Диана Александровна

10-летний опыт личной терапии позволил мне изучить психику и бессознательное изнутри. Сейчас я консультирую как психолог 1,5 года, продолжаю обучаться, регулярно прохожу супервизии и пишу научные статьи.
Я работаю в психодинамическом подходе: внутренние конфликты часто съедают ту энергию, которая могла бы идти на радость, а я стараюсь помочь обнаружить эти скрытые динамики и освободить силы для счастливой жизни здесь и сейчас.

С какими запросами я работаю:

Я сопровождаю тех, кто привык быть опорой для всех, кроме самого себя. Это работа с тихой, изматывающей тревогой и вечным контролем, который кажется единственным способом выжить. Я помогаю разобраться с последствиями гиперответственности «старшего ребенка», когда собственные потребности всегда отодвигаются на задний план, а чувство вины за право жить своей жизнью становится привычным фоном. Ревность, тревожная привязанность, страх разрушить собственные отношения - все это мне знакомо и в личном опыте, и в консультировании клиентов.
Мы исследуем сценарии, которые заставляют снова и снова выбирать партнеров, в отношениях с которыми приходится заслуживать любовь или терпеть обесценивание. Я работаю с глубоким чувством невидимости, когда, несмотря на внешние успехи и карьеру, внутри остается ощущение, что этого всё еще недостаточно, чтобы вас наконец заметили.

Мой фокус - это возвращение себе права на собственные желания, не продиктованные страхом или долгом перед семьей. Это работа с трудностями в сепарации, когда физически вы уже далеко, но эмоционально всё еще ведете изматывающий диалог с критикующим родителем. Я помогаю пережить опыт одиночества в детстве, справиться с последствиями эмоционального пренебрежения и выйти из цикла самокритики. Это путь от выживания и бесконечной борьбы к возможности строить здоровые, бережные отношения и просто дышать полной грудью, не оглядываясь на чужое одобрение.