Психологи , работающие с внутренней агрессией в Санкт-Петербурге

Найденное количество дипломированных психологов = 36
Cредний стаж работы = 4 года
Стоимость приёма: от 2500 руб. до 12000 руб. за сессию,
средняя цена = 4583 руб.
К СЕБЕ — сервис подбора психолога
Удобный выбор, быстрая запись, оплата напрямую психологу

Мы помогаем выбрать психолога бесплатно и быстро. Далее вы работаете со специалистом напрямую без посредников.

Цитата дня:

"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека". Зигмунд Фрейд.

15938+4608+12477+12119+19032+14448+12048+17749+17918+5501+16734+26031+18764+18355+9622+10572+22300+6373+16348+34990+31739+9271+30441+24709+27431+28716+5090+29860+28310+28100+34753+12689+12218+16361+17875+37433
Фотография Савина Евгения Владимировна

Отвечает ~ 1 час
Евгения ВладимировнаКлинический психолог, психоаналитик , 32 года
Опыт 6 лет
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации

ПринимаетОнлайн Очно

Я клинический психолог психоаналитического направления. В профессии с 2015 года, работала по специальности со взрослыми и подростками в бюджетной социальной организации, психологическом центре, а также на горячей линии психологической помощи. На данный момент полностью в частной практике.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ласица Светлана
Светлана ВладимировнаПсихолог, гештальт-терапевт , 34 года
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия

Провожу индивидуальные консультации, с парами и подростками в гештальт подходе.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Затрудняюсь с выбором психолога
Если вам трудно выбрать, напишите нам в саппорт и мы оперативно предложим вам несколько вариантов специалистов под ваш запрос
Фотография Ирина Корнилова
ИринаПсихолог, 37 лет
Опыт 3 года
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Интегральное нейропрограммирование Психоаналитическое направление Символдрама

Помогаю эффективно решить запросы: уверенность в себе, страх оценки и ошибки, подавленная или излишняя агрессия, панические атаки, тревога, выстраивание личных границ, поиск партнера и построение близких, доверительных отношений, развитие чувственности и сексуальности, поиск новых смыслов, сферы для самореализации и личностного роста, работа с установками и семейными сценариями. Для исследования бессознательных процессов использую анализ сновидений, работу с образами, воображением. Исходя из запроса клиента, применяю в работе символдраму, юнгианский анализ, арт-терапию, метафорические карты, другие проективные методики.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Шибаев Денис Александрович
ДенисПсихолог- психоаналитического направления, 39 лет
Опыт 13 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Психоанализ Психоаналитическое направление

Почти все мы ЖИТЬ боимся больше, чем умереть. Если есть проблема — ее надо решать как можно быстрее. Не откладывайте в долгий ящик. Свой внутренний мир — это очень интересно. А когда он ЗДОРОВЫЙ, жизнь становится прекрасной.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации для пар в Санкт-Петербурге сессия 6500 руб.
Подробнее

Дипломы всех психологов проверены в ручную редакцией сайта. На сайте представлены психологи либо с высшим психологическим образованием, либо с дипломом о переподготовке по психологии от 1000 часов обучения.

Фотография Куперштейн Елена Валериевна
Елена ВалериевнаКлинический психолог, семейный и групповой терапевт, 44 года
Опыт 8 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), пары, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT)

Работаю в двух подходах КПТ и ОРКТ. Краткосрочный метод от 4 х встреч. Ориентированный на решение подход основывается на поиске и создании решений, а не анализе и поиске причин возникновения проблем. В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 50 мин. 6000 руб.
  • Стоимость очной консультации для пар в Санкт-Петербурге сессия 10000 руб.
Подробнее
Фотография Финоженкова Яна

Отвечает ~ 7 минут
Яна АлександровнаПсихолог, кризисный психолог, 34 года
Опыт 3 года
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Интегративный (смешанный) подход

Меня зовут Яна, я дипломированный психолог с опытом работы более 6 лет. Я постоянно учусь и повышаю квалификацию. Работаю очно в кабинете в Санкт-Петербурге и онлайн с клиентами из разных стран. Работаю в интегративном подходе, бережно выбираю техники и методы для каждого клиента.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Шевелева Ольга Владимировна
Ольга ВладимировнаПсихолог. Направление - психоанализ , 57 лет
Опыт 1 год
6 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), дети, подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Моя задача — помочь Вам в этом! Решить свои личностные проблемы, преодолеть жизненные кризисы, сделать личные отношения, отношения в социуме более гармоничными и здоровыми.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Мудракова Анна Владимировна

Отвечает ~ 57 минут
Анна ВладимировнаПсихолог. EMDR, семейный, подростковый, телесный терапевт., 44 года
Опыт 2 года
22 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:EMDR (ДПДГ) Интегративный (смешанный) подход Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) Системная семейная психотерапия телесно ориентированная терапия

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я практикующий психолог. Мой подход основан на синтезе различных методов, среди которых особое место занимает ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), ТОП (телесно-ориентированная психотерапия), БЭСТ (био-энерго-системо-терапия) и семейная терапия. Эти методы позволяют эффективно работать с многими травмами и блоками, помогая клиентам находить внутренний ресурс для преодоления трудностей.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 6000 руб.
Подробнее
Фотография Анастасия Писарева

Отвечает ~ 17 минут
Опыт 4 года
5 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Интегративный (смешанный) подход

Я дипломированный практикующий психолог, и моя цель — помочь вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях, чтобы вы могли жить более гармоничной и удовлетворяющей жизнью. Придерживаюсь принципа уникальности каждого человека и использую интегральный подход, что позволяет мне применять различные техники психотерапии в зависимости от ваших запросов.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 60 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Селиверстова Елизавета

Отвечает ~ 34 минуты
Елизавета ВладимировнаКогнитивно- поведенческий терапевт, 44 года
Опыт 3 года
50 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки (с 16 лет)

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:EMDR (ДПДГ) Диалектическая поведенческая терапия (DBT) Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Я покажу Вам как наши мысли могут быть связаны с нашими эмоциями и как их изменение может повлиять на улучшение качества жизни.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 7000 руб.
Подробнее
Фотография Филиппов Андрей Михайлович
Андрей МихайловичКлинический психолог. Психолог-консультант, 54 года
Опыт 12 лет
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Интегративный (смешанный) подход Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ/SFBT) Понимающая психотерапия / клиент-центрированный подход

Моё мировоззрение сформировалось под влиянием различных отношений, знаний, желаний, стремлений и, конечно, ценностей. В консультировании сосредотачиваюсь на человеке и способствую ему в нахождении ответов на насущные вопросы, которые перед каждым из нас ставит жизнь.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ксения Голопурова

Отвечает ~ 2 часа
Ксенияпсихолог, 27 лет
Опыт 1 год
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн Очно

У меня медицинское образование и международная магистратура по прикладной психологии, но главное — мой подход и то, как я работаю с людьми. Для меня важно быть рядом с человеком настоящим и встречаться с ним в честном, живом контакте. В своей работе я опираюсь на психодинамический подход и эмоционально-фокусированную терапию. Мы будем внимательно исследовать твои чувства и переживания — как они возникают, что за ними стоит и как они влияют на твою жизнь и отношения. Мой стиль — аналитический, поддерживающий и честный: я не даю готовых советов, а помогаю лучше слышать себя, понимать свои потребности и находить собственные решения.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 3300 руб.
Подробнее
Фотография Агаркова Валерия Николаевна

Отвечает ~ 6 часов
Валерия НиколаевнаДетский психолог, психодинамический специалист, арт-терапевт, 34 года
Опыт 3 года
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, дети

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Интегративный (смешанный) подход Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Меня зовут Валерия, я детский психолог, психодинамический символдраматист, арт-терапевт, педагог-психолог для детей с ОВЗ.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Ковгар Александр Юрьевич
Александр ЮрьевичПрактикующий психолог, Гештальт терапевт, Психоанализ, Провокативная психотерапия, 39 лет
Опыт 12 лет
3 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия Провокативная психотерапия Системная семейная психотерапия

Практикую, люблю свою работу и регулярно совершенствуюсь, в личной терапии, супервизии, имеется поддержка коллег. Специализируюсь на работе с травмами и ПТСР. Результат неизвестен, только исследование вашей психики. С вас доступ к психике, с меня опыт и навыки в области психологии. Что вы будете делать с материалом этих исследований это ваша ответственность! У меня же исключительно исследовательский интерес к уникальности и неповторимости психических процессов каждого клиента.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Еремеев Дмитрий Евгеньевич
ДмитрийКлинический психолог , 25 лет
Опыт 2 года
2 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Арт-терапия Гештальт-терапия

Я могу помочь вам разобраться со сложными чувствами в отношениях, с нерешительностью и стыдом в предъявлении себя. А также поиском веры в себя и своего независимого выбора в жизни.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Глибчук Сергей
СергейПсихолог, Перинатальный психолог, 39 лет
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), семьи, пары

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:EMDR (ДПДГ) Интегративный (смешанный) подход

Помогаю людям, столкнувшимся с проблемами, связанными с планированием детей, родами, уходом за новорожденным и маленьким ребенком, потерей, послеродовой депрессией, недопониманием между партнёрами и родственниками.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации для пар в Санкт-Петербурге сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Виктория Алексеевна Яковлева

Отвечает ~ 23 минуты
Виктория АлексеевнаКПТ психолог, клинический психолог, Психолог-сексолог, супервизор, 31 год
Опыт 3 года
7 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн

Психотерапевтический метод:Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

В своей работе я сочетаю техники различных методик, направлений и школ, однако, ведущим методом для себя выбрала когнитивно-поведенческую терапию. Когнитивно-поведенческая терапия привлекает меня возможностью достаточно быстро помочь клиенту почувствовать себя лучше. Этот подход предполагает обучение клиентов техникам, которые в дальнейшем помогут противостоять жизненным трудностям максимально эффективно, не прибегая каждый раз к помощи специалиста.

Подробнее
Наталья ВитальевнаПсихолог, Гештальт-терапевт, 52 года
Опыт 4 года
4 обращений с сайта

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины), подростки

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Гештальт-терапия Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

В моем подходе исключена критика и осуждение. Я точно знаю, что ваш способ творческого приспособления, которым вы сумели справиться с обстоятельствами, выбран вами не случайно и был наиболее подходящим в вашем конкретном случае.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Тарасов Станислав Геннадьевич
Станислав Геннадьевичпсихолог-консультант, экзистенциальный , 62 года
Опыт 12 лет

С кем работает специалист: взрослые (мужчины и женщины)

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Экзистенциальная психотерапия

Я психолог-консультант экзистенциального направления. Помогаю клиенту увидеть свою жизненную ситуацию по-новому, с разных сторон, с большей полнотой, определиться с решениями, сбросить груз старых переживаний и найти внутри себя ресурсы к действиям.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Баулина Юлия Андреевна
Юлия АндреевнаПсихоаналитик, психолог, психоанатическая терапия, 31 год
Опыт 3 года

С кем работает специалист: взрослые, подростки, дети, семьи

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

ПринимаетОнлайн Очно

Психотерапевтический метод:Психоанализ Психоаналитическое направление

Я веду практику в формате психоанализа и долгосрочной психоаналитической терапии — очно и онлайн. Ко мне приходят разные люди, с разными проблемами, мой главный принцип искать уникальный подход к каждому, и с каждым получается свой темп и свой подход.

  • Стоимость очной консультации в Санкт-Петербурге 55 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации для пар в Санкт-Петербурге 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Загрузить еще

Отзывы

Всего отзывов: 2851
М
Марина
21.02.2026
Нашли способы снижать тревогу. Приятно, что специалист не даёт готовых решений, а помогает найти свои. Благодарна за поддержку.
Отзыв оставлен для: Мудракова Анна Владимировна
Е
Елизавета
04.12.2025
Лариса помогла и до сих пор помогает мне пережить сложные времена. Сессия проходит в приятной атмосфере понимания и принятия. После сессии могут быть даны "домашние задания " для самопомощи или закрепления результатов. Я так начала вести дневник эмоций и стала более осознанно к этому относиться
Отзыв оставлен для: Кочегова Лариса Евгеньевна
Ю
Юлия Румянцева
07.07.2025
Алена — психолог, с которым можно просто поговорить, когда тяжело, внимательно слушает, не давит и помогает разобраться в себе. Уже после первой встречи стало легче. Хочется продолжать работу с ней дальше, разбираться в ситуации. С близкими говорить боюсь, боюсь, что будет негативная реакция и об...
Отзыв оставлен для: Коротеева Алена Игоревна
Читать целиком
А
Анастасия Новикова
31.05.2025
Большое спасибо Алена! Помогла мне облегчить состояние в моменте. Хочется дальше разбираться с проблемой, наметили план.
Отзыв оставлен для: Коротеева Алена Игоревна
А
Анна
22.04.2025
Александра, благодарю за работу! Тонко, глубоко и деликатно разбирали мои сложные моменты. Я увидела несколько вариантов решения текущего запроса. Было ощущение эмоционального подъема и виденье, как решить текущие задачи. Спасибо.
Отзыв оставлен для: Александра Норватова
А
Анна
22.04.2025
Приветствую всех! Хочу поделиться опытом общения с Александрой Норватовой. К ней я обратилась за консультацией еще летом 2016 года по совету двоюродной сестры. И ни разу не пожалела об этом. Общаться с Александрой очень легко и непринужденно, она умеет слушать. У меня были кое-какие проблемы до э...
Отзыв оставлен для: Александра Норватова
Читать целиком
Я
Яна
22.04.2025
Добрый вечер! Хочу сказать Александре больше спасибо за сегодняшнюю консультацию. Я обратилась к ней за помощью, в которой реально нуждалась. Александра не только помогла, но и помогла поднять самооценку и уверенность в своих силах, которых не хватало. Хочу поблагодарить за помощь, за отношение к...
Отзыв оставлен для: Александра Норватова
Читать целиком
Ю
Юлия
22.04.2025
К Александре на консультации я пришла с целью разобраться в непростых моментах в семейной жизни. До личных консультаций у меня были сложности в сфере взаимоотношений с членами семьи (несепарированность от родителей, неясность отношений с мужем). А благодаря личным консультациям у меня за 6 месяце...
Отзыв оставлен для: Александра Норватова
Читать целиком
Е
Елена
22.04.2025
Недавно я была на диагностической консультации у Александры Норватовой. Я хотела разобраться с направлением моего дальнейшего движения на пути к счастливым отношениям. Потому что я чувствовала растерянность от множества вариантов помощи в решении моего вопроса. Внимательно выслушав меня, с помощь...
Отзыв оставлен для: Александра Норватова
Читать целиком
И
Ирина
22.04.2025
К Александре я попала случайно. В тот момент я была на грани развода с мужем, у меня были сложные отношения с родственниками, и я не знала, как воспитывать свою 3-х летнюю дочь. И я очень сильно хотела изменить жизненную ситуацию. Полтора года я ходила на занятия и личные консультации к Александр...
Отзыв оставлен для: Александра Норватова
Читать целиком
Часто задаваемые вопросы
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Кто такой психотерапевт и чем он отличается от психолога?

  • Психолог занимается прежде всего консультированием, он диагностирует проблему, проводит тестирования и беседы. Не имеет права назначать лекарства.
  • Психотерапевт лечит эмоциональные и психические проблемы с помощью психотерапии. Арсенал его методов работы шире, чем у психолога. Он также может назначать препараты при наличии медицинского образования (например, если это психиатр-психотерапевт).

Как понять, что мне нужен именно психотерапевт, а не психолог?

Это зависит от степени серьезности и специфики проблемы. Например, если у вас скоро важная презентация, и вы испытываете сильную тревогу из-за этого, вам может помочь психолог. Но если эта проблема является частью более широкой проблемы, например, генерализованного тревожного расстройства или социальной фобии, то лучше идти к психотерапевту.

Вот несколько признаков того, что стоит обратиться к психотерапевту:

  1. У вас есть постоянные или интенсивные переживания, такие как депрессия, тревога, панические атаки, которые мешают вам жить.
  2. Частые перепады настроения, агрессивное поведение или трудности с контролем эмоций.
  3. Вам сложно справляться с работой, учебой или отношениями из-за эмоциональных проблем.
  4. Вы переживаете травмы, утраты или серьезный жизненный кризис.
  5. У вас алкогольная, наркотическая зависимость или компульсивное поведение.
  6. Если вы подозреваете, что вам могут потребоваться лекарства для облегчения симптомов, психотерапевт сможет оценить необходимость и назначить их, либо направит вас к психиатру.

Правда ли, что очная сессия будет эффективнее, чем онлайн?

Это индивидуальный момент. Вот несколько причин, по которым очная терапия может быть эффективнее:

  1. Невербальная коммуникация

    При личной встрече терапевт видит ваш язык тела, жесты, мимику, что помогает более полно составить картину вашего состояния. Это особенно важно при работе с эмоциональными или сложными психологическими проблемами.

  2. Глубина взаимодействия

    Личное общение может создать более доверительные отношения, что важно для открытости и честности в беседе.

  3. Среда и настрой

    Кабинет терапевта — это спокойное место, где можно сосредоточиться на себе и настроиться на терапию. Дома воссоздать такую атмосферу сложнее.

  4. Комфорт и безопасность

    Некоторым людям легче открываться и чувствовать себя защищенными при личном общении. Это особенно важно для тех, кто испытывает трудности с выражением эмоций или нуждается в дополнительном уровне комфорта и поддержки, который может быть труднее получить в онлайн-формате.

Как обычно проходит прием у психотерапевта?

Чтобы было нагляднее, приведем пример. Допустим, клиент приходит на сессию с проблемой генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Это состояние, при котором человек испытывает постоянное, чрезмерное беспокойство, даже без явных причин. Вот как может проходить такая сессия:

  1. Сбор анамнеза
    Клиент приходит на встречу и рассказывает, что постоянно чувствует тревогу и напряжение, что мешает ему нормально жить и работать. Терапевт задает вопросы о длительности и интенсивности симптомов, их влиянии на повседневную жизнь, а также о прошлом опыте лечения, если таковой был.
  2. Исследование триггеров и симптомов

    Психотерапевт помогает определить ситуации или мысли, которые вызывают тревогу. Например, неопределенность на работе или страх за здоровье близких. Также обсуждаются физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость или головокружение.

  3. Диагностика и план лечения

    Если терапевт диагностирует ГТР, он объясняет клиенту суть расстройства и предлагает план лечения. Это может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает изменить негативные мысли и поведение. Если у психотерапевта есть медицинское образование, он может также назначить медикаменты для снижения симптомов тревоги.

  4. Работа над изменениями

    Терапевт и клиент вместе работают над определением и изменением иррациональных мыслей, которые вызывают тревогу. Например, если клиент беспокоится о возможных катастрофах, терапевт может помочь ему понять, что такие мысли маловероятны и предложить практические методы, чтобы справляться с тревогой.

  5. Домашние задания и практика

    Клиент получает задания, такие как ведение дневника тревоги или практикование техник расслабления (например, глубокого дыхания, медитации). Эти задания помогают применять на практике то, что обсуждалось на сессии.

  6. Подведение итогов и планирование

    В конце сессии подводятся итоги: успехи и трудности, которые возникли. Терапевт может назначить следующую встречу и обсудить, над чем они будут работать дальше.

1
Перейти к сравнению