Психологи, работающие с перфекционизмом онлайн

Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Манкошева Ольга Дмитриевна
Опыт 1 год
На сайте с 2026 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я не оцениваю, не давлю и не даю универсальных советов в духе «просто сделайте так». В терапии нет задачи быть «правильным» или сразу всё понимать. Можно приходить с растерянностью, сомнениями, слезами, злостью, усталостью, противоречивыми чувствами — со всем, что есть сейчас. Для меня важно создать место, где можно говорить честно — без оценки, без ощущения, что с Вами что-то не так. Место, где Вас слышат.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2700 руб.
Подробнее
Фотография Варламова Мария Николаевна
Опыт 2 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс.Телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я за выстраивание доверительного терапевтического альянса, так как ранимся мы в отношениях, и исцеляемся только в отношениях, разделив свою боль.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Оксана Фёдоровна Елисеева
Опыт 4 года
2 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
4 диплома
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Иногда бывает, что тяжелые эмоциональные воспоминания, тревога и стресс, трудности в отношениях, чувство одиночества появляются в жизни и с ними сложно жить. Помощь психолога  может помочь лучше понять свои потребности, найти свои уникальные ресурсы и найти равновесие в жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2900 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4502 руб.
Подробнее
Фотография Иванов Вячеслав Иванович
Опыт 16 лет
Бесплатная пробная встреча
Автор 1 статьи
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Jitsi, Контур Толк, Яндекс.

Работает с возрастами: 3+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

В моей практике нет места мифам, эзотерике или абстрактным рассуждениям. Мой подход — это строгий симбиоз фундаментальных академических знаний и современных доказательных методов краткосрочной помощи. Мы не будем годами обсуждать ваше детство — мы сфокусируемся на том, как повысить качество вашей жизни и решить конкретные задачи в обозримые сроки.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Кузнецов Игорь Владимирович

Отвечает ~ 23 минуты
Опыт 16 лет
1 обращений с сайта
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-Телемост КонтурТолк Мах

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я клинический психолог, окончил факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова. Более 16 лет работаю медицинским психологом в ведущих медицинских и научных учреждениях России и Москвы. Практическую деятельность сочетаю с исследовательской работой, являюсь неоднократным участником научных конференций, имею ряд публикаций, статей, методических рекомендаций в соавторстве. Веду преподавательскую деятельность, с 2023 г. приглашенный преподаватель факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Комлева Елена Валентиновна
Опыт 7 лет
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Онлайн-консультация

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я работаю с проблемами самооценки, апатией, депрессией, отсутствием энергии, трудностями взаимоотношений с другими людьми. Могу помочь справиться с сильными чувствами, агрессией, виной, стыдом, страхом. Можете обратиться ко мне при трудностях сделать выбор, сложностях с реализацией, решением какой-то точечной проблемы, психосоматических проявлениях.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Маргарита Галкина
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта
5 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Проблема не существует отдельно от человека и того, как он живёт свою жизнь. Поэтому именно сам человек является в моей работе главным фокусом. На встречах я стремлюсь услышать вас и то, как вы говорите о своей жизни, посмотреть вместе с вами, какая она в ваших глазах.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Добромильский Виктор Викторович
Опыт 16 лет
3 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Google Teams, Телемост, МАКС

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я не волшебник, при этом смогу помочь замечать и проживать чувства, находить пути изменений, смотреть шире на ситуацию. Если хотите уметь находить внутренние опоры и ресурсы, повышать осознанность уверенность и свободу в жизни — приходите на консультацию!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2800 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ермаков Александр
Опыт 8 мес.
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Прошёл ряд кризисов, выгораний, 150+ часов личной терапии и 1600+ часов обучения, начал помогать другим. Помогаю с: выгоранием, апатией, отсутствием энергии и желаний, личными кризисами, повторяющимися тяжёлыми переживаниями, внутренними конфликтами — когда хочешь, но что-то останавливает, травмирующими событиями.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Нилова Марина Викторовна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 3 года
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

В работе опираюсь на КПТ* и ACT** в зависимости от запроса и индивидуальных особенностей психики, также имею подготовку в области сексологии.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Майорова Светлана Александровна
Опыт 7 лет
На сайте с 2026 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Работаю с теми, кто чувствует разрыв между внешним успехом и внутренней пустотой — когда достигнуто «всё, что надо», но остаётся тревожность, апатия или ощущение «я живу не своей жизнью».

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Деткова Карина Александровна
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Москва, цветной бульвар 26 стр

Работает с возрастами: 18+

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я помогаю людям в преодолении личностных кризисов, в построении гармоничных отношений, помогаю разобраться с мучительными, болезненными состояниями. Развиваю способности для построения гармоничной жизни. Я помогу вам разобраться в вашем внутреннем мире, понять глубинную причину личностных проблем, навести порядок во всех сферах жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ярчак Анастасия Ивановна
Опыт 4 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Я психолог и нейропсихолог, магистр СПбГУ по когнитивной психологии. Я люблю свою профессию и подхожу к ней без лишней академичности — с теплом, но и с практическим умом.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Сологуб Ольга Владимировна
Опыт 3 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Помогу посмотреть на проблему под новым углом, поддержу и помогу найти ответы на вопросы.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Алена Сергеевна Гаврилова
Бесплатная пробная встреча
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: МТС Линк, Zoom

Работает с возрастами: 15+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Перфекционизм

Моя цель — не делать вас «вечным клиентом», а дать в руки четкие инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь. Я помогу вам раскрыть те внутренние ресурсы, которые уже есть у вас внутри.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Перфекционизм»?

Перфекционизм: что важно заметить

Часто человек приходит не с готовой формулировкой, а с ощущением, что что-то в жизни застряло. В таких случаях важно описать, как проявляются завышенные требования, страх ошибки, откладывание задач и ощущение, что достаточно хорошо никогда не бывает, и что меняется в поведении.

На что обратить внимание

  • Вы долго не начинаете дело, потому что результат должен быть идеальным.
  • Даже успех быстро обесценивается, а внимание цепляется за недочеты.
  • Ошибка воспринимается как доказательство несостоятельности.
  • Отдых вызывает вину, если не все сделано безупречно.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Не обязательно ждать крайней точки. Помощь уместна, когда эти проявления повторяются и начинают менять поведение, настроение или отношения.

Что можно делать на консультациях

Психолог не решает за человека, как жить дальше. Его задача - помочь вернуть больше выбора, опоры и уважения к собственному темпу.

  • Исследовать правила, которые звучат как должен, обязан, нельзя ошибаться.
  • Снижать страх несовершенного результата через маленькие эксперименты.
  • Отделять качество работы от самоценности.
  • Искать более гибкий способ планировать, завершать и отдыхать.

Похожие направления помощи

Для уточнения направления можно открыть связанные темы: психологи при прокрастинации онлайн, психологи при самокритике онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если перфекционизм связан с ОКР, РПП, тяжелой тревогой или депрессией, важно учитывать эти состояния и при необходимости подключать врача. Если вы сомневаетесь в безопасности состояния, лучше обратиться очно или вызвать экстренную помощь.

Еще несколько важных моментов

Подойдет ли консультация, если запрос пока неясный?

Да. Психолог поможет собрать картину постепенно, начиная с ситуации, где вы долго не начинаете дело, потому что результат должен быть идеальным.

Будут ли практические шаги?

Вместе со специалистом можно искать, как отделять качество работы от самоценности.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.