Психологи, работающие со стрессом онлайн

Найдено 492 психологов , цена консультации от 2400 рублей, средняя цена=4484 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+6913+9553+30908+21804+33764+30706+16169+32272+9429+18345+18292+15067+15725+14448+6926+28652+33072+28405+11723+32060+10066+11860+8964+15938+16529+34001+17022+13226+23291+26597+22676+34753+18135+14645+11989+5160+27612+6652+5020+11086+11370+16043+12477+6865+14834+20371+20978+15980+5396+5083+27814+22830+8899+24656+16030+23812+19032+26388+31423+8478+22633+18301+26070+19573+18480+7526+10830+15017+4886+17096+19190+27046+15465+8424+10719+24715+33428+12235+10649+10540+10725+26418+11506+17261+7829+8716+20490+13435+24071+27773+17593+6023+21465+26315+12021+17918+13122+20439+17749+11463+13000+7683+31286+5263+13312+8703+32659+34029+5090+13469+29385+23891+25285+33828+34348+22204+18560+17405+15285+10745+5488+26262+22163+12265+18453+10987+6373+11181+33977+19299+34871+35614+29018+36728+29359+7478+9319+20100+14168+28654+5645+18162+35761+26085+40092+20535+21270+22300+24269+22604+18741+34053+25241+25408+27316+7223+18545+19318+18390+13593+11182+25766+23374+38805+8270+12905+12592+7522+32373+4919+38782+36376+27997+32695+21485+23987+40184+9489+23440+28475+6493+37666+39961+33344+36589+30441+18764+31531+33561+30272+6781+9519+33173+29193+35069+36546+12526+18222+38986+7286+8328+36359+24483+37624+27665+31627+24764+11596+39973+21871+13423+32710+11430+15808+33318+7696+37137+40128+38011+20389+8888+5499+39320+8259+36625+32243+25873+9768+27146+13397+27750+7417+21359+33956+39440+28791+33386+37776+34326+15703+12014+35956+13033+7625+38470+27431+24260+17705+36745+36252+32479+30688+28716+7395+26374+39904+7820+20739+22056+34588+13700+10572+22350+26739+33480+17954+33663+28377+36103+21530+20649+12441+12117+34941+37028+33156+24709+22022+17875+33697+23890+33286+11202+37289+7440+26031+26226+38195+17104+29826+15602+35021+18181+23022+35939+37706+33220+37503+39273+6318+19134+14975+39752+34884+21154+25242+27341+16634+29881+33631+11876+39297+23883+28697+25691+7785+10150+31843+30632+37226+9188+23826+25929+33197+16734+9038+25546+27032+8432+35687+21515+8690+6206+16074+4638+24976+8832+36149+29590+38246+10065+40318+14576+22092+16981+33850+11201+13236+29138+19197+13685+14734+4605+22434+25111+5302+6274+40381+12689+30861+11320+9684+37433+17507+31949+38113+19998+34600+21164+5537+28424+26513+33875+11784+18971+16361+34745+32950+9271+34515+8286+32377+10770+31624+30134+25419+8518+4608+28100+26313+19775+34412+28741+6659+35112+16998+29386+8352+31601+28198+33679+34663+19877+5953+35847+9754+34315+9421+13660+11305+36182+39537+17541+6716+9365+37379+18986+28502+7262+39233+5896+23756+20520+24363+39037+29432+31853+33910+35694+31783+18376+34289+9382+33486+16857+19049+21698+12048+28627+31716+19504+21227+30481+25663+32106+40304+31458+19889+36773+37934+32304+20875+36882+24752+17538+36893+12978+31981+22044+38749+18355+25341+9853+26455+32636+37032+19422+29702+29802+31739+7542+28757+34990+12547+9736+5101+31992+19464+12205+32219+23029+5489+8574+17985+20254+8102+28190+15649+13389+16100+7462
Фотография Вера Колесниченко
Опыт 1 год
1 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я практикующий психолог, расстановщик. Работаю в подходе КПТ, схемо-терапия, проективный метод, расстановки. Консультирую взрослых 18+. В своей работе использую научные методы и техники, которые помогут вам получить устойчивый результат!

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Татьяна Сабрекова
Опыт 15 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Очень уважаю этику в терапии, уважение к конфиденциальности, личным границам (это и про деньги, и про время, и про контексты и пересечения (когда к одному терапевту не могут ходить друзья или родственники).

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Бальсина Светлана Владимировна
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я практикующий кризисный психолог, специалист по психосоматике, Ведущая Женских кругов, Ведущая трансформационной психологической игры «Психосоматика» и танцевально — двигательный терапевт.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Столпнер Евгения Александровна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Совместно с Вами мы можем подобрать формат работы, который
для Вас приемлем: психологическое консультирование (как правило занимает до 10−15 встреч, помогает решить определенную жизненную ситуацию), либо психологическая терапия (не ограничено по времени, работа затрагивает личностные качества человека для достижения заявленного результата, при этом запрос может изменяться).

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Кулагин Павел

Отвечает ~ 42 минуты
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Буду Вам полезен, если Вы готовы к встрече с самими собой, к работе в сессиях, способны брать ответственность на себя, сами принимать решения в своей жизни

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации психолога-сексолога 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Сергеева Анастасия Владимировна

Отвечает ~ 5 часов
Опыт 3 года
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Я знаю, как тяжело может быть услышать и понять себя. И я знаю, как ценно и важно встретить того, кто будет поддерживать и направлять на пути личностной трансформации. Вместе мы будем исследовать и находить ответы. Моя цель, как КПТ терапевта — вооружить Вас инструментами, которые Вы сможете применять в дальнейшем уже без помощи психолога.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Таланина Виталия Вячеславовна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

Прошла на «своей шкуре» очень много всего (выкидыш, смерти родственников, финансовый крах и долги, потерю бизнеса и семейные проблемы, физические недуги) , и знаю, что выход есть даже из безвыходной ситуации! Я замужем уже 11 лет, у нас двое детей, две собаки, три кота, хомяк и рыбки, раньше была лошадь — я очень люблю животных! В этом году мы переехали в свой дом, это было моей мечтой, и я как никто знаю, что помогает добиться своих целей! Буду вашим проводником в мир настоящего себя! Помогу преодолеть все трудности.

  • Стоимость онлайн-консультации 120 мин. 6000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 120 мин. 7500 руб.
Подробнее
Фотография Кабацкая Анастасия Олеговна

Отвечает ~ 34 минуты
Опыт 4 года
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я работаю в интегративном подходе, используя техники разных психотерапевтических направлений. Прошла дополнительное обучение в научно-доказательных методах EMDR /ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия).

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Александр Шварц
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Здравствуйте, я практикующий психолог.  Я используя научно обоснованные методы для анализа и коррекции мышления, эмоций и поведения. С помощью различных техник ДПДГ. НЛП стремлюсь помочь людям преодолеть трудности, изменить ограничивающие убеждения, справиться со стрессом и повысить мотивацию.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Гордеев Вячеслав Петрович
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я — дипломированный психолог-консультант (степень магистра), а также сертифицированный коуч ICF. Мне 43 года, я женат, у меня двое сыновей. Реализовав себя с точки зрения профессии, понял, что душа меня зовет в самопознание и познание психики людей. В своей работе использую интегративный подход, основу которого составляет КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). В деятельности мне помогает, помимо образования, богатый жизненный и профессиональный опыт.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Елизавета Куранова
Опыт 5 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я практикующий психолог в модальности транзактный анализ. Я замужем более 15 лет и у меня трое детей. В своей жизни мне не раз приходилось сталкиваться с кризисами, проживать их, а порой и вовсе начинать всё с чистого листа. Знаю, как бывает не просто решиться на изменения, и при этом жить «по-старому» уже не выходит. Поэтому предлагаю пройти этот путь вместе.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 6000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Новицкая Мария Вячеславовна
Опыт 7 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Далека от мысли, что существует единый для всех рецепт счастья: какие-то определённые «нормальные» отношения, чувства, работа, желания, модели поведения, к которым все люди должны прийти в процессе психотерапии. Мой опыт показывает, что это не так, а пытаться «стать как все» и вовсе бывает вредно. Поэтому для меня нет ничего более интересного, чем вместе с вами искать ваш собственный Путь в жизни, учиться на него опираться, приглашать в него попутчиков и идти вперёд. Вижу в вас прежде всего человека, а не функцию, и отношусь соответственно. В том числе поэтому у меня довольно много клиентов-психологов: со мной можно быть неидеальным и проживать свою неидеальную жизнь. Лично прошла через многолетнюю травлю в школе, тщетные попытки жить по чужим шаблонам, уход в фантазии из-за полного неумения влиять на реальность, поиск ответа на вопрос «Кем я хочу быть?» в возрасте под 30 лет, стойкие психосоматические напряжения в теле, огромное желание и невозможность построить отношения с мужчиной. За плечами 4 года терапии, которую я и сейчас продолжаю. Решено очень многое, и сейчас я могу сказать, что живу именно ту жизнь, которую хочу.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Глушко Татьяна Юрьевна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 11 мес.
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Психолог — моя вторая профессия, в которую я пришла уже достаточно зрелым человеком с большим профессиональным и личным опытом, который помогает мне в работе с клиентами. В доверительной, конфиденциальной, поддерживающей обстановке мы будем исследовать Ваш внутренний мир: как Вы себя чувствуете, как живете, что выбираете и от чего отказываетесь, какие отношения строите со значимыми для Вас людьми; искать причины и противоречия, которые мешают жить более полноценно, получать удовольствие и радость от жизни, иметь гармоничные отношения с собой и близкими людьми, учиться ощущать себя и свои потребности, проживать незавершенный опыт, обретать уверенность и искать новые опоры в себе и окружающих.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Корчагина Татьяна Андреевна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Помогаю с запросами: Профессиональная и творческая реализация; Смена карьеры; Трудности материнства; Проблемы в отношениях с близкими; Трудности в связи с переездом, эмиграцией; Проблемы с самоценностью и границами; Повторяющиеся сценарии в жизни; Сложности с пониманием себя и своих желаний; Тревожные и подавленные состояния, депрессия, апатия, раздражительность и др.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Коваль Екатерина
Опыт 10 лет
5 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Стараюсь выстраивать доверительные, теплые, безопасные отношения 🫂. Моя сильная сторона — эмпатия, чувственность, верю в клиента🌟

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Грехова Анна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 2 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Психолог, арт-терапевт и ведущая трансформационных игр.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Конюша Ольга Игоревна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Работаю с мышлением и подсознанием. Помогаю своим клиентам, обрести уверенность, повысить самооценку, отпустить обиды, наладить отношения с собой и окружающим миром. Понять вектор развития, выявить ограничивающие убеждения и начать действовать — прокладывая путь к своей новой жизни! Гармоничные и счастливые отношения — это реально!

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Котенко Дарья Сергеевна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я дипломированный психолог, состою в общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ). Регулярно посещаю личную терапию и супервизию. 

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Кудряшова Наталья Алексеевна
Опыт 21 год

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Практикующий психолог, работаю со взрослыми и парами более 20 лет. Помогаю справляться с тревогой, эмоциональной нестабильностью, последствиями травматичных отношений, сложностями в близости и самооценке.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 7000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 50 мин. 10000 руб.
Подробнее
Фотография Максим Меркун
Опыт 6 лет
1 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Опираюсь на отечественную научную теорию деятельности и принципы консультирования М.Гусманова. Применяю полимодальный подход.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы о стрессе
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Как психолог поможет мне справиться со стрессом?

  • Выслушает и поддержит
    Вы можете поделиться с психологом любыми переживаниями, а он внимательно выслушает. От этого вам уже станет легче.
  • Обучит методам релаксации
    Научит техникам, таким как глубокое дыхание, медитация или прогрессивная мышечная релаксация, чтобы уменьшить физическое напряжение.
  • Поможет изменить мышление
    Психолог поможет выявить негативные мысли и заменить их более позитивными и реалистичными.
  • Разработает стратегию
    Вместе с психологом вы разработаете план, как справляться с конкретными стрессовыми ситуациями.
  • Предоставит инструменты самопомощи
    Даст рекомендации по управлению временем, приоритетами и установлению границ.
  • Поддержка в сложных решениях
    Поможет взвесить все "за" и "против", чтобы принять обоснованные решения.
  • Мониторинг прогресса
    Регулярные встречи помогут отслеживать ваше состояние и корректировать стратегии.

Какой метод терапии будет самым эффективным при стрессе?

Самым эффективным методом при стрессе считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Вот почему:

  • Она помогает выявить и изменить негативные или иррациональные мысли, которые могут усиливать стресс.
  • Обучает конкретным техникам, как справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Помогает изменить поведение, которое может способствовать стрессу, и развивает более здоровые способы реагирования.
  • КПТ обычно короткая по длительности и имеет четко структурированные сессии, что позволяет увидеть результаты быстрее.
  • Есть множество научных исследований, подтверждающих её эффективность в снижении уровня стресса.

Иногда может также потребоваться сочетание методов или другая терапия.

  • Миндфулнес и медитация Уменьшают уровень стресса через осознанность и концентрацию.
  • Терапия принятия и ответственности (ACT) Учит принимать стрессовые ситуации и фокусироваться на ценностях и действиях.
  • Телесно-ориентированная терапия Включает техники, работающие с телом для снятия физического напряжения.

Сколько нужно сеансов, чтобы был результат?

Это зависит от серьезности ситуации, метода терапии и ваших индивидуальных особенностей. Тем не менее, есть общие ориентиры:

  • Краткосрочная терапия (например, КПТ) Обычно от 6 до 12 сеансов еженедельных сеансов.
  • Миндфулнес и медитация Эти практики дают результаты уже через несколько сеансов. Однако для устойчивого эффекта нужна регулярная практика на протяжении нескольких месяцев.
  • Более глубокая терапия Если нужна работа с личностью и историей клиента, может потребоваться больше времени – несколько месяцев или даже лет.

Уже на первых сеансах вы почувствуете облегчение просто от того, что открыто обсудили свою проблему. Но для более устойчивых результатов потребуется несколько недель или месяцев.

Как будет проходить сеанс?

Онлайн-сеансы обычно проходят по видеосвязи в Zoom, Skype или других сервисах. Одна встреча длится около 50 минут. Процесс консультации и терапии зависит от метода, в котором работает психолог, и вашей ситуации. Но чтобы было нагляднее, рассмотрим на конкретном примере. Вот как может проходить сеанс:

  • Знакомство На первом сеансе психолог сделает всё, чтобы создать комфортную атмосферу для общения. Так вы сможете расслабиться и откровенно обсуждать свои проблемы.
  • Цели Психолог спросит, на чем конкретно вы хотели бы сосредоточиться. Например, вы говорите, что вас беспокоит высокий уровень стресса на работе.
  • Беседа Вы рассказываете о своих переживаниях, связанных с большим количеством рабочих задач, чувством напряжения и проблемами со сном. Психолог внимательно слушает и задает уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
  • Анализ и интерпретация Психолог поможет выявить основные источники стресса и связанные с ними негативные мысли. Например, может оказаться, что вы боитесь не успеть закрыть все задачи, и вас уволят. Вы слишком часто об этом думаете, и такие мысли усиливают ваш стресс.
  • Работа с техниками Психолог предложит вам, например, технику когнитивного реструктурирования, чтобы помочь изменить негативные мысли на более реалистичные. Вы находите примеры из своей практики, когда успешно справлялись с задачами и получали положительные отзывы от руководителя. Далее психолог показывает технику глубокого дыхания для мгновенного снижения уровня напряжения. Вы пробуете эту технику и отмечаете, что чувствуете себя немного спокойнее.
  • Домашние задания Вы обсуждаете результаты сеанса. Психолог дает вам задание использовать технику глубокого дыхания на работе и записывать свои мысли для дальнейшего анализа. Между сеансами вы практикуете эти упражнения, а на следующем сеансе делитесь результатами. Если нужно, корректируете план работы.
SFT