Психологи онлайн (online)

Найдено:
590 психологов
Цена:
мин. 2500 руб. средн. 4312 руб. макс. 15000 руб.
Количество отзывов:
1845
Средний опыт психологов:
7 лет
Только дипломированные психологи
Без наценки
Запись напрямую к психологу

Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис всегда бесплатная. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.

Цитата дня:

"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека". Зигмунд Фрейд.

18940+33764+32060+33072+18292+11755+16043+22830+20371+27612+34001+14005+24656+18904+11370+10649+11086+15017+26597+17096+25152+26418+11596+10830+19573+24806+15465+22059+23891+31286+30706+25467+28535+19272+21465+11449+5020+31559+5083+20978+15388+23291+8964+14834+13312+4886+6781+17657+29881+8774+27046+20490+28310+26047+17749+20000+5501+8703+24071+6318+18702+10540+23457+16192+15289+16529+17261+13122+5263+7462+7208+30632+17918+20439+10297+10725+31458+16030+28502+25968+7286+13013+25081+13469+12526+22633+28886+32967+26183+17671+34639+6274+7047+26196+6206+29018+8832+28424+7271+11430+34369+11141+5645+18345+12021+25242+28377+4808+6373+9754+21055+28190+22715+27032+27814+9852+18720+17705+24269+22163+9768+20446+18222+12484+33024+12202+16857+11463+25707+33561+19710+4608+26686+34884+11506+33121+9421+34552+23883+5392+11915+21297+32636+34326+31716+5302+15649+33220+18741+22092+31601+13033+17538+18825+31949+7974+32377+33486+25929+14508+14168+12547+13628+10987+18453+16100+31531+13389+15605+29112+25546+29432+24483+16074+12477+34515+33828+19311+23826+11723
Фотография Корчинская Арина
Аринапсихолог, клинический психолог, преподаватель психологии, 33 года
Опыт 10 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки, дети

Принимает очно (город приёма):да

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Работаю с 2015 года, несколько лет посвятила работе в образовательных организациях c детьми, подростками, врослыми в семьях с детьми. В своей работе использую мультимодальный подход, сильно ориентирована на когнитивно-поведенческую психотерапию, в данный момент углубленно изучаю этот метод. Верю в то что эмоции, мысли и поведение человека влияют на всё сферы жизни человека и с этим можно и нужно работать.

  • Стоимость онлайн сессия 3200 руб.
Подробнее
Фотография Соколова Валерия Сергеевна
ВалерияСхема-терапевт, 30 лет
Опыт 4 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно (город приёма):да, г. Москва, ст.м. Кропоткинская

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Схема-терапия

Схема-терапия — основной подход моей работы. Это научно-доказанный метод психотерапии, который относят к третьей волне когнитивно-поведенческой терапии. Что это значит? Что в работе я обращаю внимание на эмоции, чувства, переживания, прошлый опыт, на мысли и поведение. Этот подход позволяет максимально широко и при этом бережно увидеть клиентскую картину. Схема-терапия позволяет работать с глубиным травматическим опытом, помогает проживать полученный опыт и находить другие способы справляться.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Семашко Светлана Анатольевна
Светланапсихолог, аналитический психолог, психоаналитик., 38 лет
Опыт 16 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно (город приёма):Самара

Приём по видеосвязи: Контур, Teams, Max

Методы работы:Психоанализ Психоаналитическое направление Юнгианский анализ

Моя квалификация подтверждена дипломом психолога, а также дипломом о профессиональной переподготовке в сфере аналитической психологии и психоанализа. Я специализируюсь на глубинном подходе, исследуя бессознательное через юнгианскую психотерапию и психоанализ. Являюсь действительным членом Ассоциации Аналитических Психологов (ААП). Данное членство подтверждает мое непрерывное развитие в профессиональной сфере, прохождение личного анализа, получение регулярных супервизий, участие в конференциях, обучающих программах и семинарах.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Мельникова Наталья Сергеевна
НатальяКлинический психолог , 26 лет
Опыт 4 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно (город приёма):Нет

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Схема-терапия Схема-терапия (SFT)

Я — практикующий клинический психолог, КПТ, схема-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Данный подход отлично зарекомендовал себя в психотерапевтическом сообществе, как наиболее эффективный и научно доказанный метод работы.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Сучкова Ольга Владимировна
ОльгаПсихолог, 41 год
Опыт 19 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно (город приёма):Нет

Приём по видеосвязи: Zoom, Телемост

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ)

У вас появится возможность лучше узнать себя, найти ответы на волнующие вопросы, улучшить качество повседневной жизни и общения с окружающими людьми.
Работаю в интегративном подходе, что позволяет применять самые эффективные техники из разных модальностей. Использую инструменты из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), Коучинга, Психоанализа, Арт-терапию и гипноз.

  • Стоимость онлайн сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Богун Евгений Александрович
ЕвгенийКлинический психолог, КПТ-терапевт., 42 год
Опыт 4 года
5 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, пары

Принимает очно (город приёма):г. Краснодар

Приём по видеосвязи: Да (skype, telegram, whatsap).

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT)

Полученные знания и опыт позволяют мне оказывать эффективную помощь и поддержку клиентам при преодолении трудных периодов в их жизни, формировании их индивидуального пути личного и профессионального развития, в выстраивании гармоничных взаимоотношений с родными и близкими, и лучшему пониманию своих эмоций, чувств и потребностей.

  • Стоимость онлайн сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Киселева Мария Николаевна
МарияПсихолог, ACT терапевт, член АКПН, 39 лет
Опыт 5 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно (город приёма):да

Приём по видеосвязи: да: яндекс телемост, контур

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Терапия принятия и ответственности (ACT)

Своими сильными чертами как специалиста считаю искренность, конгруэнтность, спсобность поддерживать доверительный контакт, приверженность проверенным, доказательным подходам и ответственность за соблюдение профессиональной этике. Мне доверяют и я отношусь к этому очень трепетно, бережно.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Мищенко Наталья
НатальяПсихолог, 43 года
Опыт 9 лет
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно (город приёма):город Краснодар, ул. Шоссе Нефтяников, 28

Приём по видеосвязи: Telegram, Zoom, Whatsapp

Методы работы:Арт-терапия Гештальт-терапия Гуманистические направления Когнитивно-поведенческая (КПТ) Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход

Консультирую в гештальт-подходе, в том числе, используя инструменты из когнитивно-поведенческой и клиент-центрированной терапии. Любовь к профессии, компетенции и опыт — то, на что опираюсь в своей деятельности. Обращайтесь. Разберемся с тем, что беспокоит. Моя работа строится на принципах бережности, профессионализма и полной конфиденциальности.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Шипова Наталья Сергеевна
НатальяПсихолог, дефектолог, 36 лет
Опыт 14 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Принимает очно (город приёма):г. Кострома

Приём по видеосвязи: Telegram, WhatsApp, Zoom

Методы работы:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Я психолог, кандидат психологических наук, специалист в области индивидуального и семейного психологического консультирования, магистр в области специального образования, специалист по адаптивной физической культуре. Работаю с детьми и взрослыми по проблемам взаимоотношений, конфликтов, самореализации, самооценки, выхода из кризисных ситуаций. Особой группой моих клиентов являются взрослые инвалиды и родители детей с ограниченными возможностями здоровья.

  • Стоимость онлайн сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Русских Екатерина
ЕкатеринаКлинический психолог , 30 лет
Опыт 7 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые, подростки

Принимает очно (город приёма):Москва, ул. Новослободская

Приём по видеосвязи: да (zoom)

Методы работы:Диалектическая поведенческая терапия (DBT) Когнитивно-поведенческая (КПТ) Основанная на осознанности когнитивная терапия (MBCT) Схема-терапия

Я клинический психолог, и моя задача — помогать людям находить внутреннюю опору и возвращать управление своей жизнью. Я верю, что психотерапия — это совместное путешествие, где я выступаю в роли опытного проводника, а вы — главный эксперт в своей жизни. В основе моей работы лежит синтез четырех мощных направлений: КПТ — чтобы понять, как ваши мысли влияют на чувства и поступки, и научиться менять то, что вас не устраивает. ДБТ — чтобы обрести суперсилу в управлении самыми сложными эмоциями и построить прочные личные границы. Терапия схем — чтобы найти корень повторяющихся сценариев в отношениях и работе, и наконец выйти из этого «замкнутого круга». MBSR (майндфулнес) — чтобы научиться останавливать внутреннюю «мыслемешалку», снижать уровень стресса и находить покой внутри себя.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Нефедьева Варвара Георгиевна
ВарвараПсихолог, 33 года
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно (город приёма):Москва, ул. Бауманская, 33/2с1

Приём по видеосвязи: Контур или Jitsi Meet

Методы работы:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

Меня зовут Варвара. Я психолог и провожу индивидуальные консультации для взрослых. Помогаю лучше понимать себя, справляться с тревогой и внутренним напряжением, находить опору и уверенность.

  • Стоимость онлайн 55 мин. 2700 руб.
Подробнее
Фотография Копылов Евгений Викторович
ЕвгенийТанатотерапевт-практик, Клинический психолог, Семейный психолог, Детский психолог , 43 года
Опыт 5 лет
9 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки, семьи, пары

Принимает очно (город приёма):г. Воронеж, ул. Кольцовская, д. 9, оф. 311

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:Гештальт-терапия Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Системная семейная психотерапия Экзистенциальная психотерапия телесно ориентированная терапия

Сертифицированный Танатотерапевт-практик, член Международной танатотерапевтической ассоциации (ITA), клинический, семейный и детский психолог. Люблю свою работу и стремлюсь в ней быть внимательным к чувствам и переживаниям других людей, аккуратно и бережно её выполнять.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Кондратюк Екатерина Анатольевна
ЕкатеринаПсихолог, семейный консультант., 50 лет
Опыт 21 год
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, подростки, семьи

Принимает очно (город приёма):Челябинск

Приём по видеосвязи: ZOOM GoogleMeet ЯндексТелемост

Методы работы:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Психодрама Системная семейная психотерапия

Психолог. Жена. Мама. Знаю, как иной раз бывает трудно. Умею помогать так, чтобы стало легче. Верю в человека, его сильные стороны и то, что они есть у каждого. Знаю, что жизнь может меняться и что можно быть счастливым. Люблю свою профессию и не перестаю в ней узнавать новое, повышать квалификацию.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3300 руб.
Подробнее
Фотография Ульянов Даниил Эдуардович
ДаниилПсихолог, 29 лет
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины), пары, подростки, семьи

Принимает очно (город приёма):Нет

Приём по видеосвязи: Да (Яндекс-телемост)

Методы работы:Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Если вы ищете специалиста, который поможет разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с тревогой, стрессом или неуверенностью в себе, конфликтах в семье и на работе, я буду рад вам помочь. Я практикующий психолог с 3-летним опытом работы, специализируюсь на методе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ).

  • Стоимость онлайн сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Голубева Надежда Николаевна
Надеждапсихолог, гештальт-терапевт, 40 лет
Опыт 2 года
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчина и женщины)

Принимает очно (город приёма):г. Москва, м.Новослободская

Приём по видеосвязи: Яндекс Телемост, Google Meet

Методы работы:Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) телесно ориентированная терапия

Гештальт-терапевт и КПТ-психолог с опытом работы на горячей линии психологической помощи. Я психолог «старой школы» в лучшем смысле этого слова: практически все моё образование получено очно, мой кабинет реальный, а подход целостный. Я уважаю ритм современного мира и понимаю запрос на быстрое облегчение симптомов. Но если вы готовы не просто заглушить тревогу, а разобраться с её причинами, то я предлагаю работу, которая затрагивает чувства, мысли и телесные ощущения. Потому что настоящие изменения происходят там, где всё это соединяется.

  • Стоимость онлайн сессия 6000 руб.
Подробнее
Фотография Моисеенко Наталья Сергеевна
НатальяПсихолог, 49 лет
Опыт 21 год
15 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые

Принимает очно (город приёма):Челябинск

Приём по видеосвязи: Телеграм, Яндекс телемост

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Схема-терапия Терапия внутренних семейных систем (IFS) Терапия принятия и ответственности (ACT)

Благодаря нашему тесному сотрудничеству мои клиенты избавляются от тревожных мыслей, негативных переживаний, приобретают навыки конструктивного общения с близкими людьми и коллегами, разрешают внутренние конфликты, становятся устойчивыми и уверенными в себе.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Кондратенко Полина
ПолинаПсихолог, АСТ-CFT-FACT-ЭОТ терапевт, 50 лет
Опыт 4 года
12 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно (город приёма):Только онлайн

Приём по видеосвязи: Talk, Teams, FaceTime

Методы работы:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Не все в этой жизни зависит от нас, но то, что зависит, можно и нужно менять. Откройте в себе возможности, о которых вы не знали, и измените свою жизнь к лучшему.

  • Стоимость онлайн 55 мин. 4200 руб.
Подробнее
Фотография Басова Екатерина Сергеевна
Екатеринапсихолог, 40 лет
Опыт 3 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно (город приёма):Да г.Пермь

Приём по видеосвязи: Да

Методы работы:Арт-терапия Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Если вы столкнулись с проблемами в жизни, понимаете, что сами уже не справляетесь и ищете помощи, то я готова помочь вам.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Петрова Дарья СЕргеевна
ДарьяПсихолог, 34 года
Опыт 2 года
7 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые от 16 лет

Принимает очно (город приёма):нет

Приём по видеосвязи: да

Методы работы:EMDR (ДПДГ) Когнитивно-поведенческая (КПТ) Нейролингвистическое программирование (НЛП) Ценностно ориентированная психология (ЦОП) телесно ориентированная терапия

Моя философия работы: Я верю, что каждый человек способен на большее, чем думает. Моя задача — поддержать Вас на пути к самопознанию, уверенности и гармоничной жизни. Мой подход строится на доверии, эмпатии и внимании к индивидуальности. Вы увидите ощутимый результат в обозримые сроки. Я не растягиваю процесс на годы. Работаю честно: если пойму, что не могу быть Вам полезна — прямо скажу и помогу найти другого специалиста.

  • Стоимость онлайн 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
foto profilya e1739466461319 300x300
Аллапсихолог, кинезиолог, телесный терапевт , FACT терапевт, 52 года
Опыт 3 года
36 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Принимает очно (город приёма):г.Москва, м. Савеловская

Приём по видеосвязи: да (телеграмм, Whatsapp)

Методы работы:Терапия принятия и ответственности (ACT) телесно ориентированная терапия

Работаю по специальностям: Психотерапевтическая Кинезиология или Телесно-ориентированная Терапия и Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности FACT и ACT (КПТ 3-й волны). Помогу разобраться с проблемами в межличностных отношениях, страхами, тревогой, неуверенностью в себе, перееданием, со своими мыслями, чувствами и эмоциями. Для качественной работы ежемесячно беру индивидуальные и групповые супервизии, регулярно посещаю обучающие семинары и терапевтические группы личностного роста.

  • Стоимость онлайн 50 мин. 3500 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2850
Н
Ника
25.02.2026
Обратилась с запросом вернуть спокойный сон и убрать тревогу, которая мучает меня последнее время фоном в жизни и уже переросла в панические атаки. Начали работать, и уже с первой ссесии понравился КПТ подход в котором работает Вера Николаевна, разобрались с причиной моих Панических Атак и что де...
Отзыв оставлен для: Вера Колесниченко
Читать целиком
А
Александр
23.02.2026
Основываясь на своих занятиях у Аллы, могу дать ей максимально высокую оценку, поскольку она помогла мне лучше разобраться в себе, давала неожиданную, но чаще всего правильную трактовку моего состояния, моих взаимоотношений с людьми, помогала разбираться с психологическими проблемами. Также отмеч...
Отзыв оставлен для: Велецкая Алла Алексеевна
Читать целиком
М
Марина
21.02.2026
Нашли способы снижать тревогу. Приятно, что специалист не даёт готовых решений, а помогает найти свои. Благодарна за поддержку.
Отзыв оставлен для: Мудракова Анна Владимировна
И
Иван
19.02.2026
Хороший специалист объяснила всё
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
С
Святослав
19.02.2026
Обратился в непростой для себя период. Было много переживаний и внутреннего напряжения. С первых встреч почувствовал, что меня действительно слышат и принимают без осуждения. Психолог очень бережно выстраивает работу, всё объясняет спокойно и понятно. После консультаций стало легче, появилось бол...
Отзыв оставлен для: Валентина Бурдинская
Читать целиком
E
Elena
11.02.2026
Огромную благодарность Елене за помощь мне к возвращению в нормальную, живую жизнь после долгого, продолжительного стресса и абьюзивных отношений. С каждой сессией появлялись силы которые ранее уходили на нестабильные, разрушающие меня эмоции, панические атаки и нескончаемую тревогу, и физические...
Отзыв оставлен для: Воронина Елена Александровна
Читать целиком
Д
Давлат
10.02.2026
Уже в завершении диагностической консультации понял, что это мой психолог. На следующий день без колебаний приобрел 10 консультаций со скидкой, потому как понимаю, что на решение моих проблем уйдет довольно много времени. Рекомендую
Отзыв оставлен для: Денис Габовски
Ю
Юлия
02.02.2026
Мы обратились к психологу для работы сначала с нашей дочерью, потом и с сыном и остались очень довольны результатом. Занятия проходили в спокойной, доверительной атмосфере, где каждый ребёнок чувствовал себя безопасно и открыто. Психолог очень тонко и бережно выстраивала контакт, учитывая характе...
Отзыв оставлен для: Булатова Альфия
Читать целиком
Е
Екатерина
20.01.2026
Занимаюсь с Надеждой несколько месяцев. Выбрала специалиста по методу, который применяется в терапии. Мне подошёл формат нашей работы. Я вижу существенные позитивные изменения в своей жизни. Часть запроса, который Надежда просила сформулировать в самом начале, уже удовлетворена. Я сама такого не ...
Отзыв оставлен для: Арабаджи Надежда
Читать целиком
А
Александр
19.01.2026
Денис действительное помогает задать направление и дать поддержку. Но есть задания которые лениво выполнять ;-) Рекомендую
Отзыв оставлен для: Денис Габовски

Часто задаваемые вопросы

Онлайн-консультация психолога менее эффективна, чем очная встреча?

Нет, эффективность сессии не зависит от формата. Тут больше играет роль профессионализм психолога и его умение создать доверительные отношения с вами как лично, так и в сети. А для некоторых клиентов онлайн может быть даже комфортнее и действенней очной встречи, ведь дома они чувствуют себя более расслабленно и безопасно.

С какими проблемами можно обратиться к психологу онлайн?

По большей части с теми же, с которыми можно прийти и на очную терапию. Вот несколько популярных запросов, с которыми люди приходят на сессию:

  1. «Я не понимаю, чего хочу, не могу найти себя в жизни»
  2. «Все время переживаю даже по самым незначительным поводам, внутри постоянная тревога»
  3. «Мой партнер меня не понимает, мы всё время ссоримся и похоже, вот-вот расстанемся»
  4. «Я не вижу смысла ни в чём, меня ничего не радует, не могу заставить себя даже встать с кровати и помыться»
  5. «Всё раздражает, люди вокруг бесят, я постоянно злюсь»
  6. «Я боюсь общаться с людьми, каждый контакт вызывает панику»
  7. «Я не принимаю себя и свое тело»
  8. «В последнее время меня мучают кошмары, я мало и плохо сплю»
  9. «Меня перестала устраивать моя работа, я выгорел и не знаю, чего хочу»
  10. «Недавно я пережил тяжелое расставание и не могу вернуться к нормальной жизни»
  11. «Мы с ребенком говорим на разных языках, взаимопонимания ноль и постоянные конфликты»
  12. «У меня сильные перепады настроения: то слезы, то безграничная радость»

Психолог работает как с серьезными психотравмами, так и с решением конкретных жизненных ситуаций. Перед первым сеансом будет полезно четко сформулировать один или несколько запросов, с которыми вы идете.

В каких случаях онлайн терапия не рекомендуется?

  1. Ситуация требует неотложной помощи, острый психоз.
    В таком случае лучше обратиться лично, причем не к психологу, а к другому специалисту для интенсивного лечения. 
  2. Терапия с детьми до 11 лет.
    Провести онлайн-сессию с ребенком, конечно, можно. Но это будет сложнее, так как дети очень неусидчивы в младшем возрасте, и заинтересовать их будет гораздо труднее, нежели при живом контакте. Кроме того, работа с детьми обычно проводится в формате игры — например, арт-терапия. Для этого нужны краски, пластилин, карандаши, метафорические карты, тесты и тд. В кабинете детского психолога это всё есть, а вот к удаленному занятию придется готовиться самостоятельно. 
  3. Вам важно личное присутствие, невербальное общение и физическая поддержка, чтобы установить доверительные отношения. 

Как проходит сессия с психологом в онлайн формате?

Онлайн терапия это не только Skype или Zoom. Если вам удобнее общаться по телефону, голосовыми или текстом, такая возможность тоже есть. 

  1. Видео-консультация.
    Наиболее приближенный к традиционной консультации формат. Здесь крайне важен быстрый и стабильный интернет, чтобы картинка не плыла, а звук не тормозил. 
  2. Аудио-звонок.
    Подойдет, если вы хотите обратиться к психологу анонимно, не показывая свое лицо. Или если вы в дороге и у вас слабый интернет.
  3. Синхронная переписка.
    Если у вас нет возможности уединиться или очень медленный интернет, то формат чата это ваш вариант. Но длительность сессии, конечно, сильно увеличится.

Как психолог проводит семейную терапию онлайн?

Эффективнее всего проводить групповой созвон в Skype или Zoom, где каждый участник сессии подключается с отдельного устройства. Семейные психологи отмечают, что так партнеры чувствуют себя свободнее и могут говорить более открыто. Но если у вас нет такой возможности, можно сидеть и перед одним монитором. 

Как подготовиться к онлайн консультации с психологом?

  1. Найдите комфортное для себя место и позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил: ни люди, ни посторонние шумы. Лучше всего, если вы будете дома одни.
  2. Проверьте скорость wi-fi. Это самый важный пункт, если у вас созвон по видеосвязи. Технические сбои испортят всё.
  3. Настройте камеру и микрофон. Заранее позаботьтесь о том, чтобы вас было хорошо видно и слышно, чтобы не тратить на это время сеанса. 
  4. Сядьте напротив света. Психологу важно видеть вашу мимику, поэтому старайтесь расположиться там, где светло. 
  5. Приготовьте воду, плед, салфетки и всё, что вам может понадобиться во время сеанса. Зарядное устройство пусть тоже будет под рукой.
  6. Сформулируйте запрос, с которым собираетесь обратиться к психологу. Будет полезно перед сеансом немного посидеть наедине с собой, выписать все переживания и определить для себя цель терапии.

Как подобрать подходящего онлайн-психолога?

  1. Определите проблему, с которой планируете обратиться.
    Психолог не может специализироваться на всём и сразу, и у каждого есть свой список запросов, с которыми он работает. Обычно это указывается в анкете на сервисе подбора психологов. А некоторые даже отдельно указывают темы, с которыми НЕ работают. 
  2. Проверьте квалификацию.
    Убедитесь в том, что у психолога есть диплом о высшем образовании и сертификаты.
  3. Почитайте отзывы.
    Отзывы — крутое преимущество онлайн-сервисов подбора психолога. Посмотрите, обращались ли другие люди с проблемой, которая вас беспокоит, и довольны ли они результатом терапии.
  4. Практический опыт.
    Одного диплома психфака недостаточно, очень важна практика. Проверьте, сколько лет работает психолог. Желательно 3 года практики и больше.
  5. Методы работы.
    Гештальт, психодрама, КПТ, гипноз, телесно-ориентированная терапия, НЛП — методик в психологии очень много, поэтому постарайтесь определиться, что для вас ближе.
  6. Сравните цены у разных психологов и выберете самую комфортную для себя.
  7. Формат общения: видео, аудио или текст.
  8. Сходите на пробную сессию.
    Многие психологи без проблем проводят первую сессию со скидкой или даже бесплатно. Обычно такая консультация длится 30 минут. Этого достаточно, чтобы задать все вопросы и понять, насколько вам комфортно общаться со специалистом. Если не понравится — смело ищите другого психолога, это нормально, вы никому ничего не обязаны.

1
Перейти к сравнению