Психологи, работающие с выгоранием онлайн

Найдено 504 психологов , цена консультации от 2500 рублей, средняя цена=4467 рублей. С 2024 года 1261 клиент нашёл психолога через сервис КСЕБЕ.
Только проверенные психологи
✓ Дипломы и образование проверяются вручную
✓ В профилях есть опыт, методы, цена и отзывы
✓ Подбор бесплатный, оплата напрямую специалисту
✓ Мы упрощаем выбор и запись, но не "лезем" в процесс терапии. Вы работаете с психологом напрямую "без лишних глаз и ушей".
Как мы проверяем психологов?
Нужна помощь в выборе психолога?
Ответьте на несколько вопросов, и мы покажем специалистов, которые подходят под ваш запрос.
7208+30908+33764+21804+18292+16169+33072+28652+18536+6926+25557+15067+11755+15725+18345+30706+14448+32272+15938+34001+26597+16529+32060+8964+10066+11860+11989+14645+17022+13226+22676+24016+18135+23291+25663+17657+27612+25467+5160+6652+11086+28405+11370+6865+20371+16043+5083+15980+5396+27814+6913+8899+22830+18913+16030+24656+31423+19573+11532+19032+26388+22633+18301+7526+24806+8478+28535+12119+26070+8424+17096+10830+4886+21465+15465+15017+19190+14834+27046+10719+24715+10540+12235+26418+10649+10725+11506+8716+13435+17261+20490+27773+12021+6023+16516+24071+20439+17918+17593+13122+17749+31286+11463+13000+23704+13312+8703+5263+8034+22204+9852+26003+38381+10150+33850+18453+34990+37503+19318+8518+21270+24976+9382+29432+21530+23883+8102+23756+37666+38470+38113+4605+4608+17104+5953+18355+32636+7478+12131+15602+32243+26686+20649+12547+29386+22092+40128+12265+39297+36359+28658+12193+14714+34663+16100+36103+19889+33977+12117+40102+28886+20389+12978+38986+39655+32373+38805+31981+17740+17954+39904+11305+5488+37934+8286+39973+26031+34515+12592+28502+33121+16998+4919+7696+35112+10572+8574+19775+23826+33679+9519+25691+32950+26085+39537+5090+13358+17182+8921+32479+34412+13939+9736+33344+34600+18390+14734+33197+38782+38195+37226+9622+11320+18764+40143+12689+17541+10745+29359+5896+32967+28265+6781+8935+8888+32219+26455+23440+36893+20875+29826+38858+19134+26513+21698+25546+40184+6493+34871+22300+31949+24483+11596+15126+37961+9188+34315+13236+31992+31524+19049+39320+10770+35761+32946+18720+34540+21610+17638+39617+20254+9365+18181+19422+36376+5499+28475+39961+19877+9853+7963+37776+11449+36149+19998+31601+6318+35069+28198+22434+39963+17507+34941+8832+33428+19710+25285+9319+20535+6373+33875+8270+31458+22056+13469+11182+9416+16708+39233+34745+13423+4631+13033+29801+29193+32331+11430+5302+11141+28697+12876+7286+33956+33480+20100+38644+11202+38286+17985+8259+19464+17405+36745+31884+27341+23029+37624+34884+5489+13397+12048+34552+33318+16074+19197+35847+30272+32710+23987+22163+28424+24709+34639+7223+25419+28190+24764+25111+17671+28100+22779+30632+37379+27146+33561+21894+21359+38246+30688+12526+13389+13593+6716+33017+38749+33525+9768+30134+11876+17705+31843+34588+18971+40304+28757+18162+25766+20520+6206+40318+15649+29018+33631+31531+34053+7440+27750+34348+18222+34289+32659+28791+13685+32937+29590+33156+35021+7625+30441+24260+5101+19299+32166+32695+21227+9421+35694+37028+28377+28126+25241+9158+21871+20506+13660+33994+16857+14168+40009+39273+5537+33910+22044+22546+14049+15808+31853+38927+22350+27032+10987+9754+33461+10065+37032+7785+16555+11181+39703+25341+27431+15703+33486+27665+22059+36728+24269+36182+16348+39440+31627+7542+18560+32377+31716+33828+16361+21485+13357+8328+15285+12329+7262+9146+18741+38011+22022+22604+26313+21515+21245+33386+28654+34326+29881+28741+33286+9684+36773+30481+25873+23326+37706+29802+9271+34774+24363+27127+18986+38346+23891+23890+7395+33220+6659+33697+33663+37433+10343+9489+7991+33024+7462+34394
Фотография Сергеева Анастасия Владимировна

Отвечает ~ 5 часов
Опыт 3 года
3 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я практикующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Я знаю, как тяжело может быть услышать и понять себя. И я знаю, как ценно и важно встретить того, кто будет поддерживать и направлять на пути личностной трансформации. Вместе мы будем исследовать и находить ответы. Моя цель, как КПТ терапевта — вооружить Вас инструментами, которые Вы сможете применять в дальнейшем уже без помощи психолога.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Хардина Ирина Андреевна
Опыт 6 лет

Работает с возрастами: 10+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я владею навыками кризисного консультирования, которое помогает пережить травматичный опыт, насилие. Сложные жизненные ситуации, например — смерть близкого человека, завершение отношений, самоповреждение, жизненный или возрастной кризис; Помогаю разобраться в экзистенциальных вопросах — одиночество, смысл жизни, страх смерти, и т.д. Бережно и с принятием отношусь к каждому клиенту.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Виктория Быченкова

Отвечает ~ 49 минут
Опыт 8 лет
7 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Помимо частной практики, работаю в онлайн-клинике, в том числе на кризисной линии, и преподаю. Опыт психологической практики и работы с сотрудниками и руководителями IT-компаний.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 7000 руб.
Подробнее
Фотография Диордиев Максим Борисович
Опыт 7 лет
1 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я являюсь сторонником научно-обоснованного подхода к решению проблем моих клиентов и коллег психологов.
Помогаю клиентам с повышенной тревожностью, страхами, семейными проблемами, трудностями в принятии решений, перфекционизмом и прокрастинацией, нестабильной самооценкой, пониженным настроением и депрессией…

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 5000 руб.
Подробнее
Фотография Белотелова Наталья Александровна
Опыт 5 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке повышения квалификации

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я работаю с теми, кто чувствует, что ваша личная система перестала работать. Старые способы справляться — не помогают. Новые не видны.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Роженко Виктория Акифовна
Опыт 16 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Вы можете обратиться ко мне за помощью, если хотите повысить качество своей жизни. Как терапевт я стараюсь быть бережной и поддерживающей. В работе не допускаю наставлений, оценивания, критики; проявляю эмоциональную гибкость и чуткость, сохраняю открытость и интерес.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 4000 руб.
Подробнее
Фотография Киут Елена Владимировна
Опыт 3 года

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Увлекалась психологией со школьных лет. С 2016 г стала плотно заниматься психологией для себя и уже с 2022 г. после обучения стала практикующим психологом. В работе применяю интегративный подход, подбирая методику к каждому конкретному случаю. Участвовала в безоплатных психологических фестивалях быстрой психологической помощи.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Климова Мария

Отвечает ~ 1 минуту
Опыт 3 года
5 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Уже 4 года я помогаю клиентам понять себя, изменить жизнь, решить проблемы в отношениях с близкими и родными, укрепить самооценку, научиться отстаивать границы. Работаю вместе с клиентом и для клиента. Остаюсь всегда на его стороне, принимаю человека и его историю. Вместе мы находим выход и пути дальнейшего развития. В работе для меня важно привести человека к целостности, единству с миром и самим собой, помочь разрешить внутренние противоречия, раздробленность сознания, эмоций и переживаний. Цель психотерапии – научиться просто быть, отбросив прошлое и плохое. Быть – это значит развивать свою уникальность, способность быть живым прямо сейчас.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Миценко Юлия Алексеевна
Опыт 13 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — психолог с академическим образованием и глубокой специализацией в арт-терапии.
Моя цель — помочь вам найти внутренние ресурсы, которые уже есть, но заблокированы стрессом, травмами или привычными шаблонами мышления.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Дорош Антонина Степановна
Опыт 7 лет

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я практикующий психолог. Моя целевая аудитория – взрослые и подростки. Работаю в психоаналитическом методе и ТФП терапии. Закончила магистратуру МИП по направлению «Прикладной психоанализ и психоаналитическая терапия». Дополнительное профессиональное обучение у ведущих специалистов международного и российского уровня (IPA, SPP) по психоанализу. Регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Татьяна Устинова

Отвечает ~ 28 минут
Опыт 2 года
4 обращений с сайта

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я практикующий клинический психолог, кризисный психолог и психолог в социальной сфере. Я уверена, что каждый человек обладает всеми возможностями для решения своих проблем, и вижу свою задачу в том, чтобы помочь увидеть эти возможности и научить ими пользоваться.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 60 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Лидия Владимировна Баровская

Отвечает ~ 3 часа
Опыт 22 года
2 обращений с сайта

Работает с возрастами: 12+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке повышения квалификации сертификаты

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Работаю с подростками и их родителями, со взрослыми и парами.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 4000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 4000 руб.
Подробнее
Фотография Алина Газиева
Опыт 4 года
7 обращений с сайта

Работает с возрастами: 14+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я знаю как может быть сложно решиться уйти с хорошей работы или из длительных отношений даже если пришло понимание, что хочется иного, да и в целом понять — чего же хочется?! Когда я сама стояла перед таким выбором на помощь пришла психотерапия — она помогла мне начать слушать себя и быть честнее с собой.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
  • Стоимость очной консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Логашова Марина Алексеевна
Опыт 1 год

Работает с возрастами: 18+

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

До того, как стать психологом, я 20 лет строила карьеру в бизнесе. Управление командами, сложные переговоры, антикризисное управление — всё это было моей повседневностью. Этот опыт дал мне уникальную привилегию: я отлично понимаю цену результата и умею находить суть проблемы там, где на поверхности только хаос и эмоции.

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 3500 руб.
Подробнее
Фотография Гусакова Оксана Владимировна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Я — психолог-психоаналитик. Окончила Восточно-Европейский институт психоанализа, прошла более 100 часов супервизий и прохожу личный анализ уже 3 года.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Ушнова Светлана Владимировна
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Моя миссия – помогать людям находить баланс в жизни, укреплять отношения и справляться с трудностями, опираясь на современные научные методы и духовные ценности.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3500 руб.
Подробнее
Фотография Уемлянина Ольга Федоровна
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Увлеклась психологией несколько лет назад, когда работала с личными установками и ресурсами. Осознала важность психологического подхода в различных жизненных ситуациях и приняла решение — получить профессиональное образование. В итоге в 2023 году окончила Институт прикладной психологии в социальной сфере» г. Москва по специальности «Практическая психология и коучинг: современные подходы к работе с клиентом».

  • Стоимость онлайн-консультации 60 мин. 2500 руб.
Подробнее
Фотография Светлана Бунова
Опыт 1 год

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мы привыкли бороться с чувствами. Считаем, что есть хорошие и плохие эмоции, позитивные и негативные, правильные и неправильные. Верим, что не должны бояться, стесняться, злиться, обижаться или завидовать. И если замечаем в себе что-то не то, немедленно начинаем с таким чувством сражаться. Правда, это приводит к тому, что эмоция становится еще сильнее.

  • Стоимость онлайн-консультации 50 мин. 3000 руб.
Подробнее
Фотография Салтыкова Наталья
Опыт 3 года

Подтверждённые дипломы по психологии:дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Практикующий психолог. Помогу вам справиться со сложными жизненными ситуациями, лучше понять себя и других, обрести гармонию с миром и с самим собой. Ко всем вашим ценностям и личным взглядам я отнесусь с пониманием и уважением. В ходе наших совместных сессий я обеспечу вам эмоциональный комфорт и абсолютную конфиденциальность.

  • Стоимость онлайн-консультации сессия 3000 руб.
Подробнее
Фотография Гришанина Наталья Владимировна
Опыт 8 лет

Работает с возрастами: 3+

Подтверждённые дипломы по психологии:диплом о высшем образовании дипломы о переподготовке

Психолог работает с проблемой: Выгорание

Мой подход — это не просто беседы. Я даю практические техники, которые работают здесь и сейчас. Со мной вы получите не только поддержку, но и четкий план действий.

  • Стоимость онлайн-консультации 55 мин. 5000 руб.
  • Стоимость очной консультации 55 мин. 5000 руб.
Подробнее
Загрузить еще
Часто задаваемые вопросы психологу о выгорании
отвечает дипломированный психолог
Семейный психолог, психоаналитик и психолог-сексолог

Что такое выгорание?

Выгорание – это когда человек настолько устал и перегружен, что ему становится трудно выполнять даже простые задачи. Это возникает из-за того, что он долгое время «в завале» по работе, взял на себя много обязанностей, недостаточно отдыхает и не видит результатов своих усилий. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, потерять интерес к своему делу, начать испытывать раздражение и апатию.

Как психолог поможет мне справиться с выгоранием?

  • Психологпоможет осознать наличие выгорания, понять его причины.
  • Использует методы когнитивно-поведенческой терапии или других подходов, чтобы изменить негативные установки.
  • Обучит техникам релаксации, медитации, методам снижения стресса.
  • Поможет выработать умение говорить «нет», устанавливать здоровые границы между работой и личной жизнью.
  • Совместно с вами создаст план по восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
  • Обеспечит эмоциональную поддержку в процессе восстановления.

Какой метод терапии лучше всего подойдет при этой проблеме?

Лучше всего при выгорании подходит когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют выгоранию. Плюсы КПТ при выгорании:

  • Помогает распознать и изменить деструктивные мысли, приводящие к стрессу.
  • Обучает эффективным методам управления стрессом, разработке стратегий для снижения его уровня.
  • Развивает навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
  • Помогает ставить реалистичные цели, улучшая организацию и продуктивность.
  • Учит использовать внутренние и внешние ресурсы для восстановления и поддержания баланса.

Помимо КПТ, также могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога. Они хорошо дополняют терапевтический процесс.

Как долго нужно ходить к психологу, чтобы был результат?

Процесс восстановления при выгорании может занять от 3 до 6 месяцев. Всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Вы почувствуете ощутимые изменения уже после нескольких сеансов, но для устойчивого эффекта и полной реабилитации нужен более продолжительный курс. Вот почему:

  • Глубина проблемы. Выгорание часто развивается постепенно, может затрагивать разные аспекты жизни.
  • Изменение привычек. Закрепление новых, здоровых паттернов мышления и поведения требует практики.
  • Стресс, внешние факторы. Работа, семейные обязательства могут замедлять процесс восстановления.
  • Профилактика рецидива. Важно не только устранить симптомы, но и научиться предотвращать повторное выгорание. Это требует времени для закрепления новых навыков.

Что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние?

  • Определите приоритеты
    Разберитесь, какие задачи действительно важны, сосредоточьтесь на них. Постарайтесь снизить объем несущественных дел.
  • Установите границы
    Учитесь говорить «нет». Защищайте свое личное время, не позволяйте работе поглощать всю вашу жизнь.
  • Регулярный отдых
    Убедитесь, что у вас достаточно времени на отдых. Включите в свою жизнь регулярные паузы.
  • Физическая активность
    Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшают общее самочувствие. Это может быть прогулка, йога, бег или любое другое занятие, которое вам нравится.
  • Здоровое питание
    Сбалансированное питание поддерживает уровень энергии и улучшает общее состояние здоровья. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и сахара.
  • Сон
    Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Регулярный режим сна помогает организму восстановиться и поддерживать высокий уровень энергии.
  • Практики релаксации
    Медитация, дыхательные упражнения, техники релаксации помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  • Хобби и увлечения
    Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет переключиться, снизить уровень стресса.
  • Организация времени
    Используйте планировщики и списки задач, чтобы лучше управлять своим временем и избежать перегрузки.
SFT