Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Татьяна Сергеевна Практикующий психолог, экзстенциальный психотерапевт, 31 год
С кем работает психолог: взрослые (мужчины и женщины)
Работает с возрастами: 18+
Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании
Специализация:Для взрослых
Психотерапевтический метод:Интегративный (смешанный) подход
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
50 мин. 2500 руб. -
Стоимость очной консультации
50 мин. 2500 руб.
Главное обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я практикующий экзистенциальный психолог.
Всем нам бывает непросто. Жизнь порой сталкивает нас с тем, к чему мы не всегда готовы: с вызовами и переменами, а иногда, наоборот, с их отсутствием и ощущением, что всё застыло. Обращаться за помощью можно и нужно, особенно на сложных участках пути, и мне бы хотелось вас в этом поддержать.
Я работаю с людьми, которые хотят лучше понимать себя и свои чувства, встречаются с трудностями в отношениях, переживают кризисы и перемены или ищут способы сделать свою жизнь более качественной и соответствующей им самим.
Вы можете обратиться ко мне со следующими темами:
Отношения с собой:
- трудности с пониманием себя, своих желаний и потребностей, самонепринятие и самообвинение
- апатия, подавленность, отсутствие сил и энергии, прокрастинация, перфекционизм
- работа со сложными чувствами: тревога, злость, обида, вина, стыд, зависть
- отношения с собственным телом: непринятие внешности, компульсивные переедания, психосоматика
- запрос на личностный рост, развитие устойчивости и качества жизни
Отношения с другими:
- трудности с отстаиванием себя и границ, неуверенность в себе, страх самопредъявления
- сложности в выстраивании отношений, страх близости и страх отвержения
- одиночество в отношениях и без них
Жизненные кризисы и перемены:
- потеря/смена работы, выгорание, профессиональное самоопределение
- сложности отделения и сепарации (от родительской семьи, партнёра, работы, детей и т.д.)
- переживание утраты, расставания, тяжёлого диагноза, столкновения с конечностью
Запросы, связанные с родительством:
- переживания родителей, связанные с появлением или взрослением детей, прохождением ими возрастных кризисов, проживание родительской роли
- переживания в связи с воспитанием ребёнка с особенностями здоровья или поведения
Этот список - не исчерпывающий. Иногда запроса может не быть, и это нормально. В таком случае, на первых встречах мы сможем обсудить, что вас привело, и принять решение о дальнейшей работе.
Регулярно прохожу супервизии, много лет нахожусь в длительной терапии. Это помогает мне быть устойчивой в кабинете рядом с вами.
Запросы, с которыми работаю
- Агрессия
- Апатия
- Беременность и материнство
- Внутренний конфликт
- Внутренняя опора
- Возрастные кризисы
- Выгорание
- Депрессия
- Живу не свою жизнь
- Жизненный кризис
- Зависть
- Измена
- Карьера
- Конфликты
- Личные границы
- Неразделённая любовь
- Неуверенность в себе
- Обида
- Одиночество
- Перфекционизм
- Понимание себя
- Проблемы в семье
- Проблемы на работе
- Проблемы с мамой
- Проблемы с отцом
- Проблемы с ребенком
- Прокрастинация
- Психосоматика
- Развод
- Раздражение
- Расставание
- Расстройство пищевого поведения
- Самокритика
- Самоопределение
- Самооценка
- Сложности в общении с людьми
- Смысл жизни
- Страх смерти ( танатофобия )
- Страхи
- Стресс
- Стыд
- Тревога ( тревожность )
- Утрата близкого человека
- Чувство вины
- Эмоции
С чем я не работаю
- На данный момент не работаю со следующими темами:
- - химические и игровые зависимости
- - диагнозы большой психиатрии (шизофрения и биполярное аффективное расстройство)
Как проходит сессия?
Встречи проходят в формате диалога. Я придерживаюсь экзистенциально-гуманистического подхода. Он не про техники и советы, а про присутствие, исследование и контакт. На сессиях можно говорить о трудном и делиться важным: я не буду подвергать ваши ощущения сомнению или оценивать их на предмет «правильности». Моя задача - постараться услышать и понять вас, а также создать условия для того, чтобы вы сами поняли и услышали себя.
Экзистенциальный подход предполагает длительную работу. Изменения обычно происходят не сразу, но они более глубокие и устойчивые. Мы будем уделять время контакту, чувствам, исследованию «здесь и сейчас».Терапия не просто устраняет симптом, а бережно и в своем темпе исследует то, что его вызвало. При этом терапия остается добровольной: вы можете прекратить ее в любой момент.
На первой встрече мы знакомимся, вы рассказываете, что привело вас в терапию, и вместе смотрим, подходит ли вам такой формат работы
Дипломыпроверено командой «К себе»
