Светлана помогла мне преодолеть кризис эмиграции и сложных отношений с дочерью. Благодаря ей я восстановила свою целостность и стала сильнее и увереннее.Спасибо, Светлана, самые теплые воспоминания о Вас!
![](https://psy-mk.ru/wp-content/uploads/2024/02/aaba2617ec5ff904ba182eadcdd548bdjpeg-1.jpeg)
![](https://psy-mk.ru/wp-content/uploads/2024/11/💚.png)
Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Светлана Дунаева
Психолог, коуч, 44 годаПринимает очно:да, г. Москва, Пушкинская, Чеховская.
Приём по видеосвязи: да
Методы терапии:Гуманистические направления Интегративный (смешанный) подход Процессуальная терапия Телесноориентированные направления Экзистенциальная психотерапия
-
Стоимость консультации
онлайн 4000 руб. -
Стоимость консультации
очно 4000 руб.
Обо мне
Помогаю с достижением целей и реализацией желаний не смотря на:
- синдром самозванца
- сильные эмоции - стыд, вина, обиды, страх, ненужность, одиночество
- трудные состояния - выгорание, стресс, апатия, сомнения.
Сопровождаю в переходные этапы жизни - смена статуса, переезд, смена работы, профессиональный рост. Помогаю с принятием решений, сложных выборов и их осуществлением.
Образование:
- Московский институт психоанализа. Высшее. Нейропсихолог. Диагностика и коррекция.
- Московский институт психоанализа. Повышение квалификации. Экзистенциальная психология личности.
Чем могу помочь:
Буду рада вам помочь облегчить ваши состояния и переживания, познакомится с собой и улучшить качество вашей жизни.
Люблю работать с экзистенциальным кризисом (самоопределение, собственные смысл и ценности, внутренняя сила и опоры, границы и умение их обозначать), нарциссической и детскими травмами.
Не работаю с психиатрическими диагнозами, наркотической и алкогольной зависимостью, суицидальными мыслями, послеродовой депрессией.
Мои ценности - безусловное принятие и вера в возможности и потенциал каждого. ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА. Считаю что работа помогающего специалиста - сопровождать и помогать в признании своей уникальности, веры в себя и свои силы, развивать навыки самопомощи и самоподдержки.
Проблемы с которыми я помогаю:
- трудности с созданием отношений
- сложности в отношениях (партнёр, родители, дети, коллеги)
- период изменений и кризиса (личной жизни и профессиональной деятельности)
- выгорание (разные стадии)
- апатия, потеря желаний и смыла жизни
- трудный выбор
- детские травмы и травмы развития
- тревога
- трудности с осознание и проживанием собственных чувств и эмоций
- обиды на родителей
- запрет на отдых, невозможность расслабиться
- перфекционизм и прокрастинация
Сочетаю с коучингом - пошаговое планирование и реализация своей мечты, идеи без выгорания.
- Агрессия
- Апатия
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Депрессия
- Другая проблема
- Зависть
- Карьера
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Сложности с детьми
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Чувство одиночества
- Дети и подростки до 18 лет.
- Химические зависимость, лудомания.
Очно или видео онлайн. Продолжительность 50-55 минут
Хочу оставить отзыв , о первой консультации в моей жизни. Рассказала о своих переживаниях , проблемах , что меня тревожит , психолог Светлана , дала четкие ответы на все мои вопросы , направила , очень благодарна. Даже с первого раза , становится намного легче. Спасибо
Данный специалист помог, увидеть то что лежит на поверхности но мной заглушен. А так же, подметил моменты которые я упускаю и над чем стоит ещё поработать. Спасибо, за такой сервис.
Да,спасибо вам большое Благодаря вам у меня появилось понятие моего состояния. Я осознала проблема о которых раньше вообще не подозревала и готова теперь над ними работать
Спасибо ещё раз! Вы меня вытащили, было очень приятно с вами общаться! Я буду стараться и дальше!))
Светлана, спасибо большое за то, что откликнулись ???? Техника с письмом мне очень понравились! Ощущения, что высказала все это адресату, и избавилась от этих эмоций?? С картами тоже было открытием, и я для себя поняла то, чего раньше не видела! Мне конечно есть над чем работать, но главное, что я получила из нашей демо-сессии - это направление, в котором работать ???? Благодарю, за уделённое мне время ????
Светлана! Я Вас благодарю , Вы помогли мне остановить панику,понять,что многое зависит от меня.Я примерно представляю направление работы над собой,думаю,что это хоть и не просто,но точно возможно .Но,главное, моя признательность за то,что я смогла замедлиться и начать адекватно думать,это была моя главная проблема ,и она с успехом решена. Спасибо!
Спасибо Светлана, за вектор, за обратную связь и оптимистичный настрой! В ближайшие пару месяцев я перееду в другой город и начну пробовать практиковать знакомства и общение
Светлана, благодарю за работу в такой сложный момент. Мне очень важно и ценно, что именно вы стали тем человеком, который позаботился и протянул руку помощи, поддержки в момент, когда очень тяжело. За время демоконсультации мы сдвинулись с места — если вчера кроме боли от предательства, ненависти и чувства одиночества ничего не было, то сегодня появился интерес к деятельности, появился диалог в семье с мужем, даже появились оттенки медового месяца, это, конечно, вообще что-то невообразимое, но так и есть Вы очень тёплый человек и талантливый специалист — вам хочется доверять, открываться, несложно быть уязвимой в диалоге. Это очень ценно. Уже писала Вам, но повторюсь и здесь, что с радостью поработаю с Вами в терапии
Отзыв большой благодарности. К Светлане я пришла в свой кризис с ощущением потерянности и обессиленности. Работа по взаимодействию проходила в течение 6 месяцев в коуч-группе. Цель совместной работы состояла в повышении уверенности в своих действиях и формировании умения грамотного выстраивания личных границ. Сотрудничество проходило в профессиональной комфортной, спокойной атмосфере. Особо хочется отметить индивидуальный подход и ощущение настоящей поддержки. За всё время ни разу не ощутила нотки раздражительности в свой адрес. В совокупности всё это для меня является показателем достойного уровня компетентности. По завершении коуч-сессии, значимыми считаю следующие результаты: - расширила границы и осознала факт, что их не нужно ломать, а достаточно расширять; - смогла разобраться в причинах утекающей энергии, накопила энергию; - научилась корректно ставить задачи, конкретизируя их и не нарушая собственного принципа «быть честной с собой»; - осознала собственную ценность; - смогла наладить дела в трёх сферах параллельно, в установленный временной период по разработанной стратегии; - проанализировала и решила наболевшую проблему, в которой до этого семь месяцев утопала с бессилием. Светлана помогла мне сформировать твёрдую базу, после чего, к моему большому удивлению, меня ожидали "дополнительные" бонусы. А именно, "разобравшись" с уверенностью и границами, произошли большие изменения в нескольких сферах: увеличение дохода дополнительного зароботка, покупка собственной машины, переход на новый серьёзный этап в личной жизни. И всё это я осмелилась пустить в свою жизнь после прохождения совместного пути с большим профессионалом своего дела - Светланой! Безмерно благодарна себе за смелость, постоянство в действиях, и конечно, Светлане - за качественную поддержку!
Я пришла к Свете с запросом о повышении дохода. Как же сильно я была удивлена, что на пути к росту дохода всплыло столько «мелочей», которые мешали мне иметь доход))) Ни одного лишнего слова, ни одной неловкой ситуации не было за весь период работы. Если бы можно было сказать о работе со Светой одним словом, то это слово ЛЕГКО. Легко работать. Легко получать результат. Сейчас прошло уже больше 1,5 лет (если я не ошибаюсь), как мы закончили работу и я до сих пор вижу, как прорастают те самые семена, которые были когда-то посажены. Спасибо за твою работу, за твою поддержку и за твой опыт.
Светлана отличный специалист и профессионал своего дела. Вместе разгребали завалы психики и строили уверенную Я. Светлана, спасибо! Работали вместе 5 месяцев, за это время проработали "фундамент" на котором я строю свой "новый дом". Рекомендую.
Светлана благодарю тебя за работу которую мы с тобой провели. Я как раз уволилась с работы, в голове полный хаус. И именно в этот момент Светлана помогла плавно перейти в свободное плавание. Мы с ней постепенно убирали старые балки и строили новые моего мышления. Ну и конечно быть на своей стороне очень мне помогает и сейчас. Всем советую пойти к Светлане как к грамотному специалисту