Психологи, работающие со стрессом онлайн

Найдено 492 психологов , цена консультации от 2400 рублей, средняя цена=4484 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+6913+9553+30908+21804+33764+9429+33072+15067+16169+6926+32272+30706+28405+14448+28652+15725+11723+18345+18292+16529+15938+8964+10066+32060+11860+34001+13226+17022+14645+26597+11989+18135+22676+23291+34753+11370+5020+11086+6652+27612+5160+20371+12477+16043+6865+27814+15980+20978+5083+5396+22830+8899+24656+16030+18301+19573+31423+7526+22633+19032+18480+26388+26070+23812+8478+10719+19190+10830+15017+17096+27046+15465+14834+4886+8424+33428+24715+10649+26418+10540+12235+10725+11506+13435+8716+20490+7829+17261+20439+17593+12021+13122+6023+17918+24071+27773+26315+21465+11463+17749+7683+13312+31286+13000+5263+8703+36182+21485+36625+9038+37028+26085+28377+9684+35694+26739+30688+8832+36252+7286+29193+11430+15285+12526+19197+31627+12441+35939+34289+36773+28190+32636+31949+28791+17541+37137+27750+32479+8888+21698+19889+22163+20100+5953+33173+6274+14576+23440+37032+32106+38470+7625+36589+29590+31843+18390+17985+13033+35761+31981+8270+8286+38195+7696+36728+30272+11596+25873+19299+14168+18181+25408+36103+13593+31716+6206+29826+33977+28198+33679+32710+6659+40381+20739+6781+29138+28100+29386+7223+13397+22204+33850+10065+10987+33910+12048+19318+9188+28757+22092+17104+33386+5489+21359+29881+22300+9271+23883+19422+27341+37624+26455+8352+23890+34990+22434+11305+24752+25111+37666+40318+36359+13660+35614+39961+15602+12905+22056+16998+25242+12117+8328+30861+7395+14734+26226+7522+18376+31601+31739+39752+17538+4608+18355+7417+4638+39904+36893+34053+19049+16634+13423+38805+33875+20389+13236+30441+11181+9853+15808+24709+26313+31992+32243+17705+12689+8259+24483+25663+6318+18986+29432+32377+6373+8432+39440+37433+11876+34663+19134+35956+36882+39320+5101+32373+5537+23987+37503+29802+7785+13389+25341+31783+24269+29385+21154+25766+33956+32219+40128+13685+4605+29702+9365+9519+17405+12014+31853+35847+5302+12592+18222+34600+5499+32304+24260+34029+28716+9319+27997+33486+25419+10572+27431+8690+24363+21515+31624+14975+12547+5488+28502+34348+22350+40092+23022+34315+33561+34588+37934+37776+18971+32950+32695+19504+33286+33663+9489+30632+24976+11201+33344+34941+11182+5090+18560+4919+7542+10745+33697+16981+15649+20520+26031+33197+8574+8102+27665+31458+20875+33480+21871+26374+29018+38246+19998+40184+26513+34745+21530+9382+36376+17954+17507+33828+39537+12978+36149+26262+38749+28697+20535+10150+6493+30481+23374+38782+17875+22022+27146+35687+21227+38011+33318+9736+28654+39297+39973+21164+27032+37226+12265+19877+9768+21270+18764+25285+8518+25241+35069+37289+18545+20649+11202+22604+33220+34515+16734+7478+29359+30134+7440+39273+18162+34871+23891+23826+39233+10770+37706+38986+32659+20254+9421+7262+28475+16857+19464+5896+7820+35021+18741+31531+33631+24764+5645+25929+13469+27316+11784+23756+28424+36745+38113+22044+12205+16361+23029+25546+37379+28627+6716+28741+33156+13700+40304+16100+18453+34412+34884+34326+25691+11320+15703+35112+16074+39037+9754+36546+19775+7462
Фотография Зайцева Евгения Викторовна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Что я делаю, чтобы процесс работы со мной оставался комфортным и безопасным для моих клиентов? В свободное время я люблю творить, изучать новое и неизведанное и активно проводить время — это помогает снять напряжение и наполниться вдохновением для дальнейшей работы. А мои личные качества: спокойствие, доброжелательность, ответственность, искренность — помогают мне в работе и дают возможность людям, обратившимся за помощью менять жизнь и эффективно справляться с трудностями.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 6500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 8000 руб.
Подробнее
Фотография Коротеева Алена Игоревна

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 1 год
10 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Психолог-консультант в экзистенциально-гуманистическом направлении — это значит, что я опираюсь на индивидуальную неповторимость каждого человека, уважаю его личный опыт. Здесь нет «правильного» и нет «неправильного». Я считаю, что человек — это всегда больше, чем сумма его частей или совокупность его минусов и плюсов. Но также я могу использовать некоторые методики из когнитивно-поведенческого подхода или гештальт-терапии с целью найти наилучший способ помощи именно Вам.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Шаронова Анастасия Борисовна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я работаю с: темами границ, опор, уверенности в себе, безопасности, эмоций и чувств, созависимости, отношений, детско-родительских отношений, семейных систем;
вопросами установок и убеждений, сексуальности и витальности; с кризисами и травмами развития, кризисными состояниями и шоковой травмой (не всеми), психосоматическими проявлениями. Работаю очно в Москве, а также онлайн для клиентов из любой точки мира. Психологические консультации, длительная психологическая помощь, терапевтические сессии.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3700 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3700 руб.
Подробнее
Фотография Миценко Юлия Алексеевна
Опыт 13 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я — психолог с академическим образованием и глубокой специализацией в арт-терапии.
Моя цель — помочь вам найти внутренние ресурсы, которые уже есть, но заблокированы стрессом, травмами или привычными шаблонами мышления.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Ковшова Светлана Анатольевна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Психолог в Гештальт подходе. На базе высшего педагогического образования (БГПУ) там же прошла переподготовки «психолог в социальной сфере» и «детский и подростковый психолог».

  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Ана Ивановна Чиж
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

В своей работе я применяя индивидуальный подход, создаю безопасное пространство для клиента.
Особое внимание уделяю работе с эмоциями и оказываю эмоциональные поддержку в сложных жизненных ситуациях, включая работу с родителями особенных детей.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Касапчук Инна Валерьевна

Отвечает ~ 1 час
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я не просто профессионал в своей области; я — человек, который искренне заботится о вашем благополучии. Я постоянно развиваю свои компетенции и прохожу профессиональную гигиену, чтобы быть лучшей версией себя для вас.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 6000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Воропанова Марина Геннадьевна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

В работе я поддерживающий и чуткий специалист. При этом мой опыт и знания позволяют работать и быть устойчивой в сложных темах и эмоциональных состояниях клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Хардина Ирина Андреевна
Опыт 6 лет

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я владею навыками кризисного консультирования, которое помогает пережить травматичный опыт, насилие. Сложные жизненные ситуации, например — смерть близкого человека, завершение отношений, самоповреждение, жизненный или возрастной кризис; Помогаю разобраться в экзистенциальных вопросах — одиночество, смысл жизни, страх смерти, и т.д. Бережно и с принятием отношусь к каждому клиенту.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Романов Сергей Александрович

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 4 года
3 обращений с сайта

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Более 7 лет я поддерживаю взрослых, подростков и родителей в самых разных жизненных ситуациях — от тревоги и выгорания до потерь, семейных конфликтов и внутреннего кризиса. За плечами — десятки курсов повышения квалификации, супервизии и профессиональная практика. Я совмещаю научный подход и уважение к индивидуальности каждого клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 5100 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 43 минуты
Опыт 20 лет
42 обращений с сайта

Работает с возрастами: 3+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Бережно и аккуратно помогаю справиться с различными ситуациями.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4500 руб.
Подробнее
Фотография Марина Меринова
Опыт 21 год
1 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

У меня нет готовых ответов, как вам лучше жить, но я точно готова поддержать вас на пути к поиску своих личных ответов, узнаванию и принятию себя, проживанию сложных ситуаций и улучшению качества жизни.Я работаю в гештальт-подходе. Гештальт-терапия помогает обрести целостность, завершить тянущиеся из прошлого ситуации, влияющие на вашу жизнь сегодня, а также вернуть утраченную живость и спонтанность.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Строгонова Надежда Владимировна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 2 года
3 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я практикующий психолог, интегративно-ресурсный терапевт, EMDR терапевт, член ассоциации EMDR терапевтов России.  Регулярно прохожу супервизию и собственную терапию. В работе соблюдаю этический кодекс и гарантирую конфиденциальность. Бережно отношусь к темам каждого клиента. С поддержкой и пониманием помогу разобраться в волнующих вопросах и проработке травмирующих ситуаций. Консультирую очно в Екатеринбурге и онлайн.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Пермякова Марина Дмитриевна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я — внимательный и чуткий психолог, в работе соединяю силу творчества и глубину гештальт-подхода. Практикую арт‑терапию и гештальт‑терапию, помогая людям услышать себя здесь и сейчас, проработать переживания через творческое выражение и восстановить целостность личности.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Опыт 4 года
4 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

В моем подходе исключена критика и осуждение. Я точно знаю, что ваш способ творческого приспособления, которым вы сумели справиться с обстоятельствами, выбран вами не случайно и был наиболее подходящим в вашем конкретном случае.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я психолог, логотерапевт, кандидат филологических наук. Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе (логотерапия и экзистенциальный анализ В.Франкла). Работаю в методе EMDR (метод работы с травматическим опытом и его последствиями, имеющий подтвержденную эффективность). Работаю в ACT.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Алексеева Анастасия Константиновна
Опыт 4 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

Каждому человеку бывает трудно найти опору, разобраться в своих чувствах и эмоциях, получить поддержку и принятие от окружающих людей и, самое главное — иметь возможность посмотреть на себя и свои проблемы со стороны. Но вы не одиноки, и ваши чувства — важны.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Столпнер Евгения Александровна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Совместно с Вами мы можем подобрать формат работы, который
для Вас приемлем: психологическое консультирование (как правило занимает до 10−15 встреч, помогает решить определенную жизненную ситуацию), либо психологическая терапия (не ограничено по времени, работа затрагивает личностные качества человека для достижения заявленного результата, при этом запрос может изменяться).

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Дьяконова Алла Александровна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Стресс

Главная моя цель, чтобы клиенту было комфортно на сессии и наша работа была как можно более продуктивной.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Сафонова Екатерина
Опыт 6 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Стресс

Я искренне уверена: качество нашей жизни рождается из качества наших отношений — и прежде всего, из отношений с самим собой. Когда мы в ладу с собой, нам легче строить честные, тёплые и поддерживающие связи с другими. И наоборот — если внутри пустота, тревога или невысказанная боль, это отражается на всём: на работе, на любви, на простом умении чувствовать радость.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3300 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы о стрессе
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Как психолог поможет мне справиться со стрессом?

  • Выслушает и поддержит
    Вы можете поделиться с психологом любыми переживаниями, а он внимательно выслушает. От этого вам уже станет легче.
  • Обучит методам релаксации
    Научит техникам, таким как глубокое дыхание, медитация или прогрессивная мышечная релаксация, чтобы уменьшить физическое напряжение.
  • Поможет изменить мышление
    Психолог поможет выявить негативные мысли и заменить их более позитивными и реалистичными.
  • Разработает стратегию
    Вместе с психологом вы разработаете план, как справляться с конкретными стрессовыми ситуациями.
  • Предоставит инструменты самопомощи
    Даст рекомендации по управлению временем, приоритетами и установлению границ.
  • Поддержка в сложных решениях
    Поможет взвесить все "за" и "против", чтобы принять обоснованные решения.
  • Мониторинг прогресса
    Регулярные встречи помогут отслеживать ваше состояние и корректировать стратегии.

Какой метод терапии будет самым эффективным при стрессе?

Самым эффективным методом при стрессе считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Вот почему:

  • Она помогает выявить и изменить негативные или иррациональные мысли, которые могут усиливать стресс.
  • Обучает конкретным техникам, как справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Помогает изменить поведение, которое может способствовать стрессу, и развивает более здоровые способы реагирования.
  • КПТ обычно короткая по длительности и имеет четко структурированные сессии, что позволяет увидеть результаты быстрее.
  • Есть множество научных исследований, подтверждающих её эффективность в снижении уровня стресса.

Иногда может также потребоваться сочетание методов или другая терапия.

  • Миндфулнес и медитация Уменьшают уровень стресса через осознанность и концентрацию.
  • Терапия принятия и ответственности (ACT) Учит принимать стрессовые ситуации и фокусироваться на ценностях и действиях.
  • Телесно-ориентированная терапия Включает техники, работающие с телом для снятия физического напряжения.

Сколько нужно сеансов, чтобы был результат?

Это зависит от серьезности ситуации, метода терапии и ваших индивидуальных особенностей. Тем не менее, есть общие ориентиры:

  • Краткосрочная терапия (например, КПТ) Обычно от 6 до 12 сеансов еженедельных сеансов.
  • Миндфулнес и медитация Эти практики дают результаты уже через несколько сеансов. Однако для устойчивого эффекта нужна регулярная практика на протяжении нескольких месяцев.
  • Более глубокая терапия Если нужна работа с личностью и историей клиента, может потребоваться больше времени – несколько месяцев или даже лет.

Уже на первых сеансах вы почувствуете облегчение просто от того, что открыто обсудили свою проблему. Но для более устойчивых результатов потребуется несколько недель или месяцев.

Как будет проходить сеанс?

Онлайн-сеансы обычно проходят по видеосвязи в Zoom, Skype или других сервисах. Одна встреча длится около 50 минут. Процесс консультации и терапии зависит от метода, в котором работает психолог, и вашей ситуации. Но чтобы было нагляднее, рассмотрим на конкретном примере. Вот как может проходить сеанс:

  • Знакомство На первом сеансе психолог сделает всё, чтобы создать комфортную атмосферу для общения. Так вы сможете расслабиться и откровенно обсуждать свои проблемы.
  • Цели Психолог спросит, на чем конкретно вы хотели бы сосредоточиться. Например, вы говорите, что вас беспокоит высокий уровень стресса на работе.
  • Беседа Вы рассказываете о своих переживаниях, связанных с большим количеством рабочих задач, чувством напряжения и проблемами со сном. Психолог внимательно слушает и задает уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
  • Анализ и интерпретация Психолог поможет выявить основные источники стресса и связанные с ними негативные мысли. Например, может оказаться, что вы боитесь не успеть закрыть все задачи, и вас уволят. Вы слишком часто об этом думаете, и такие мысли усиливают ваш стресс.
  • Работа с техниками Психолог предложит вам, например, технику когнитивного реструктурирования, чтобы помочь изменить негативные мысли на более реалистичные. Вы находите примеры из своей практики, когда успешно справлялись с задачами и получали положительные отзывы от руководителя. Далее психолог показывает технику глубокого дыхания для мгновенного снижения уровня напряжения. Вы пробуете эту технику и отмечаете, что чувствуете себя немного спокойнее.
  • Домашние задания Вы обсуждаете результаты сеанса. Психолог дает вам задание использовать технику глубокого дыхания на работе и записывать свои мысли для дальнейшего анализа. Между сеансами вы практикуете эти упражнения, а на следующем сеансе делитесь результатами. Если нужно, корректируете план работы.
SFT