Ольга Сергеевна

Здравствуйте!

Меня зовут Ольга, я практикующий психолог.

Работаю в подходе транзактного анализа, ибо основной канат этого подхода: «Ты ОК, и я ОК».

Считаю это фундаментальной мыслью: "Ты есть и с тобой УЖЕ все в порядке".

Даже если сейчас вы переживаете сложный период — чувствуете растерянность, усталость, зависимость или эмоциональную нестабильность — это не делает вас «неправильным».

Чаще всего это сигнал о том, что не хватает поддержки и инструментов, чтобы справиться с ситуацией и изменить её.

 

Как я работаю:

Я помогаю клиентам лучше понять себя, свои чувства и поведенческие реакции, а также найти способы изменить привычные сценарии жизни.

 

В работе со мной вы сможете:


• научиться распознавать и проживать свои эмоции


• разобраться в причинах сложностей в отношениях


• снизить уровень тревоги и внутреннего напряжения


• найти опору в себе в период кризиса


• начать выстраивать более устойчивую и удовлетворяющую жизнь

Я бережно сопровождаю клиента в процессе изменений, но при этом уважаю вашу ответственность за собственную жизнь и выбор.

 

С какими запросами я работаю

• расставание, развод, проживание утраты

• нехимические зависимости

• эмоциональная зависимость, созависимые отношения


• сложности с пониманием, выражением и проживанием эмоций


• тревожность, внутреннее напряжение, нестабильное эмоциональное состояние


• кризисные периоды, адаптация к изменениям в жизни
• сложности в отношениях (партнёрских, семейных, дружеских)


• проблемы с личными границами, трудности в отстаивании себя


• низкая самооценка, неуверенность в себе


• чувство одиночества, потерянности, отсутствие опоры


• повторяющиеся жизненные сценарии («хожу по кругу»)


• прокрастинация, сложности с принятием решений


• поиск себя, своих ценностей и смыслов.

 

Формат работы:


Индивидуальные консультации онлайн / офлайн

 

Важно


Только вы можете изменить свою жизнь, но вам не обязательно делать это в одиночку.


Я буду рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.