Психологи, работающие с выгоранием онлайн

Найдено 505 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4471 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+6913+30908+21804+33764+32272+18536+25557+33072+11755+18345+30706+14448+18292+28652+15725+6926+15067+16169+11860+15938+32060+8964+10066+16529+34001+13226+11989+17022+26597+14645+18913+23291+24016+22676+25663+17657+18135+28405+11086+27612+6652+11370+5160+25467+6865+16043+20371+27814+5083+5396+15980+22830+8899+24656+16030+7526+26388+19573+11532+24806+19032+22633+8478+18301+31423+28535+26070+12119+19190+10719+17096+10830+14834+27046+15465+15017+8424+4886+10725+10649+24715+26418+11506+12235+10540+13435+8716+17261+20490+6023+20439+21465+24071+27773+17918+16516+13122+12021+17593+5263+8703+17749+11463+13312+13000+31286+23704+8328+32166+10343+33875+36182+21485+37666+33017+21359+12547+20535+26313+28424+4605+40009+32373+13939+9622+14168+18162+31853+25111+21610+30632+4631+26003+31524+23826+12048+32950+38470+34348+36359+12329+12117+24363+34990+35069+18181+31531+19134+5488+11202+7696+25285+7542+38644+6716+21270+12131+18764+40102+40304+24976+38805+35761+20649+23987+33197+26455+27431+29801+16348+26085+23890+24269+11876+11449+19197+28265+28886+36103+8518+27750+10150+33525+34600+33561+23756+39961+5302+8888+12689+17740+17985+27032+18390+33697+16857+22300+18453+5489+8832+33910+33994+32377+9519+33486+9188+28502+5896+18986+29018+28791+15703+24709+9158+28198+34588+18741+12592+11305+28377+34663+19049+23029+36773+6318+12876+19710+13358+11320+36149+39233+34774+9319+39617+26686+29826+34540+31716+33461+37934+6493+22044+19318+39904+40184+22546+7785+13685+31601+10745+33480+32636+37226+17671+17638+28475+5101+13423+16361+7991+37433+8259+8935+27341+5090+17705+12978+28658+36376+9382+30481+22779+19422+27146+30272+33386+7262+21515+31884+31843+9146+22022+13469+15285+15808+37503+38749+9421+22204+39703+32659+29432+13236+29359+29881+33977+25766+38195+30688+25873+7478+37028+20100+30134+20520+30441+21894+17182+40397+39297+7223+31992+9736+33344+22434+13357+26031+7395+33318+25341+32710+32243+7625+25241+34745+33663+17104+22350+5499+10065+20389+33286+11430+24483+34941+13660+15602+36745+28190+38381+32331+33024+31458+33428+29193+20506+5953+20254+11181+9416+17405+39320+32695+34053+31981+19464+34412+6206+29386+22092+8034+8921+9365+12265+6781+32219+13397+38858+34639+25419+19775+40143+28126+8270+34552+35847+33850+10572+15126+25546+33156+14734+24260+33956+34315+18720+9853+38782+17541+34515+28697+26513+40128+38346+34289+28654+28741+29590+11182+10770+17507+36893+39655+39963+31627+10987+37379+33679+9489+22604+32937+23440+38286+22059+17954+9271+35021+37776+31949+16708+18971+14049+24764+6659+36728+33828+38113+37624+35112+22163+7286+21245+28100+34871+13033+33220+38011+32946+27665+34884+32967+16998+34326+19889+8102+13593+18355+19877+7963+39440+38927+22056+40318+4608+28757+39537+39973+21871+25691+4919+5537+9754+14714+6373+19998+23891+8286+15649+7440+18222+27127+19299+9852+32479+33121+13389+12193+33631+39273+21530+23326+21227+21698+20875+9684+37961+16074+9768+29802+18560+37706+38986+12526+37032+38246+8574+11141+23883+11596+35694+16555+16100+7462+34394
Фотография Ольга Пышко
Опыт 20 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Помогаю людям наводить ясность в работе и жизни, принимать решения и находить опору в себе — когда есть сомнения, кризисы, выгорание или ощущение, что «что-то не так».

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Новоселова Лариса Евтихиевна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мне 55 лет, 30 из которых я посвящаю помощи людям. Я — высококвалифицированный специалист с уникальным сочетанием навыков в медицине, психологии, лингвистике и сфере искусственного интеллекта. Имею четыре высших образования: медицинское, психологическое, лингвистическое, а также в области искусственного интеллекта.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Субботина Кристина Викторовна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю в интегративном подходе, т.е. подбираю необходимые техники и направление в работе исходя из вашего запроса и индивидуальных особенностей. В работе использую элементы КПТ, гештальт-терапии, транзактного анализа, ЭФТ, дианализа и различные проективные методики.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Анисимова Юлия Владимировна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я клинический психолог и специалист по работе с психологической травмой, работаю в методе КПТ. Моя цель в том, что помочь вам как можно скорее избавиться от тревоги, страхов, стресса, депрессивных состояний и вернуть гармонию и уверенность в себе.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5200 руб.
Подробнее
Фотография Скробот Анастасия Михайловна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Именно психология помогла справиться, когда в следствии болезни утратила зрение в одном глазу (я инвалид с детства по сахарному диабету 1 типа), пережить тяжелые разводы и не только не отчаяться, а еще и снова обрести счастливую семью, а так же издать три сборника моих стихов, один из которых на азбуке Брайля. Сейчас веду практику и бесплатно поддерживаю людей в группе для незрячих и плоховидящих, вхожу в ассоциацию незрячих психологов, счастлива в браке, продолжаю видеть мир.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 6000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 7500 руб.
Подробнее
Фотография Емельянова Светлана Николаевна

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 3 года
19 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — дипломированный психолог-консультант, специалист по психосоматике и эриксоновскому гипнозу, специалист в подходе ОРКТ и ДПДГ.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 5500 руб.
Подробнее
Фотография Оксана Фёдоровна Елисеева
Опыт 4 года
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Иногда бывает, что тяжелые эмоциональные воспоминания, тревога и стресс, трудности в отношениях, чувство одиночества появляются в жизни и с ними сложно жить. Помощь психолога  может помочь лучше понять свои потребности, найти свои уникальные ресурсы и найти равновесие в жизни.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Ковгар Александр Юрьевич
Опыт 13 лет
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Практикую, люблю свою работу и регулярно совершенствуюсь, в личной терапии, супервизии, имеется поддержка коллег. Специализируюсь на работе с травмами и ПТСР. Результат неизвестен, только исследование вашей психики. С вас доступ к психике, с меня опыт и навыки в области психологии. Что вы будете делать с материалом этих исследований это ваша ответственность! У меня же исключительно исследовательский интерес к уникальности и неповторимости психических процессов каждого клиента.

  • Стоимость онлайн-консультации для пар 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Толмачева Елена Александровна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Для меня любовь к людям и желание понимать устройство внутреннего мира стали основой выбора психологии как профессии. Работаю с темами насилия, расстройством пищевого поведения, кризисов, утратой смыслов, тяжелыми заболеваниями, целеполаганием.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Ожиринский Михаил Борисович

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 15 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Вы хотите изменить себя, свою жизнь, избавить от проблемы или от состояния, то вам необходимо записаться на консультацию. И все! Желание измениться будет достаточно, все остальное мы уже сделаем вместе.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Алексеева Анастасия Константиновна
Опыт 4 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Каждому человеку бывает трудно найти опору, разобраться в своих чувствах и эмоциях, получить поддержку и принятие от окружающих людей и, самое главное — иметь возможность посмотреть на себя и свои проблемы со стороны. Но вы не одиноки, и ваши чувства — важны.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Юрченко Ирина Николаевна
Опыт 2 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — психолог, работаю преимущественно с женщинами и запросами, связанными с внутренним напряжением, неудовлетворённостью жизнью, сложностями в отношениях с собой и близкими, поиском опоры и изменений.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Никулина Ангелина Александровна
Опыт 2 года
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — дипломированный психолог, работаю в гештальт-подходе с 2022 года. Верю, что каждый человек может изменить свою жизнь, если рядом будет чуткий и надежный специалист.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2700 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 2700 руб.
Подробнее
Фотография Шемена Елизавета Дмитриевна
Опыт 5 мес.

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Психология стала моей мечтой ещё в школьные годы — с тех пор я ни разу не усомнилась в выбранном пути. Мне всегда было важно не просто «интересоваться» тем, как устроен человек, а иметь настоящую опору в знаниях.
Именно поэтому я получила фундаментальное клиническое образование в стенах одного из лучших медицинских вузов страны. Это дало мне не только понимание психики, но и научило бережному, вдумчивому отношению к человеческому страданию, без упрощения и ярлыков.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Ласица Светлана
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Провожу индивидуальные консультации, с парами и подростками в гештальт подходе.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Трусова Ольга Александровна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Ко мне часто обращаются с такими запросами: «Хочу радоваться жизни, но не получается, что бы я ни делал», «Постоянная тревога – сердце колотится, мысли не остановить», «Отношения как болото – вместе, но чужие, секса давно нет, разойтись страшно», «Детские травмы – кажется, они до сих пор управляют мной». Даже если вашего запроса нет в списке или вы не можете его четко сформулировать — достаточно просто чувствовать, что на душе тяжело. Этого уже достаточно.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 3750 руб.
Подробнее
Фотография Колесникова Юлия Николаевна
Опыт 4 года

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаем так, чтобы вам реально стало легче жить с самим собой. Без самокопания ради самокопания. Отношения с другими наладятся тоже — это уже приятный бонус.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Манкошева Ольга Дмитриевна
Опыт 1 год

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я не оцениваю, не давлю и не даю универсальных советов в духе «просто сделайте так». В терапии нет задачи быть «правильным» или сразу всё понимать. Можно приходить с растерянностью, сомнениями, слезами, злостью, усталостью, противоречивыми чувствами — со всем, что есть сейчас. Для меня важно создать место, где можно говорить честно — без оценки, без ощущения, что с Вами что-то не так. Место, где Вас слышат.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2700 руб.
Подробнее
Фотография Колесникова Наталья Сергеевна

Отвечает ~ 39 минут
Опыт 6 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я практикующий психолог и гештальт-терапевт, работаю со взрослыми и подростками. Имею высшее психологическое образование (бакалавриат и магистратура) и практическое обучение в гештальт-подходе. Думаю одна из главных ценностей, которую получает клиент в работе с психологом — это возможность узнать себя настоящего, свои желания, возможности и ограничения, уязвимые места, которым нужно больше заботы, и сильные, которые становятся внутренней опорой.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Машукова Дарья
Опыт 9 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Приветствую! Меня зовут Машукова Дарья, я Клинический психолог. Несмотря на серьезную академическую базу, стараюсь внедрять в работу современные подходы в области психологического знания и науки. Придерживаюсь подхода в терапии, в котором формируется равный терапевтический альянс психолога и клиента. Приверженец практики обучения клиента техникам самоанализа и самопомощи, тем самым закрепляя проделанную работу, и снижая  риск рецидива психологической проблемы. В моём подходе клиент — активный участник процесса консультирования.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы психологу о выгорании
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что такое выгорание?

Выгорание – это когда человек настолько устал и перегружен, что ему становится трудно выполнять даже простые задачи. Это возникает из-за того, что он долгое время «в завале» по работе, взял на себя много обязанностей, недостаточно отдыхает и не видит результатов своих усилий. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, потерять интерес к своему делу, начать испытывать раздражение и апатию.

Как психолог поможет мне справиться с выгоранием?

  • Психологпоможет осознать наличие выгорания, понять его причины.
  • Использует методы когнитивно-поведенческой терапии или других подходов, чтобы изменить негативные установки.
  • Обучит техникам релаксации, медитации, методам снижения стресса.
  • Поможет выработать умение говорить «нет», устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
  • Совместно с вами создаст план по восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
  • Обеспечит эмоциональную поддержку в процессе восстановления.

Какой метод терапии лучше всего подойдет при этой проблеме?

Лучше всего при выгорании подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют выгоранию. Плюсы КПТ при выгорании:

  • Помогает распознать и изменить деструктивные мысли, приводящие к стрессу.
  • Обучает эффективным методам управления стрессом, разработке стратегий для снижения его уровня.
  • Развивает навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
  • Помогает ставить реалистичные цели, улучшая организацию и продуктивность.
  • Учит использовать внутренние и внешние ресурсы для восстановления и поддержания баланса.

Помимо КПТ, также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога. Они хорошо дополняют терапевтический процесс.

Как долго нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Процесс восстановления при выгорании может занять от 3 до 6 месяцев. Всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Вы почувствуете ощутимые изменения уже после нескольких сеансов, но для устойчивого эффекта и полной реабилитации нужен более продолжительный курс. Вот почему:

  • Глубина проблемы. Выгорание часто развивается постепенно, может затрагивать разные аспекты жизни.
  • Изменение привычек. Закрепление новых, здоровых паттернов мышления и поведения требует практики.
  • Стресс, внешние факторы. Работа, семейные обязательства могут замедлять процесс восстановления.
  • Профилактика рецидива. Важно не только устранить симптомы, но и научиться предотвращать повторное выгорание. Это требует времени для закрепления новых навыков.

Что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние?

  • Определите приоритеты
    Разберитесь, какие задачи действительно важны, сосредоточьтесь на них. Постарайтесь снизить объем несущественных дел.
  • Установите границы
    Учитесь говорить «нет». Защищайте свое личное время, не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь.
  • Регулярный отдых
    Убедитесь, что у вас достаточно времени на отдых. Включите в свою жизнь регулярные паузы.
  • Физическая активность
    Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают общее самочувствие. Это может быть прогулка, йога, бег или любое другое занятие, которое вам нравится.
  • Здоровое питание
    Сбалансированное питание поддерживает уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и сахара.
  • Сон
    Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Регулярный режим сна помогает организму восстановиться и поддерживать высокий уровень энергии.
  • Практики релаксации
    Медитация, дыхательные упражнения, техники релаксации помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  • Хобби и увлечения
    Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться, снизить уровень стресса.
  • Организация времени
    Используйте планировщики и списки задач, чтобы лучше управлять своим временем и избежать перегрузки.
SFT