Подростковые психологи онлайн

Найдено: 149 психологов
Цена:
мин. 2500 руб. средн. 4611 руб. макс. 15000 руб.
Запись напрямую к психологу

Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис всегда бесплатная. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.

Цитата дня:

"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека". Зигмунд Фрейд.

14834+13312+5396+15938+20371+25663+25557+12193+28697+28952+8964+22676+14645+8518+18904+18940+4808+8899+24656+25467+8774+26597+12477+14005+11860+14508+10719+27612+12058+7654+15289+26418+11989+17261+6781+10540+21270+12048+22059+17749+13122+20000+6023+10297+13000+8424+8703+11596+5896+29881+5501+22300+21610+13685+7824+18832+18764+21530+6123+11201+8034+13389+37137+29112+16981+20100+20806+32377+31458+34515+19318+26085+21359+9158+30093+34990+7440+6373+12689+21871+35956+27750+14168+23374+13771+11141+25707+6493+9146+31783+32479+25766+28475+24483+18741+17405+28502+8352+8102+8888+36589+7820+16634+12592+22204+20389+20254+5499+36728+11320+13593+24764+8478+33386+13628+34600+28716+12905+29702+21894+31853+4919+9188+13939+9622+18971+16734+33697+14734+33344+10987+34289+5489+23756+36882+16857+31524+17671+13236+10234+22350+32937+24269+23734+26313+15538+34242+8328+5090
Фотография Воронина Елена Александровна
Елена Александровнапсихолог, клинический психолог, семейный психолог, 46 лет
Опыт 6 лет
83 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), подростки, семьи

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

В работе подбираю оптимальные методы в зависимости от запроса клиента — консультации, коучинговые технологии, психотерапевтические подходы, преимущественно эмоционально — образную терапию, в которой органично сочетаются элементы психоанализа, гештальт терапии, транзактного анализа. В процессе психотерапии мы исследуем бессознательные механизмы Вашей психики, которые в настоящем определяют восприятие окружающего, эмоциональные состояния, отношения в социуме, качество сексуальной жизни, карьеры, денежной сферы, психосоматические проявления телесного и др. Я знаю, как затруднительно, а порой невозможно, влиять на эти механизмы волевыми усилиями, терпением, стараниями, но другие способы в обычной жизни малодоступны. Моя основная задача во всех множественных подходах и технологиях найти способы решения Ваших задач, помочь понять, как Вам внести изменения в свою жизнь в лучшую строну.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5500 руб.
Подробнее
Фотография Попова Наталия Юрьевна
Наталия ЮрьевнаСпециалист по психокатализу, КПТ терапевт, педагог-психолог., 52 года
Опыт 3 года
70 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Мотивационное консультирование

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по психокатализу, Работаю с запросами: детско-родительских, партнерских и семейных взаимоотношений; кризисными и эмоциональными состояниями; проблемами выбора и самореализации; тревога; панические атаки, неуверенность в себе; чувство одиночества. В работе со мной люди возвращаются к жизни, обретают уверенность и силы, разрешают множество «безвыходных» проблем. Бережно, профессионально, эффективно.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Затрудняюсь с выбором психолога
Если вам трудно выбрать, напишите нам в саппорт и мы оперативно предложим вам несколько вариантов специалистов под ваш запрос
Фотография Александра Кондратьева
Опыт 13 лет
44 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), подростки

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

Я клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, а также член Международной Ассоциации Психологов. В своей практике уже более восьми лет я помогаю людям справляться с различными жизненными трудностями и находить пути к внутреннему равновесию. В моей работе особое внимание уделяется таким вопросам, как: Расстройства пищевого поведения (РПП), включая помощь в избавлении от лишнего веса; Невротические состояния; Детско-родительские взаимоотношения; Генерализованное тревожное расстройство (ГТР); Панические атаки; Психосоматические проявления (ВСД); Депрессивные состояния; Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); Беспокойство и тревожность; Эмоции, такие как гнев, обида, вина, страх, стыд, одиночество, злость; Разнообразные фобии; Нарушения сна; Проблемы самооценки; Зависимости и созависимые отношения (как от людей, так и веществ); Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР); Состояния острого горя; Травмы, связанные с насилием; Деструктивные убеждения, как поверхностные, так и глубинные.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Савина Евгения Владимировна
Евгения ВладимировнаКлинический психолог, психоаналитик , 32 года
Опыт 6 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Я клинический психолог психоаналитического направления. В профессии с 2015 года, работала по специальности со взрослыми и подростками в бюджетной социальной организации, психологическом центре, а также на горячей линии психологической помощи. На данный момент полностью в частной практике.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее

👩🏻‍🎓 Дипломы всех психологов проверены в ручную редакцией сайта. На сайте представлены психологи либо с высшим психологическим образованием, либо с дипломом о переподготовке по психологии от 1000 часов обучения.

Фотография Шипова Наталья Сергеевна
Наталья СергеевнаПсихолог, дефектолог, 36 лет
Опыт 3 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании диплом о переподготовке (>1000 часов)

ПринимаетОнлайн

Я психолог, кандидат психологических наук, специалист в области индивидуального и семейного психологического консультирования, магистр в области специального образования, специалист по адаптивной физической культуре. Работаю с детьми и взрослыми по проблемам взаимоотношений, конфликтов, самореализации, самооценки, выхода из кризисных ситуаций. Особой группой моих клиентов являются взрослые инвалиды и родители детей с ограниченными возможностями здоровья.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Романов Сергей Александрович
Сергей АлександровичКлинический психолог, психолог-сексолог, специалист по работе с семьей, 31 год
Опыт 3 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки, семьи

Методы работы:Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Мотивационное консультирование Позитивная психотерапия Символдрама

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

Я клинический психолог, сексолог, специалист по работе с семьёй и преподаватель психологии. Более 7 лет я поддерживаю взрослых, подростков и родителей в самых разных жизненных ситуациях — от тревоги и выгорания до потерь, семейных конфликтов и внутреннего кризиса. За плечами — десятки курсов повышения квалификации, супервизии и профессиональная практика. Я совмещаю научный подход и уважение к индивидуальности каждого клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 5100 руб.
Подробнее
Фотография Лебедева Екатерина Олеговна
Екатеринапсихолог, 32 года
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Занимаюсь консультированием и проработками травм с 2013 года. Я работаю с глубинными травмами, как с психологическими так и с физическими.
Работаю за экстремально короткие строки. От 1 до 5 сеансов. Моя задача помочь подсознанию человека за короткие сроки без откатов! Многие называют меня хирургом по подсознанию так как я, как скальпелем, вырезаю травмы, которые потом забываются как когда-то вырезанный аппендицит. Я тот специалист, который знает как сделать вас счастливым!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4900 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4900 руб.
Подробнее
Фотография Юнда Лилия Игоревна
ЛилияПсихолог, психолог по работе с кризисами и травмами, психолог-сексолог, специалист в области девиантного поведения, преподаватель, 31 год
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Мотивационное консультирование

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Как психолог могу быть полезна в том, чтобы поддержать вас в трудной ситуации и помочь в решении конкретных задачь, с целью достижения положительных изменений и повышения качества вашей жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Цыбенко Варя
Варяпсихолог, 24 года
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Методы работы:Психодрама

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психология для меня — это увлекательное исследование загадок нашего «я»: эмоций, желаний, внутренних потребностей. Мне близка идея бережного отношения к себе и мягкого экспериментирования в терапии. Мне особенно нравится работать с темами, которые часто вызывают у нас сопротивление: стыд, вина, страх, злость. Для меня важно создавать пространство, где эти эмоции принимаются и понимаются без осуждения и с вниманием. Я знаю, что на сессия можно получить чувство разделенности этих эмоции, а как следствие облегчения. Я считаю, что нам важно исследовать и понимать себя глубже, и готова быть рядом, поддерживая вас на этом пути.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Петрова Карина Алексеевна
Карина АлексеевнаКлинический психолог, психолог - консультант , 30 лет
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Дипломированный клинический психолог, выпускница Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова по направлению «Клиническая психология». Проходила дополнительное обучение по следующим направлениям:
Детская нейропсихология – диагностика и коррекция. Суицидология – профилактика и поддержка лиц, находящихся в критическом состоянии. Когнитивно-поведенческая терапия – эффективное изменение негативного восприятия мира и улучшение общего самочувствия.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Тарасова Екатерина
Екатерина ВасильевнаПсихолог, 43 года
Опыт 8 лет
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Методы работы:Арт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход Психодрама Терапия внутренних семейных систем (IFS) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Свой профессиональный путь я начала с работы школьным психологом. Работала с детьми разных возрастных групп (начальная, средняя и старшая школа). Проводила индивидуальную и групповую диагностику.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Положий Наталия Александровна
Наталия АлександровнаПсихолог, кризисный психолог, 51 год
Опыт 5 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Методы работы:Арт-терапия Схема-терапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

В своей работе я применяю научно-обоснованные методы, которые помогают удовлетворить ваши глубинные потребности, заменить неэффективные стратегии поведения на адаптивные и научиться гибко справляться с вызовами жизни. Результатом работы со мной будет – изменение эмоционального состояния, улучшение качества жизни, решение возникшей проблемы!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Ольга Щюрская психолог
Ольгапсихолог, 44 года
Опыт 3 года
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи, пары

Методы работы:Гештальт-терапия Системная семейная психотерапия

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

ПринимаетОнлайн Очно

Я дважды сменила профессию, уйдя из бизнеса в приёмное родительство, а потом в психологию.
Воспитала 17 приёмных детей, с которыми поддерживаю тёплые отношения. Собственно, дети и привели меня в психологию. Сегодня я практикующий психолог, гештальт-терапевт и эксперт в воспитании. Я нашла себя в любимом деле и счастлива им заниматься. В профессии выбрала гештальт-направление. Для меня это про отношения и что-то на очень уютном, тёплом и поддерживающем.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2800 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 2800 руб.
Подробнее
Фотография Закатей Виктория Михайловна
ВикторияПсихолог, 24 года
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, пары

Методы работы:Арт-терапия Экзистенциальная психотерапия

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Я верю в то, что нет ничего невозможного, в то, что каждый человек уникален. Для меня безумно ценно быть свидетелем и помощником в изменениях. Для того, чтобы бережно и профессионально помогать я слежу за своими навыками, прохожу обучения, углубляю знания.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Ульянов Даниил Эдуардович
Даниил ЭдуардовичПсихолог, 29 лет
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), пары, подростки, семьи

Методы работы:Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

Если вы ищете специалиста, который поможет разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с тревогой, стрессом или неуверенностью в себе, конфликтах в семье и на работе, я буду рад вам помочь. Я практикующий психолог с 3-летним опытом работы, специализируюсь на методе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ).

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Корчинская Арина
Арина Валерьевнапсихолог, клинический психолог, преподаватель психологии, 33 года
Опыт 10 лет
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки, дети

Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Работаю с 2015 года, несколько лет посвятила работе в образовательных организациях c детьми, подростками, врослыми в семьях с детьми. В своей работе использую мультимодальный подход, сильно ориентирована на когнитивно-поведенческую психотерапию, в данный момент углубленно изучаю этот метод. Верю в то что эмоции, мысли и поведение человека влияют на всё сферы жизни человека и с этим можно и нужно работать.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3200 руб.
Подробнее
Джура Валентина Николаевна
ВалентинаПсихолог, гештальт-терапевт, 29 лет
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Методы работы:Гештальт-терапия

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

В работе живая, чувствующая, бережная, внимательная. В то же время мне важно оставаться ясной, четкой, честной. Особенно значимыми считаю возможность быть принимаемым с любыми чувствами, находить возможность диалога и близости, оставаясь самим собой.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Нестеренко Екатерина Анатольевна
Екатерина АнатольевнаПсихолог, семейный/детский , педагог-психолог, 39 лет
Опыт 7 лет
10 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи

Методы работы:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о переподготовке (>1000 часов)

ПринимаетОнлайн Очно

Люблю свою профессию за возможность вносить свой вклад в мир, улучшать качество жизни другого человека посредством выстраивания доверительных отношений. Если Вы нуждаетесь в помощи, поддержке, хотите быть услышанным — приходите!

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4500 руб.
Подробнее
Фотография Кондратюк Екатерина Анатольевна
Екатерина АнатольевнаПсихолог, семейный консультант., 50 лет
Опыт 19 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Психодрама Системная семейная психотерапия

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Знаю, как бывает трудно, — и точно знаю, как помочь. Уже 20 лет я помогаю людям находить опору и уверенность в себе, восстанавливать теплоту и близость в отношениях, освобождаться от тревожности и получать радость от жизни. Знаю, что жизнь может меняться и вы имеете полное право быть счастливым.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Илларионова Виктория Константиновна
Виктория КонстантиновнаКлинический (медицинский) психолог, Перинатальный психолог, когнитивно-поведенческий ., 30 лет
Опыт 7 лет
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, пары, семьи, подростки, дети

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Я глубоко погружаюсь в проблему клиента, детально разбираю её причины и помогаю найти пути решения. Благодаря моим знаниям и опыту, вы научитесь осознанному управлению собственными чувствами и действиями, начнёте понимать свои потребности и эффективно реализовывать желания. Со мной вы сможете освободиться от груза прошлого и начать новую жизнь наполненную радостью и уверенностью.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2850
М
Марина
21.02.2026
Нашли способы снижать тревогу. Приятно, что специалист не даёт готовых решений, а помогает найти свои. Благодарна за поддержку.
Отзыв оставлен для: Мудракова Анна Владимировна
И
Иван
19.02.2026
Хороший специалист объяснила всё
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
С
Святослав
19.02.2026
Обратился в непростой для себя период. Было много переживаний и внутреннего напряжения. С первых встреч почувствовал, что меня действительно слышат и принимают без осуждения. Психолог очень бережно выстраивает работу, всё объясняет спокойно и понятно. После консультаций стало легче, появилось бол...
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
Читать целиком
E
Elena
11.02.2026
Огромную благодарность Елене за помощь мне к возвращению в нормальную, живую жизнь после долгого, продолжительного стресса и абьюзивных отношений. С каждой сессией появлялись силы которые ранее уходили на нестабильные, разрушающие меня эмоции, панические атаки и нескончаемую тревогу, и физические...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком
Ю
Юлия
02.02.2026
Мы обратились к психологу для работы сначала с нашей дочерью, потом и с сыном и остались очень довольны результатом. Занятия проходили в спокойной, доверительной атмосфере, где каждый ребёнок чувствовал себя безопасно и открыто. Психолог очень тонко и бережно выстраивала контакт, учитывая характе...
Отзыв оставлен для: Булатова Альфия
Читать целиком
С
Сергей
06.01.2026
Столкнулся со своей проблемой дома находясь в зоне проведения боевых действий. Не справлялся с эмоциями, искал срочно с помощью интернета. Многие отказывались искать удобный способ оказать помощь (только тимс, только зум, только очно и так далее). Спустя время поисков увидел страницу Елены. Изна...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком
Р
Руслан
17.12.2025
Чувствуется, что человек не просто знает своё дело, а действительно умеет слушать и помогать разобраться в себе — без давления, без шаблонов. После сессий остаётся ощущение лёгкости и ясности. Рекомендую.
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Д
Денис
29.11.2025
Хочу поблагодарить Снежанну за оказанную помощь в восстановлении своих ресурсов, понимания ситуации и решения проблемы. Все по делу, по человечески!!!
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
A
Alina
28.11.2025
Хочу поблагодарить Снежану за терапию.Спецалист с первых минут раскрыла мне глаза на мою проблему с другой стороны.Чем в дальнейшем мне помогла.Дала много интересной практики.Я по.оканчанию терапии почувствовала себя лучше , снизилась тревога.Блгаодпою, рекомендую Снежану ,как высокого уровня пси...
Отзыв оставлен для: Батакова Снежана Анатольевна
Читать целиком
В
Вероника
26.11.2025
Я обратилась к Елене в очень сложном состоянии, испытывая полное разочарование в терапии. Елена очень внимательный и чуткий профессионал, очень приятный человек. Особенно ценю её умение точечно и деликатно добирать до глубоких "поломок" при любом запросе. Сейчас мне значительно лучше, удивительны...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком

Часто задаваемые вопросы

С чем работает подростковый психолог?

Психолог помогает подросткам справляться с трудностями, которые возникают в этот период их жизни. 

Проблемы в школе

  • Низкая успеваемость, перегруженность, страх перед экзаменами и контрольными работами.
  • Конфликты с одноклассниками, буллинг, враждебная атмосфера в классе.
  • Плохие отношения с учителями.

Стресс и тревожность

  • Тревога перед важными экзаменами, которая влияет на сон, аппетит и концентрацию.
  • Социальная тревожность, боязнь выступать на публике, заводить новых друзей или участвовать в мероприятиях.

Разногласия с родителями

Когда подросток чувствует, что его не слышат и не понимают в семье.

Депрессия и эмоциональные проблемы

  • Чувство одиночества и изоляции, депрессивные состояния.
  • Низкая мотивация, апатия, безразличие и потеря интереса ко всему.

Социальные навыки

Например, подросток стесняется начинать разговоры, не знает, как поддерживать беседу. Ему трудно заводить друзей и доверять людям.

Проблемы с самооценкой

Очень критическое отношение к себе, постоянное сравнение себя с другими, чувство неполноценности.

На сеанс нужно приходить одному или с родителями?

Можно прийти как одному, так и с родителями, в зависимости от конкретной ситуации и целей сеанса. Вот как это может работать:

  1. Первичная консультация с родителями
    Часто первый сеанс проводится с родителями. Это позволяет психологу получить более полное представление о проблемах подростка и его семейной ситуации. Родители делятся своими наблюдениями и тревогами.

  2. Индивидуальные сеансы с подростком
    После первичной консультации, психолог обычно проводит сеансы наедине с подростком. Это важно для создания доверительных отношений, для того, чтобы подросток мог свободно выражать свои мысли и чувства без страха быть осужденным родителями.

  3. Семейные сеансы
    В некоторых случаях психолог может предложить совместные сеансы, где участвуют и подросток, и его родители. Это может быть полезно для улучшения семейного общения, разрешения конфликтов и создания более поддерживающей домашней атмосферы.

  4. Консультации с родителями
    Иногда психолог может проводить отдельные сеансы с родителями, чтобы обсудить стратегии помощи подростку и дать рекомендации по воспитанию и поддержке.

Можно ли обратиться анонимно?

Да, чтобы оставить заявку на онлайн сеанс, достаточно указать только имя или псевдоним. 

Можно ли обратиться самостоятельно без родителей?

Да, с 15 лет вы имеете право на конфиденциальную психологическую помощь. До этого возраста по закону нужно согласие родителей. Но в исключительных случаях психолог может помочь и без согласия родителей, если это необходимо для безопасности и благополучия клиента.

Как проходит онлайн сеанс с психологом?

Сеанс обычно проводится через Zoom, Skype, Google Meet, WhatsApp и другие сервисы, где можно созвониться по видео. При желании сессию можно провести в аудио или текстовом формате.

Психолог начнет встречу со знакомства и поможет вам почувствовать себя комфортно. Важно установить доверительные отношения.

В начале сеанса он будет задать вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Далее психолог даст обратную связь и предложит техники для улучшения вашего состояния. Например:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Поможет заменить негативные убеждения на более реальные и позитивные. Если вы думаете, что никому не нужны, психолог поможет увидеть, что это не так, и предложит подумать о положительных моментах в жизни и отношениях с другими.

2. Разговорная терапия

Вы можете рассказать о трудностях в школе или семье, а психолог выслушает и поможет найти пути решения.

3. Методы релаксации

Эти методы помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Психолог научит вас дыхательным упражнениям, медитации или визуализации (представлению приятных картин в голове).

4. Арт-терапия

Это использование творчества, чтобы выразить чувства и эмоции (рисование, лепка или др).

5. Техника «Стоп»

Это способ остановить негативные мысли и переключиться на что-то позитивное или нейтральное.

6. Дневник эмоций

В течение недели вы записываете все произошедшие события и ваши чувства по этому поводу. Затем на сеансах обсуждаете эти записи с психологом.

7. Ролевые игры

Проигрывание ситуаций, чтобы научиться справляться с ними в реальной жизни. 

8. Телесно-ориентированная терапия

Работа с телом для улучшения эмоционального состояния. 

  1. Социальные навыки

Психолог может помочь научиться начинать и поддерживать разговор, решать конфликты и понимать эмоции других людей.







1
SFT
Перейти к сравнению