Полина Шумкова

Меня зовут Полина, я психолог-консультант с опытом работы во взрослой, детской, подростковой и семейной терапии. Если вы столкнулись с трудностями, я готова поддержать вас, провести психологическую работу и помочь найти решения.

Использую индивидуальный подход в работе клиентами, мягко веду в процессе. Создаю доверительную атмосферу и это даёт возможность клиентам чувствовать себя комфортно и свободно проявляться.

Моя специализация терапия осознаванием, гештальт-терапия, кроме этого я использую элементы когнитивно-поведенческой, арт-терапии, расстановки, терапию принятия и обязательств и другие техники и методы.

Работаю в краткосрочном подходе (до 10 консультаций), как правило результат виден уже после 5-7 встреч.

В рамках работы над запросом мы выделяем несколько опорных пунктов, которые необходимо пройти в консультациях и последовательно работаем с ними. Кроме того, я даю клиентам домашнее задание, чтобы они смогли быстрее и глубже проработать запрос и получить желаемый результат.

Буду рада видеть вас на наших консультациях и помогу вам достичь личной гармонии и психологического благополучия. Жду ваших сообщений в телеграм для записи на сессию.

Работаю со следующими темами:

Самооценка, чувство вины, стыда, травмы детства и подросткового возраста, депрессия и стресс, сложности в отношениях, в семье, с детьми, сложности в отношениях с собой, ваше развитие и самоопределение, школьная неуспеваемость, нежелание учиться, буллинг; профориентация детей и взрослых; чувство одиночества, неуверенность в себе, прокрастинация и выгорание, панические атаки, тревога и страхи, агрессия, ссоры и конфликты, сложности в общении с людьми, трудности в выборе.

Методы работы: терапия осознаванием, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, системная семейная терапия, системные расстановки, терапия принятия и ответственности (АСТ), десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), сказкотерапия, интегральный подход.

В 2014 г. окончила Институт практической психологии «Иматон» по программе профессиональной переподготовки: «Детская практическая психология».

Повышение квалификации:

• «Песочная психотерапия: разнообразие подходов» (Институт практической психологии «Иматон», 2013-2014 г.)
• «Гештальт-терапия». Автор программы Леонид Иссеев (ИПП «Иматон», 2013-2014 г.)
• «Терапия принятия и обязательств». Ведущая программы Фогелей Улла (Санкт-Петербургский институт системной терапии и организационного консультирования «Ис-ток», 2014-2015 г.)
• «Психическая травма: помощь в кризисных ситуациях». Авторский курс Оксаны Защиринской (ООО «Информационно-консультационный центр «Психометрика», 2016 г.)
• «Системное консультирование и системные расстановки» (Санкт-Петербургский институт системной терапии и организационного консультирования, 2017 г.)
• «Мастерская авторского тренинга Ирины Шевцовой» (Институт практической психологии «Иматон», 2018 г.)
• Дизайн Человека

Курсы и тренинги:

• «Тело как карта личной истории. Практика работы с телом в интегративной психотерапии». Автор Канифольский И.Б. (ИПП «Иматон», 2012 г.)
• «Психология детской субкультуры, или зачем дети рассказывают страшные истории, испытывают храбрость, устраивают шалости, дразнят и обзываются». Автор Осорина М.В. (ИПП «Иматон», 2012 г.)
• «Семейная песочная терапия». Авторский метод семейно-центрированной психотерапии. Автор Старостин О.А. (ИПП «Иматон», 2012 г.)
• «Современный интегративный подход в краткосрочной телесно-ориентированной психотерапии невротических нарушений и психосоматических расстройств». Автор Старостин О.А. (Гильдия психологов, психотерапевтов и тренеров им. профессора В.А. Ананьева, 2013 г.)
• «Песочная семейная терапия и сыпучая телесно-ориентированная терапия – авторские методики семейной и индивидуальной холистической психотерапии». Автор Старостин О.А. (Гильдия ППТ им. профессора В.А. Ананьева, 2013 г.)
• «Краткосрочная телесно-ориентированная психотерапия невротических нарушений и психосоматических расстройств у детей и подростков». Автор Старостин О.А. (Гильдия ППТ им. профессора В.А. Ананьева, 2013 г.)
• «Психологическое консультирование и сопровождение детей и родителей: управление эмоциями и поведением». Автор Проскурякова Е.Д. (Sankt-Petersburg Psychological Unity regional branch of Russian Psychological Unity, 2014)
• «Внутренний ребенок»: возвращение к истинной сущности. Тренинг работы с детством взрослого человека». Автор Шевцова И.В. (ИПП «Иматон», 2014 г.)