Анна Борисовна

Добрый день! Меня зовут Анна, мне 24 года. Я профессиональный психолог, практикующий в ОРКТ подходе. 

Работаю с подростками и взрослыми более года. Закончила факультет клинической психологии в НГМУ и постоянно учусь  – кризисная психология, подростковая, ОРКТ.

Мой подход в двух словах:

Мы не будем бесконечно говорить о проблемах, стрессе и тревоге. Мы будем искать что делать, несмотря на них. Делать акцент на решениях, а не на трудностях. Это краткосрочно, конкретно и научно доказано. 

ОРКТ – подход, который я использую:

Фокусируемся на твоих сильных сторонах и будущих решениях, а не на прошлых проблемах. «Обсуждаем проблемы – создаём проблемы. Обсуждаем решения – создаём решения».

Профессиональная честность – это база:

Я клинический психолог, и я чётко вижу грань, где могу помочь максимально эффективно, а где нет. Мой принцип прост: не навреди и не трать твоё время зря.

Поэтому, если я пойму, что твоя ситуация требует помощи другого специалиста (психиатра или психолога иного профиля) для наилучшего и комплексного результата, я честно и подробно объясню почему и помогу с перенаправлением. Мы не будем делать того, что может не сработать. Работаю только в рамках своей компетенции.

Что ещё важно знать о моей работе:

1.Ты – главный эксперт своей жизни. Мы будем работать только с тем, что ты сам(а) считаешь проблемой.

2.Прозрачность. Ты всегда будешь понимать, какие техники мы используем и почему, а также знать план нашей работы. Никаких внезапных действий – всё согласовывается с тобой. 

3.Реалистичность. Я не обещаю мгновенных чудес. Мы будем двигаться маленькими, но уверенными шагами. Изменения могут быть заметны уже на первой консультации, но для стабильного и долгосрочного результата потребуется время.

Люди – ценность, а также время которое мы тратим друг на друга. По этому я гарантирую качество своей работы. Буду бережно относится к вам и вашему времени 🙏🏻 

Больше о моих профессиональных мыслях и идеях можете узнать в канале "Синдром тыквенного латтэ". 

Хорошего всем дня☀️