Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Евгения Аверская

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 5 лет
8 обращений с сайта
25 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

В психоаналитической психотерапии мы исследуем ваши психические процессы, внутренний мир, анализируем то, каким образом прошлое оказывает свое влияние на настоящее и сказывается на образе будущего, изучаем ваши внутренние отношения с самим собой и с другими людьми, как психическое способно влиять на телесное и многое другое.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Матвеева Екатерина Станиславовна
Опыт 5 лет
1 диплом
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Я работаю с людьми, которые внешне справляются, но внутри сталкиваются с тревогой, усталостью, потерей опоры, внутренним конфликтом или ощущением, что живут «не свою» жизнь. Часто это люди, которые много делают, стараются соответствовать ожиданиям, быть сильными, ответственными и успешными, но постепенно теряют контакт с собой, своими желаниями и живым интересом к жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Котова Мария Борисовна
Опыт 11 лет
На сайте с 2026 года

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

В терапии каждого ждут свои уникальные вызовы, и моя задача — поддержать вас на этом пути, помочь справиться с трудностями.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 9000 руб.
Подробнее
Фотография Новицкая Мария Вячеславовна
Опыт 8 лет
5 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Яндекс.Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Далека от мысли, что существует единый для всех рецепт счастья: какие-то определённые «нормальные» отношения, чувства, работа, желания, модели поведения, к которым все люди должны прийти в процессе психотерапии. Мой опыт показывает, что это не так, а пытаться «стать как все» и вовсе бывает вредно. Поэтому для меня нет ничего более интересного, чем вместе с вами искать ваш собственный Путь в жизни, учиться на него опираться, приглашать в него попутчиков и идти вперёд. Вижу в вас прежде всего человека, а не функцию, и отношусь соответственно. В том числе поэтому у меня довольно много клиентов-психологов: со мной можно быть неидеальным и проживать свою неидеальную жизнь. Лично прошла через многолетнюю травлю в школе, тщетные попытки жить по чужим шаблонам, уход в фантазии из-за полного неумения влиять на реальность, поиск ответа на вопрос «Кем я хочу быть?» в возрасте под 30 лет, стойкие психосоматические напряжения в теле, огромное желание и невозможность построить отношения с мужчиной. За плечами 4 года терапии, которую я и сейчас продолжаю. Решено очень многое, и сейчас я могу сказать, что живу именно ту жизнь, которую хочу.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Кулагин Павел

Отвечает ~ 42 минуты
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта
5 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Буду Вам полезен, если Вы готовы к встрече с самими собой, к работе в сессиях, способны брать ответственность на себя, сами принимать решения в своей жизни

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Мельничук Павел Анатольевич

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 7 лет
2 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Работаю в мультимодальном подходе. Понимающая психотерапия

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Лентионова Валерия Алексеевна

Отвечает ~ 11 минут
Опыт 4 года
2 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
4 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это научно обоснованный подход, эффективность и результативность которого подтверждена клиническими исследованиями.
Я постоянно обучаюсь, еженедельно посещаю интервизии и супервизии. Регулярно прохожу личную и групповую терапию с 2019 года. Все это позволяет мне увеличивать свой профессионализм и повышать эффективность консультаций. Поэтому я гарантирую качество своей работы в соответствии с профессиональными стандартами и этическими нормами.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Корчагина Татьяна Андреевна
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Помогаю с запросами: Профессиональная и творческая реализация; Смена карьеры; Трудности материнства; Проблемы в отношениях с близкими; Трудности в связи с переездом, эмиграцией; Проблемы с самоценностью и границами; Повторяющиеся сценарии в жизни; Сложности с пониманием себя и своих желаний; Тревожные и подавленные состояния, депрессия, апатия, раздражительность и др.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Логашова Марина Алексеевна
Опыт 1 год
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Teams, Яндекс.Телемост, Imo

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

До того, как стать психологом, я 20 лет строила карьеру в бизнесе. Управление командами, сложные переговоры, антикризисное управление — всё это было моей повседневностью. Этот опыт дал мне уникальную привилегию: я отлично понимаю цену результата и умею находить суть проблемы там, где на поверхности только хаос и эмоции.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Фурзикова Мария
Опыт 4 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Контур-толк конференция

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

В работе для меня важно не добавлять человеку еще одну теорию о себе, а постепенно переводить понимание в опыт.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Попов Сергей Сергеевич
Опыт 3 года
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Яндекс телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Я придаю большое значение научно обоснованному подходу, отношусь к каждому клиенту открыто, с благодарностью и на равных. На консультациях я вижу терапевта и пациента как сплоченную, союзническую команду. На наших встречах вы можете раскрыться, довериться, рассказать о всех душевных тяготах не опасаясь оценки. С помощью когнитивно-поведенческих терапевтических методов мы вместе с вами можем выявить неблагоприятные модели мышления, поведения и чувств, которые способствуют проблемам в жизни, отношениях, и ухудшению качества жизни. Мы вместе будем работать над тем, чтобы вы снова могли чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Ваши личные цели, потребности и ценности всегда в центре внимания. Я буду рядом на всех этапах терапии индивидуально и прозрачно с вами, всеми силами поддерживаю вас в реализации изменений и решении проблем.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Лидия Владимировна Баровская

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 22 года
2 обращений с сайта
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-телемост, ВК, ТГ

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Работаю с подростками и их родителями, со взрослыми и парами.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Новикова Анастасия Владиславовна
Опыт 3 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Онлайн консультация 50 минут

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

В терапии для меня важно создавать безопасное пространство, где можно быть собой, лучше понимать свои переживания, замечать свои потребности и находить опору внутри себя. Я верю, что изменения происходят через живой контакт, принятие и осознанность.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Деткова Карина Александровна
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Москва, цветной бульвар 26 стр

Работает с возрастами: 18+

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Я помогаю людям в преодолении личностных кризисов, в построении гармоничных отношений, помогаю разобраться с мучительными, болезненными состояниями. Развиваю способности для построения гармоничной жизни. Я помогу вам разобраться в вашем внутреннем мире, понять глубинную причину личностных проблем, навести порядок во всех сферах жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Нилова Марина Викторовна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 3 года
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

В работе опираюсь на КПТ* и ACT** в зависимости от запроса и индивидуальных особенностей психики, также имею подготовку в области сексологии.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Проблемы со сном»?

Проблемы со сном: когда проблема начинает мешать

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются бессонница, трудность засыпать, частые пробуждения, тревожные мысли ночью и усталость днем, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

Что стоит заметить

  • Перед сном включается поток мыслей, планов, страхов или самокритики.
  • Ночные пробуждения сопровождаются тревогой и проверкой времени.
  • Сон перестает восстанавливать, а днем становится сложнее работать и общаться.
  • Попытки заставить себя спать только усиливают напряжение.

Когда разговор со специалистом уместен

Если из-за этого меняется сон, работа, учеба, общение, близость или способность принимать решения, ситуацию уже стоит обсудить со специалистом.

На чем строится психологическая работа

Можно разбирать не только чувства, но и привычные действия, которые закрепляют проблему: проверки, избегание, попытки все контролировать, самокритику или резкие решения.

  • Разобрать связь сна с тревогой, стрессом, режимом и привычками.
  • Снизить ночную борьбу с мыслями и телесным напряжением.
  • Подобрать ритуалы восстановления и более устойчивый вечерний ритм.
  • Оценить, когда нужны врач, психиатр, невролог или сомнолог.

Близкие запросы

Когда запрос оказывается шире, можно сравнить его со смежными разделами: психолог при тревоге онлайн, психолог при стрессе онлайн, клинический психолог онлайн.

Когда лучше не ограничиваться консультацией

Если бессонница длится долго, сопровождается депрессией, паникой, резким ухудшением здоровья или приемом препаратов, нужна медицинская консультация. Когда состояние становится острым или небезопасным, приоритетом должна быть очная медицинская или кризисная поддержка.

Вопросы, с которыми часто приходят

Нужно ли заранее знать, что именно со мной?

Да. Неясность сама по себе может быть частью трудности, особенно когда попытки заставить себя спать только усиливают напряжение.

Будут ли практические шаги?

Психолог может предложить начать с наблюдения за ситуациями, а дальше оценить, когда нужны врач, психиатр, невролог или сомнолог.

Когда лучше не ждать консультации?

Врач нужен, если симптомы становятся тяжелыми, резко меняется сон, питание, безопасность или способность справляться с обычными делами.