Психологи, работающие с выгоранием онлайн

Найдено 504 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4467 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+30908+21804+33764+15067+11755+32272+25557+18345+30706+33072+18536+18292+6926+28652+15725+14448+16169+32060+26597+16529+15938+34001+11860+8964+10066+17022+18135+25663+23291+22676+11989+14645+13226+24016+17657+27612+11370+28405+6652+11086+5160+25467+6865+20371+16043+5083+15980+27814+5396+6913+8899+18913+22830+24656+16030+11532+12119+22633+7526+8478+19573+26388+26070+28535+24806+31423+19032+18301+17096+14834+21465+4886+15017+19190+8424+10719+27046+10830+15465+24715+11506+10725+26418+10649+12235+10540+8716+20490+17261+13435+16516+13122+17593+12021+6023+17918+27773+24071+20439+23704+11463+13000+17749+31286+5263+13312+8703+19197+37706+8259+6493+18453+33386+13939+34552+34941+7785+29432+31884+32659+15602+32937+14734+9489+30481+40128+39655+27750+8328+17954+31853+22204+28791+28265+20520+30688+37624+33220+10987+37961+33875+39273+31531+24976+23440+22546+21698+38381+26085+15649+18390+32373+33561+5101+38113+33461+37032+22059+23029+14168+38346+34663+34871+28741+33486+6206+32710+26513+30632+12526+27431+28190+19775+13593+19877+22604+37433+9158+34540+12592+12193+39440+9416+34588+16348+14049+31843+40102+27032+38782+10770+12547+32479+9736+11449+33631+10745+21270+12131+19889+22056+25241+6373+39703+28424+22350+17507+39320+17541+4631+8888+24260+20875+24269+34326+28198+8518+11141+13423+32243+36745+33828+32636+8574+20389+20254+12876+18986+33286+19998+9146+27146+34515+38749+11320+38246+37934+17104+13660+21227+11202+36149+29193+6318+13236+24709+18971+9622+17671+17985+33679+9319+33480+13358+37776+12978+38470+18560+35694+32377+33663+23890+18181+18162+37666+21610+31716+39973+35112+36103+37226+39297+19318+25341+9754+38986+9365+32166+31601+22434+6781+5499+23891+28475+9768+7696+28502+29802+17740+13357+16998+11876+32967+10343+18764+38644+15126+22022+34315+8286+23756+22163+8935+25873+11305+34289+31627+24363+37028+26031+34600+12329+23826+5537+15808+32331+34053+19464+7625+7223+33156+12048+32695+9382+33850+13033+28757+21871+10065+37503+38195+23987+8921+4919+28886+20100+36773+19134+40318+36893+31992+39617+32946+32950+34745+39904+29801+33910+16361+11181+18720+33197+7963+22092+8102+12265+26003+38011+30134+22044+33525+33697+36376+15703+10572+18741+36182+31524+28100+29386+25766+31458+8832+35021+21245+40143+20535+28126+34990+29826+17638+28654+13397+13685+25419+7440+7991+21530+27127+15285+36728+12117+19422+11182+19299+24764+27341+40009+30441+9853+33318+33344+9684+35761+25285+35847+22779+21359+20506+29590+11596+33956+26313+23883+38805+33994+37379+31981+17182+12689+40304+17405+21515+39963+13469+16708+33977+34412+34348+19049+5953+7395+26455+9852+34774+18222+16555+27665+40184+5488+19710+4605+7542+16857+6716+5489+23326+5302+35069+33017+34639+9421+5090+7478+33428+17705+33024+9519+25111+4608+29018+34884+38858+13389+22300+32219+10150+26686+39961+16100+7286+7262+33121+21485+9188+16074+38286+29359+21894+6659+36359+31949+29881+11430+8270+24483+30272+25691+38927+39537+20649+5896+14714+9271+25546+8034+18355+28658+39233+28377+28697+7462+34394
Фотография Ковшова Светлана Анатольевна
Опыт 2 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Психолог в Гештальт подходе. На базе высшего педагогического образования (БГПУ) там же прошла переподготовки «психолог в социальной сфере» и «детский и подростковый психолог».

  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Калиничева Татьяна Юльевна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я работаю в научно-доказательных методах АСТ (ты начнешь действовать в соответствии с Вашими ценностями), КПТ (ты сможешь понять, что мозг нами не управляет), а также использую в своей работе изученные мною методики кризисной терапии, личностно-ориентированной реконструктивной терапии.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 2800 руб.
Подробнее
Фотография Бегинина Анастасия Константиновна
Опыт 7 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Привет, я Настасья Бегинина, психолог для тех, кто задолбался выгорать, жить на автопилоте и всё время быть «в ресурсе» по расписанию.

  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 90 мин. 6000 руб.
Подробнее
Фотография Михайлов Артём Александрович
Опыт 8 мес.

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — психолог-консультант , работаю онлайн в подходе транзактного анализа. Помогаю тем, кто устал «ходить по кругу» и сталкивается с одними и теми же трудностями — в отношениях, работе или внутри себя. Главный принцип этого подхода «ВСЕ ЛЮДИ ОКЕЙ!»

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Кудрявцева Мария Викторовна
Опыт 18 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Профильное образование и разнообразный жизненный опыт делают мою работу эффективной для Вас.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 7500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 7500 руб.
Подробнее
Фотография Ланец Кристина Родионовна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мной освоена программа магистратуры «Психология личности» Кубанского государственного университета (КУБГУ),
обучение консультированию в КПТ-подходе пройдено в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

Я беспрерывно продолжаю повышать свою квалификацию, получаю новые знания из профессиональной литературы и сообществ, курсов повышения квалификации, посещаю интервизии и супервизии.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3800 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3800 руб.
Подробнее
Фотография Лысых Яна Александровна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я создаю безопасное пространство для женщин и детей, где мы вместе прорабатываем травмы, исследуем внутренние конфликты и выстраиваем внутреннюю опору. Моя работа основана на принципах эмпатии, активного слушания и безоценочного подхода, что позволяет клиентам открыться и глубже понять свои переживания. Я верю, что каждый человек способен на изменения и рост, и моя задача — поддержать вас на этом пути.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3900 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3900 руб.
Подробнее
Фотография Михеенкова Ирина Сергеевна
Опыт 6 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Имею  высшее профессиональное психологическое образование, юнгианское  психоаналитическое и обучаюсь гештальт терапии

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Марина Меринова
Опыт 21 год
1 обращений с сайта

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

У меня нет готовых ответов, как вам лучше жить, но я точно готова поддержать вас на пути к поиску своих личных ответов, узнаванию и принятию себя, проживанию сложных ситуаций и улучшению качества жизни.Я работаю в гештальт-подходе. Гештальт-терапия помогает обрести целостность, завершить тянущиеся из прошлого ситуации, влияющие на вашу жизнь сегодня, а также вернуть утраченную живость и спонтанность.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Карелина Наталия
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я веду психоаналитическую работу в парадигме французской школы психоанализа.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Кабацкая Анастасия Олеговна

Отвечает ~ 34 минуты
Опыт 4 года
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я работаю в интегративном подходе, используя техники разных психотерапевтических направлений. Прошла дополнительное обучение в научно-доказательных методах EMDR /ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия).

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Александрова Евгения Владимировна

Отвечает ~ 52 минуты
Опыт 10 лет
2 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Помогаю клиентам прикоснуться к себе в атмосфере принятия и поддержки. Уважительно отношусь к чужим границам, мнениям и ценностям. Верю, что каждый человек уникален и я могу помочь обрести гармонию в отношениях с собой и другими.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Белоусова Екатерина Сергеевна
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Моя цель – помочь Вам разобраться в себе, избавиться от тревоги, страха и чувства дискомфорта. Ожидаемый результат – решение самых сложных психологических проблем бережно и эффективно. Совместными усилиями мы сумеем повысить качество вашей жизни и взять тревогу под контроль! Основные запросы, с которыми я успешно работаю: Тревожность, ОКР, страх, депрессивные состояния, ПТСР; Созависимость, слияние, зависимые отношения, чрезмерный контроль: как перестать быть жертвой, тираном, спасателем; Работа с личными границами: когда не могу сказать «нет!», неуверенность в себе, проблемы самооценки, зависимость от чужого мнения; Проблемы в межличностных отношениях: одиночество, поиск партнера, трудности взаимоотношений с партером и детьми, обиды, ревность, конфликты; Переживания кризиса, стресса: развод, измена, расставание, утрата близкого человека, потеря работы; Болезни, психосоматические проявления и аллергия.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4500 руб.
Подробнее
Фотография Шарапова Наталия Сергеевна
Опыт 8 мес.

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я анализирую ситуацию – выявляю потребности, ценности и сильные стороны – разрабатываю стратегию – открываю путь к желаемым результатам клиента. Полная конфиденциальность и уважение к вашей уникальности гарантированы: все ваши переживания и мысли останутся строго между нами. Никакой критики: я не осуждаю, а направляю к позитивным переменам. Хотите лучше понимать и контролировать свои чувства? Мечтаете о большей уверенности в себе? Я приложу все усилия, чтобы вам помочь.

  • Стоимость онлайн-консультации 90 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Мельникова Екатерина Глебовна
Опыт 3 года

Работает с возрастами: 16+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мой профессиональный путь научил меня видеть за симптомами и запросами живого человека — с его историей, опытом и внутренними ресурсами. У меня высшее медицинское образование в области клинической психологии и дополнительная подготовка в современных доказательных подходах.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Татьяна Сабрекова
Опыт 15 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Очень уважаю этику в терапии, уважение к конфиденциальности, личным границам (это и про деньги, и про время, и про контексты и пересечения (когда к одному терапевту не могут ходить друзья или родственники).

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 5000 руб.
Подробнее
Фотография Лукьянцева Ольга Сергеевна

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Помогу вам разобраться в сложной ситуации, понять, как решиться на необходимые перемены, начать путь исследования себя и сделать первые шаги к более счастливой жизни, в которой становится возможным проживать то, что для вас важно и ценно.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3497 руб.
Подробнее
Фотография Дано Ольга Сергеевна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю в подходе транзактного анализа, ибо основной канат этого подхода: «Ты ОК, и я ОК». Считаю это фундаментальной мыслью: «Ты есть и с тобой УЖЕ все в порядке». Даже если сейчас вы переживаете сложный период — чувствуете растерянность, усталость, зависимость или эмоциональную нестабильность — это не делает вас «неправильным».

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Домогатская Екатерина Анатольевна
Опыт 2 года
5 обращений с сайта

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Провожу индивидуальные и семейные консультации. Помогаю справляться с кризисами, налаживать диалог в семье, выстраивать границы, повышать самоценность и укреплять внутреннюю опору, определять цели и находить внутренние ресурсы для их достижения.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4500 руб.
Подробнее
Фотография Пустовалова Светлана Михайловна
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Добрый день! Меня зовут Светлана, я  психолог-психоаналитик.
Работаю с людьми возраста 18+.
Очно и онлайн.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы психологу о выгорании
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что такое выгорание?

Выгорание – это когда человек настолько устал и перегружен, что ему становится трудно выполнять даже простые задачи. Это возникает из-за того, что он долгое время «в завале» по работе, взял на себя много обязанностей, недостаточно отдыхает и не видит результатов своих усилий. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, потерять интерес к своему делу, начать испытывать раздражение и апатию.

Как психолог поможет мне справиться с выгоранием?

  • Психологпоможет осознать наличие выгорания, понять его причины.
  • Использует методы когнитивно-поведенческой терапии или других подходов, чтобы изменить негативные установки.
  • Обучит техникам релаксации, медитации, методам снижения стресса.
  • Поможет выработать умение говорить «нет», устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
  • Совместно с вами создаст план по восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
  • Обеспечит эмоциональную поддержку в процессе восстановления.

Какой метод терапии лучше всего подойдет при этой проблеме?

Лучше всего при выгорании подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют выгоранию. Плюсы КПТ при выгорании:

  • Помогает распознать и изменить деструктивные мысли, приводящие к стрессу.
  • Обучает эффективным методам управления стрессом, разработке стратегий для снижения его уровня.
  • Развивает навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
  • Помогает ставить реалистичные цели, улучшая организацию и продуктивность.
  • Учит использовать внутренние и внешние ресурсы для восстановления и поддержания баланса.

Помимо КПТ, также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога. Они хорошо дополняют терапевтический процесс.

Как долго нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Процесс восстановления при выгорании может занять от 3 до 6 месяцев. Всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Вы почувствуете ощутимые изменения уже после нескольких сеансов, но для устойчивого эффекта и полной реабилитации нужен более продолжительный курс. Вот почему:

  • Глубина проблемы. Выгорание часто развивается постепенно, может затрагивать разные аспекты жизни.
  • Изменение привычек. Закрепление новых, здоровых паттернов мышления и поведения требует практики.
  • Стресс, внешние факторы. Работа, семейные обязательства могут замедлять процесс восстановления.
  • Профилактика рецидива. Важно не только устранить симптомы, но и научиться предотвращать повторное выгорание. Это требует времени для закрепления новых навыков.

Что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние?

  • Определите приоритеты
    Разберитесь, какие задачи действительно важны, сосредоточьтесь на них. Постарайтесь снизить объем несущественных дел.
  • Установите границы
    Учитесь говорить «нет». Защищайте свое личное время, не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь.
  • Регулярный отдых
    Убедитесь, что у вас достаточно времени на отдых. Включите в свою жизнь регулярные паузы.
  • Физическая активность
    Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают общее самочувствие. Это может быть прогулка, йога, бег или любое другое занятие, которое вам нравится.
  • Здоровое питание
    Сбалансированное питание поддерживает уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и сахара.
  • Сон
    Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Регулярный режим сна помогает организму восстановиться и поддерживать высокий уровень энергии.
  • Практики релаксации
    Медитация, дыхательные упражнения, техники релаксации помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  • Хобби и увлечения
    Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться, снизить уровень стресса.
  • Организация времени
    Используйте планировщики и списки задач, чтобы лучше управлять своим временем и избежать перегрузки.
SFT