Вы записываетесь сразу напрямую к психологу. Сервис не берёт деньги с пользователей. Вы платите только за сеанс психологу напрямую.
Анастасия Константиновна
Психолог, интегративный психолог, 30 летС кем работает специалист: взрослые
Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты
ПринимаетОнлайн Очно
Психотерапевтический метод:Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Стоимость услуг
-
Стоимость онлайн-консультации
90 мин. 5000 руб. -
Стоимость очной консультации
90 мин. 6000 руб.
Главное обо мне
Привет, я Настасья, психолог для тех, кто задолбался выгорать, жить на автопилоте и всё время быть «в ресурсе» по расписанию.
Я помогаю тем, кто:
🔸устал быть сильным, но не может остановиться
🔸живёт в режиме «надо» и всё время виноват, даже когда отдыхает
🔸вроде всё делает правильно, но сил и радости нет
🔸чувствует пустоту, раздражение или апатию
🔸 хочет, чтобы энергия была не только после кофе, а в принципе всегда
✅Немного обо мне:
🔹Психолог, эксперт по эмоциональному выгоранию и восстановлению жизненной энергии, член европейской и всемирной психологической организации
🔹 7 лет практики, более 400 клиентов, вернувших ясность и вкус к жизни
🔹Работаю с состояниями усталости, тревоги, апатии и утраты смысла
🔹 Сейчас создаю курс по выгоранию, но он оказался шире и глубже: не просто про выгорание, а про психологическое здоровье и устойчивость
🔹Знаю 1000+ психологических практик из разных направлений и подходов
Запросы, с которыми работаю
- Агрессия
- Апатия
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема (другие состояния)
- Зависть
- Карьера
- Конфликты
- Навязчивые мысли
- Нервные тики
- Неуверенность в себе
- Панические атаки
- Понимание себя
- Прокрастинация
- Раздражение
- Самоопределение
- Стресс
- Стыд
- Тревога ( тревожность )
- Утрата близкого человека
- Эмоции
С чем я не работаю
- Ранние родовые семейные травмы 0-5 лет
Как проходит сессия?
🔶Формат консультаций:
🔹Онлайн с видеосвязью в Zoom, 60–90 минут
🔹1 раз в неделю.
🔹После каждой консультации — простое задание для закрепления. Это не нагрузка, а поддержка изменений (обычно 10–20 минут в день).
❗Если задания не выполнять — результат не закрепляется.
Обычно требуется 4–12 встреч.
Как проходит работа:
1️⃣ На первой сессии - диагностика: выделяем, где именно застрял твой ресурс.
Определим твой запрос — что именно ты хочешь изменить: вернуть энергию, научиться отдыхать, справиться со стрессом, снова радоваться жизни.
🔘Поймём, в какой части твоей жизни застряла энергия:
– в эмоциях (раздражение, злость, обида),
– в теле (усталость, зажимы, бессонница),
– в мыслях (постоянные «надо», тревожные сценарии),
– в отношениях (чувство, что всё тащишь на себе или остаёшься один),
– в смыслах (ощущение пустоты и потерянности).
🔘Ты почувствуешь, подходит ли тебе мой подход, а я честно скажу, могу ли помочь.
🔘Обсудим, сколько консультаций потребуется для результата.
❗Я беру в работу только тех, кто действительно готов что-то менять.
2️⃣ На следующих сессиях мы снимаем заряд: пошагово убираем напряжение и эмоциональные крючки.
3️⃣ Фиксация результата: уже после первой сессии становится легче. И мы будем продолжать фиксировать на каждой встрече.
4️⃣ Закрепление: простые практики помогают новому состоянию встроиться в жизнь.
Когда одна сфера завершена — она не откатывается назад. Дальше можно переходить к следующей, если это важно для тебя.
5️⃣. Что ты получаешь:
✔️Энергия восстанавливается, появляется желание действовать.
✔️Уходит тяжесть, сон становится качественным, тело расслабляется.
✔️Возвращаетсь ясность и контроль над мыслями.
✔️Становится легче общаться с людьми, без раздражения и усталости.
✔️Появляется ощущение опоры и смысла — «я знаю, куда иду».
Мои гарантии:
🔘Честность: если я понимаю, что помочь не смогу, я сразу скажу.
🔘Конфиденциальность: всё, что мы обсуждаем, остаётся только между нами.
🔘Поддержка между сессиями: если накроет — всегда можно написать, я отвечу.
🔘Гарантия результата: если после полного цикла твой запрос не решён — я возвращаю деньги.
Дипломыпроверено командой «К себе»
