Парфенов Павел Германович

Клинический психолог, 30 лет

5.0

60 отзывов

Опыт 6 лет

Принимает очно:нет

Приём по видеосвязи: скайп, дискорд, гугл миит, телемост

Методы терапии:Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT)

Стоимость услуг

Стоимость консультации
в час 3500 руб.

Главное обо мне

Я клинический психолог. Стаж более 6 лет. Квалифицирован как для посильной краткосрочной помощи (1−4 консультации по fACT), так и для более долгосрочной работы.

Помогаю легче совладать со своими мыслями, действиями и переживаниями. Вернем контроль над вашей жизнью Вам!

Я работаю с такими трудностями как: тревожные и депрессивные состояния, прокрастинация, интимные трудности, и также различные другие трудности совладания со своими эмоциями. Если вашей трудности нет в списке, то вы можете написать мне и уточнить актуальную информацию.

Я работаю в модели ACT матрицы. Это трансдиагностическая модель для анализа ситуаций и эмоциональных трудностей, которую вы можете применять и самостоятельно в своей жизни. DBT и EET — информированный терапевт. Специалист в методах 3 волны КПТ: (фокусированная) Терапия Принятия и Ответственности fACT и ACT. Рецепты на психотропные препараты не выписываю, право их выписывать даёт только сертификат по психиатрии.

200+ Часов личной терапии (индивидуальной и групповой). 70+ часов супервизии. Также я есть в списке доказательных психологов от Чистых Когниций и Knife.Media. Принимаю в пятницу, субботу, воскресенье и понедельник.

Рекомендую к прочтению книгу самопомощи Джо Оливера «Развитие осознанности и здоровой самооценки. Как остановить внутреннего критика и научиться самосостраданию», она на тему самооценки, однако упражнения из нее универсальны для самых разных трудностей. Если вы подозреваете у себя ПРЛ или иные существенные трудности эмоциональной регуляции, то важно обратить внимание либо на «диалектическая поведенческая терапия» М. Линехан, либо на «терапия эмоциональной эффективности» А. Вест.

Я — соавтор 2-х исследований, опубликованных в научных журналах.

1) Научный журнал в списке ВАК, «Вопросы наркологии» № 6, 2017. «Влияние особенностей характера и темперамента на возраст возникновения зависимости от алкоголя».

2) Научный журнал «Центральный научный вестник» том 3, № 9, 2018. «Факторы риска раннего формирования зависимости от алкоголя с учетом особенностей личности и динамики течения заболевания».

Также я — автор исследования по психотерапии в научном журнале «Антология российской психотерапии и психологии» № 8, 2019. «Концепции специалиста, мешающие психотерапии».

Запросы, с которыми работаю

Апатия
Внутренняя агрессия
Выгорание
Депрессия
Навязчивые мысли
Непонятные эмоции
Неуверенность в себе
Одиночество
Панические атаки
Проблема самоопределения
Прокрастинация
Раздражение и злость
Ревность
Сложности в общении с людьми
Сложности в отношениях
Сложности в отношениях с собой
Ссоры и конфликты
Стресс
Стыд, вина
Тревога
Чувство одиночества

Как проходит сессия?

Мы знакомимся, обсуждаем то, что вас беспокоит, договариваемся о том, что бы вы хотели получить от консультации и как я могу быть вам полезен, далее пробуем составить план работы и домашних заданий и, если необходимо, то пробуем выполнять практики на консультации.

Дипломы и сертификаты