Психологи, работающие с выгоранием онлайн

Найдено 505 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4471 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+6913+30908+21804+33764+15067+25557+30706+14448+33072+6926+18292+11755+32272+28652+18345+16169+18536+15725+10066+16529+15938+8964+34001+32060+11860+17657+23291+13226+18135+26597+22676+14645+18913+24016+25663+11989+17022+11370+5160+11086+6652+25467+27612+28405+6865+20371+16043+15980+27814+5083+5396+22830+8899+24656+16030+24806+19032+11532+26388+28535+22633+18301+7526+12119+31423+26070+8478+19573+14834+17096+10830+4886+8424+10719+19190+15465+27046+15017+11506+12235+10649+26418+10540+24715+10725+20490+17261+13435+8716+27773+21465+24071+17593+12021+20439+6023+16516+17918+13122+23704+13312+17749+5263+13000+31286+11463+8703+32166+18355+25873+39617+37379+32695+26455+37624+23756+40102+13358+14714+33220+8832+13236+21245+39320+9421+11449+40143+16998+32710+29801+39973+19422+23890+16857+28697+19197+27431+17182+34588+32219+36359+36728+28658+5537+17671+29018+28757+26513+7395+30688+24976+22546+38927+34871+37503+24363+33631+19134+29386+37666+39655+33956+13033+31458+20649+18764+14734+9416+31843+22059+21698+9319+13660+33525+24260+38986+36773+35021+33480+33486+9853+8328+26003+37433+32636+21485+23326+37776+28190+28502+13397+39537+22044+26085+28377+34412+21871+20100+25111+37961+28126+33197+10343+9382+40009+29802+10770+37706+8259+21270+9146+25241+34515+11141+9271+25285+18162+13469+11181+13357+31853+22604+6781+12048+38644+31949+17541+32377+23440+8935+21515+32331+33994+8034+34990+32967+34326+27665+23987+18971+17985+19775+38286+14049+34289+35112+28741+32479+26313+20506+9489+5489+22300+16074+17740+34053+20254+5896+19049+14168+5953+29359+23891+28265+19710+32946+17954+28100+7625+7991+18390+11596+8574+30481+36745+38011+33461+20389+9684+32373+33121+35847+12526+38246+33850+21227+33024+39297+7478+28475+11182+16100+9365+5090+12689+32950+7785+7963+6373+8270+36149+33386+12329+38381+34884+30632+37226+36376+4608+7696+28198+18453+40318+27127+19877+16708+10572+30441+7440+26686+38346+33910+34315+21610+17507+12547+11430+36893+18986+25341+6659+7262+7223+17705+23029+7542+22434+37032+24764+17405+34348+19998+34639+21359+27341+6206+27032+29590+8888+12978+13685+10745+33679+22022+39440+21530+39904+22163+19889+22204+31524+38113+23826+12876+27146+35761+22779+20875+12193+29881+15703+18720+40304+15285+13593+4605+34774+12131+31531+30134+15649+38470+11305+15602+10150+22056+13939+33875+15808+31981+8921+33318+22350+28791+6318+34600+27750+18222+17104+16361+5488+38749+39273+18741+13389+19318+34552+9852+19299+16555+33977+22092+19464+5302+31601+34540+36103+26031+38782+34941+8102+39233+39703+16348+20520+9622+8286+18181+24709+38195+11320+23883+33286+12265+34663+40397+13423+28886+39961+39963+35694+5499+6493+10987+34745+40128+31884+37934+32243+21894+32659+33344+25766+9736+9754+25546+6716+30272+24483+38805+37028+25419+24269+29432+36182+9768+15126+9158+31627+11202+29193+33697+9188+33428+28654+4919+12592+12117+20535+25691+38858+18560+11876+40184+28424+31716+31992+5101+17638+33561+9519+8518+4631+33017+32937+35069+7286+10065+29826+33828+33663+33156+7462+34394
Фотография Конюша Ольга Игоревна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю с мышлением и подсознанием. Помогаю своим клиентам, обрести уверенность, повысить самооценку, отпустить обиды, наладить отношения с собой и окружающим миром. Понять вектор развития, выявить ограничивающие убеждения и начать действовать — прокладывая путь к своей новой жизни! Гармоничные и счастливые отношения — это реально!

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Опыт 3 года
12 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

В фокусе моего внимания находится прежде всего Человек, с его богатым внутренним миром, и то как он взаимодействует с окружающей действительностью и с самим собой.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Мельникова Екатерина Глебовна
Опыт 3 года

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мой профессиональный путь научил меня видеть за симптомами и запросами живого человека — с его историей, опытом и внутренними ресурсами. У меня высшее медицинское образование в области клинической психологии и дополнительная подготовка в современных доказательных подходах.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Фурзикова Мария
Опыт 4 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

В работе для меня важно не добавлять человеку еще одну теорию о себе, а постепенно переводить понимание в опыт.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Гришин Владимир Олегович
Опыт 9 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я могу Вам помочь пережить стресс! Вы поймете, откуда он берется и как с ним справиться, где взять силы и как уменьшить свою тревогу. А еще я могу научить Вас, как полюбить себя! :))

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 7000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 9000 руб.
Подробнее
Фотография Гараева Ольга Михайловна
Опыт 6 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

О себе. Не зря в народе говорят: Лечись у здорового, учись у счастливого. Я в браке 40 лет (хотела написать «в счастливом», но поняла, что навру. 40 лет были разными. Но мы благополучно вырулили , и до сих пор вместе, и дороже человека у меня нет

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Наталия Анатольевна Чередниченко
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Являюсь специалистом в следующих областях: кризисы и внутренние конфликты, страхи, ПТСР, нарушение сна, хроническое подавленное состояние, тревога, гнев, трудности в общении, серьезные перемены в жизни и сложные решения.

  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Лазюк Элла Юрьевна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мой путь к психологии начался с 20-летней практики массажиста. Я изучила тело «изнутри»: как в нём живут напряжение, боль и непрожитые эмоции. Теперь, как дипломированный специалист, я помогаю найти корень этих проблем — в подсознании — и устранить его с помощью психологических техник (включая НЛП). Это уникальный подход на стыке тела и психики.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Хмура Марина Викторовна
Опыт 14 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю с родителями, имеющими детей с ограниченными возможностями, сопровождаю родителей в пути принятию своих детей такими какие они есть, помогаю найти ресурсы в таком сложном родительстве.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Сёмина Оксана Викторовна
Опыт 4 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Предлагаю разные варианты работы в зависимости от запроса: кому-то нужно поближе познакомиться с собой и принять что-то в себе, кому-то понять, что мысли — это всего-лишь мысли и нужно освободить место и энергию для действий в соответствии со своими ценностями (а кому-то ведь эти ценности еще нужно прояснить), для кого-то эффективным будет овладеть навыками когнитивно-поведенческого подхода и стать психологом самому себе. Охотно делюсь своими знаниями и умениями. С клиентами выстраиваю партнерские, доверительные отношения на равных — для меня это важно и ценно.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Пузикова Татьяна Николаевна
Опыт 15 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

В работе я опираюсь на научные знания. Темп и скорость работы всецело принадлежат Вам, я не буду заставлять вас ставить безумные цели и ожидать быстрых результатов.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации для пар сессия 6000 руб.
Подробнее
Фотография Фельтман Эвия Сергеевна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я работаю со взрослыми с 18 лет по запросам: неуверенность в себе, самокритика и самообвинения, обесценивание себя и своих достижений, много чувств и в них сложно разобраться, депрессивная симптоматика, вы устали и потеряли смысл в жизни, поиск ценностей, развитие самосострадания, чувство вины, обида, агрессия, беспричинная грусть, страх сделать первый шаг в новом деле, исследование личных границ, интерес к себе, самопознание, знакомство с собой.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Мельничук Павел Анатольевич

Отвечает ~ 4 часа
Опыт 7 лет
2 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю в мультимодальном подходе. Понимающая психотерапия

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Пухарева Кристина Максимовна
Опыт 3 года
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Каждый человек уникален, поэтому сессии проходят в интегративном подходе с опорой на транзактный анализ, а также с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК), техник из когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) и нейролингвистического програмирования (НЛП), в зависимости от вашего запроса.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Дарья Нургатина
Опыт 6 лет
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Решение всех проблем и за одну сессию, к сожалению, пообещать не могу. Но поддержку, профессионализм и конфиденциальность — гарантирую!

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Анна Базанова
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Основной подход, который я использую в работе — Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Являюсь действующим членом АОРПП, спикер конференции АОРПП 2025 года. Помимо индивидуального консультирования работаю в чате доверия для жертв домашнего насилия. Наиболее частые мои клиентки — это: женщины в токсичных абьюзивных отношениях, жены творческих мужей, неформальные молодые девушки.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Уемлянина Ольга Федоровна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Увлеклась психологией несколько лет назад, когда работала с личными установками и ресурсами. Осознала важность психологического подхода в различных жизненных ситуациях и приняла решение — получить профессиональное образование. В итоге в 2023 году окончила Институт прикладной психологии в социальной сфере» г. Москва по специальности «Практическая психология и коучинг: современные подходы к работе с клиентом».

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Курбатова Наталия Викторовна
Опыт 6 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 7000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 15000 руб.
Подробнее
Фотография Ксения Голопурова

Отвечает ~ 2 часа
Опыт 1 год
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

У меня медицинское образование и международная магистратура по прикладной психологии, но главное — мой подход и то, как я работаю с людьми. Для меня важно быть рядом с человеком настоящим и встречаться с ним в честном, живом контакте. В своей работе я опираюсь на психодинамический подход и эмоционально-фокусированную терапию. Мы будем внимательно исследовать твои чувства и переживания — как они возникают, что за ними стоит и как они влияют на твою жизнь и отношения. Мой стиль — аналитический, поддерживающий и честный: я не даю готовых советов, а помогаю лучше слышать себя, понимать свои потребности и находить собственные решения.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3300 руб.
Подробнее
Фотография Бодрягина Мария Алексеевна
Опыт 3 года

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мне близка психоаналитическая традиция – она позволяет работать с бессознательным, с внутренними конфликтами и динамикой психической жизни, которая часто определяет наше поведение и выборы сильнее, чем осознаваемые мотивы.

  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы психологу о выгорании
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что такое выгорание?

Выгорание – это когда человек настолько устал и перегружен, что ему становится трудно выполнять даже простые задачи. Это возникает из-за того, что он долгое время «в завале» по работе, взял на себя много обязанностей, недостаточно отдыхает и не видит результатов своих усилий. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, потерять интерес к своему делу, начать испытывать раздражение и апатию.

Как психолог поможет мне справиться с выгоранием?

  • Психологпоможет осознать наличие выгорания, понять его причины.
  • Использует методы когнитивно-поведенческой терапии или других подходов, чтобы изменить негативные установки.
  • Обучит техникам релаксации, медитации, методам снижения стресса.
  • Поможет выработать умение говорить «нет», устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
  • Совместно с вами создаст план по восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
  • Обеспечит эмоциональную поддержку в процессе восстановления.

Какой метод терапии лучше всего подойдет при этой проблеме?

Лучше всего при выгорании подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют выгоранию. Плюсы КПТ при выгорании:

  • Помогает распознать и изменить деструктивные мысли, приводящие к стрессу.
  • Обучает эффективным методам управления стрессом, разработке стратегий для снижения его уровня.
  • Развивает навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
  • Помогает ставить реалистичные цели, улучшая организацию и продуктивность.
  • Учит использовать внутренние и внешние ресурсы для восстановления и поддержания баланса.

Помимо КПТ, также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога. Они хорошо дополняют терапевтический процесс.

Как долго нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Процесс восстановления при выгорании может занять от 3 до 6 месяцев. Всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Вы почувствуете ощутимые изменения уже после нескольких сеансов, но для устойчивого эффекта и полной реабилитации нужен более продолжительный курс. Вот почему:

  • Глубина проблемы. Выгорание часто развивается постепенно, может затрагивать разные аспекты жизни.
  • Изменение привычек. Закрепление новых, здоровых паттернов мышления и поведения требует практики.
  • Стресс, внешние факторы. Работа, семейные обязательства могут замедлять процесс восстановления.
  • Профилактика рецидива. Важно не только устранить симптомы, но и научиться предотвращать повторное выгорание. Это требует времени для закрепления новых навыков.

Что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние?

  • Определите приоритеты
    Разберитесь, какие задачи действительно важны, сосредоточьтесь на них. Постарайтесь снизить объем несущественных дел.
  • Установите границы
    Учитесь говорить «нет». Защищайте свое личное время, не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь.
  • Регулярный отдых
    Убедитесь, что у вас достаточно времени на отдых. Включите в свою жизнь регулярные паузы.
  • Физическая активность
    Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают общее самочувствие. Это может быть прогулка, йога, бег или любое другое занятие, которое вам нравится.
  • Здоровое питание
    Сбалансированное питание поддерживает уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и сахара.
  • Сон
    Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Регулярный режим сна помогает организму восстановиться и поддерживать высокий уровень энергии.
  • Практики релаксации
    Медитация, дыхательные упражнения, техники релаксации помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  • Хобби и увлечения
    Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться, снизить уровень стресса.
  • Организация времени
    Используйте планировщики и списки задач, чтобы лучше управлять своим временем и избежать перегрузки.
SFT