Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Ланец Кристина Родионовна
Опыт 1 год
Бесплатная пробная встреча
1 диплом
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мной освоена программа магистратуры «Психология личности» Кубанского государственного университета (КУБГУ),
обучение консультированию в КПТ-подходе пройдено в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

Я беспрерывно продолжаю повышать свою квалификацию, получаю новые знания из профессиональной литературы и сообществ, курсов повышения квалификации, посещаю интервизии и супервизии.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3800 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3800 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я Клинический психолог, специалист по Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Учился в Российском государственном социальном университете, Москва Психология, Институт психотерапии и клинической психологии, Москва Психология, Клинический психолог, работающий в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Воеводина Анна Александровна
Опыт 2 года
Бесплатная пробная встреча
1 диплом
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: В Яндекс Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я дипломированный консультирующий психолог, готова помочь вам справиться с трудностями, найти внутреннюю опору и исследовать себя. Если вы чувствуете себя растерянно, переживаете сложные моменты или хотите лучше понять себя, я здесь, чтобы помочь.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Заярная Татьяна
Опыт 5 лет
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да (яндекс.телемост)

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мой профессиональный путь — это синтез профессионального образования, тысяч часов практики и глубокой специализации в клинической психологии, аддиктологии и консультировании.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Матвеев Владимир Юрьевич

Отвечает ~ 17 минут
Опыт 2 года
5 обращений с сайта
3 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Вк, МАХ, ТГ

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В своей работе использую интегративный подход. Помогу распознать и проработать негативные установки, а так же проработать травмы, которые мешают гармонично двигаться по линии жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2800 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Бобохина Любовь Владимировна
Опыт 1 год
Бесплатная пробная встреча
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Работаю в подходе не классического психоанализа, так же клинической психологии. Являюсь членом Московской Ассоциации Аналитичеких Психологов (МААП).
На регулярной основе нахожусь в личном анализе, а так же прохожу супервизии. Посещаю семинары и лекции.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Орлова Елена Евгеньевна
Опыт 6 лет
3 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да: Яндекс-телемост, Tg, Teams

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В своей практике использую когнитивно-поведенческий подход и гештальт-терапию. Работаю под запрос, четко и по-делу. Хорошо разбираюсь в области межличностных отношений, кризисов, личностного развития и мотивации.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Анна Милованова
Опыт 4 года
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
2 диплома
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я психолог, работающий в гештальт-подходе. С большим интересом стану проводником в ваши чувства и переживания, помогу отыскать самые сильные и бережно проживу их вместе с вами.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Егорова Анна
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта
5 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: Яндекс. Телемост, Teams

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я гарантирую соблюдение этических принципов, конфиденциальности и безопасности, а также бережное отношение, принятие и поддержку. Я на собственном опыте знаю, как важно быть понятым, принятым и услышанным.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 1 час
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта
4 диплома
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Помогаю в вопросах отношений (супружеских, детско-родительских). Помогаю взрастить внутренние опоры и вернуть чувство самоценности.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Шинкарева Вероника
Опыт 1 год
7 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Онлайн через Яндекс Телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мне 28 лет, из личного опыта: выгорание, построение карьеры, выбор профессии, травма отвержения, поиск и построение отношений, холодная мама, похудение/набор веса и многое другое, с чем сталкивалась и прорабатывала в личной терапии 🙂 Считаю себя творческим человеком и немного художницей.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3200 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3700 руб.
Подробнее
Фотография Колесникова Наталья Сергеевна

Отвечает ~ 36 минут
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта
4 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я практикующий психолог и гештальт-терапевт, работаю со взрослыми и подростками. Имею высшее психологическое образование (бакалавриат и магистратура) и практическое обучение в гештальт-подходе. Думаю одна из главных ценностей, которую получает клиент в работе с психологом — это возможность узнать себя настоящего, свои желания, возможности и ограничения, уязвимые места, которым нужно больше заботы, и сильные, которые становятся внутренней опорой.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Ирина Черкасова
Опыт 1 год
Бесплатная пробная встреча
5 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Google meet, Яндекс телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Меня зовут Ирина Черкасова,  и я психоаналитически ориентированный психолог. В 2025 году с отличием закончила магистерскую программу Высшей школы экономики «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия». Работаю очно и онлайн. Практику начала в феврале 2024 года. В своей работе придерживаюсь психоаналитического кадра. Безопасность и бережность — мои главные постулаты в работе. Я регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Литвиненко Кристина Константиновна
Опыт 7 лет
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я сопровождаю людей в периоды жизненных трудностей, внутренних изменений и поиска новых способов справляться с тем, что происходит в их жизни. Ко мне обращаются с тревогой, эмоциональным выгоранием, переживанием кризисов, внутренними конфликтами, трудностями в отношениях, чувством неопределённости, потерей опоры и другими запросами, влияющими на качество жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Абрамова Анастасия Игоревна
Опыт 3 года
Бесплатная пробная встреча
6 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Бывает, что жизнь напоминает бег по кругу: нужно все успеть, все сделать идеально, никого не подвести, соответствовать ожиданиям. А в результате — выгорание, постоянная тревога и чувство, что с вами «что-то не так». Если вы устали от этой гонки, возможно, вы пришли по адресу.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Подробнее про прокрастинацию и про то, как психологи работают с данным запросом

отвечает дипломированный психолог
клинический и кризисный психолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Прокрастинация»?

Прокрастинация: как это проявляется в жизни

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются откладывание важных дел, избегание начала, страх ошибки, перегрузка и чувство вины, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

На что обратить внимание

  • Задача кажется простой, но начать ее будто невозможно.
  • Вместо работы включаются проверки, мелкие дела, телефон или бесконечная подготовка.
  • Чем ближе дедлайн, тем больше тревоги, стыда и самокритики.
  • После рывка и аврала снова наступает усталость и новый круг откладывания.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Обращаться можно и на раннем этапе, пока трудность еще не стала острой. Иногда одного спокойного разговора достаточно, чтобы увидеть следующий шаг.

Как искать более устойчивые реакции

Специалист помогает перейти от внутреннего круга переживаний к более ясному описанию себя, ситуации и возможных действий.

  • Понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза.
  • Разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.
  • Делить задачи на посильные действия и проверять ожидания на практике.
  • Искать ритм работы без постоянных авралов и самонаказания.

Что может быть рядом

Если описание пересекается с другой темой, посмотрите также: психологи при перфекционизме онлайн, психологи при СДВГ онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если прокрастинация связана с депрессией, СДВГ, сильной тревогой или выгоранием, важно учитывать базовое состояние, а не давить дисциплиной. При угрозе жизни, насилии, остром состоянии или риске причинить вред себе либо другим нужна срочная очная помощь.

Коротко о важном

Можно ли начать с одной ситуации?

Да. Важно не идеальное описание, а то, как эта трудность влияет на вашу жизнь сейчас.

Что обсуждают на консультации?

Часто в фокусе первые два шага: понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза и разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.