Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Регина Осипова
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
22 диплома
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да: telegram, Zoom

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психотерапевтический метод:Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 10000 руб.
Подробнее
Фотография Татьяна Устинова

Отвечает ~ 28 минут
Опыт 2 года
4 обращений с сайта
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психотерапевтический метод:Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Я практикующий клинический психолог, кризисный психолог и психолог в социальной сфере. Я уверена, что каждый человек обладает всеми возможностями для решения своих проблем, и вижу свою задачу в том, чтобы помочь увидеть эти возможности и научить ими пользоваться.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Султанова Юлия
Опыт 6 лет
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психотерапевтический метод:Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Начинала свою деятельность как детский психолог, затем ушла из госучреждения и много лет проработала менеджером по персоналу. Когда младшей дочке было 2 года столкнулась с личностным кризисом, с потерей ориентиров, поиском новых смыслов. В это время получила второе высшее образование, дающее мне право работать психологом со взрослыми и наконец, нашла себя в индивидуальной глубинной работе с непростыми людскими судьбами.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Краева Анастасия
Опыт 8 лет
8 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: WhatsApp, Zoom

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психотерапевтический метод:Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Активная, как в жизни, так и в работе: активно занимаюсь спортом, люблю петь, пробую разное, от пешей прогулки, до скалолазания. Знаю, что нет предела совершенству, поэтому постоянно узнаю что-то новое. Предпочитаю чтобы все было равномерно как в жизни, так и в работе. Люблю наводить порядок и превращать дом в место уюта и тепла. Встречи с любимыми и родными — это то, что дает мне бодрость, позитивные эмоции и ощущение полноты жизни. Люблю природу и умею радоваться простым вещам. В работе стараюсь быть бережной, при этом не расплываюсь и держу структуру.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Михеенко Елена психолог

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 1 год
5 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
5 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Telegram, Skype watsap

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психотерапевтический метод:Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Со мной Вам будет комфортно и безопасно пройти трудности, найти опоры и увидеть новые возможности. В своей работе использую Схема-терапию и  ориентируюсь на то что все мы родом из детства и у нас есть потребности, удовлетворяя которые мы становимся счастливее.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 6500 руб.
Подробнее

Часто задаваемые вопросы

отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) онлайн: что важно знать о методе, с какими запросами он работает и когда не подходит?

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT): что это за метод и как проходит онлайн-работа

ОРКТ, или SFBT, фокусируется не на подробном разборе всех причин проблемы, а на том, какой жизни человек хочет больше и какие маленькие признаки движения уже возможны. Это не отрицание трудностей, а смена фокуса: от тупика к следующему рабочему шагу.

На онлайн-сессии специалист может задавать вопросы о желаемом будущем, шкале изменений, исключениях из проблемы и ресурсах, которые уже есть. Такой разговор помогает сделать цель более конкретной и проверить ее в реальной жизни.

Ключевые элементы метода

  • образ желаемого будущего
  • шкалирование
  • поиск исключений
  • ресурсы

С чем работает ОРКТ/SFBT

Метод часто выбирают, когда нужна ясность, короткий план и поддержка в изменениях без долгого погружения в прошлое.

  • Конкретные цели.
  • Стресс.
  • Отношения.
  • Самоопределение.
  • Адаптация.

Смежные направления и запросы

Если вы сравниваете подходы или хотите уточнить запрос, можно также посмотреть: КСТ онлайн, позитивная психотерапия онлайн, самоопределение онлайн.

Когда ОРКТ/SFBT может не подойти

Если проблема связана с насилием, тяжелой травмой или острым состоянием, быстрый поиск решения может быть преждевременным. Сначала нужна безопасность и стабилизация.

  • Человек хочет прежде всего глубоко исследовать прошлое.
  • Есть острый кризис или насилие.
  • Симптомы требуют медицинской оценки.
  • Нет минимальной устойчивости для действий между встречами.

Частые вопросы: Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) онлайн

Как выбрать специалиста в этом подходе?

Полезно смотреть не только на цену и отзывы, но и на то, как психолог описывает метод: есть ли у него опыт с темами вроде конкретные цели и стресс, умеет ли он объяснять образ желаемого будущего и шкалирование без давления и мистификации.

Можно ли понять за одну консультацию, подходит ли формат?

Иногда первой встречи достаточно, чтобы почувствовать контакт и задать вопросы о плане работы. Но устойчивый эффект обычно оценивают по динамике: становится ли понятнее запрос, появляются ли новые способы реагировать, подходит ли темп.

Что делать, если метод не откликается?

Это нормально: не каждый подход подходит каждому человеку. Если что-то вызывает недоверие, скуку, перегрузку или связано с ограничением вроде: человек хочет прежде всего глубоко исследовать прошлое, можно обсудить другой метод или выбрать другого специалиста.