Психологи, работающие со стрессом онлайн

Найдено 492 психологов , цена консультации от 2400 рублей, средняя цена=4484 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+6913+9553+30908+33764+21804+28652+11723+9429+28405+15067+18345+15725+6926+33072+32272+14448+16169+18292+30706+10066+34001+32060+8964+15938+16529+11860+15980+18135+14645+23291+13226+34753+22676+17022+26597+11989+5020+11086+27612+5160+11370+6652+16043+6865+12477+20371+20978+5396+5083+27814+22830+8899+16030+24656+19032+8478+23812+18301+7526+19573+26388+18480+22633+31423+26070+10830+14834+8424+4886+15017+27046+19190+15465+17096+10719+33428+12235+11506+10540+10649+26418+24715+10725+8716+20490+7829+17261+13435+12021+27773+21465+26315+13122+17918+17593+24071+6023+20439+11463+13000+8703+31286+7683+13312+17749+5263+33956+25242+28475+23883+20739+22604+22044+36546+11596+24260+18545+22434+38011+7262+19998+35761+18355+36182+26739+36376+31458+9319+35956+8432+37624+23029+27341+9684+33679+22300+17985+24269+25111+11202+11876+5645+36589+37379+31981+35112+34941+13700+29881+15703+18560+33561+39440+17954+24752+39037+32636+16361+15649+29802+32950+22092+33480+21485+30481+9768+29385+26455+31601+33220+7395+7625+22056+26226+25766+16634+18741+5896+37503+34884+6373+21698+40304+8328+19134+33286+28627+27997+25663+26513+7440+8259+35614+25408+18453+33850+9736+21227+25929+34600+7696+33156+25341+14168+37137+6781+25691+28424+31992+37776+6318+34745+5953+28654+38805+31627+13469+13033+36773+29193+31783+27316+34990+12592+15602+38246+37032+14975+38470+6493+39961+11430+16981+36882+19775+31624+20389+15285+33663+24976+17875+39904+23890+13236+7417+19422+5537+34315+36103+32377+31843+5090+4608+34871+19464+8574+18181+21359+28716+39233+9754+32243+40184+38782+21164+16734+27431+37666+9519+8286+21530+26262+10150+27032+18222+20649+28190+16857+28741+12978+20100+13660+36149+18390+9489+13423+29359+17507+12547+6716+4919+35694+20254+29702+28502+22022+4638+32106+33344+40318+22204+34412+37433+39273+10572+21270+33875+6659+16074+28757+32373+29590+7820+11305+12905+28791+4605+26374+17538+28377+37028+10065+23440+8888+8832+21154+34663+30272+39752+19197+7286+5488+19877+29432+6274+5489+10770+9421+13685+12014+9382+9365+35687+24483+18162+30688+31716+7542+34348+33386+37226+28697+12048+33910+6206+32710+20535+25419+30861+33828+27665+23022+34289+8518+12689+12441+28198+40092+38113+33631+38749+9853+35021+17104+39297+33197+31949+14576+32304+27146+37934+8352+8102+19889+7522+33977+32695+17405+12205+5101+32479+17705+12526+24709+8690+16100+29018+18986+36359+7478+19299+33697+7785+39537+11181+9038+19049+34515+30134+11182+39973+9188+34588+28100+36893+36745+5302+29386+26031+15808+29138+13389+36252+18376+23987+11201+17541+14734+22163+9271+5499+30441+11320+33173+39320+24764+10987+31531+12265+23891+26313+21515+34326+34029+36625+37706+25241+40381+35847+27750+31853+18971+11784+37289+22350+19318+30632+12117+34053+20875+33486+25285+20520+25546+7223+38986+38195+18764+23826+26085+29826+36728+16998+31739+25873+32219+23374+33318+19504+35069+13593+10745+32659+35939+21871+23756+13397+40128+24363+8270+7462
Фотография Дамзина Карина
Опыт 7 лет
8 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я психолог для взрослых и детей. Работаю в арт-терапевтическом подходе, элементы гештальт-подхода, через рисунки, движения, предметы, игрушки, фотографии, коллажи, камеру, музыкальные инструменты. Работа с чувствами и ощущениями, здесь и сейчас.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Денисова Марианна Сергеевна

Отвечает ~ 33 минуты
Опыт 5 лет
24 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Отношусь к каждому, кто ко мне обращается, как к Личности — с максимальным уважением, вниманием и желанием помочь.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Ерофеева Надежда

Отвечает ~ 12 минут
Опыт 11 лет
5 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Окончила психологический факультет МГУ. На данный момент я совершенствую знания обучаясь в магистратуре по направлению психотерапии постстрессовых расстройств в Московском институте психоанализа. Я также регулярно посещаю специализации, конференции, семинары, прохожу личную терапию и супервизию. Я получила дополнительное образование в гештальт, когнитивно-поведенческом и ДБТ подходах. КПТ и ДБТ- это подходы, которые имеют обширную доказательную базу результатов применения и актуальность. Помимо индивидуальной работы я веду ДБТ группы тренинга навыков.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Лизуневич Игорь Михайлович
Опыт 3 года
9 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Свою работу я начинаю со знакомства с клиентом, и активного слушания, формирования запроса и его решения. А также помогаю человеку справиться с любой задачей или проблемой. Не бывает безвыходных ситуаций, все можно решить.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 60 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Попова Наталия Юрьевна

Отвечает ~ 1 час
Опыт 4 года
78 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Стресс

Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по психокатализу, Работаю с запросами: детско-родительских, партнерских и семейных взаимоотношений; кризисными и эмоциональными состояниями; проблемами выбора и самореализации; тревога; панические атаки, неуверенность в себе; чувство одиночества. В работе со мной люди возвращаются к жизни, обретают уверенность и силы, разрешают множество «безвыходных» проблем. Бережно, профессионально, эффективно.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Мудракова Анна Владимировна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 2 года
25 обращений с сайта

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я практикующий психолог. Мой подход основан на синтезе различных методов, среди которых особое место занимает ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), ТОП (телесно-ориентированная психотерапия), БЭСТ (био-энерго-системо-терапия) и семейная терапия. Эти методы позволяют эффективно работать с многими травмами и блоками, помогая клиентам находить внутренний ресурс для преодоления трудностей.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5000 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 58 минут
Опыт 3 года
38 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Если в этом мире вы столкнулись со сложностями и проблемными ситуациями, это приносит в нее тревогу, грусть, разочарование, раздражение и множество других, мешающим вашему состоянию, чувств — помогу вам найти силы и решения.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 8000 руб.
Подробнее
Фотография Ксения Петрова
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я очень люблю психологию, считаю, что это наука будущего, которая единственная в своём роде помогает человеку понять себя, свои потребности, пути их реализации, наладить отношения с близкими, сохранить семьи, выйти из деструктивный отношений, полюбить себя, жизнь и стать счастливее! Проверено на личном опыте.

  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Орешко Светлана
Опыт 16 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я — психолог с многолетним опытом, который помогает людям обрести душевное равновесие в самых разных жизненных ситуациях. С 2010 года я работаю как клинический психолог, поддерживая клиентов в преодолении панических атак, психотравм, тревожных и кризисных состояний, сложных жизненных периодов. Как перинатальный и репродуктивный психолог я специализируюсь на психологической поддержке в сложных ситуациях, связанных с материнством: работаю с психогенным бесплодием, помогаю пережить перинатальные потери, сопровождаю женщин во время беременности и послеродового периода

  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 10000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 10000 руб.
Подробнее
Фотография Захарова Татьяна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

В своей работе использую, как основное направление, КПТ — терапию, но в работу включаю техники из ЭОТ, ДПДГ, гештальт-терапии, арт-терапии и т.д. Вместе мы определим рабочий запрос и дальнейший путь терапии. Постепенно Вы сможете обрести уверенность в своих силах и решениях. Вы научитесь хвалить себя, определять и отстаивать свои границы, слышать свои желания, контролировать интенсивность эмоций и конструктивно взаимодействовать с другими людьми!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Зотина Наталья Анатольевна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я консультирующий психолог, сексолог,  магистр психологии, EMDR (ДПДГ) терапевт. Веду частную практику психологического консультирования с 2021 года. Я консультирую в интегративном подходе, поскольку мне интересны разные фокусы внимания на запрос клиента. Приглашаю Вас на консультацию где я помогу найти решение , которое вам действительно подойдет.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Коберт Анастасия Ивановна
Опыт 1 год
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Меня зовут Анастасия. Я — практикующий психолог, помогаю клиентам обрести гармонию и душевное равновесие. В своей работе я использую бережный подход, основанный на уважении к личности клиента и его жизненному опыту.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Бухвалова Екатерина Борисовна
Опыт 3 года
4 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я применяю полимодальный подход, используя техники из различных направлений: психоанализ, коучинг, арт-терапия, символдрама и другие. Это позволяет мне эффективно работать с любым запросом клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Чеботарева Кристина Евгеньевна

Отвечает ~ 7 минут
Опыт 1 год
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я — клинический психолог, практикующий в подходах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АСТ). Специализируюсь на работе с тревожными расстройствами, ОКР, ПТСР, нарушениями привязанности, низкой самооценкой, сложностями в отношениях и самокритичностью. В психологии с 2021 года. Люблю своё дело и считаю, что психологическая помощь должна быть научно обоснованной, бережной и доступной. Постоянно повышаю квалификацию, обучаюсь у российских и зарубежных специалистов, чтобы быть максимально эффективной для своих клиентов.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Куксова Татьяна Николаевна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Работаю с проблемами в отношениях, семейными и личностными кризисами, с детскими травмами и негативными установками.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Виктория Быченкова

Отвечает ~ 49 минут
Опыт 8 лет
7 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Помимо частной практики, работаю в онлайн-клинике, в том числе на кризисной линии, и преподаю. Опыт психологической практики и работы с сотрудниками и руководителями IT-компаний.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 7000 руб.
Подробнее
Фотография Ищенко Магарита
Опыт 8 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я практикующий психолог с высшим психологическим образованием, семейный и клинический психолог. Сертифицированный психотерапевт в методе Позитивной и Транскультуальной психотерапии (сертификат международного образца WAPP). Психодинамическая терапия (основной метод моей работы)  позволяет работать с широким кругом запросов: лучше разбираться в отношениях, сложностях контакта с другими; пережить изменения, происходящие  с нами в жизни — возрастные кризисы, расставания, переезды, утраты; справиться с депрессивными состояниями, тревогой, чувством беспомощности и отсутствия контроля; снизить влияние травматичного опыта на сегодняшнюю жизнь и многое другое.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Алтунина Дарья
Опыт 5 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

Меня зовут Дарья, я клинический психолог, когнитивно-поведенческий и ТПО психотерапевт. Автор книги «Психологические проблемы наркозависимости», автор ряда научных статей по проблеме наркозависимости. Опыт работы с 2021 г. Опыт личной терапии более 130 часов. В работе строго соблюдаю этический кодекс психолога.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Русаков Андрей Владимирович
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я — клинический психолог, супервизор и практикующий специалист, по комплексной коррекции тревожно-фобических, соматоформных (психосоматических), стрессовых расстройств и расстройств пищевого поведения. Являюсь действующим членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ) и аккредитованным эмоционально-образным терапевтом. Моя работа заключается в том, чтобы поддержать и помочь пройти не простой и болезненный жизненный период, сделать выбор и не потерять связь с тем, что действительно важно и ценно в жизни, в атмосфере сотрудничества и понимания найти путь к внутреннему спокойствию и лучшему пониманию себя. Я здесь чтоб не позволить тревоге, страху, самокритике и другим психологическим проблемам управлять вашей жизнью.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Войтова Агния Владимировна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

В работе много опираясь на чувства, тело и гуманизм. Со мной можно плакать, злиться, быть неудобным, маленьким, уязвимым, растерянным и закрытым — все проявления — это части вашей личности, и я помогу подружиться с каждой из этих сторон.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы о стрессе
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Как психолог поможет мне справиться со стрессом?

  • Выслушает и поддержит
    Вы можете поделиться с психологом любыми переживаниями, а он внимательно выслушает. От этого вам уже станет легче.
  • Обучит методам релаксации
    Научит техникам, таким как глубокое дыхание, медитация или прогрессивная мышечная релаксация, чтобы уменьшить физическое напряжение.
  • Поможет изменить мышление
    Психолог поможет выявить негативные мысли и заменить их более позитивными и реалистичными.
  • Разработает стратегию
    Вместе с психологом вы разработаете план, как справляться с конкретными стрессовыми ситуациями.
  • Предоставит инструменты самопомощи
    Даст рекомендации по управлению временем, приоритетами и установлению границ.
  • Поддержка в сложных решениях
    Поможет взвесить все "за" и "против", чтобы принять обоснованные решения.
  • Мониторинг прогресса
    Регулярные встречи помогут отслеживать ваше состояние и корректировать стратегии.

Какой метод терапии будет самым эффективным при стрессе?

Самым эффективным методом при стрессе считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Вот почему:

  • Она помогает выявить и изменить негативные или иррациональные мысли, которые могут усиливать стресс.
  • Обучает конкретным техникам, как справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Помогает изменить поведение, которое может способствовать стрессу, и развивает более здоровые способы реагирования.
  • КПТ обычно короткая по длительности и имеет четко структурированные сессии, что позволяет увидеть результаты быстрее.
  • Есть множество научных исследований, подтверждающих её эффективность в снижении уровня стресса.

Иногда может также потребоваться сочетание методов или другая терапия.

  • Миндфулнес и медитация Уменьшают уровень стресса через осознанность и концентрацию.
  • Терапия принятия и ответственности (ACT) Учит принимать стрессовые ситуации и фокусироваться на ценностях и действиях.
  • Телесно-ориентированная терапия Включает техники, работающие с телом для снятия физического напряжения.

Сколько нужно сеансов, чтобы был результат?

Это зависит от серьезности ситуации, метода терапии и ваших индивидуальных особенностей. Тем не менее, есть общие ориентиры:

  • Краткосрочная терапия (например, КПТ) Обычно от 6 до 12 сеансов еженедельных сеансов.
  • Миндфулнес и медитация Эти практики дают результаты уже через несколько сеансов. Однако для устойчивого эффекта нужна регулярная практика на протяжении нескольких месяцев.
  • Более глубокая терапия Если нужна работа с личностью и историей клиента, может потребоваться больше времени – несколько месяцев или даже лет.

Уже на первых сеансах вы почувствуете облегчение просто от того, что открыто обсудили свою проблему. Но для более устойчивых результатов потребуется несколько недель или месяцев.

Как будет проходить сеанс?

Онлайн-сеансы обычно проходят по видеосвязи в Zoom, Skype или других сервисах. Одна встреча длится около 50 минут. Процесс консультации и терапии зависит от метода, в котором работает психолог, и вашей ситуации. Но чтобы было нагляднее, рассмотрим на конкретном примере. Вот как может проходить сеанс:

  • Знакомство На первом сеансе психолог сделает всё, чтобы создать комфортную атмосферу для общения. Так вы сможете расслабиться и откровенно обсуждать свои проблемы.
  • Цели Психолог спросит, на чем конкретно вы хотели бы сосредоточиться. Например, вы говорите, что вас беспокоит высокий уровень стресса на работе.
  • Беседа Вы рассказываете о своих переживаниях, связанных с большим количеством рабочих задач, чувством напряжения и проблемами со сном. Психолог внимательно слушает и задает уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
  • Анализ и интерпретация Психолог поможет выявить основные источники стресса и связанные с ними негативные мысли. Например, может оказаться, что вы боитесь не успеть закрыть все задачи, и вас уволят. Вы слишком часто об этом думаете, и такие мысли усиливают ваш стресс.
  • Работа с техниками Психолог предложит вам, например, технику когнитивного реструктурирования, чтобы помочь изменить негативные мысли на более реалистичные. Вы находите примеры из своей практики, когда успешно справлялись с задачами и получали положительные отзывы от руководителя. Далее психолог показывает технику глубокого дыхания для мгновенного снижения уровня напряжения. Вы пробуете эту технику и отмечаете, что чувствуете себя немного спокойнее.
  • Домашние задания Вы обсуждаете результаты сеанса. Психолог дает вам задание использовать технику глубокого дыхания на работе и записывать свои мысли для дальнейшего анализа. Между сеансами вы практикуете эти упражнения, а на следующем сеансе делитесь результатами. Если нужно, корректируете план работы.
SFT