Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Лентионова Валерия Алексеевна

Отвечает ~ 11 минут
Опыт 4 года
2 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
4 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это научно обоснованный подход, эффективность и результативность которого подтверждена клиническими исследованиями.
Я постоянно обучаюсь, еженедельно посещаю интервизии и супервизии. Регулярно прохожу личную и групповую терапию с 2019 года. Все это позволяет мне увеличивать свой профессионализм и повышать эффективность консультаций. Поэтому я гарантирую качество своей работы в соответствии с профессиональными стандартами и этическими нормами.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Бодрягина Мария Алексеевна
Опыт 3 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: МТС Линк

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Мне близка психоаналитическая традиция – она позволяет работать с бессознательным, с внутренними конфликтами и динамикой психической жизни, которая часто определяет наше поведение и выборы сильнее, чем осознаваемые мотивы.

  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Логашова Марина Алексеевна
Опыт 1 год
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Teams, Яндекс.Телемост, Imo

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

До того, как стать психологом, я 20 лет строила карьеру в бизнесе. Управление командами, сложные переговоры, антикризисное управление — всё это было моей повседневностью. Этот опыт дал мне уникальную привилегию: я отлично понимаю цену результата и умею находить суть проблемы там, где на поверхности только хаос и эмоции.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Колесникова Юлия Николаевна
Опыт 4 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-телемост, КонтурТолк

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Работаем так, чтобы вам реально стало легче жить с самим собой. Без самокопания ради самокопания. Отношения с другими наладятся тоже — это уже приятный бонус.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Захидова Диана Вакильевна
Опыт 1 год
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Телемост, JitsiMeet

Работает с возрастами: 18+

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5500 руб.
Подробнее
Фотография Корчагина Татьяна Андреевна
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Помогаю с запросами: Профессиональная и творческая реализация; Смена карьеры; Трудности материнства; Проблемы в отношениях с близкими; Трудности в связи с переездом, эмиграцией; Проблемы с самоценностью и границами; Повторяющиеся сценарии в жизни; Сложности с пониманием себя и своих желаний; Тревожные и подавленные состояния, депрессия, апатия, раздражительность и др.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Тишковец Елена Александровна
Опыт 3 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Просыпаетесь с тревогой и не понимаете, почему. Снова и снова притягиваете не «тех». Чувствуете, что живете не свою жизнь. Устали быть сильным для всех-и уже не помните, когда в последний раз было просто тепло внутри. Я помогаю возвращаться к себе. К телу  которое помнит. К чувствам, которые были заморожены. К отношениям, в которых не нужно терять себя. 

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 120 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Войтова Агния Владимировна
Опыт 2 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Да, Telemost/ВК

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

В работе много опираясь на чувства, тело и гуманизм. Со мной можно плакать, злиться, быть неудобным, маленьким, уязвимым, растерянным и закрытым — все проявления — это части вашей личности, и я помогу подружиться с каждой из этих сторон.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Екатерина Старкова
Опыт 4 года
Бесплатная пробная встреча
6 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Google Meet, Яндекс Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Проблемы со сном

Я Катя, дипломированный психолог, работающий в доказательных методах терапии (АСТ и КПТ). Я специализируюсь на проблемах неуверенности в себе, тревоге и расстройствах пищевого поведения, но вы можете обратиться ко мне и с другими запросами.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4500 руб.
Подробнее

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Проблемы со сном»?

Проблемы со сном: когда проблема начинает мешать

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются бессонница, трудность засыпать, частые пробуждения, тревожные мысли ночью и усталость днем, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

Что стоит заметить

  • Перед сном включается поток мыслей, планов, страхов или самокритики.
  • Ночные пробуждения сопровождаются тревогой и проверкой времени.
  • Сон перестает восстанавливать, а днем становится сложнее работать и общаться.
  • Попытки заставить себя спать только усиливают напряжение.

Когда разговор со специалистом уместен

Если из-за этого меняется сон, работа, учеба, общение, близость или способность принимать решения, ситуацию уже стоит обсудить со специалистом.

На чем строится психологическая работа

Можно разбирать не только чувства, но и привычные действия, которые закрепляют проблему: проверки, избегание, попытки все контролировать, самокритику или резкие решения.

  • Разобрать связь сна с тревогой, стрессом, режимом и привычками.
  • Снизить ночную борьбу с мыслями и телесным напряжением.
  • Подобрать ритуалы восстановления и более устойчивый вечерний ритм.
  • Оценить, когда нужны врач, психиатр, невролог или сомнолог.

Близкие запросы

Когда запрос оказывается шире, можно сравнить его со смежными разделами: психолог при тревоге онлайн, психолог при стрессе онлайн, клинический психолог онлайн.

Когда лучше не ограничиваться консультацией

Если бессонница длится долго, сопровождается депрессией, паникой, резким ухудшением здоровья или приемом препаратов, нужна медицинская консультация. Когда состояние становится острым или небезопасным, приоритетом должна быть очная медицинская или кризисная поддержка.

Вопросы, с которыми часто приходят

Нужно ли заранее знать, что именно со мной?

Да. Неясность сама по себе может быть частью трудности, особенно когда попытки заставить себя спать только усиливают напряжение.

Будут ли практические шаги?

Психолог может предложить начать с наблюдения за ситуациями, а дальше оценить, когда нужны врач, психиатр, невролог или сомнолог.

Когда лучше не ждать консультации?

Врач нужен, если симптомы становятся тяжелыми, резко меняется сон, питание, безопасность или способность справляться с обычными делами.