Психологи, работающие с жизненными сценариями онлайн

Психотерапия для меня — это не просто профессия, а призвание, которое нашло меня в самый нужный момент. Пережив собственную борьбу с внутренними сложностями, я обрела силу помогать другим находить свет в темноте их переживаний. Каждая история преодоления, каждый шаг к себе — это то, что наполняет меня смыслом и энергией.

Я психолог, которая не просто любит свою работу. А могу быть с вами в разных обстоятельствах, состояниях. Увидеть вашу силу, ценность. И показать её вам. Я не обещаю, что будет легко и быстро. Я предлагаю отправиться в это путешествие по узнаванию себя. Своего голоса, своих прав, желаний и приобрести ясность в жизни.

В работе я опираюсь на психоанализ, нейробиологию и человекоцентрированный подход.
Для этого безопасной обстановке мы учимся слышать ваш собственный голос — через свободные ассоциации, диалог и игру образами.

Я, Мария Данилова, манистр психологии, арт-терапевт, психолог-консультант по вопросам детско-родительских отношений. Детский педагог-психолог. Ведущая мастер-классов по эмоциональной грамотности, профилактике стресса, психообразованию детей и родителей. Психотерапевт в методе транзактного анализа (теории коммуникации). В жизни я счастливая женщина, жена и мама двух прекрасных детей.

Работаю со взрослыми, которым надоело: бесконечно воевать с собой, ходить по замкнутому кругу в попытках построить близкие отношения, выдерживать хроническую тревогу, обслуживать ожидания родителей, партнеров, общества, постоянно ощущать «со мной что-то не так — я не такой, каким должен быть», чувствовать пустоту, потому что карьера и быт налажены, но нет вкуса к жизни

Я психолог и нарративный практик. Наша сессия — это диалог, с помощью которого мы разбираем, какие мысли, внутренние установки мешают человеку справиться с проблемой. Опираясь на жизненный опыт клиента, находим его (её) сильные стороны, на которые можно опереться, чтобы справиться с трудностями. Мои основные принципы — бережность и уважительные отношения с клиентом. 

Я верю в уникальность каждого человека и в то, что вы уже обладаете всеми необходимыми знаниями и ресурсами для разрешения своих трудностей. Моя задача — помочь вам их найти и поддержать ваши шаги в сторону предпочитаемой жизни, контакта с собой и своими потребностями, ценностями и выборами, нарастить внутреннюю устойчивость и стать автором своей жизни.

Я помогаю проживать трудности и перемены бережнее, находить внутренние опоры, двигаться к желаемому состоянию, принимать решения с опорой на собственные ценности и управлять своей жизнью. Мне особенно близки темы работы со страхами и тревогой, переживаний из-за неопределенности, сложностей в выборе и принятии решений. 

Ко мне можно обратиться, если вы: хотели бы лучше понимать себя, исследовать свой внутренний мир, чувствуете тревожность, столкнулись с апатией, тоской, проблемами в отношениях с собой и другими, переживаете потери (близкого человека, привычного образа жизни, работы, представлений о себе), испытываете сложности в эмиграции, депрессивные симптомы, кризисы, проблемы самооценки и самоопределения. 

Вы можете обратиться ко мне с любым вопросом, мы будем исследовать, в чем заключается причина ваших страданий ✨ Что бы ни привело вас ко мне, я буду рядом. Наша совместная задача понять причину вашего дискомфорта и вернуть вам чувство контроля над ситуацией ⭐️

Я работаю в аналитическом (юнгианском) и процессуальном методах, при необходимости добавляю инструменты и методы других подходов. Ко мне приходят, когда отношения снова причиняют боль, чувства захлёстывают, а привычная жизнь перестаёт ощущаться своей. Мне важно не «исправить» вас, а помочь услышать себя:  в том числе те свои части, которые пока остаются незамеченными.

Один из основных моих инструментов работы — терапия экспрессивными искусствами (арт-терапия): я предлагаю попробовать рисунок, лепку, движение, танец, звук, поэзию для работы с вашим запросом. Такой формат бережно помогает выразить то, что трудно облечь в слова, и открывает путь к глубинной работе. Опыт в творчестве и творческие навыки здесь абсолютно не требуются. При этом мне важно видеть человека целостно: как ранний опыт связан с сегодняшними реакциями и как из этого складывается личная история.

Моя цель — это помочь Вам осознать свои экзистенциальные проблемы, связанные с конечностью жизни, необходимостью придавать ей смысл, преодолением одиночества и страха перед свободой, а также помочь Вам найти свой индивидуальный путь к аутентичности, творчеству и гармонии.

Я работаю с людьми, которые внешне справляются, но внутри сталкиваются с тревогой, усталостью, потерей опоры, внутренним конфликтом или ощущением, что живут «не свою» жизнь. Часто это люди, которые много делают, стараются соответствовать ожиданиям, быть сильными, ответственными и успешными, но постепенно теряют контакт с собой, своими желаниями и живым интересом к жизни.

Иногда бывает, что тяжелые эмоциональные воспоминания, тревога и стресс, трудности в отношениях, чувство одиночества появляются в жизни и с ними сложно жить. Помощь психолога  может помочь лучше понять свои потребности, найти свои уникальные ресурсы и найти равновесие в жизни.