Софья

Здравствуйте, меня зовут Софья.

Я помогаю людям лучше понять себя и прийти к оптимальной, лучшей и качественной жизни через работу со мной. Работаю с темами одиночества, самооценки, поиска себя и своего места, принятия своего тела, непринятых эмоций и внутренних конфликтов.

Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. В этом методе во главу угла ставятся отношения между клиентом и психологом, в которых можно учиться жить иначе. Изменения достигаются за счет исследования внутреннего мира клиента, получения опыта близких, теплых и безопасных отношений, в которых можно быть настоящим. Затем это состояние переносится в повседневную жизнь клиента.

Я для тех, кто:

- думает, что его/ее никто не понимает;

- не принимает себя, свою внешность, характер, свои отношения с миром;

- "живет не свою жизнь";

- устал справляться со всем самостоятельно и в одиночку;

- чувствует нехватку теплых, искренних и доверительных отношений;

- переживает потерю или расставание с близким человеком;

- боится быть отвергнутым, потерять ценность, остаться одному;

- не чувствует своей важности и ценности в мире, отношениях;

- чувствует себя одиноко даже среди друзей, находясь в романтических отношениях;

- боится быть собой;

- думает, что у всех уже есть отношения, а у вас все еще никого нет;

- повторяет одни и те же ошибки в отношениях снова и снова;

- постоянно сравнивает себя с другими, не верит в себя, живет будто "чужими ожиданиями".

Часто эти сферы переплетены. Вместе мы будем не просто разбирать «что не так», а искать то, что имеет для вас смысл - в ваших чувствах, решениях, желаниях.

Формат работы

- Онлайн по Московскому времени;

- Продолжительность терапии, как правило, от 3-х месяцев до года и более.

- Перед началом работы обсуждаем формат, правила и цели.

- Возможна переписка между сессиями, если это необходимо.