоянно повышаю квалификацию, изучаю современные исследования и совершенствую профессиональные навыки, чтобы помогать клиентам эффективно и бережно.

Если вы здесь, возможно, вы устали от постоянного эмоционального напряжения, необъяснимых приступов страха, навязчивой тревоги, мыслей и ощущения, что жизнь проходит мимо из-за беспокойства. Это состояние, из которого бывает сложно выбраться в одиночку. Меня зовут Алла, я психолог. Моя специализация — помощь людям с высоким уровнем тревоги, беспокойства, паническими состояниями и низкой самооценкой.

На сессиях мы не просто обсуждаем проблему. Я помогаю понять, почему она возникла и повторяется, и как можно это изменить. Мой приоритет в работе — ваши комфортные и достаточно быстрые изменения.

Мы будем разбирать конкретные ситуации из вашей жизни, замечать повторяющиеся мысли и реакции и искать способы реагировать по-другому. Иногда между встречами я предлагаю небольшие задания, чтобы изменения происходили не только во время консультации, но и в реальной жизни.

В психологию я пришла уже в зрелом возрасте, с полным пониманием, зачем мне это. Оглядываясь на весь свой путь, я осознаю, что каждое решение вело меня именно в эту конкретную точку. Я смогла обрести себя, свою индивидуальность, целостность, и в этом готова помочь вам.

Мне важно не просто назвать проблему, а разобраться, где именно возникает сбой и что его поддерживает. И в чём его функция. Мы формулируем запрос, строим рабочие гипотезы и проверяем их на практике. Иногда трудность связана с убеждениями или эмоциями, иногда — с прошлым опытом, телесной реакцией, страхом последствий или с отсутствием нужного навыка.

Каждая кризисная ситуация уникальна, если Вы испытываете сильные эмоциональные переживания, тревожность и беспокойство, пребываете в стрессовом или подавленном состоянии, если вы в ситуации, с которой не находите ресурсов справиться — во мне вы найдете опоры и мы вместе найдем ресурсы, чтобы справиться с переживаниями.

Я, Мария Данилова, манистр психологии, арт-терапевт, психолог-консультант по вопросам детско-родительских отношений. Детский педагог-психолог. Ведущая мастер-классов по эмоциональной грамотности, профилактике стресса, психообразованию детей и родителей. Психотерапевт в методе транзактного анализа (теории коммуникации). В жизни я счастливая женщина, жена и мама двух прекрасных детей.

Всем добрый день! Меня зовут Анастасия. Я дипломированный специалист в сфере психологического консультирования и психологии личности. Помогаю наладить контакт с самим собой и бережно найти новые пути решения ваших проблем. Считаю важным в своей работе выстраивание безопасного и доверительного контакта с клиентом, который основан на сотрудничестве.