Подбор психолога под ваш запрос

Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
Фотография Захидова Диана Вакильевна
Опыт 1 год
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Телемост, JitsiMeet

Работает с возрастами: 18+

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5500 руб.
Подробнее
Фотография Дьяконова Алла Александровна
Опыт 3 года
10 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Главная моя цель, чтобы клиенту было комфортно на сессии и наша работа была как можно более продуктивной.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
Подробнее
Фотография Шалашова Наталья
Опыт 13 лет
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да (Skype, Яндекс Телемост)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мой инструментарий: 10+ лет в психологии, диплом БФУ им. Канта и сертификации от ведущих институтов (МГИ, статус КПТ-терапевта и коуча ICF). Но главное — я знаю, как применять эти знания (гештальт, КПТ,  ДПДГ, МАК, коучинг) на практике, чтобы вы получали не просто поддержку, а реальный результат. Ко мне приходят за: решением конфликтов, выходом из тревоги и апатии, возвращением самооценки и построением той жизни, которой хочется жить. Как мы будем работать? Без магии. Без готовых ответов. Но с вашими настоящими чувствами, вашими целями и вашими скрытыми ресурсами, которые мы обязательно найдем. Бережно и конфиденциально!

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Николаенко Кристина Витальевна
Опыт 3 года
9 дипломов
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: да

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Моя главная задача — помочь вам не просто справиться с кризисом, а мягко и глубоко исследовать его корни: те убеждения, страхи и старые модели, которые заставляют мириться с болью. Чтобы изменения были не временными, а настоящими, и вы смогли навсегда выйти из замкнутого круга.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
Подробнее

Отвечает ~ 7 часов
Опыт 3 года
6 обращений с сайта
10 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я работаю бережно и заботливо, выстраиваю безопасность в контакте, всегда руководствуюсь этическим кодексом. Я эмпатична, и чувства клиента всегда ценны для меня. Работаю в гештальт подходе.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Лариса Гапоник
Опыт 8 лет
6 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Своей задачей вижу помощь человеку в понимании причин тех сложностей, с которыми он обратился к психологу, поиск ресурсов и способов для их разрешения.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Анна Базанова
Опыт 2 года
5 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Основной подход, который я использую в работе — Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Являюсь действующим членом АОРПП, спикер конференции АОРПП 2025 года. Помимо индивидуального консультирования работаю в чате доверия для жертв домашнего насилия. Наиболее частые мои клиентки — это: женщины в токсичных абьюзивных отношениях, жены творческих мужей, неформальные молодые девушки.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Климова Анна
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Яндекс-телемост

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Являясь сторонником клиентцентрированного подхода, я исхожу из того, что ответы на все вопросы находятся внутри нас, нужно только помочь им обрести форму. Любой кризис — это рубеж. Преодолевая его, человек поднимается на одну ступень выше, становится на шаг ближе к себе настоящему. Я готова в этом помочь.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Лилия Илшатовна Рысаева
Опыт 5 лет
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
6 дипломов
На сайте с 2024 года

Онлайн-консультация: через Telegram

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я краткосрочный психолог, помогаю людям разобраться в себе, убрать обиду, злость, страхи, неуверенность в себе.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Сивец Светлана

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 3 года
1 обращений с сайта
Бесплатная пробная встреча
3 диплома
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: яндекс-телемост

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Работаю с людьми более 20 лет. По первой профессии я режиссер. Поэтому  имею колоссальный опыт в выстраивании взаимоотношений ,в умении видеть суть проблемы, понимании мотивации и внутреннего мира человека.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Пермякова Марина Дмитриевна
Опыт 1 год
2 диплома
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Я — внимательный и чуткий психолог, в работе соединяю силу творчества и глубину гештальт-подхода. Практикую арт‑терапию и гештальт‑терапию, помогая людям услышать себя здесь и сейчас, проработать переживания через творческое выражение и восстановить целостность личности.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Ураждина Елена
Опыт 10 лет
Бесплатная пробная встреча
5 дипломов
На сайте с 2023 года

Онлайн-консультация: да: Гугл мит, Скайп

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В работе я помогаю людям осознать и разделить свои переживания, встретиться с новым опытом, выйти из замкнутого круга привычных сценариев и реакций.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Бабко Екатерина Александровна
Опыт 9 лет
5 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мне важно и то, что говорит человек, и то как он об этом говорит, и то, что при этом чувствует, и то, как проживает свое тело в моменте. Благодаря этому у нас с клиентом есть возможность преодолеть его блоки и сложности, которые ему мешают в жизни, и найти выход из проблемной ситуации, чтобы в итоге он мог жить и получать от жизни удовольствие. А помогают в этом самые разные инструменты: рассказ клиента, вопросы, фантазирование и работа с образами, в том числе обращение к телу, и конечно, дискуссии.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Фурзикова Мария
Опыт 4 года
На сайте с 2026 года

Онлайн-консультация: Контур-толк конференция

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

В работе для меня важно не добавлять человеку еще одну теорию о себе, а постепенно переводить понимание в опыт.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Серпухова Ольга Алексеевна

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 3 года
2 обращений с сайта
6 дипломов
На сайте с 2025 года

Онлайн-консультация: Да

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Прокрастинация

Мои клиенты отмечают мою внимательность, чуткость, искреннюю заинтересованность и глубокое уважение к их опыту. Мне важно не просто «работать с запросом», а быть рядом в сложный период, помогать выстраивать здоровые границы, возвращать ощущение контроля и веру в себя. Спокойствие, эмпатия, конфиденциальность и опора на доказательные методы — основа моей работы.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Подробнее про прокрастинацию и про то, как психологи работают с данным запросом

отвечает дипломированный психолог
клинический и кризисный психолог

Что важно знать перед онлайн-консультацией по теме «Прокрастинация»?

Прокрастинация: как это проявляется в жизни

Начинать можно без точного объяснения причин. Достаточно заметить, что снова и снова возвращаются откладывание важных дел, избегание начала, страх ошибки, перегрузка и чувство вины, а привычные способы справляться уже плохо помогают.

На что обратить внимание

  • Задача кажется простой, но начать ее будто невозможно.
  • Вместо работы включаются проверки, мелкие дела, телефон или бесконечная подготовка.
  • Чем ближе дедлайн, тем больше тревоги, стыда и самокритики.
  • После рывка и аврала снова наступает усталость и новый круг откладывания.

Когда лучше не оставаться с этим одному

Обращаться можно и на раннем этапе, пока трудность еще не стала острой. Иногда одного спокойного разговора достаточно, чтобы увидеть следующий шаг.

Как искать более устойчивые реакции

Специалист помогает перейти от внутреннего круга переживаний к более ясному описанию себя, ситуации и возможных действий.

  • Понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза.
  • Разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.
  • Делить задачи на посильные действия и проверять ожидания на практике.
  • Искать ритм работы без постоянных авралов и самонаказания.

Что может быть рядом

Если описание пересекается с другой темой, посмотрите также: психологи при перфекционизме онлайн, психологи при СДВГ онлайн, КПТ-психологи онлайн.

Когда онлайн-формата может быть мало

Если прокрастинация связана с депрессией, СДВГ, сильной тревогой или выгоранием, важно учитывать базовое состояние, а не давить дисциплиной. При угрозе жизни, насилии, остром состоянии или риске причинить вред себе либо другим нужна срочная очная помощь.

Коротко о важном

Можно ли начать с одной ситуации?

Да. Важно не идеальное описание, а то, как эта трудность влияет на вашу жизнь сейчас.

Что обсуждают на консультации?

Часто в фокусе первые два шага: понять, что именно человек избегает: ошибки, оценки, скуки, выбора или перегруза и разобрать перфекционизм, тревогу и внутренние правила.

В каких случаях нужна срочная поддержка?

Онлайн-консультации недостаточно, если есть угроза жизни, насилие или состояние, в котором трудно оставаться в контакте.