Психологи, работающие с выгоранием онлайн

Найдено 504 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4467 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+30908+33764+21804+11755+16169+6926+15725+18292+14448+28652+18345+15067+18536+33072+25557+30706+32272+32060+16529+8964+15938+26597+34001+10066+11860+14645+18135+13226+24016+17022+23291+25663+17657+11989+22676+11370+25467+27612+28405+5160+6652+11086+6865+16043+20371+5083+5396+15980+27814+6913+22830+8899+18913+16030+24656+7526+22633+26070+8478+24806+19573+19032+11532+31423+28535+12119+26388+18301+14834+19190+15017+21465+10719+8424+17096+15465+27046+4886+10830+11506+10540+24715+10725+12235+26418+10649+20490+8716+13435+17261+17918+27773+17593+13122+20439+6023+16516+12021+24071+23704+13000+13312+17749+11463+31286+8703+5263+30632+32946+34552+36103+31601+17541+9271+14049+39973+28658+30688+14734+22092+33994+32243+33344+12876+27146+22434+28886+22204+39703+37503+17507+34990+29826+10770+23440+33121+28502+21530+23029+22546+8102+19775+19710+37226+21515+37032+38470+33663+18764+26313+33956+19299+20254+16857+9519+21270+35069+32950+14714+40304+37379+16074+34774+34540+38782+17671+12265+7440+9382+19877+5537+25766+40128+33525+38113+4631+5953+33561+29432+34941+39963+40318+24363+37666+32377+8328+32695+8574+17705+17638+26455+33220+32166+18560+27127+7286+28791+6659+38927+33286+33697+15602+7991+27032+22779+33428+13397+36182+32937+34348+14168+21227+33017+15126+29359+28100+38381+22056+31853+11430+38805+10343+38011+38246+7262+16361+12048+17104+37706+33197+6373+21698+21359+19049+8935+24269+20535+28697+36728+20100+34745+16708+30481+38286+28475+24483+34588+20520+15649+36359+40009+7696+6493+24260+21894+18453+11182+15285+13033+12329+7542+39617+35761+33875+6716+27341+4605+12193+15808+6318+10150+25419+32659+11141+13358+24764+10065+39537+4608+40184+20389+37433+8518+17182+5896+18222+23883+30134+9852+37934+28377+23890+25285+32373+9768+13660+29193+12978+27431+11320+9754+13685+27665+13423+35847+13236+19422+33318+26513+31458+4919+39273+35112+9146+40102+13593+23826+28265+29386+9319+18162+12592+31524+33850+18986+18390+21245+5499+40143+34663+11596+30441+34871+32636+7223+19318+11181+29801+27750+22044+25341+36893+19464+36773+33156+24709+25241+7625+17740+37776+13389+13469+18741+5101+11202+26031+38858+23891+39320+34515+10987+7395+8286+26085+16555+19998+29881+22300+22163+5090+33386+16100+8888+18181+10745+28654+39297+15703+9853+37961+25111+16998+33631+20649+22059+29590+28757+32479+36745+28424+10572+25546+34053+7785+36376+38749+24976+19889+12547+9416+28198+35694+18720+31949+5488+9158+26003+12131+33486+32331+30272+31884+21610+22604+9684+33910+38346+38195+34289+13939+33679+39904+32967+28741+36149+11305+37028+28190+23987+11876+31843+12526+34326+38644+31992+33461+13357+8270+8832+34884+31981+32710+9188+19134+9421+6206+31627+39961+18355+9622+31716+18971+12117+21485+26686+34639+25873+5302+12689+39233+19197+9736+37624+29018+8034+25691+33977+7963+35021+23756+33480+11449+34315+31531+39440+28126+29802+16348+39655+23326+8259+6781+33828+21871+17405+22022+20875+38986+20506+9489+9365+7478+8921+32219+33024+34412+5489+34600+22350+17954+17985+7462+34394
Фотография Марианна Ярвела
Опыт 9 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Помощь взрослым и подросткам. Работаю со сложными случаями. Психосоматика. Краткосрочный и долгосрочный формат. Психоаналитический подход. Стойкие изменения. Если проработать детские травмы, в душе словно развязывается узел и вы сможете доверять, открываться, просить, получать, делиться, чувствовать, принимать себя и других, жить полноценно: работать и любить.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Сологуб Ольга Владимировна
Опыт 3 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Помогу посмотреть на проблему под новым углом, поддержу и помогу найти ответы на вопросы.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Шемена Елизавета Дмитриевна
Опыт 5 мес.

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Психология стала моей мечтой ещё в школьные годы — с тех пор я ни разу не усомнилась в выбранном пути. Мне всегда было важно не просто «интересоваться» тем, как устроен человек, а иметь настоящую опору в знаниях.
Именно поэтому я получила фундаментальное клиническое образование в стенах одного из лучших медицинских вузов страны. Это дало мне не только понимание психики, но и научило бережному, вдумчивому отношению к человеческому страданию, без упрощения и ярлыков.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Ольга Гнатенко
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе, применяю методы терапии принятия и ответственности и техники из других разных терапевтических подходов и направлений. Помощь в решении психологических проблем — мой профессиональный выбор. Люблю свою профессию и считаю ее значимой, так как методами терапии можно решить множество вопросов.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Грибань Татьяна Юрьевна
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Вы чувствуете, что жизнь требует новых решений? Устали от старых привычек и ограничивающих убеждений? Я предлагаю вам уникальную возможность изменить свою жизнь к лучшему! 

  • Стоимость очной консультации 60 мин. 6000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Пермякова Марина Дмитриевна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — внимательный и чуткий психолог, в работе соединяю силу творчества и глубину гештальт-подхода. Практикую арт‑терапию и гештальт‑терапию, помогая людям услышать себя здесь и сейчас, проработать переживания через творческое выражение и восстановить целостность личности.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Иванов Динар Валерьевич

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 9 лет
4 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

В ходе консультации могу задавать провокационные вопросы, чтобы помочь вам прийти к пониманию и решению ситуации.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Королева Екатерина Михайловна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Более 3-х лет в личной терапии. Регулярно посещаю супервизии. Бережно и уважительно отношусь к Вашим чувствам. Всё, что Вы мне расскажите, останется между нами. Придерживаюсь принципа конфиденциальности, уважаю Ваши чувства и не даю советов! Приходите, будем разбираться со сложностями вместе.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Кудрявцева Мария Викторовна
Опыт 18 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Профильное образование и разнообразный жизненный опыт делают мою работу эффективной для Вас.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 7500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 7500 руб.
Подробнее
Фотография Ана Ивановна Чиж
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

В своей работе я применяя индивидуальный подход, создаю безопасное пространство для клиента.
Особое внимание уделяю работе с эмоциями и оказываю эмоциональные поддержку в сложных жизненных ситуациях, включая работу с родителями особенных детей.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Салтыкова Наталья
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Практикующий психолог. Помогу вам справиться со сложными жизненными ситуациями, лучше понять себя и других, обрести гармонию с миром и с самим собой. Ко всем вашим ценностям и личным взглядам я отнесусь с пониманием и уважением. В ходе наших совместных сессий я обеспечу вам эмоциональный комфорт и абсолютную конфиденциальность.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Литвиненко Кристина Константиновна
Опыт 7 лет

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

В 2018 году я закончила АНО ВО «МИСАО» (бакалавриат, психология, направление «Психологическое консультирование»). После декрета продолжаю обучение — сейчас я студентка 2 курса магистратуры ФГАОУ ВО «УрГПУ» по профилю «Психологическое консультирование». В работе опираюсь на научные подходы, интересуюсь когнитивно-поведенческой и гуманистической психологией. Для меня важно создать доверительное пространство, где можно спокойно говорить о переживаниях, находить опоры и формулировать собственный путь решения.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Быкова Елена
Опыт 12 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Если у тебя ощущение, что жизнь вроде идёт, а внутри  пусто, тревожно или бессмысленно, значит, ты не сломался.
Чаще всего это момент, когда старые способы жить больше не работают, а новые ещё не сложились.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 6500 руб.
Подробнее
Фотография Герасимова Анастасия Сергеевна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Помогаю тем, кто пережил самое болезненное, безнадежное, страшное. Принимаю боль и стыд без осуждения, забираю груз отчаяния. Со мной открываются, когда надежда исчезает. Мы вместе с вами возвращаем свет в жизнь

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 55 мин. 7000 руб.
Подробнее
Фотография Лагатская Ирина
Опыт 2 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Владею широким спектром эффективных техник и подходов, позволяющих клиентам обрести уверенность, раскрыть свои истинные желания и ресурсы для достижения счастливой и полноценной жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Дорошев Сергей Александрович

Отвечает ~ 44 минуты
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я интегративный психолог, гипнолог и телесно-ориентированный терапевт. Мне 39 лет, я женат и воспитываю двоих детей. 👨‍👩‍👧‍👦 Я не понаслышке знаю, каково это — нести груз прошлого и пытаться сохранить равновесие в семье. Я не теоретик. Я практик, который прошел свой путь исцеления и десятки специализаций, чтобы помочь вам сделать то же самое — не через годы бесконечных разговоров, а через глубокую работу с причиной проблемы, спрятанной в бессознательном и теле.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Шамонина Татьяна
Опыт 14 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я знаю, как важно, но часто сложно счастливо проживать свою жизнь. Понять и увидеть себя, свои ценности. Воплотить их в жизнь.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5500 руб.
Подробнее
Фотография Земская Светлана
Опыт 11 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Здравствуйте! Я дипломированный психолог, практикующий в гештальт-подходе.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Опыт 5 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Буду рада вам помочь облегчить ваши состояния и переживания, познакомится с собой и улучшить качество вашей жизни.

Люблю работать с экзистенциальным кризисом (самоопределение, собственные смысл и ценности, внутренняя сила и опоры, границы и умение их обозначать), нарциссической и детскими травмами.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Юрченко Ирина Николаевна
Опыт 2 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — психолог, работаю преимущественно с женщинами и запросами, связанными с внутренним напряжением, неудовлетворённостью жизнью, сложностями в отношениях с собой и близкими, поиском опоры и изменений.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы психологу о выгорании
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что такое выгорание?

Выгорание – это когда человек настолько устал и перегружен, что ему становится трудно выполнять даже простые задачи. Это возникает из-за того, что он долгое время «в завале» по работе, взял на себя много обязанностей, недостаточно отдыхает и не видит результатов своих усилий. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, потерять интерес к своему делу, начать испытывать раздражение и апатию.

Как психолог поможет мне справиться с выгоранием?

  • Психологпоможет осознать наличие выгорания, понять его причины.
  • Использует методы когнитивно-поведенческой терапии или других подходов, чтобы изменить негативные установки.
  • Обучит техникам релаксации, медитации, методам снижения стресса.
  • Поможет выработать умение говорить «нет», устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
  • Совместно с вами создаст план по восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
  • Обеспечит эмоциональную поддержку в процессе восстановления.

Какой метод терапии лучше всего подойдет при этой проблеме?

Лучше всего при выгорании подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют выгоранию. Плюсы КПТ при выгорании:

  • Помогает распознать и изменить деструктивные мысли, приводящие к стрессу.
  • Обучает эффективным методам управления стрессом, разработке стратегий для снижения его уровня.
  • Развивает навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
  • Помогает ставить реалистичные цели, улучшая организацию и продуктивность.
  • Учит использовать внутренние и внешние ресурсы для восстановления и поддержания баланса.

Помимо КПТ, также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога. Они хорошо дополняют терапевтический процесс.

Как долго нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Процесс восстановления при выгорании может занять от 3 до 6 месяцев. Всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Вы почувствуете ощутимые изменения уже после нескольких сеансов, но для устойчивого эффекта и полной реабилитации нужен более продолжительный курс. Вот почему:

  • Глубина проблемы. Выгорание часто развивается постепенно, может затрагивать разные аспекты жизни.
  • Изменение привычек. Закрепление новых, здоровых паттернов мышления и поведения требует практики.
  • Стресс, внешние факторы. Работа, семейные обязательства могут замедлять процесс восстановления.
  • Профилактика рецидива. Важно не только устранить симптомы, но и научиться предотвращать повторное выгорание. Это требует времени для закрепления новых навыков.

Что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние?

  • Определите приоритеты
    Разберитесь, какие задачи действительно важны, сосредоточьтесь на них. Постарайтесь снизить объем несущественных дел.
  • Установите границы
    Учитесь говорить «нет». Защищайте свое личное время, не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь.
  • Регулярный отдых
    Убедитесь, что у вас достаточно времени на отдых. Включите в свою жизнь регулярные паузы.
  • Физическая активность
    Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают общее самочувствие. Это может быть прогулка, йога, бег или любое другое занятие, которое вам нравится.
  • Здоровое питание
    Сбалансированное питание поддерживает уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и сахара.
  • Сон
    Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Регулярный режим сна помогает организму восстановиться и поддерживать высокий уровень энергии.
  • Практики релаксации
    Медитация, дыхательные упражнения, техники релаксации помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  • Хобби и увлечения
    Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться, снизить уровень стресса.
  • Организация времени
    Используйте планировщики и списки задач, чтобы лучше управлять своим временем и избежать перегрузки.
SFT