ЛК психолога

Психологи для взрослых в Краснодаре

Найдено:
64 психологов
Цена:
мин. 1000 руб. средн. 5389 руб. макс. 200000 руб.
Количество отзывов:
256
Средний рейтинг:
4.98
Квалификация всех специалистов проверена
эксперт сервиса
Мартын Маргарита
Гештальт-терапевт, высшее образование в Московском институте психоанализа
сервис бесплатный
Мы не берем деньги
с пользователей

Запись через наш сервис бесплатна. Вы платите только
за сеанс с психологом.

8690+9852+6206+8587+10494+10203+10444+9684+8552+8852+9038+8665+8157+8704+10214+9488+9295+9014+9147+10161+9857+9963+10339+8645+10106+8961+12405+11915+9768+11061+10194+8947+8575+9974+9736+7625+8899+9644+8661+9416+9582+11997+11755+9687+8703+13033+7696+11113+9489+8976+9672+6865+9215+9553+9098+9052+8917+11910+10066+8828+9550+9835+10962+10005
Фотография Юлия Токарева
Юлия Токарева
Психолог, сексолог, 35 лет
Опыт 4 года

Принимает очно:г. Краснодар, ул. Таманская, 180 / оф.328

Приём по видеосвязи: Telegram, Google meet

Методы терапии:Арт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход Символдрама

Коротко о психологе: Моя специализация — проблемы, связанные с отношениями, близостью, сексуальностью. Помогаю восстановиться от патологических отношений и даю инструменты для создания отношений здоровых.

Один из отзывов о психологе: Спасибо большое! Юлия помогла мне и супруге разобраться в не простой для нас ситуации, увидеть пути выхода из нее. Мы Вам очень благодарны.

  • Стоимость консультации онлайн индивидуально 3000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн для пар 5000 руб.
  • Стоимость консультации очно индивидуально 4000 руб.
Подробнее
Фотография Хмура Марина Викторовна
Хмура Марина Викторовна
Психолог психоаналитического направления, 44 года
Нет рейтинга
Опыт Опыт консультирования около 10 лет

Принимает очно:Краснодар, ул. Пашковская, 41

Приём по видеосвязи: Ватсапп, Телеграмм, Скайп

Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Психоанализ Психоаналитическое направление Системная семейная психотерапия Юнгианский анализ

Коротко о психологе: Работаю с родителями, имеющими детей с ограниченными возможностями, сопровождаю родителей в пути принятию своих детей такими какие они есть, помогаю найти ресурсы в таком сложном родительстве.

  • Стоимость консультации "сессия знакомство" 4000 руб.
  • Стоимость консультации индивидуально 4000 руб.
  • Стоимость консультации для пар 7000 руб.
Подробнее
Татьяна Ватникова
Психолог, 42 года
Опыт 2 год

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Психоаналитическое направление Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Один из отзывов о психологе: Сеанс прошёл хорошо, разобрали за короткое время очень много тем, подняли много наболевших вопросов. При этом даже после 20 минут остались определённые новые мысли, о которых я раньше не думала

  • Стоимость консультации очно 4000 руб. 4000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн 3000 руб. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Марина Викторовна Асанова
Марина Викторовна Асанова
Психолог - консультант, психоаналитик, 35 лет
Нет рейтинга
Опыт 2 года

Принимает очно:Да

Приём по видеосвязи: Да

Методы терапии:Психоанализ Психоаналитическое направление Системная семейная психотерапия

Коротко о психологе: В работе я опираюсь на психоаналитический подход, а также использую в работе техники ориентированной на решение краткосрочной терапии. Умею видеть суть вещей, задавать правильные вопросы, поддерживать и вдохновлять на изменения!

  • Стоимость консультации онлайн индивидуально 2500 руб.
  • Стоимость консультации для пар 5000 руб.
  • Стоимость консультации очно индивидуально 3000 руб.
Подробнее
Фотография Литвяхова Анастасия Вячеславовна
Литвяхова Анастасия Вячеславовна
Психолог, Гештальт-терапевт, 37 лет
Опыт 2 года

Принимает очно:Краснодар, Северная 324а, Московская 83

Приём по видеосвязи: вотс ап

Методы терапии:Гештальт-терапия Телесноориентированные направления

Коротко о психологе: Моя основная ценность — это стремление к гармонии между внутренним и внешним, внимание, любовь и уважение к себе. Это то, что я чувствую сама и невербально транслирую людям, что дает дополнительный рост Клиенту.

Один из отзывов о психологе: Хочу от всей души рекомендовать Анастасию как профессионала своего дела. Всего за 1 встречу помогла обнаружить мое бессознательное поведение, которое мне причиняло боль много лет. Стали понятны причино-следственные связи. Даже подумать не могла, что это так работает. Поддержала, очень тепло было. Планирую посещать встречи с Анастасией и дальше!

  • Стоимость консультации "сессия знакомство" 0 руб.
  • Стоимость консультации в час 2500 руб.
Подробнее
Фотография Ботвинкина Ольга Ивановна
Нет рейтинга
Опыт 1,5 года

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:Интегративный (смешанный) подход Терапия внутренних семейных систем (IFS)

Коротко о психологе: Работаю с тревожными и депрессивными состояниями; с посттравматическом стрессовом расстройств (ПТСР); насилием (психолгичесеким, физическим, сексуальным).

  • Стоимость консультации в час 2000 руб.
  • Стоимость консультации 1,5 часа 2500 руб.
Подробнее
Фотография Есипова Кристина Максимовна
Нет рейтинга

Приём по видеосвязи: Консультации проходят на платформе zoom, в некоторых случаях мы можем поработать в Телеграм или Скайп.

Методы терапии:Ориентиованная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Психоаналитическое направление Символдрама Системная семейная психотерапия Терапия внутренних семейных систем (IFS)

Коротко о психологе: Если вы чувствуете в себе желание и движение к изменениям и исцелению, и если вам необходим бережный, готовый вместе с вами идти в глубину терапевт, приходите ко мне на личную терапию. Буду рада Вас сопровождать в процессе трансформаций!

  • Стоимость консультации в час 5000 руб.
  • Стоимость консультации 1,5 часа 7000 руб.
Подробнее
Фотография Бальсина Светлана Владимировна
Бальсина Светлана Владимировна
Кризисный психолог, танцевально - двигательный терапевт, 38 лет
Опыт 4 года

Принимает очно:да, г. Краснодар

Приём по видеосвязи: WhatsApp, Telegram, Viber, Skype

Методы терапии:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Телесноориентированные направления Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Коротко о психологе: Я практикующий кризисный психолог, специалист по психосоматике, Ведущая Женских кругов, Ведущая трансформационной психологической игры «Психосоматика» и танцевально — двигательный терапевт.

Один из отзывов о психологе: Занималась со Светланой танцевально-двигательной терапией. Практики помогли мне развить уверенность в себе, а так же вскрыли внутренний запрет на проявление эмоций.Как специалист очень внимательна, доброжелательна и располагает к себе.

  • Стоимость консультации в час 3500 руб. 3000 руб.
  • Стоимость консультации "сессия знакомство" 0 руб.
Подробнее
Фотография Голикова Екатерина Александровна
Нет рейтинга
Опыт Более 2х лет

Принимает очно:Краснодар, ул. Восточно-кругликовская 42/3к3

Приём по видеосвязи: Ватсап, телеграмм, Скайп

Методы терапии:Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая (КПТ) Нейролингвистическое программирование (НЛП) Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Коротко о психологе: Со мной научишься избавляться от стрессовых ситуаций, выстраивать кайфовые отношения и обретешь здоровье. Стоит только разрешить себе.

  • Стоимость консультации по видео связи 3000 руб.
Подробнее
Фотография Ковтун Наталья Викторовна
Ковтун Наталья Викторовна
Психолог, клинический психолог, 37 лет
Нет рейтинга
Опыт Более 8 лет

Принимает очно:Да, г. Краснодар, ул. Восточно-Кругликовская 82

Приём по видеосвязи: Да: WhatsApp, Telegram

Методы терапии:Арт-терапия Гештальт-терапия Интегративный (смешанный) подход Системная семейная психотерапия

Коротко о психологе: Если вы хотите обрести внутреннюю целостность, избавиться от мешающих установок, наладить здоровые отношения с собой и окружающими, принять и полюбить себя, то я готова сопровождать Вас на этом пути.

  • Стоимость консультации очно 3000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн 3000 руб.
  • Стоимость консультации онлайн - при оплате сразу 3 сессий 8000 руб.
Подробнее
Фотография Шитикова Наталья Александровна
Шитикова Наталья Александровна
Гештальт-терапевт, 44 года
Опыт 4 года

Принимает очно:Краснодарский край, г.Краснодар

Приём по видеосвязи: Skype, WhatsApp, Telegram

Методы терапии:Гештальт-терапия

Коротко о психологе: В своей работе с клиентами, я основываюсь на интересе к людям, бережном к ним отношении, проницательности, объективности, эмоциональной стабильности, исключаю предубеждения. Проявляю уважение к ценностям клиента, его установкам.

Один из отзывов о психологе: Все прекрасно, специалист отличный
Очень светлый человек , помогла разобраться с нашей ситуацией, очень чуткая и внимательная .
Прям стало легче и помогла направить в правильное русло , как действовать дальше

  • Стоимость консультации в час 3000 руб.
Подробнее
Фотография Штода Наталья
Штода Наталья
Гештальт терапевт , 38 лет
Опыт Более 6 лет

Принимает очно:Краснодар, ул. Гоголя, 68, каб. 1003, БЦ Олимпик Плаза

Приём по видеосвязи: WhatsApp, Skype, Telegram

Методы терапии:Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ)

Коротко о психологе: В своей работе руководствуюсь принципами уважения, ответственности, безоценочности, бережности и честности. Работаю с использованием методов Гештальт-терапии, Телесно-ориентированной психотерапии, Когнитивно-поведенческой психотерапии, Транзактного анализа.

Один из отзывов о психологе: Я рада, что мне попался такой приятный в общении и понимающие психолог, как Наталья. Она мне, действительно, помогла открыть глаза на личные Проблемки. И после консультации не бросит на произвол судьбы. Большое спасибо…

  • Стоимость консультации в час 3500 руб.
  • Стоимость консультации для пар 5500 руб.
  • Стоимость консультации онлайн - при оплате сразу 5 сессий 17500 руб. 15000 руб.
Подробнее
Фотография Завгородняя Елена Владимировна
Завгородняя Елена Владимировна
Системный семейный психотерапевт, 41 год
Нет рейтинга
Опыт 7 лет

Принимает очно:Нет

Приём по видеосвязи: Да

Методы терапии:Системная семейная психотерапия

Коротко о психологе: Приглашаю в увлекательное путешествие к личной и семейной гармонии!

  • Стоимость консультации в час 5000 руб.
  • Стоимость консультации для пар 6000 руб.
Подробнее
Фотография Моисеенко Ольга
Моисеенко Ольга
Практический психолог, 44 года
Нет рейтинга

Принимает очно:Да, г. Краснодар

Приём по видеосвязи: Да

Методы терапии:Психоаналитическое направление Символдрама

Коротко о психологе: Будем вместе исследовать тайные тропы Вашего подсознания.

  • Стоимость консультации онлайн 2000 руб.
  • Стоимость консультации очно 2500 руб.
Подробнее
Фотография Черкис Алексей Александрович
Опыт 3 года

Принимает очно:г. Краснодар

Приём по видеосвязи: По всему миру

Методы терапии:Гештальт-терапия

Один из отзывов о психологе: Сегодня была на консультации у Алексея. Очень довольна, тактичный, грамотный специалист, быстро вник в мою проблему. Мне наконец-то удалось выговориться😅 Осталось ощущение, что меня поняли, записалась ещё.

  • Стоимость консультации индивидуально 2500 руб.
  • Стоимость консультации для пар 3500 руб.
Подробнее
Фотография Оленченко Екатерина Викторовна
Оленченко Екатерина Викторовна
Семейный психолог , 33 года
Нет рейтинга
Опыт 7 лет

Приём по видеосвязи: Скайп, ватсап, телеграм

Методы терапии:Нейролингвистическое программирование (НЛП) Позитивная психотерапия Системная семейная психотерапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Коротко о психологе: Я системный семейный психолог и автор книги «ОТ одиночества ДО замужества».

  • Стоимость консультации онлайн 3000 руб.
Подробнее
Фотография Маркова Софья Сергеевна
Опыт Более 10 лет

Принимает очно:Да, г. Краснодар, ул. Айвазовского

Приём по видеосвязи: Да, WhatsApp, Telegram, Skype

Методы терапии:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Системная семейная психотерапия

Коротко о психологе: На сеансе мы будем работать с вашим личным запросом, напрямую воздействуя на корень проблемы через работу с подсознанием.

Один из отзывов о психологе: Софья обладает удивительной способностью видеть суть проблемы. Она не только помогла мне увидеть мне причины моих сомнений и неуверенности, но и предложила эффективные стратегии для их преодоления. Благодаря её поддержке я начал лучше понимать свои потребности и желания, что стало важным шагом на пути к саморазвитию. Софья научила меня техникам саморефлексии и медитации, которые стали неотъемлемой частью моей повседневной жизни. Эти методы помогли мне справляться со стрессом и улучшили мою самооценку.

  • Стоимость консультации онлайн индивидуально 2500 руб. 1500 руб.
Подробнее
Фотография Альтапова Татьяна
Альтапова Татьяна
Психолог, гештальт-подход, 41 год
Нет рейтинга
Опыт Более 2,5 лет

Принимает очно:Очно, г. Краснодар, р-н Центр Города

Приём по видеосвязи: Skype, Telegram

Методы терапии:Гештальт-терапия

Коротко о психологе: Я практикующий психолог, работаю в гештальт подходе, провожу индивидуальные консультации взрослым. В психологию пришла после рождения своего первого ребенка, 10 лет назад. Сейчас это моя профессия и дело души. Знаю, что бывает не просто. Важно исследовать свои чувства, эмоции, ценности, границы, опоры… чтобы встретиться с собой. Обратиться к психологу – значит получить эмоциональную поддержку, позаботиться о себе.

  • Стоимость консультации очно 2500 руб.
  • Стоимость консультации онлайн 2200 руб.
Подробнее
Фотография Иванченко Маргарита Павловна
Иванченко Маргарита Павловна
Психолог, юнгианская песочная терапия, 53 года
Опыт 14 лет

Принимает очно:г. Краснодар

Приём по видеосвязи: Skype, Telegram, WhatsApp

Методы терапии:Позитивная психотерапия Психоаналитическое направление Юнгианский анализ

Коротко о психологе: Через детский опыт, каждый из нас усваивает представление о себе, правила, ценности, через которые  формирует события взрослой жизни. Эта информация заложена в личном бессознательном и создаёт не только устойчивые поведенчиские механизмы, но и внутренние конфликты, с которыми сложно справиться.

Один из отзывов о психологе: Маргарита, хочу выразить Вам свою признательность за совместно проведенную работу. Благодаря этому я без страха смотрю на свою дальнейшую жизнь. Мне стали снова интересны люди, их переживания. Жизнь заиграла яркими красками, отношения в семье наладились. Я люблю весь мир и мир снова отвечает мне взаимностью. Спасибо огромное!!!

  • Стоимость консультации в час 3000 руб.
Подробнее
Фотография Дарья Владимировна Пашкова
Дарья Владимировна Пашкова
Клинический психолог, 42 года
Опыт 3 года

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: да

Методы терапии:Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая (КПТ) Ориентиованная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Символдрама Системная семейная психотерапия Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Коротко о психологе: Мой стиль работы поддерживающий. Для меня ВАЖНО, чтобы клиент почувствовал себя в безопасности, смог почувствовать свою опору внутри, понять себя и свои истинные желания.

Один из отзывов о психологе: Хотел бы сказать что она профи, увы у меня нету опыта общение с психологом но у нас первая беседа прошла очень хорошо и продуктивно, у меня была несколько диалогов с другими психологоми не сказать бы что они прошли так,обращаться или нет каждый сам решает не буду так писать а так мне очень понравилось, спасибо Вам Дарья!

  • Стоимость консультации "сессия знакомство" 2000 руб.
  • Стоимость консультации по видео связи 3000 руб. 2500 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 1991
Ия
20.10.2024
Софья внимательно выслушал мои переживания и вопросы, что создало атмосферу доверия. Индивидуальный подход, она предложила подход, основанный на моих личных целях и ценностях. Мы вместе проанализировали, что для меня важно в новой работе и как это соотносится с моими карьерными амбициями. Софья ...
Отзыв оставлен для: Маркова Софья Сергеевна
Читать целиком
С
Сергей
30.09.2024
Софья обладает удивительной способностью видеть суть проблемы. Она не только помогла мне увидеть мне причины моих сомнений и неуверенности, но и предложила эффективные стратегии для их преодоления. Благодаря её поддержке я начал лучше понимать свои потребности и желания, что стало важным шагом н...
Отзыв оставлен для: Маркова Софья Сергеевна
Читать целиком
А
Ася
20.09.2024
Сергей Анатольевич спасибо большое за работу!!!! Мне очень легко и комфортно с вами в общении, что называется, понимаете с полуслова. Благодаря работе с вами, моя жизнь стала более качественной, появилась уверенность и лёгкость в отношении с другими и с собой.
Отзыв оставлен для: Кричевский Сергей Анатольевич
А
Алина
20.09.2024
Все прекрасно, специалист отличный Очень светлый человек , помогла разобраться с нашей ситуацией, очень чуткая и внимательная . Прям стало легче и помогла направить в правильное русло , как действовать дальше
А
Анонимный клиент
19.09.2024
Хочу поделиться результатами, потому что радость меня переполняет) Прошло только три сессии с психологом и итоги подводить рановато, но улучшения, как говорится, налицо. Уже пару недель ночью сплю спокойно, перестала просыпаться в холодном поту от жуткого непонятного страха. Несколько лет я страд...
Отзыв оставлен для: Ярошенко Наталья Викторовна
Читать целиком
Н
Наталья
19.09.2024
Визит к психологу оказался совсем не страшным, а наоборот очень комфортным. Жалею, что так долго тянула с обращением и мучала себя☹️ Мой совет: обращайтесь вовремя, не доводите ситуацию до предела. Зачем страдать, если можно обратиться к знающему, ответственному специалисту и решить свои проблемы...
Отзыв оставлен для: Ярошенко Наталья Викторовна
Читать целиком
У
Ульяна
18.09.2024
Марианна Сергеевна пркрасный специалист! Бережно и грамотно помогла прийти в эмоциональный баланс в трудной для меня ситуации! Поддержала меня сочувствием и это очень важно! Спасибо вам Марианна Сергеевна!
Отзыв оставлен для: Денисова Марианна Сергеевна
А
Александра
10.09.2024
Татьяна - замечательный профессионал! Уникальность ее - в большом опыте и совершенно разных методах психологической работы: иногда лучше срабатывает одно, а порой лучше подходит другое. Татьяна чувствует состояние клиента даже на расстоянии через экран! И это ее качество не позволяло мне в сесс...
Отзыв оставлен для: Миштуряк Татьяна Ивановна
Читать целиком
А
Александра
07.09.2024
Татьяна - замечательный профессионал! Уникальность ее - в большом опыте и совершенно разных методах психологической работы: иногда лучше срабатывает одно, а порой лучше подходит другое. Татьяна чувствует состояние клиента даже на расстоянии через экран! И это ее качество не позволяло мне в сесс...
Отзыв оставлен для: Миштуряк Татьяна Ивановна
Читать целиком
А
Алексей
04.09.2024
Долго выбирал психолога, решил обратиться к Наталье, написал, и она оперативно ответила, сразу договорились о встрече, всё прошло отлично. Я очень доволен, решил продолжать терапию. Наталья хорошо понимает, что ты чувствуешь, и помогает с этим справиться. Рекомендую👍🏻
Отзыв оставлен для: Ярошенко Наталья Викторовна

Часто задаваемые вопросы

С чем мне может помочь психолог?

  • Управлять стрессом

Если вы чувствуете постоянное напряжение на работе или дома, психолог может помочь разработать стратегии для снижения стресса. Например, научить методам релаксации или помочь организовать время так, чтобы уменьшить нагрузку.

  • Решить проблемы в отношениях

Если у вас есть конфликты с партнёром, друзьями или членами семьи, психолог может помочь наладить общение и понять причины конфликтов. 

  • Справиться с депрессией и тревогой

Если вы испытываете постоянную грусть, потерю интереса к жизни или беспокойство, психолог может предложить терапию для улучшения настроения и уменьшения тревожности. Например, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает изменить негативные мысли и поведение.

  • Повысить самооценку

Если у вас низкая самооценка, психолог может помочь найти причины этого и научить видеть свои сильные стороны. Например, провести упражнения по самопринятию и развитию уверенности в себе.

  • Развить навыки управления эмоциями

Если вам трудно контролировать свои эмоции (гнев, страх, печаль), психолог может научить способам их выражения и контроля. Например, разработать план для распознавания и управления эмоциональными реакциями.

  • Восстановиться после травмы и утраты

Сессии по работе с горем и утратой могут помочь прожить эти эмоции и начать восстанавливаться. 

  • Личностное развитие

Психолог поддержит вас в процессе самопознания и рефлексии, чтобы вы могли лучше осознать свои желания и мотивации.

Я впервые иду к психологу, что мне важно знать?

  • Не бойтесь задавать вопросы

Вы имеете право узнать, как работает психолог, его методы и квалификацию. Это поможет вам почувствовать себя увереннее и понять, подходит ли вам этот специалист.

  • Будьте открыты и честны

Чем более откровенно вы расскажете о своих переживаниях, тем выше вероятность, что психолог сможет вам помочь. Важно доверять специалисту и не скрывать важных деталей.

  • Не ждите мгновенных результатов

Терапия — это процесс, который требует времени и усилий. Иногда нужно несколько сеансов, прежде чем вы заметите улучшения.

  • Конфиденциальность

Все, что вы обсуждаете с психологом, остаётся конфиденциальным. Это означает, что ваши личные данные и разговоры не будут разглашены без вашего согласия.

  • Цели терапии

Подумайте о том, чего вы хотите достичь в терапии. Это может быть улучшение эмоционального состояния, преодоление конкретной проблемы или личностное развитие. Чёткое понимание целей поможет вам и психологу работать более эффективно.

  • Не бойтесь выражать свои чувства

Если вы чувствуете себя некомфортно или вам что-то не нравится в процессе терапии, говорите об этом. Психологу важно знать, что вам помогает, а что нет, чтобы адаптировать подход.

  • Будьте открыты новому

Психолог даст различные упражнения или методы, например, ведение дневника или медитацию. Старайтесь быть открытыми к новым подходам, даже если они кажутся необычными.

  • Вы можете поменять специалиста

Если после нескольких сеансов вы чувствуете, что вам некомфортно работать с этим психологом, не бойтесь расстаться. Важно найти того, с кем вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно.

Я боюсь, что психолог будет специально растягивать терапию, а я только потеряю время и деньги

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам избежать подобной ситуации.

  • Поставьте конкретные цели

На первых сеансах вместе с психологом определите цели терапии. Так будет проще отследить результаты. 

  • Открыто обсуждайте ожидания

Спросите психолога о предполагаемом количестве сеансов и планируемых методах. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

  • Регулярно оценивайте прогресс

Обсуждайте с психологом прогресс на каждом сеансе. Если вы не замечаете изменений, не бойтесь говорить об этом.

  • Сравнивайте разные методы

Если вам кажется, что прогресс идёт медленно, вы можете обратиться к другому специалисту или изучить другие терапевтические подходы. Есть методы, которые по определению не могут работать быстро, а есть те, которые нацелены на краткосрочную терапию.

  • Ищите рекомендации и отзывы

Перед началом терапии почитайте отзывы о психологе. Они помогут понять, как специалист работает и насколько эффективна его помощь.

  • Используйте пробные сеансы

Иногда психологи проводят бесплатные вводные сеансы. Это хороший способ понять, подходит ли вам этот специалист и его методы, прежде чем начинать длительную терапию.

  • Будьте активным участником процесса

Терапия — это совместная работа. Выполняйте задания и следуйте рекомендациям. 

Перейти к сравнению