Психологи-сексологи онлайн

Найдено: 46 психологов
Цена:
мин. 2500 руб. средн. 4107 руб. макс. 9000 руб.
Количество отзывов:
281
Средний опыт психологов:
5 лет
Только дипломированные сексологи
Сексологи работают по 100 % предоплате
Важная информация

Все сексологи, размещённые на нашем агрегаторе, работают исключительно по 100% предоплате.

Цитата дня:

"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека". Зигмунд Фрейд.

7208+5083+20978+7829+8716+17261+10540+5263+26047+7462+33121+32243+7654+22300+10719+6493+23029+16708+24269+19032+5090+7683+8690+7696+14734+19889+17541+17507+22604+20806+28265+27431+9271+15067+23756+23883+33024+8518+25663+24350+11506+9736+12193+11305+9382+6716
Фотография Ольга Асафова
Ольга ВикторовнаСемейный психолог, психоаналитик и Психолог-сексолог, 39 лет
Опыт 4 года
59 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоанализ Системная семейная психотерапия Терапия принятия и ответственности (ACT)

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Приветствую! Меня зовут Ольга, и я профессиональный семейный психолог, психоаналитик и сексолог. Моя основная задача — помочь людям в улучшении качества их жизни, отношений и сексуального благополучия. В своей работе я уделяю особое внимание семейным отношениям. Семья — это основа нашего общества, и здоровые семейные отношения являются залогом счастья и гармонии в нашей жизни. Я работаю с парами, которые испытывают трудности в общении, доверии и понимании друг друга. Я помогаю им выявить и разрешить проблемы, которые мешают им наслаждаться полноценной и счастливой семейной жизнью. Также я работаю с индивидуальными клиентами, которые испытывают трудности в личной жизни или в отношениях с противоположным полом. Я помогаю понять свои потребности, желания и границы, чтобы Вы могли строить здоровые и гармоничные отношения. В качестве сексолога я работаю с клиентами, которые испытывают сексуальные трудности или проблемы в интимной жизни. Я помогаю разрешить сексуальные проблемы, акцентируя внимание на сексуальной идентичности, удовлетворенности и интимности в отношениях. Темы сексуальных дисфункций и здоровья являются важной частью моей практики, и я стремлюсь создать безопасное пространство для обсуждения даже самых тонких вопросов. Помогаю улучшить качество своей интимной жизни и расширить свои сексуальные горизонты.

  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 60 мин. 9000 руб.
Подробнее
Фотография Дмитрий Овчаров
Дмитрий АнатольевичПсихолог, Психолог-Психолог-сексолог, 56 года
Опыт 15 лет
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Методы работы:Арт-терапия Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Клинический психолог. Сексолог. Почетный Член Международной Профессиональной Ассоциации Психологов. Член Ассоциации Корпоративных Психологов. Кандидат технических наук.

Подробнее
Затрудняюсь с выбором психолога
Если вам трудно выбрать, напишите нам в саппорт и мы оперативно предложим вам несколько вариантов специалистов под ваш запрос
Фотография Ларюшина Мария Алексеевна
Мария Алексеевнапсихолог, Психолог-сексолог, 36 лет
Опыт 2 года
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Методы работы:Гештальт-терапия

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Я работаю в гештальт-подходе. Это означает, что мы будем фокусироваться на Ваших текущих переживаниях, эмоциях и потребностях «здесь и сейчас». Мы будем исследовать, как прошлый опыт влияет на Вашу жизнь, и искать способы восстановить внутренний баланс. Я являюсь магистром психологии, выпускницей одного из ведущих вузов страны – МГУ имени М.В. Ломоносова, а также я постоянно развиваюсь в своей профессии: повышаю свою квалификацию в разных областях, участвую в конференциях и профессиональных мероприятиях.

Подробнее
Фотография Крупина Наталья
Наталья АлександровнаПсихолог, коуч, Психолог-сексолог, 48 лет
Опыт 5 лет
38 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ)

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Я бережно, но эффективно помогу вам решить задачи самого разного характера. Поддержка и понимание, комфорт в общении, возможность говорить на любые, беспокоящие вас темы — все это вы получите на сессии со мной!

  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Зольникова Анна
АннаПсихолог по направлению КПТ, Психолог-сексолог, семейный психолог, корпоративный психолог, 39 лет
Опыт 4 года
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ)

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Помогаю пережить кризисные моменты, пройти сложные периоды в жизни (связанные с отношениями в паре, переживанием утраты, семейными трудностями, проблемами в рабочей среде), стать увереннее, избавиться от зависимостей, наладить отношения в семье и в социуме.

Подробнее
Фотография Валентина Бурдинская
Валентина НиколаевнаПсихолог для взрослых, Психолог-сексолог, семейный психолог, подростковый психолог, 44 года
Опыт 5 лет
73 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), подростки, семьи, пары

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Системная семейная психотерапия

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Жизненные ситуации для обращения ко мне: поиск партнёра для отношений, вопросы сексуальной сферы, смена работы, места жительства, развод, измена, вопросы воспитания детей, «трудный подросток» в семье, горе или другие травмирующие события, психологическая поддержка для участников СВО и членов их семей и др.

  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации психолога-сексолога 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Гарифуллина Асия
АсияПсихолог, Психолог-сексолог, психоаналитик, 39 лет
Опыт 2 года
15 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Психоаналитическое направление Системная семейная психотерапия

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Специализируюсь в такиx облaстяx психoлoгии, как личнocтнoe pазвитие, тревoжность, стpеcc, cтрax, мeжличностные oтношения, дeтскo-рoдительскиe oтнoшения, пpoчиe эмоционaльныe и психолoгичeские проблемы. Я пpeдлагaю индивидуальныe кoнсультaции, где с увaжением и ненавязчивостью мы сможем исследовать ваши личные вопросы, разобраться в эмоциях и найти решения

Подробнее
КаринаПсихолог, психоаналитик, Психолог-сексолог, 36 лет
Опыт 2 года
38 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоанализ Психоаналитическое направление

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Если в этом мире вы столкнулись со сложностями и проблемными ситуациями, это приносит в нее тревогу, грусть, разочарование, раздражение и множество других, мешающим вашему состоянию, чувств — помогу вам найти силы и решения.

  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 50 мин. 5500 руб.
Подробнее
Фотография Кожевникова Ксения Валентиновна
КсенияПсихолог, Психолог-сексолог, 35 лет
Опыт 1 год
9 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Я психолог со специализаций в сексуальной сфере. Считаю, что самое важное в терапии — смотреть на человека сквозь оптику любви, нежности и принятия. Работаю в мультимодальном подходе, подбирая варианты терапии индивидуально для каждого человека. Использую методы из системной семейной терапии, IFS (Internal Family Systems — Модель внутренних семейных систем), эмоционально-фокусированной терапии и нарративного подхода.

  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации психолога-сексолога 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
screenshot 20240413 143354 gallery 1 611x900
Елена ВячеславовнаКлинический психолог, семейный психолог, EMDR терапевт, краткосрочно-стратегический , 47 лет
Опыт 8 лет
34 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Методы работы:SFT Системная семейная психотерапия Терапия внутренних семейных систем (IFS) Терапия принятия и ответственности (ACT) Эмоционально-фокусированная терапия

ПринимаетОнлайн Очно

Свой профессиональный путь я начинала детским психологом в развивающем центре, потом проработала больше 10 лет в государственной организации, оказывающей психологическую помощь населению. Темы и запросы, с которыми я работаю: проблемы во взаимоотношениях: семейных (детско-родительских, супружеских), рабочих, личных, партнерских, дружеских, отношениях с собой; проблемы коммуникации и социализации: депрессивные состояния, повышенная тревожность, страхи, панические атаки, пищевые нарушения, нарушения в сексуальной сфере.

Подробнее
Фотография Горбунова Надежда Николаевна
НадеждаПсихолог, Гештальт-терапевт, 34 года
Опыт 4 года

С кем работает специалист: взрослые

Методы работы:Гештальт-терапия

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Мой опыт, образование и понимание человеческой психики позволяют мне поддерживать человека на пути к обретению внутренних опор и уверенности в себе, своих чувствах в современном и быстро меняющемся мире. А также обнаружить свои границы и научиться выбирать себя, слышать себя.

Подробнее
Фотография Ковшова Светлана Анатольевна
СветланаПсихолог в гештальт подходе , 52 года
Опыт 2 года

С кем работает специалист: взрослые, семьи, пары

Методы работы:Гештальт-терапия

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Психолог в Гештальт подходе. На базе высшего педагогического образования (БГПУ) там же прошла переподготовки «психолог в социальной сфере» и «детский и подростковый психолог».

Подробнее
Фотография Вырапаева Екатерина Константиновна
ЕкатеринаПсихолог, 37 лет
Опыт 11 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Методы работы:Арт-терапия Гештальт-терапия Символдрама

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

В работе я создаю атмосферу, в которой есть возможность исследовать и встретиться со своими чувствами.

Подробнее
Фотография Виктория Алексеевна Яковлева
ВикторияКПТ психолог, клинический психолог, Психолог-сексолог, супервизор, 31 год
Опыт 3 года
7 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ)

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

В своей работе я сочетаю техники различных методик, направлений и школ, однако, ведущим методом для себя выбрала когнитивно-поведенческую терапию. Когнитивно-поведенческая терапия привлекает меня возможностью достаточно быстро помочь клиенту почувствовать себя лучше. Этот подход предполагает обучение клиентов техникам, которые в дальнейшем помогут противостоять жизненным трудностям максимально эффективно, не прибегая каждый раз к помощи специалиста.

Подробнее
Фотография Притчина Валентина Васильевна
ВалентинаКогнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), Системный-семейный подход, Бизнес-коучинг, 40 лет
Опыт 11 лет
5 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Я клинический психолог, веду частную практику уже 7 лет. Хорошее базовое образование, дополнительные курсы и большой опыт позволяют эффективно помогать моим клиентам. А обучение коучингу научило меня работать над конкретной задачей, не распыляясь на второстепенные детали. Клиенты отмечают, что работать со мной комфортно, но не всегда просто, потому что я задаю вопросы, которые задевают много чувств, заставляют взглянуть на ситуацию по-новому и побуждают менять свою жизнь, а не ждать волшебной таблетки. Кроме ведения частной практики, я спикер, руковожу психологической службой благотворительного фонда, веду женский клуб и супружеские курсы, а также много работаю с молодёжью и подростками.

Подробнее
ЕкатеринаПсихолог, клинический психолог , гештальт-терапевт, 39 лет
Опыт 3 года
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, семьи

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Я работаю бережно и заботливо, выстраиваю безопасность в контакте, всегда руководствуюсь этическим кодексом. Я эмпатична, и чувства клиента всегда ценны для меня. Работаю в гештальт подходе.

Подробнее
Фотография Джура Егор Сергеевич
ЕгорИспользую современный психоанализ и гештальт-терапию, 30 лет
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины)

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Психоанализ Психоаналитическое направление

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

Медицинский психолог реабилитационного центра, кандидат наук, член МАП и ЕАРПП. Опираюсь на глубину осознавания с живостью и непосредственностью контакта.

Подробнее
Фотография Дьяченко Людмила Дмитриевна
ЛюдмилаПсихолог, парный психолог, Психолог-сексолог, EMDR и ACT -терапевт, 35 лет
Опыт 3 года
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (! только женщины), пары

Методы работы:EMDR (ДПДГ)

ПринимаетОнлайн

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Я не буду пытаться Вас изменить. Я помогу Вам остаться такими, какими какие Вы есть. Я здесь, чтобы напомнить: вы не одни. Ваша жизнь, со всеми ее сложностями и «усложняторами», важна. И Вы тоже важны.

Подробнее
Фотография Ксения Ширяева
КсенияПсихолог и ОРКТ-практик, консультант по Психолог-сексологии, коуч, ведущая Т-Игр и тренингов, 34 года
Опыт 6 лет
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).
Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом.

Подробнее
Фотография Куперштейн Елена Валериевна
ЕленаКлинический психолог, семейный и групповой терапевт, 44 года
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, семьи

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

ПринимаетОнлайн Очно

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Работаю в двух подходах КПТ и ОРКТ. Краткосрочный метод от 4 х встреч. Ориентированный на решение подход основывается на поиске и создании решений, а не анализе и поиске причин возникновения проблем. В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения.

Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2850
И
Иван
19.02.2026
Хороший специалист объяснила всё
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
С
Святослав
19.02.2026
Обратился в непростой для себя период. Было много переживаний и внутреннего напряжения. С первых встреч почувствовал, что меня действительно слышат и принимают без осуждения. Психолог очень бережно выстраивает работу, всё объясняет спокойно и понятно. После консультаций стало легче, появилось бол...
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
Читать целиком
А
Анна
15.12.2025
К Ольге я обратилась в октябре этого года казалось бы с одним запросом (о конкретной тематике писать не буду). Самостоятельно справиться не могла, хоть и пыталась найти решение своих проблем и выйти из сложившейся ситуации. Нужно было как можно раньше обратиться к Ольге, чтобы не было этого потер...
Отзыв оставлен для: Ольга Асафова
Читать целиком
Ю
Юрий
13.12.2025
Работал с Ольгой в течение 3,5 месяцев каждую неделю. Изначально выбрал именно Ольгу потому что очень понравились её статьи на площадке из блога https://psy-mk.ru/blog/ Зацепило то, что каждая тема раскрывалась многогранно, с разных сторон, без какого-то одного своего мнения. Как следствие и тера...
Отзыв оставлен для: Ольга Асафова
Читать целиком
Д
Денис
29.11.2025
Хочу поблагодарить Снежанну за оказанную помощь в восстановлении своих ресурсов, понимания ситуации и решения проблемы. Все по делу, по человечески!!!
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
A
Alina
28.11.2025
Хочу поблагодарить Снежану за терапию.Спецалист с первых минут раскрыла мне глаза на мою проблему с другой стороны.Чем в дальнейшем мне помогла.Дала много интересной практики.Я по.оканчанию терапии почувствовала себя лучше , снизилась тревога.Блгаодпою, рекомендую Снежану ,как высокого уровня пси...
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
Читать целиком
В
Василий
14.09.2025
Я всегда скептично относился к психотерапии. Но случился один момент который меня напугал в себе и я решил все таки обратиться за помощью. Теперь жалею что не сделал этого раньше) Основным запросом была моя тревожность. Теперь когда я вспоминаю каким я был и как я по каждому поводу заморачивался...
Отзыв оставлен для: Ольга Асафова
Читать целиком
М
Мария
06.08.2025
Хочу выразить искреннюю благодарность Валентине за профессиональную помощь и поддержку. Благодаря чуткому и внимательному подходу специалиста, я смогла разобраться в сложных для меня вопросах и найти пути решения проблем. Особенно хочется отметить профессионализм и умение психолога находить общи...
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
Читать целиком
М
МиКо
06.08.2025
Спасибо Валентине за включенность и умение мягко,но точно направлять на нужные мысли.Было комфортно и свободно,что для меня самый важный пункт в общении с психологом.
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
А
Анастасия
14.06.2025
Я очень довольна консультацией. Час пролетел незаметно! Асия выстроила очень доверительный бережный контакт. Беседа была легкой и не принужденной. Мое волнение быстро ушло. Я чувствовала, что меня понимают! Видна хорошая теоретическая подготовка терапевта и практический опыт. Все вопросы очень ло...
Отзыв оставлен для: Гарифуллина Асия
Читать целиком

Часто задаваемые вопросы

С какими проблемами можно обратиться к сексологу онлайн?

  • Проблемы с сексуальным желанием.
    Например, если у вас или вашего партнера пропало сексуальное желание, и это вызывает напряжение в отношениях. Снижение или отсутствие сексуального влечения может быть вызвано стрессом, усталостью, психологическими травмами или проблемами в отношениях.

  • Сексуальные дисфункции.
    Это может включать проблемы с эрекцией (эректильная дисфункция), слишком быструю эякуляцию (преждевременная эякуляция), боль во время секса (диспареуния), трудности с достижением оргазма (анаргазмия), или спазмы мышц влагалища, делающие половой акт болезненным или невозможным (вагинизм).

  • Психологические проблемы, влияющие на сексуальную жизнь.
    Тревога, стресс, депрессия и другие психологические состояния могут сильно влиять на вашу сексуальную жизнь. Сексолог поможет разобраться в этих проблемах и найти способы их преодоления.

  • Проблемы в отношениях.
    Конфликты, измена, недостаток эмоциональной близости – все это может влиять на вашу сексуальную жизнь. Сексолог поможет улучшить коммуникацию, разобраться в причинах конфликтов и найти пути к восстановлению доверия и близости.

  • Сексуальная ориентация и идентичность.
    Если вы не уверены, к какому полу вас привлекает, или сомневаетесь в своем гендере, специалист поможет вам понять ваши чувства и мысли. Сексолог поддержит вас в процессе принятия себя и поможет обсудить возможные шаги вперед, будь то разговоры с близкими, изменение внешности или другие аспекты вашего самоощущения.

  • Образовательные вопросы.
    Сексуальное здоровье, интимная гигиена, контрацепция, инфекции, передающихся половым путем (ИППП).

Может ли психолог-сексолог решить проблемы сексуальной дисфункции или нужно обратиться к врачу?

Проблемы сексуальной дисфункции могут иметь как психологические, так и физиологические причины. Психолог-сексолог может помочь, если проблема имеет психологическую природу, например, связана с тревогой, стрессом, низкой самооценкой или проблемами в отношениях. В этих случаях используются психотерапевтические методы для изменения негативных установок и поведения, улучшения коммуникативных навыков и снижения стресса.

Однако, если есть подозрение на физиологические причины (например, гормональные нарушения, заболевания), необходимо обратиться к врачу-сексопатологу, урологу или гинекологу. В некоторых случаях полезен комбинированный подход, когда вы работаете и с психологом, и с врачом.

Как найти хорошего психолога сексолога?

  • Образование и квалификация.
    Убедитесь, что у специалиста есть высшее образование в психологии или медицине, а также дополнительная квалификация в сексологии.

  • Опыт работы.
    Узнайте, сколько лет специалист работает в этой области и с какими проблемами он сталкивался. Чем больше опыта у сексолога, тем вероятнее, что он сможет помочь вам в вашей ситуации.

  • Методы работы.
    Важно, чтобы психолог использовал проверенные и эффективные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоаналитический подход, сексуальная терапия. Узнайте, какие методы предпочитает специалист и подходят ли они вам.

  • Личное восприятие.
    Психолог должен вызывать доверие и создавать комфортную атмосферу. На первой консультации вы сможете понять, комфортно ли вам с этим специалистом. Не стесняйтесь пробовать разных специалистов, пока не найдете того, с кем вам будет удобно работать.

  • Конфиденциальность.
    Убедитесь, что специалист соблюдает конфиденциальность. Все, что вы обсуждаете на консультации, должно оставаться между вами и психологом. Это особенно важно, если вы обсуждаете личные и интимные вопросы.

Как проходит онлайн консультация сексолога?

  1. Подключение к сеансу.
    В назначенное время вы подключаетесь к сеансу. Консультация может проходить в разных форматах: видеосвязь, аудиосвязь или текстовый чат. Видеосвязь позволяет видеть друг друга и лучше коммуницировать, но если вам неудобно, можно выбрать другой формат.
  2. Первичная консультация.
    Психолог знакомится с вами, собирает информацию о вашей проблеме, обсуждает цели и ожидания. На этом этапе специалист задает вопросы о вашем здоровье, сексуальной жизни, отношениях, эмоциях и переживаниях.
  3. Обсуждение проблемы.
    Вы рассказываете о своей проблеме, а психолог задает уточняющие вопросы. Важно быть откровенным и не стесняться говорить о своих чувствах и переживаниях. Чем больше информации вы предоставите, тем точнее специалист сможет определить причину проблемы и предложить эффективные методы решения.
  4. Планирование терапии.
    Психолог предлагает план терапии, включая частоту сеансов и методы работы. Например, может быть предложено провести 10 сеансов с использованием когнитивно-поведенческой терапии и релаксационных техник.
  5. Оценка прогресса.
    Психолог регулярно оценивает ваш прогресс и корректирует план терапии по мере необходимости. Это помогает адаптировать подход и методы в зависимости от ваших потребностей и достигнутых результатов.

Какие методы и техники использует в работе психолог сексолог?

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
    Помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с сексуальными проблемами. Например, если у вас есть страх неудачи в постели, КПТ поможет изменить эти мысли и научиться справляться с тревогой.

  • Психоаналитический подход.
    Исследование бессознательных процессов, которые могут влиять на сексуальные проблемы. Психолог поможет понять, как прошлые переживания и бессознательные процессы влияют на вашу текущую ситуацию.

  • Сексуальная терапия.
    Образовательные беседы о сексуальном здоровье, упражнения для пар, техники сенсейшн-фокус. Например, вам могут предложить специальные упражнения для улучшения интимности и коммуникации с партнером.

  • Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ).
    Работа с эмоциями и укрепление привязанности между партнерами. Этот метод помогает улучшить эмоциональную связь и решить проблемы в отношениях.

  • Системная семейная терапия.
    Анализ семейных динамик и взаимодействий, которые могут влиять на сексуальные проблемы. Включение партнеров и членов семьи в терапию для улучшения взаимодействия и понимания.

  • Релаксационные техники и mindfulness.
    Упражнения для снижения стресса и повышения осознанности. Эти техники помогают расслабиться и лучше понять свои чувства и потребности.

  • Гипнотерапия.
    Использование гипноза для изменения негативных установок и повышения уверенности в сексуальной сфере. Например, гипнотерапия может помочь справиться с тревогой и улучшить сексуальное удовольствие.

Можно ли прийти на сеанс к сексологу с партнером?

Да, вы можете прийти на сеанс к сексологу как индивидуально, так и с партнером. Совместные сеансы особенно полезны, если проблемы касаются отношений или сексуальной жизни пары. Во время таких сеансов психолог помогает улучшить коммуникацию, укрепить эмоциональную связь и найти решения для совместных проблем.

Пример: если у вас с партнером разные уровни сексуального желания, психолог может предложить упражнения и техники для улучшения взаимопонимания и удовлетворения обоих партнеров.

Сколько сеансов нужно, чтобы был хороший результат?

  • Краткосрочная терапия (4-10 сеансов): Простые проблемы с коммуникацией, образовательные вопросы, легкие случаи сексуальных дисфункций.
  • Среднесрочная терапия (10-20 сеансов): Проблемы с сексуальной дисфункцией средней сложности, улучшение интимности и доверия.
  • Долгосрочная терапия (20 и более сеансов): Хронические или сложные сексуальные дисфункции, глубокие эмоциональные проблемы, серьезные конфликты в отношениях.

Что делать, если я стесняюсь разговаривать с психологом-сексологом?

Стеснение при обсуждении личных и интимных вопросов – это нормально. Вот несколько советов, как справиться с этим:

  • Помните о конфиденциальности. Вся информация, которой вы делитесь с психологом, останется между вами и специалистом.

  • Начните с малого. Постепенно рассказывайте о своей проблеме, начните с того, что вам комфортно обсуждать. Со временем вы сможете более открыто говорить о своих переживаниях.

  • Подготовьтесь заранее. Сделайте заметки о том, что хотите обсудить, и определите свои цели. Это поможет структурировать свои мысли и не забыть важные моменты.

  • Выберите удобный формат. Онлайн консультации, телефон или текстовый чат могут быть более комфортными. Выберите формат, который вам подходит.

  • Обсудите свои чувства. Поделитесь с психологом своими переживаниями и стеснением. Специалист поможет вам справиться с этими чувствами и создаст поддерживающую атмосферу.

  • Используйте техники релаксации. Попробуйте техники глубокого дыхания или медитацию перед сеансом, чтобы снизить тревогу.

  • Позитивный настрой. Напомните себе, что это важный шаг к улучшению вашего благополучия и качества жизни. Каждый сеанс приближает вас к решению ваших проблем и достижению ваших целей.

1
SFT
Перейти к сравнению